Gesunde Abendessenrezepte

Ein Bacon-Cheeseburger ist so lecker, und jetzt können Sie diesen käsigen, fleischigen Genuss genießen und gleichzeitig Ihre Diät einhalten...

Dieses elegante Gericht ist reich an gesunden Fetten und sieht zwar aufwendig aus, ist aber eigentlich ganz einfach zuzubereiten. Und die Sauce mit ihrer Fülle an frischen...

Durch die Zugabe von nur wenig Fleisch und Käse lässt sich der Fettgehalt der Calzone reduzieren. Der Verzicht auf Rindfleisch ist perfekt...

Sogar Wurstpizza kann gesund und kalorienarm zubereitet werden. Ein paar dünne Salamischeiben auf Vollkornteig genügen schon...

Die Balsamico-Essig-Marinade erfüllt eine doppelte Funktion: Sie macht das eher magere Flanksteak zart und verleiht ihm...

Dieses unglaublich einfach zuzubereitende Gericht ist voller Geschmack, schnell zubereitet und perfekt für ein gesundes Abendessen...

Wenn Sie noch gekochtes Hühnchen, gekochten Quinoa und eine Dose Bohnen im Kühlschrank haben, können Sie...

Saftiges, gebackenes Lachsfilet mit süß-herzhaftem Geschmack wird mit einer frischen, säuerlichen Grapefruit-Salsa, einer süß-scharfen Sauce, serviert...

Statt herkömmlicher Spaghetti verwendet Ree Drummond für diese Süßkartoffel-Pasta Spiralen aus der Kartoffel. Sie ist wirklich lecker...

Diese einzelnen Hackbratenpfannkuchen werden mit Hühnerhackfleisch anstelle der traditionellen Rind- und Schweinefleischmischung zubereitet, aber dank der Gewürze sind sie frisch...

Eine säuerliche, fast saure Tamarindenpaste wird mit einer Prise Zucker vermischt, um eine Glasur herzustellen, die für Ausgewogenheit sorgt...

Valerie Bertinelli weiß genau, wie man einfach gebackenen Fisch mit viel Geschmack verfeinert, und ihre Methode ist eine der einfachsten...

Die Heißluftfritteuse gart grüne Bohnen mit sehr wenig Öl perfekt knackig-zart. Zum Servieren mit … bestreuen.

Dieses einfache Rezept für gegrillten Lachs ist wirklich unschlagbar. Sie erhalten perfekt gegrillten, saftigen und köstlichen Fisch mit...

Lachsfilet, gebacken auf einem Gemüsebett in einer Sesam-Ingwer-Marinade, einzeln in Pergamentpapier (en papillote) verpackt. Der Fisch...

Lachsfilets werden mit einer Pesto-Senf-Mischung bestrichen und bei niedriger Temperatur im Ofen gebacken, bis sie perfekt gar sind.

Wenn Ihnen die knusprige Kruste fehlt, die man beim Braten von gebackenem Fisch in der Pfanne erhält, versuchen Sie Folgendes...

Ein komplettes Abendessen auf einem einzigen Backblech – so praktisch! Man muss nicht mehrere Töpfe und Pfannen abwaschen, und...

Dieses Rezept für gebackenen Lachs ist perfekt für alle, die es eilig haben, aber trotzdem ein besonderes, leckeres Abendessen zubereiten möchten. Das Filet...

Dieses beliebte chinesische Gericht zum Mitnehmen lässt sich ganz einfach und kostengünstig zu Hause zubereiten...

Dieses Rezept für gebratenen Reis verwendet Kochspray und Eiweiß, um Kalorien und Fett so gering wie möglich zu halten.

Dieser schnell zubereitete Langkorn-Wildreis-Pilaw mit Mandelspitzen ist eine wunderbare Beilage zu jedem Fleischgericht oder...

Wenn Sie Pasta in cremiger Soße lieben, müssen Sie diese dicke, samtige Soße mit aromatischen Pilzen unbedingt probieren...

Diese herzhafte und gesunde asiatische Bowl steckt voller Aromen, die Sie immer wieder genießen möchten. Gekochte Nudeln...

Dieses Gericht wird mit Gemüsereis zubereitet und ist leichter und kalorienärmer als herkömmlicher Reis. Falls nicht...

Süßkartoffelnudeln sind die perfekte Beilage, wenn man Kohlenhydrate reduzieren möchte, und diese exotischen Nudeln...

Köcheln Sie Fleischbällchen in einer erfrischenden grünen Currysoße und servieren Sie sie mit gebratenen Zucchininudeln für ein schnelles und gesundes Gericht...

Eine Mischung aus Sojasauce, Sriracha-Sauce, Fischsauce und Zucker verleiht diesem grünen Bohnen-Tofu-Wokgericht eine Fülle an Geschmack...

Blumenkohlreis ist eine tolle Alternative zu herkömmlichem Reis, wenn man Kalorien und Kohlenhydrate einsparen möchte...

In dieser gemüsereichen Beilage wird Basmatireis, gewürzt mit Zimt und Kreuzkümmel, mit proteinreichen Linsen kombiniert.

Die leckersten Getreidebowls entstehen durch die Kombination verschiedener Texturen, Temperaturen und Aromen. Probieren Sie doch mal Folgendes:

Lachs mit der perfekten Konsistenz gelingt am besten im Backofen bei niedriger Temperatur. Er wird wunderbar...

Dieses Rezept, perfekt für jeden Anlass, verwendet die besten Freunde des Fisches: Butter, frische Kräuter und Zitrone. Im Ofen gebacken bei...

Dieses Risotto-Rezept verwendet kernige Haferflocken anstelle des traditionellen Arborio-Reises, wird aber nach dem gleichen klassischen Rezept zubereitet...

Wenn Sie eine kleine Feier ausrichten, können Sie nur die Brust anstelle eines ganzen Truthahns braten. Das Gericht wird dann...

Das ist nicht einfach nur ein leichtes Hähnchen mit Weißwein, sondern etwas Reichhaltigeres und Würzigeres. Duftender gerösteter Knoblauch, Zitrusnoten...

Junge Baby-Rüben werden im Ganzen mit Kartoffeln und roten Zwiebelspalten gebacken und anschließend mit einer cremigen Sauce vermengt...

Schweinefilet, mit Senf bestrichen und mit Knoblauch eingerieben, wird in der Pfanne knusprig gebraten und anschließend mit... verfeinert.

Brauner Reis zu kochen ist zwar nicht schwierig, kann aber einschüchternd wirken, wenn er perfekt gelingen soll, nicht...

Linsen müssen, anders als andere Hülsenfrüchte, nicht eingeweicht werden und sind daher eine ideale Zutat für ein schnelles, gesundes Abendessen...