Lauch in Walnuss-Vinaigrette


Wie man Lauch in Walnuss-Vinaigrette zubereitet
Küche:Französisch,
Zeit: 25 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 12


Lauch kann pur eine köstliche Vorspeise sein – es kommt nur auf das richtige Dressing an. Blanchieren Sie die halbierten Lauchstangen in kochendem Wasser und servieren Sie sie mit einer Walnussöl-Vinaigrette beträufelt und mit gehackten Walnüssen bestreut. Das nussige Aroma harmoniert wunderbar mit dem milden Geschmack des Lauchs. Verwenden Sie nur die weißen und hellgrünen Teile. Spülen Sie die geschnittenen Lauchstangen gründlich ab, um eventuell vorhandenen Sand zwischen den Blättern zu entfernen.

Nährwert pro Portion:
Kalorien 124, Gesamtfett 8 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 2 G., Kohlenhydrate 13 G., Faser 2 G., Natrium 132 mg, Zucker 4 G.


Zutaten:

  • 12 Lauchzwiebeln
  • 1/3 Tasse Walnussöl
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 2 EL Weinessig
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

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Vorbereitung:

    Schritt 1
  • Von 12 Lauchstangen die harten, dunkelgrünen Spitzen und Wurzeln abschneiden, die Enden aber dranlassen. Der Länge nach halbieren und gründlich abspülen. In Salzwasser etwa 10 Minuten kochen, bis sie weich sind.
  • Schritt 2
  • Die Lauchstangen in einer Schüssel mit gesalzenem Eiswasser abtropfen lassen und abkühlen lassen, dann abtropfen lassen und trocken tupfen. In einer Schüssel 1 EL Dijon-Senf, 2 EL Weißweinessig, 1/2 TL Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack verrühren. 1/3 Tasse Walnussöl unterrühren und das Dressing über den Lauch träufeln. Mit fein gehackten, gerösteten Walnüssen und gehackter Petersilie bestreuen.

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Foto – Food NetworkRezeptautor -

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