Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem fruchtigen, milchfreien Smoothie, der reich an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen ist....
Topinambur sind Knollen, die wie eine Mischung aus Kartoffel und Ingwer aussehen. Sie sind mit der Sonnenblume verwandt...
Dieser warme Salat besticht durch eine bunte Vielfalt an Gemüsesorten, die alle in der Pfanne gegrillt werden. Karotten, grüne Bohnen...
Apple Crisp ist die einfachste Art, den Geschmack und das Aroma von Apfelkuchen zu genießen, ohne den Aufwand, Teig zuzubereiten. Sie müssen nur...
Dieses Risotto-Rezept verwendet kernige Haferflocken anstelle des traditionellen Arborio-Reises, wird aber nach dem gleichen klassischen Rezept zubereitet...
Dieses gesunde Dessert wurde speziell für Kinder entwickelt, die Bohnen nicht so gerne mögen. Bieten Sie ihnen diese reichhaltige, schokoladige Leckerei an...
Diese Muffins erinnern an duftende Zimtschnecken mit Frischkäseglasur. Genauso saftig und lecker, aber...
Dieses Dessert vereint alles, was Käsekuchen so beliebt macht: Es ist zart, cremig, leicht säuerlich und angenehm süß. Und dennoch...
Die Cocktailwürstchen können warten: Der Star dieser vegetarischen Teigtasche sind grüne Bohnen. Und der Teig wird aus … hergestellt.
Eine Marinade aus Traubengelee und Sojasauce intensiviert den Geschmack von gebratenem Fisch. Zuerst wird der Fisch darin mariniert, dann...
Dieser leichte Pilaw mit Rosinen, Zitronenschale und Nüssen kann nach Belieben gegessen werden, ohne der Figur zu schaden, denn er wird zubereitet...
Während Ihre Gäste auf den Hauptgang warten, servieren Sie diese farbenfrohe, köstliche Vorspeise aus frischen, gesunden Zutaten im mediterranen Stil...
Kurkuma ist bekannt für seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften und ist einfach ein tolles Gewürz...
Servieren Sie diese kleinen rosa Küchlein auf Ihrer Sommerparty. Sie werden tatsächlich mit Wassermelone und Sahne zubereitet. Die Würfel...
Pitaya (auch bekannt als Pitahaya oder Drachenfrucht) sieht zwar aus wie eine feurige Artischocke, gehört aber tatsächlich zur Familie der Kakteen. Sie ist reich an...
Dieses Wokgericht mit Hühnerstücken, süßen und scharfen Paprikaschoten ist mit den fantastischen Aromen von Zitronengras, Knoblauch, Ingwer, Kreuzkümmel und... verfeinert.
Backen Sie mit Ihren Kindern leckere, weiche Cupcakes mit Schokoladenstückchen, die Sie als Snack mit in die Schule nehmen können oder...
Karotten sind reich an Beta-Carotin, das für die gelbe und rote Farbe aller Obst- und Gemüsesorten verantwortlich ist. Unser Körper wandelt Beta-Carotin um...
Leuchtend bunte Karotten in einer süß-säuerlichen Vinaigrette sind eine wunderbare Beilage zu Festtagsbraten oder Geflügel.
Hummus ist eine köstliche und gesunde Vorspeise, die man dekorieren und Gästen servieren kann. Um sie mit einer Vielfalt an Vorspeisen zu verwöhnen, ohne...
Wenn Sie sich glutenfrei ernähren und oft echte Pizza vermissen, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. Sie können sogar köstliche Pizza zubereiten...
Wenn du denkst, fluffige, leckere und weiche glutenfreie Cupcakes seien nur ein Traum, dann vertrau diesem Rezept! Mit den richtigen...
Verleihen Sie Ihrer Guacamole einen reichhaltigen, sommerlichen Geschmack mit süßen und rauchigen Noten, indem Sie gegrillte Avocado mit ... kombinieren.
Dieses köstliche, saftige und gesunde Sandwich wird sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistern, da es mit proteinreichem Hummus und frischen Zutaten zubereitet wird...
Diese knusprigen, mit Kartoffeln gefüllten Törtchen sind ein absoluter Hit für jede Party oder Feier: Sie sind praktisch...
Auch ohne Käse lässt sich ein leckeres Pesto zubereiten, das dem Original sehr nahe kommt. Wichtig ist nur…
Diese kalorienarme, aber dennoch sättigende und gesunde Brokkolisuppe ist unglaublich zart und cremig, selbst ohne...
Machen Sie Ihr Wochenendfrühstück zu etwas Besonderem und verwöhnen Sie alle mit Eiscreme statt dem üblichen Porridge oder Smoothie! Es ist köstlich, nahrhaft und...
Die Wörter „Pastete“ und „Kaviar“ sind zwar nicht direkt vegetarisch, aber dieses Rezept schlägt vor, eine köstliche Pastete mit … zuzubereiten.
Wer sagt, dass man nicht Eis zum Frühstück essen kann? Es ist die perfekte Sommeroption, aber nur, wenn es selbstgemacht ist…
Wenn Sie frittiertes Hähnchen mit einer superknusprigen Panade lieben, werden Sie diese Variante definitiv lieben: Das Hähnchen wird im Ofen gebacken, aber...
Dieses einfache, gesunde Gericht besticht durch seinen Geschmack und die kontrastierenden Texturen. Mangold in Stiele und Blätter trennen und füllen...
Lassen Sie sich vom Namen dieser Vorspeise nicht täuschen. Die Gurken werden mit etwas gesalzener Butter glasiert, was...
Die Zitronenschale verleiht diesen mediterran inspirierten Hähnchenfleischbällchen einen erfrischenden Zitrusgeschmack, der perfekt dazu passt...
Diese gesunden Haferflockenkekse schmecken wie ein richtiges Dessert. Sie sind gefüllt mit Schokoladen- und Dattelstückchen, die...
Die Kombination aus süßen Kirschtomaten und frischem, duftendem Basilikum in einem Balsamico-Dressing wird niemanden enttäuschen...
Integrieren Sie mehr Gemüse in Ihre tägliche Ernährung, und mit diesem Rezept werden Sie es richtig genießen. Das Gemüse wird zubereitet...
Das Schöne an diesen Kuchen ist ihre einfache Zubereitung und die Möglichkeit, ihren intensiven Erdbeergeschmack das ganze Jahr über zu genießen...
Dieses Müsli ist gesünder als das, das Sie gewohnt sind, nicht nur weil es weniger Süßstoff enthält, sondern auch weil...
Genießen Sie die köstlichen Aromen der provenzalischen Küche mit dieser leckeren Beilage, die in nur wenigen Minuten zubereitet ist....
Saftiger und gesunder Endiviensalat hat eine natürliche Bitterkeit, die nicht jeder mag. Doch mit diesem Rezept werden die Blätter mit... verfeinert.
Statt normaler Brötchen werden für diese Sandwiches Vollkorn-Pitas verwendet. Man öffnet sie wie Taschen und füllt sie...
Nur wenige Menschen mögen Spinat pur, trotz seiner unglaublich gesunden Eigenschaften. Aber in diesem Rezept für Babybrei...
Mango ist eine tolle Ergänzung zur mittlerweile traditionellen Kombination aus Apfel und Karotte. Das Püree wird köstlich sein. Gehackt...
Gegrilltes Hähnchenfleisch ist eine tolle Zutat für schnelle Gerichte wie diese Chowder. Es verleiht ihr seinen würzigen Geschmack und...
Diese vegane Variante des klassischen Thunfischsalats wird mit geschälten und eingeweichten Sonnenblumenkernen zubereitet, die als...
Diese veganen Würstchen sehen aus wie echtes Fleisch und schmecken auch so, werden aber aus Bohnen hergestellt. Eine gesunde Alternative zu Fleisch...
Diese vegetarischen Frikadellen stecken voller Geschmack wie traditionelle amerikanische Krabbenfrikadellen, werden aber anstelle von Krabbenfleisch mit ... zubereitet.