Spinat-, Erdbeer- und Specksalat mit warmem Vinaigrette-Dressing

Komplexität: leicht
Portionen: 4
Nach dem Anbraten von Speckwürfeln für einen Salat das ausgelassene Fett aufbewahren – es eignet sich hervorragend als Basis für ein aromatisches Dressing. Senf, Essig und Olivenöl direkt in die Pfanne geben und das heiße Dressing über einen frischen Spinat-Erdbeer-Salat träufeln.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 210, Gesamtfett 16 G., gesättigte Fettsäuren 4 G., Proteine 6 G., Kohlenhydrate 11 G., Faser 3 G., Cholesterin 19 mg, Natrium 371 mg, Zucker 6 G.
Kalorien 210, Gesamtfett 16 G., gesättigte Fettsäuren 4 G., Proteine 6 G., Kohlenhydrate 11 G., Faser 3 G., Cholesterin 19 mg, Natrium 371 mg, Zucker 6 G.
Zutaten:
- 150 g kleiner Spinat
- 1,5 Tassen dünn geschnittene Erdbeeren
- 1 mittelgroße Schalotte, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 EL Mandelblättchen
- 4 Scheiben Speck, in Stücke geschnitten
- 1 Teelöffel körniger Senf
- 1 Teelöffel Zucker
- 2,5 EL Rotweinessig
- 1 EL Olivenöl
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Spinat, Erdbeeren und Schalotten in eine große Schüssel geben. Schritt 2
- Die Mandeln in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten goldbraun rösten. In eine Schüssel oder auf einen Teller geben und abkühlen lassen. Schritt 3
- Den Speck in einer kalten, mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten knusprig braten. Mit einem Schaumlöffel den Speck auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller geben; das ausgelassene Fett in der Pfanne entsorgen. Schritt 4
- Die Pfanne vom Herd nehmen und Senf und Zucker unterrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Essig hinzufügen und anschließend das Olivenöl einrühren. Mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer abschmecken. Speck und Mandeln zum Salat geben, mit dem Dressing beträufeln und vermengen. Sofort servieren.
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