Heim » Rezept » Kochmethoden » Mikrowellenofen

Mikrowellenrezepte


Gesunde Mikrowellen-Beilagen
Gesunde Mikrowellen-Beilagen
4-Zutaten-Gerichte, die Sie am Arbeitsplatz zubereiten können
4-Zutaten-Gerichte, die Sie am Arbeitsplatz zubereiten können
Maiskolben aus der Mikrowelle
Maiskolben aus der Mikrowelle
Wie man Kartoffelpüree mit Soße in der Mikrowelle zubereitet
Wie man Kartoffelpüree mit Soße in der Mikrowelle zubereitet
Sorghum-Schüssel mit Joghurt und gewürzten Äpfeln
348 kcal
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Äpfel, Kokosöl...

Diese köstliche Kombination aus Sorghumhirse, griechischem Joghurt und mit Zimt und Ingwer geröstetem Apfel ist lecker, nahrhaft und...

Frühstücks-Tassenkuchen (3 Variationen)
248 kcal
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Bananen, Milch, Eier, Vollkornmehl, Chiasamen, Erdnussbutter, Feigen, Honig, Walnüsse...

Sie haben sicher schon gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Nach einer erholsamen Nacht ist es entscheidend, den Körper mit gesunden Nährstoffen zu versorgen…

18 köstliche Rezepte mit minimalem Abwasch
18 köstliche Rezepte mit minimalem Abwasch
Schokoladenkuchen in einer Tasse
865 kcal
Zeit: 15 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Premiummehl, Kakao, Milch, Schokoladenstückchen (Granulat)...

Wenn Sie das nächste Mal Lust auf Schokoladenkuchen haben, denken Sie daran, dass Sie in weniger als fünf Minuten ein Stück zubereiten können....

Tex-Mex-Hähnchen-Quinoa-Bowl
393 kcal
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Quinoa, schwarze Bohnen, Salsa, Kreuzkümmel, Chilipulver, Hähnchen, Avocado, Limettensaft, Koriander...

Wenn Sie noch gekochtes Hühnchen, gekochten Quinoa und eine Dose Bohnen im Kühlschrank haben, können Sie...

Schokoladen-Karamell-Tassenkuchen
1362 kcal
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Premiummehl, Kakao, Walnüsse...

Wenn Sie Lust auf ein leckeres Dessert haben, aber keine Zeit für einen aufwendigen Backvorgang, probieren Sie doch mal einen Tassenkuchen, der gebacken wird...

Wie man Kartoffelpüree mit Soße in der Mikrowelle zubereitet
Wie man Kartoffelpüree mit Soße zubereitet
In der Mikrowelle gebackene Süßkartoffeln mit Honig und Pekannüssen
295 kcal
Zeit: 35 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Süßkartoffel, Pekannüsse, Honig, gemahlener Ingwer, Zimt, Piment...

Bereiten Sie gebackene Süßkartoffeln mit einer Glasur aus Honig, Zimt und Ingwer als festliche Beilage zum Truthahn zu. Für mehr Textur bestreuen Sie sie mit …

4-Zutaten-Gerichte, die Sie am Arbeitsplatz zubereiten können
4-Zutaten-Gerichte, die Sie zubereiten können
Käseauflauf mit Zucchini und Tortillas
332 kcal
Zeit: 25 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Pintobohnen, Zucchini, Kürbis, Tortilla, Monterey-Jack-Käse, Oregano, Pico-de-Gallo-Sauce...

Dieser einfache Mikrowellenauflauf ist in nur 10 Minuten fertig und enthält zwei beliebte mexikanische Zutaten...

Spaghetti-Kürbis in Karotten-Ingwer-Dressing
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Spaghettikürbis, Karotten, Frühlingszwiebeln, Ingwerwurzel, Sojasauce, Reisessig, brauner Zucker, Sesamsamen...

Spaghettikürbis eignet sich hervorragend zur Zubereitung von Gemüsenudeln ohne spezielle Gemüseschneider oder Spiralen.

Schokoladenschalen mit Mascarpone-Mousse
491 kcal
Zeit: 2 Stunden
Komplexität: leicht
Portionen: 12
Mascarpone, Sahne, Milchschokolade, Kaffee...

Dieses beeindruckende Schokoladendessert ist einfacher zuzubereiten, als es aussieht. Serviert wird eine super-einfache Milchschokoladen-Mascarpone-Mousse…

Mikrowellen-Omelett mit Kartoffeln und Chorizo
326 kcal
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Eier, Chorizo-Wurst, Kartoffeln, Ziegenkäse, Sahne...

Dieses Rezept ist von der traditionellen spanischen Tortilla (Rührei und Kartoffeln) inspiriert. Es wird mit etwas scharfer Chorizo ​​garniert und...

Mikrowellen-Backkartoffeln
442 kcal
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Kartoffel...

Wenn Sie zu denjenigen gehören, die zerbröselte Kartoffeln mit Toppings lieben, aber nicht eine Stunde warten möchten, bis die Kartoffeln im Ofen gebacken sind, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie...

In der Mikrowelle gegarte Flunder in Ingwer-Sojasauce mit Zuckerschoten
320 kcal
Zeit: 15 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 2
Flunder, Zuckerschoten, brauner Reis, Shiitake-Pilze, Sriracha-Sauce, Radieschen, Zitrone, Mirin (Reiswein), Ingwerwurzel...

Die Mikrowelle eignet sich ideal für die Zubereitung schneller, gesunder Mahlzeiten, wie zum Beispiel dieses Fisch-Gemüse-Eintopfs, der...

Rahmspinat aus der Mikrowelle
260 kcal
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Spinat, Frischkäse, Sahne, Parmesan, gemahlener Cayennepfeffer, Muskatnuss, Zitronenschale...

Dieser klassische amerikanische Auflauf wird komplett in der Mikrowelle zubereitet und enthält frischen Spinat, der nach kurzer Garzeit...

Mexikanischer Gemüseauflauf aus der Mikrowelle
332 kcal
Zeit: 25 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Zucchini, Kürbis, Pintobohnen, Pico de Gallo-Sauce, Monterey Jack Käse, Oregano, Koriander...

Bohnen sind reich an Ballaststoffen und Eiweiß und schmecken köstlich mit geschmolzenem Käse. Dieser Auflauf ist in nur 10 Minuten in der Mikrowelle zubereitet.

Knusprige Hähnchenstreifen aus dem Ofen
771 kcal
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Hähnchennuggets, Kohl, Chilischote, Koriander, rote Zwiebel, Apfelessig...

Diese Hähnchen-Finger nach mexikanischer Art werden nicht mit herkömmlichen Semmelbröseln paniert, sondern mit zerstoßenen...

Irischer Kaffee-Brownie in einer Tasse
1069 kcal
Zeit: 25 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Hochwertiges Mehl, Eier, Sahne, brauner Zucker, Baileys-Likör, Kakao, Kaffee...

Dieser Becher vereint alle Aromen des Irish Coffee – Kaffee, Whiskey und Sahne – in Form eines köstlichen Brownies. Dessert…

Kartoffelmuffins mit irischem Cheddar und Speck
191 kcal
Zeit: 2 Stunden
Komplexität: leicht
Portionen: 12
Hochwertiges Mehl, Eier, Joghurt, Kefir, Kartoffeln, Cheddar-Käse, Speck...

Genießen Sie diese aromatischen Kartoffelmuffins warm, um die zartschmelzende Füllung aus irischem Cheddar vollends zu genießen,...

Schokoladensoße aus der Mikrowelle
301 kcal
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
dunkle Schokolade, Maissirup, Honig...

Selbstgemachte Schokoladensoße ist in wenigen Minuten und mit nur drei Zutaten fertig – gekaufte kann man getrost vergessen. Einfach...

72 Makkaroni-und-Käse-Rezepte, die einfach perfekt sind
72 Rezepte für Makkaroni und Käse, die
Veggie-Burger mit Currykartoffeln
383 kcal
Zeit: 1 Stunde 40 Minuten
Komplexität: hart
Portionen: 4
Blumenkohl, Karotten, Serrano-Chilis, Erbsen, Salat, Ingwerwurzel, Kreuzkümmel, Curry, Tamarinde...

Dieser vegetarische Burger ist von den Aromen und Düften von Samosas inspiriert. Fein gehacktes Gemüse verleiht den Patties Textur, und...

Apfel-Johannisbeer-Chutney aus der Mikrowelle
128 kcal
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Johannisbeeren, Äpfel, getrocknete Cranberries, Apfelessig, Zimt, Ingwerwurzel...

Durch die Zubereitung in der Mikrowelle wird dieses Chutney mit Johannisbeermarmelade, Äpfeln und getrockneten Cranberries unglaublich lecker...

Schokoladenüberzogene Erdnussbonbons
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 10
Erdnussbutter, dunkle Schokolade...

Bereiten Sie selbstgemachte Erdnussbutterbonbons zu. Sie sind köstlich, schnell zubereitet und kinderleicht! Tauchen Sie jedes Bonbon in...

Nutella-Schokoladensoße für Mikrowellen-Eiscreme
116 kcal
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich...

Falls Sie noch etwas Nutella im Glas haben, ist es an der Zeit, daraus eine köstliche Schokoladensoße zu machen für...

Schokoladentrüffel
101 kcal
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 25
Halbbitterschokolade, Sahne, Honig, Orangenschale, Fenchelsamen, Zimt, Rohrzucker, Ancho-Chili, Meersalzflocken, kandierte Früchte...

Schokoladentrüffel lassen sich leicht zu Hause zubereiten, und Sie können sich auf die Qualität und Natürlichkeit der Zutaten verlassen. Außerdem...

Schokoladenkuchen in einer Tasse
Zeit: 15 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Eier, Joghurt, Kefir, hochwertiges Mehl, Kakao...

Ein Schokoladenkuchen aus der Tasse ist charmant, einzigartig und schnell zubereitet! Selbst Kinder können dieses Dessert genießen, da es in...

Einfaches Schokoladenfondue
176 kcal
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
dunkle Schokolade, Sahne...

Ein köstliches Schokoladenfondue zuzubereiten ist viel einfacher, als Sie vielleicht denken. Schmelzen Sie einfach die Schokolade in der Mikrowelle und geben Sie...

Schokoladenschach
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 12
Halbbitterschokolade, weiße Schokolade...

Wenn Sie sich dazu entschlossen haben, essbares Schokoladenschach zu spielen, kommt es vor allem darauf an, die richtigen Formen zu besorgen und die Schokolade richtig vorzubereiten, damit...

Käsekartoffeln mit Speck und Eiern in einer Tasse
646 kcal
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Kartoffeln, Speck, Eier, Milch, Käse...

Kartoffeln, Speck, Spiegeleier und viel geschmolzener Käse – eine perfekte Kombination für Frühstück und Abendessen. Dieses Gericht…

Kürbis mit Mangold und Tomaten
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6 - 8
Butternusskürbis, Mangold, Tomaten, Thymian, Chiliflocken, Pecorino Romano Käse...

Diese Beilage aus geröstetem Gemüse wird komplett in der Mikrowelle zubereitet und eignet sich perfekt für jeden Tag oder für...

Frühstücksriegel
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4 - 6
weiße Schokolade, Schokoladenstückchen (Granulat), Frühstücksflocken...

Veräppeln Sie Ihre Familie beim Frühstück, indem Sie diese mit Müsli gefüllte Milchpfütze auf den Tisch stellen...

Hähnchen-Donuts am Stiel
384 kcal
Zeit: 1 Stunde
Komplexität: leicht
Portionen: 12
Donuts...

Wenn Sie sich entscheiden, Donuts zu backen, vergessen Sie nicht, die ausgestochenen „Löcher“ ebenfalls zu frittieren. Sie eignen sich hervorragend als Cake Pops für...

Saltimbocca mit Schweinefleisch
583 kcal
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Schweinelende, Spinat, Zitronensaft, Prosciutto, Salbei, Provolone-Käse...

Italienisches Saltimbocca ist eine luxuriöse Kombination aus saftigem Fleisch, knusprigem Prosciutto und duftendem Salbei. Traditionell zubereitet mit...

Mikrowellen-Schokoladenpuddingkuchen
228 kcal
Zeit: 45 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 9
Premium-Mehl, brauner Zucker, Kakao, Joghurt, Kefir...

Der braune Zucker im Teig dieses Schokoladen-Softeiskuchens macht ihn unglaublich reichhaltig und saftig. Nach dem Backen erhalten Sie...

Kartoffeln mit Grünkohlpesto
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kartoffeln, Pesto, Walnüsse, Parmesan, Schweizer Käse, Grünkohl...

Ganze Kartoffeln backen und als Crumble mit einem erfrischenden Salat aus Grünkohl, Walnüssen und... servieren.

Teekuchen
740 kcal
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Premium-Mehl, schwarzer Tee, Zitronensaft, Zimt, Eier, Milch, Sahne...

Dieser einzelne Kuchen verdankt seinen Namen nicht nur seinem außergewöhnlichen Teegeschmack, sondern auch seiner wunderschönen Präsentation in Teetassen.

Marshmallow-Dreidel
580 kcal
Zeit: 2 Stunden 15 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 12
Marshmallow...

Der traditionelle Chanukka-Dreidel-Kreisel kann essbar gemacht werden! Diese süßen blau-weißen Dreidels lassen sich ganz einfach aus Marshmallows herstellen…

Brownie aus 2 Zutaten
120 kcal
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 16
Halbbitterschokolade, Eier...

Das Geheimnis dieser fluffigen Brownies aus nur zwei Zutaten besteht darin, die Eier in Eiweiß und Eigelb zu trennen und dann das Eiweiß steif zu schlagen...

Kirschen in dunkler Schokolade
Zeit: 1 Stunde
Komplexität: leicht
Menge: 450 g.
Kirsche, dunkle Schokolade, Kokosöl...

Schokoladenüberzogene Kirschen sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Die Kombination aus vitamin- und antioxidantienreichen frischen Kirschen und den gesunden...

Schokoladenkekse mit Kirschen
291 kcal
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 24
Hochwertiges Mehl, Eier, Milch, Zartbitterschokolade, Halbbitterschokolade, Kakao, getrocknete Kirschen...

Backen Sie Weihnachtsplätzchen mit einer luxuriösen Kombination aus Schokolade und Kirschen. Neben Kakaopulver enthält der Teig zwei Sorten...

Ein Snack aus Maischips, Schokolade und Erdnussbutter
346 kcal
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 18
Tortilla-Chips, Zartbitterschokolade, Schokoladenstückchen (Granulat), Erdnussbutter, Kakao...

Maistortilla-Chips werden mit einer geschmolzenen Mischung aus Schokolade, Erdnussbutter und Butter überzogen, und wenn der Zuckerguss...

Garnelen auf einem Backblech kochen
680 kcal
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Garnelen, Mais, rote Kartoffeln, Andouille-Wurst, helles Bier, Fischgewürz, Thymian...

Traditionell besteht ein sommerliches Meeresfrüchte-Eintopf darin, Meeresfrüchte im Freien in einem Kochtopf mit Ofenkartoffeln, Mais usw. zuzubereiten.

Salat mit grünem Blattgemüse, Weintrauben und Müsli zum Frühstück
280 kcal
Zeit: 8 Stunden 30 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Grünkohl, Weintrauben, Äpfel, Römersalat, Limette, Leinsamen, Müsli, Honig, Kokosöl, Apfelessig, Joghurt...

Statt eines herkömmlichen Smoothies zum Frühstück, bereiten Sie sich eine Schüssel grünen Salat zu. Ein grüner Smoothie ist das perfekte Frühstück für alle, die...

Frühstücksflocken-Snack
312 kcal
Zeit: 25 Min.
Komplexität: leicht
Menge: 1,9 kg.
Gepuffter Reis, Frühstücksflocken, Zartbitterschokolade, Schokoladenstückchen (Granulat), Erdnussbutter, Malzmilchpulver, Bananenchips, Toffee...

Diese süße Leckerei ist einfach unwiderstehlich. Es ist eine Mischung aus Frühstücksflocken in Schokoladen-Erdnussbutter-Sauce...

Beeren-Crumble im Becher
521 kcal
Zeit: 5 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Haferflocken, Erdbeeren, Himbeeren, Walnüsse, Zimt, Joghurt...

Dieses warme und süße Sommerdessert kann zu jeder Jahreszeit genossen werden, da es aus gefrorenen Zutaten zubereitet wird...

Tomatensuppe mit Cheddar und Dill-Popcorn und Reuben-Salat
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Geröstete Tomaten, Oregano, Majoran, Selleriesamen, Dill, Paprika, Eisbergsalat, Pastrami, Gemüse-Relish, Emmentaler, Munsterkäse...

Für eine besondere, frische und witzige Variante Ihrer Tomatensuppe: Garnieren Sie sie mit Popcorn statt mit Croutons! Rachel Ray macht es vor...

Toasts mit Süßkartoffeln und Za'atar-Aufstrich
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Süßkartoffel, Za'atar, Tahini, Zitronensaft, gemahlener Cayennepfeffer, Kreuzkümmel...

Diese köstlichen und gesunden Sandwiches eignen sich perfekt zum Frühstück oder als Snack zwischendurch. Bereiten Sie Süßkartoffelpüree zu und...

Vorherige Nächste

1 2 3



Navigation

Wir empfehlen die Lektüre

Einheiten des Lebensmittelgewichts