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Vegetarische Rezepte


Vegetarische Gerichte können sehr vielfältig sein, wie unsere Auswahl beweisen wird. Rezepte mit FotosDer Reiz der vegetarischen Küche liegt darin, dass sie gesund ist. kalorienarmEs kann auch während der Fastenzeit zubereitet werden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie köstliche vegetarische Gerichte für jeden Tag zubereiten und informieren Sie außerdem über die Kompositionsmöglichkeiten. Festtagsmenü mit Gemüse und Obst. Sie werden feststellen, dass fleischlose Gerichte durchaus sättigend und lecker sein können. Und das sind nicht nur Salate, sondern auch HauptgerichteVorspeisen und interessante Süßspeisen. Nach dem Entdecken dieser vegetarischen Rezepte werden Sie bestimmt Lust bekommen, selbst etwas zu kochen.




Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Gemüse, Die
Autor:
Blumenkohlbällchen (Keto-Diät)Ansichten: 2.827

Wer sagt, dass man bei einer Keto-Diät keine Pizza essen darf? Diese Blumenkohlbällchen stecken voller Protein und schmecken wie ein klassisches Stück Pizza: Knoblauch,...

Blumenkohl, Mozzarella, Provolone, Parmesan, italienische Gewürze, Petersilie...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 25 Kaloriengehalt: 195
Autor:
Auberginen-Gemüse-Eintopf mit MaispolentaAnsichten: 3 130
Rezeptinhalt:

In Italien bezeichnet das Wort „Ragù“ üblicherweise eine dicke Fleischsoße, doch Ree Drummond hat eine vegetarische Variante kreiert, die hervorragend zu Polenta passt. Polenta hat ihre Wurzeln in der Cucina Povera…

Tomatenpüree, Auberginen, Paprika, Knoblauch, italienische Gewürze, Parmesan, Polenta, Maisgrieß, Basilikum...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 330
Autor:
Gemüseeintopf mit PilzenAnsichten: 3 179
Rezeptinhalt:

Ein wärmender, herzhafter Eintopf ist genau das Richtige, wenn es draußen kalt wird. Er eignet sich auch hervorragend für alle, die sich der Bewegung „Meatless Monday“ anschließen. Das Rezept…

Süßkartoffel, Sellerie, Pastinakenwurzel, Erbsen, Thymian, Rosmarin, Maismehl...
Zeit: 1 Stunde 35 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1016
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Vegetarische Fleischbällchen in CurrysauceAnsichten: 2.635

Für dieses Rezept eignen sich alle vegetarischen Fleischbällchen, egal ob gekauft oder selbstgemacht. Gefrorene Bällchen sollten vorher aufgetaut und dann in kräftiger roter Soße erhitzt werden.

Kokosmilch, Currypaste, Limettensaft, Koriander...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 991
Autor:
Gemüse-Zucchini-LasagneAnsichten: 2019

Diese vegetarische Lasagne schmeckt besonders im Sommer köstlich, wenn das frischeste und reifste Gemüse Saison hat. Schichten von Nudeln wechseln sich mit Schichten aus frischem Ricotta, einer Mischung aus Zucchini, Champignons und Spinat ab…

gelbe Zucchini, Champignons, Spinat, Ricotta, Mozzarella, Basilikum, Oregano, Thymian...
Zeit: 1 Stunde 45 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 333
Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Gemüse, Die
Autor:
Gemüse-Vorspeise „Frühlingswald“ mit Ranch-DressingAnsichten: 2.639

Bereiten Sie eine gesunde Vorspeise für Kinder mit frischem, knackigem Gemüse und Ranch-Dip zu. Für eine ansprechende Präsentation können Sie das Gemüse zwischen Weizensprossen anrichten. Das ist auch eine tolle Tischdekoration für den Frühling.

Gurken, Karotten, Ranch-Dressing, Knoblauchpulver, Dill...
Zeit: 1 Stunde 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 45
Autor:
Tomatillo-ShakshukaAnsichten: 1.277

Diese Shakshuka verwendet traditionelle mexikanische Zutaten wie Tomatillos, scharfe Jalapeños und süße Poblano-Paprika. Sie ergibt einen reichhaltigen, lebendigen Geschmack...

Tomatillos, Jalapeños, Koriander, Tortilla-Chips, Maischips, Zwiebeln, Poblano-Paprika, Spinat, Eier, Sauerrahm...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 470
Autor:
Lasagne mit geröstetem ButternusskürbisAnsichten: 1 214
Rezeptinhalt:

Diese vegetarische Lasagne mit geröstetem Butternusskürbis, cremiger Béchamelsauce und geschmolzenem Käse ist genau das Richtige, wenn Sie Lust auf herzhafte Hausmannskost mit saisonalen Zutaten haben. Sie ist außerdem...

Lasagneplatten, Butternusskürbis, Zwiebeln, Milch, Fontina-Käse, Mozzarella-Käse, Parmesan-Käse, Muskatnuss, Salbei...
Zeit: 2 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 473
Gesunde Blumenkohlrezepte

Gesunde Blumenkohlrezepte

Man kann so viel mit Blumenkohl machen! Er schmeckt köstlich als gesundes Püree, ergibt ein tolles Gemüsesteak und kann...

Die besten pflanzlichen Gerichte – 54 vegane Rezepte

Die besten pflanzlichen Gerichte – 54 vegane Rezepte

Wenn Sie mehr Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse in Ihre Ernährung einbauen möchten, werden Ihnen diese Rezepte gefallen. Beginnen Sie mit einem Abendessen unter der Woche und

Vegetarische Tacos mit gebackenem BlumenkohlAnsichten: 1.280

Diese vegetarischen Tacos verwenden Blumenkohl in verschiedenen Farben, die ihnen in Kombination mit Microgreens ein charmantes und stilvolles Aussehen verleihen. Der geröstete Blumenkohl wird serviert auf...

Blumenkohl, Kreuzkümmel, Feta-Käse, Joghurt, Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce, Minze, Maismehl...
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten Komplexität: Durchschnitt Portionen: 1 Kaloriengehalt: 392
Autor:
Veganer Tempeh-SpeckAnsichten: 1 159

Es gibt einige wichtige Techniken, um diesen veganen Speck aus Tempeh, einer pflanzlichen Proteinquelle aus Sojabohnen, herzustellen. Die erste besteht darin, das richtige Verhältnis von Salz, Zucker und Rauch zu finden…

Tamari-Sauce, brauner Zucker, Flüssigrauch, Paprika, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Tempeh...
Zeit: 1 Stunde. (einschließlich Marinierzeit) Komplexität: leicht Menge: 16-18 Scheiben Kaloriengehalt: 39
Kategorien: Sandwiches, Vorspeisen, Gemüse, Die
Autor:
Vegetarische Burger mit Falafel, Kohl und eingelegten PaprikaAnsichten: 1 129

Kichererbsenliebhaber werden diese herzhaften Veggie-Burger lieben, die Kichererbsen in drei Formen enthalten: Kichererbsenpüree, gemahlene Kichererbsen und Kichererbsenmehl. Und Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Zwiebeln...

Kichererbsen, Koriander, Kreuzkümmel, Frühlingszwiebeln, Kichererbsenmehl, Rotkohl, Petersilie, Minze, Honig...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 799
Autor:
Indischer vegetarischer Kichererbsenburger mit Gurken-Joghurt-SauceAnsichten: 1 194

Für eine etwas andere Variante der traditionellen vegetarischen Burger-Patties probieren Sie dieses Rezept, das süßen Kürbis mit einem herzhaften Curry kombiniert. Deftige Kichererbsen und...

Zucchini, Paprika, Kichererbsen, Kürbispüree, Curry, Garam Masala, gemahlener Cayennepfeffer, gemahlener Ingwer, Gurke, Minze, Limettenschale, Raita-Sauce, Joghurt...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Sandwiches, Vorspeisen, Gemüse, Die
Veggie-Burger mit einem Bohnen-Patty aus der Dose, Gurken und ZwiebelnAnsichten: 1 101

Denken Sie, Spezialsoße gibt es nur in bekannten Fast-Food-Restaurants? Falsch! Dieses Rezept für einen Veggie-Burger mit zwei Patties verwendet eine köstliche Spezialsoße...

Schwarze Bohnen, Rote Bete, brauner Reis, eingelegte Gurken, Knoblauch, Paprika, Flüssigrauch...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 679
Kategorien: Sandwiches, Vorspeisen, Gemüse, Die
Autor: - berühmter Koch
Gebackenes Champignon-Sandwich mit Käse, Salat und EssiggurkenAnsichten: 1.480

„Pilze sind ein wunderbares Produkt, das heutzutage viele Verwendungszwecke erfüllt. Dank ihrer wunderbaren Textur und ihres reichen Geschmacks werden Pilze am häufigsten als Fleischersatz verwendet…“

Portobello-Pilze, Panko-Paniermehl, Gewürzgurke, Weinessig, Salat...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 1179
Kategorien: Fastfood, Pizza, Bäckerei, Kuchen, Die
Pizza mit Karotten, Dukkah-Nussmischung und Zwiebel-Soubise-SauceAnsichten: 963

Karotten sind eine ungewöhnliche Zutat für Pizza, aber mit den richtigen Gewürzen, der passenden Soße und anderen Belägen verleihen sie der Pizza einen orientalischen Geschmack, der garantiert jedem schmeckt...

Karotten, Orangensaft, Premiummehl, Milch, Sahne, Honig, Haselnüsse, Mandeln, Gruyère-Käse, Fresno-Chili, Koriander, Sesamsamen, Fenchelsamen, Paprika, Kreuzkümmel, schwarze Pfefferkörner, Zwiebeln...
Zeit: 3 Stunden. (einschließlich Korrekturzeit) Komplexität: Durchschnitt Menge: 12 Pizzen (35 cm)
Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Frischer Salat aus Gemüsestreifen in ZitronendressingAnsichten: 997

Saftiges, knackiges Gemüse, in Streifen geschnitten und mit einem leichten Zitronendressing beträufelt, macht diesen Salat frühlingsfrisch und appetitlich. Sein aufwendiges Aussehen wirkt zunächst etwas ungewöhnlich: Es scheint schwierig zu sein…

gelbe Zucchini, Karotten, Spargel, Schnittlauch, Petersilie, Zitronensaft, Paprika...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 178
Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Autor: - Sängerin, Autorin von Kochbüchern
Frischer Gemüsebandsalat mit Pesto-DressingAnsichten: 982

Um selbst aus einfachsten Gemüsesorten einen Salat ungewöhnlich und ansprechend zu gestalten, schneiden Sie diese mit einem Gemüseschäler in dünne Streifen und beträufeln Sie sie mit selbstgemachtem Pesto. Dieses Basilikum-Petersilien-Pesto kann...

Zucchini, Karotten, gelber Kürbis, Pesto, Zitronensaft, Parmesan, Walnüsse, Basilikum, Petersilie...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 288
Autor: - kulinarischer Autor
Mit Gemüse gefüllte ZwiebelnAnsichten: 841

Gefüllte süße Zwiebeln mit Gemüse und cremigem Cheddar sind eine wunderbare Beilage zu jedem Fleischgericht. Sie sehen eindrucksvoll und festlich aus und schmecken einfach fantastisch! Für dieses Rezept...

süße Zwiebeln, Karotten, Erbsen, Cheddar-Käse, Basilikum...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 331
Autor: - Koch
Pfannkuchen mit Gemüsefüllung und KäseAnsichten: 1.046

Eine einfache Möglichkeit, Kindern gesundes Gemüse schmackhaft zu machen, ist, es in Pfannkuchen einzuwickeln! Eine Füllung aus Tomaten, Spinat, Karotten und Mascarpone wird in jeden Pfannkuchen gerollt, dann wird jeder Pfannkuchen...

Pfannkuchenmischung, Karotten, Spinat, Parmesan, Mascarpone, Pflaumentomaten, Milch, Basilikum...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 564
Hausgemachte Bagel-Pizzen mit GemüseAnsichten: 825

Diese Mini-Pizzen auf selbstgebackenen Bagels sind der perfekte Leckerbissen für Kindergeburtstage. Sie sind mit Gemüse in Form von fröhlichen Gesichtern verziert und haben die ideale Größe für Kinder.

Bagels, Premium-Mehl, Hefeteig, Pizzasauce, Mozzarella, Peperoni, Oliven, Kirschtomaten, Brokkoli...
Zeit: 8 Stunden 40 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 491
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - Koch
Vegetarische Tamales im SchnellkochtopfAnsichten: 811
Rezeptinhalt:

Köstliche Tamales müssen nicht unbedingt mit Fleisch gefüllt sein. Mit der richtigen Kombination aus Gemüse und Gewürzen schmecken vegetarische Tamales genauso gut wie die mit Fleisch. Ein Schnellkochtopf beschleunigt die Zubereitung.

gelbe Zucchini, Paprika, Margarine, Maisblätter, Jalapeño-Chili, Tomaten, Maismehl, Chilipulver, Kreuzkümmel...
Zeit: 1 Stunde 40 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 24 Kaloriengehalt: 625
Kategorien: Suppen, Mit Nudeln, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Tomatensuppe mit Tortellini und GemüseAnsichten: 3 251

Diese wärmende, herzhafte Suppe ist in nur zwanzig Minuten fertig. Sie benötigen lediglich gekaufte Gemüsebrühe, Tiefkühlgemüse, Käsetortellini, etwas Sahne, Tomatenmark und getrocknete Kräuter.

Tortellini-Nudeln, Tomatenmark, Sahne, Karotten, grüne Bohnen, Basilikum...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 261
Autor: - kulinarischer Autor
Nudeln mit Gemüse überbackenAnsichten: 894

Diese überbackene italienische Pasta ist gefüllt mit saftigem Gemüse, und Zutaten wie Weißwein, Ricotta und Pesto verleihen ihr einen lebendigen, vielschichtigen Geschmack. Aber das Erstaunlichste an diesem Gericht ist...

Penne-Nudeln, Spargel, Zucchini, Courgettes, Grünkohl, Erbsen, Ricotta, Pesto, Semmelbrösel...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 404
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Vegetarische Lasagne mit Sojahackfleisch ohne NudelnAnsichten: 874

Wenn Sie sich glutenfrei ernähren oder einfach auf Ihre Kalorienzufuhr achten, ist diese Lasagne ohne Nudeln genau das Richtige für Sie! Mit Zucchini- und Auberginenstreifen anstelle von Nudeln ist sie im wahrsten Sinne des Wortes vollgepackt mit...

Auberginen, Portobello-Pilze, Zucchini, Tomaten, Spinat, Knoblauchpulver, italienische Gewürzmischung, Sojafrikadellen, Mozzarella, Parmesan, Muskatnuss, Basilikum...
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 265
Autor: - kulinarischer Autor
Vegetarischer Käseravioli-Auflauf mit SpinatAnsichten: 824

Dieser vegetarische Käseravioli-Auflauf ist ein schnelles, einfaches und köstliches Gericht, perfekt für ein Feierabendessen unter der Woche. Gekaufte Ravioli werden unter einer Käseschicht zusammen mit Spinat gebacken…

Ravioli, Spinat, Pestosauce, Mozzarella-Käse...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 509
Gegrillter GemüsesalatAnsichten: 1.091

Dieser warme Salat besticht durch eine bunte Vielfalt an Gemüsesorten, die alle in der Pfanne gegrillt werden. Karotten, grüne Bohnen, Zucchini, Radicchio und Salat ergänzen sich harmonisch in diesem Gericht.

Karotten, grüne Bohnen, Radicchio, Kopfsalat, Portobello-Pilze, gelber Kürbis, Zucchini, Zitronensaft...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 248
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Die
Autor:
Die beste TomatensuppeAnsichten: 1.029

Leuchtend rot, pikant und reichhaltig – diese Tomatensuppe passt hervorragend zu einem warmen Käsesandwich, schmeckt aber auch pur köstlich. Beim Pürieren Butter hinzufügen…

Tomaten, Sellerie, Zwiebeln, Thymian, Knoblauch...
Zeit: 1 Stunde 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 161
Kategorien: Salate, Warm, Gemüse, Die
Autor: - Fernsehmoderator
Warmer RosenkohlsalatAnsichten: 683

Dieser herzhafte, warme Salat steckt voller herbstlicher Aromen. Leicht angebratene, gehobelte Rosenkohlröschen werden mit süß-säuerlichen Cranberries vermengt und ergeben die perfekte Beilage zu Fleisch oder Geflügel. Fein gehackt...

Rosenkohl, Walnüsse, Muskatnuss, getrocknete Cranberries...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 253
Kategorien: Salate, Warm, Gemüse, Belaubt, Die
Ofengebackener GemüsesalatAnsichten: 805
Rezeptinhalt:

Dieser Salat besticht durch eine köstliche Kombination aus süßen, gerösteten Schalotten und Butternusskürbis auf einem Bett aus frischem Salat, Pekannüssen, Kürbiskernen und knusprig gebratenen Zwiebeln.

Butternusskürbis, Schalotten, Walnüsse, Balsamico-Essig, Salatmischung, Spinat, Rucola, Kürbiskerne, Radicchio, Vollkornsenf, Rotweinessig...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 327
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Eichelkürbis gefüllt mit Reis und KäseAnsichten: 648

Dieses rustikale Herbstgericht ist so gemütlich und so einfach zuzubereiten! Während die Reisfüllung im Topf kocht, können Sie die Kürbishälften kurz in der Mikrowelle erwärmen – fertig!

Eichelkürbis, brauner Reis, Spinat, Cheddar-Käse, Zwiebeln, Knoblauch, Muskatnuss, Milch...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor: - kulinarischer Autor
Fettuccine-Nudeln mit PaprikaAnsichten: 789

Ree Drummond verfeinert ihre Fettuccine-Nudeln mit sechs verschiedenen Paprikasorten in einer cremigen Tequila-Sauce: Gemüsepaprika, Mini-Paprika, Poblano-Paprika, Jalapeños, schwarze Paprika und Chipotle-Paprika, die dem Gericht eine rauchige, würzige Note verleihen.

Fettuccine-Nudeln, Paprika, Poblano-Paprika, Brühe, Sahne, Adobo-Sauce, Koriander, Tequila...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 902
Kategorien: Salate, Gemüse, Belaubt, Die
Autor:
Ein farbenfroher, knackiger Salat mit frischen Radieschen und KarottenAnsichten: 710

Dieser farbenfrohe Salat schmeckt dank eines cremigen Erdnussbutter-Dressings so gut, wie er aussieht. Er ist in nur 20 Minuten fertig. Sie benötigen lediglich farbenfrohes Gemüse wie Karotten, Radieschen und mehr.

Äpfel, Gurken, Radieschen, Salat, Karotten, Pistazien, Granatapfel, Erdnussbutter, Zitronensaft, Joghurt...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6
Kategorien: Die
Autor:
Blumenkohl PiccataAnsichten: 944

Blumenkohl Piccata ist ein vegetarisches Gericht, das sich perfekt für die Feiertage eignet, aber auch einfach genug ist, um es unter der Woche zuzubereiten. Es ist eine tolle Möglichkeit, ...

Blumenkohl, Weißwein, Zitronensaft, Kapern, Petersilie...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 300
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Die
Fleischloses Bulgogi (marinierte, gebratene Aubergine nach koreanischer Art)Ansichten: 2.028

Dieses köstliche vegane Auberginengericht ist mit den Aromen von koreanischem Bulgogi verfeinert, einem traditionellen Gericht mit gebratenen Fleischstücken. Diese schnelle, fleischlose Variante macht das Abendessen in nur wenigen Minuten fertig.

Aubergine, Sesamöl, Sojasauce, Chiliflocken...
Zeit: 45 Min. einschließlich der Salzzeit Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 198
Autor:
Kireum Tteokbokki (koreanische gebratene Reisnudeln in Soße)Ansichten: 3.307

Kireum Tteokbokki bedeutet auf Koreanisch „Butterreisstangen“ und ist ein Streetfood. Im Gegensatz zu Tteokbokki, das in Gochujang-Paste geschmort wird, ist diese Variante trocken...

Sojasauce, rote Chiliflocken, Maissirup...
Zeit: 20 Min. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 6 Kaloriengehalt: 673
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Gemüse, Die
Autor:
Tortillasuppe – Tomatensuppe mit MaischipsAnsichten: 1.806

Diese dickflüssige, cremige Tomatensuppe ist ein Star des Tesuque Indian Market. Sie gilt als die beste Tortillasuppe der Gegend und steckt voller Aromen des Südwestens. Die Suppe...

Tomaten, Anaheim-Paprika, Tortilla-Chips, Kreuzkümmel, Paprika, Cotija-Käse...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 640
Kategorien: Vorspeisen, Sandwiches, Die
Autor:
Veganer Texas BurgerAnsichten: 905

Die texanische Küche ist untrennbar mit erstklassigem Rindfleisch verbunden, doch mit diesem Rezept können auch Vegetarier die Aromen genießen, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Dieses Sandwich wird mit einem veganen Fertig-Patty zubereitet…

Tomaten, Weißbrot, Ranch-Sauce...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 1
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Thailändische NudelsuppenAnsichten: 1.411

Damit diese Nudeln besonders kunstvoll aussehen, schneiden Sie das Gemüse – Kohl, Zucchini, Karotten – in gleichmäßig dünne Streifen, genau so dünn wie die Nudeln selbst. Braten Sie alle Zutaten in einer Pfanne an, in der...

Rotkohl, Sojasauce, Reisessig, Honig, Ingwerwurzel, Zucchini, Karotten, Reisnudeln, Erdnüsse...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 419
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Die
Autor:
Brokkoli-KotelettsAnsichten: 818

Diese köstlichen und saftigen Brokkoli-Blumenkohl-Patties eignen sich hervorragend als Vorspeise mit Dip oder als Beilage zu Fleischgerichten. Das perfekte Verhältnis von Gemüse, Eiern und Paniermehl...

Brokkoli, Blumenkohl, Kapern...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 14 Kaloriengehalt: 41
Autor:
Reuben-Sandwich mit TempehAnsichten: 923
Rezeptinhalt:

Warmes, geröstetes Tempeh ist das Herzstück dieser köstlichen vegetarischen Variante des warmen Reuben-Sandwiches. Jedes Sandwich, garniert mit einem hausgemachten, herzhaften Dressing, wird in der Pfanne gebraten oder...

Tofu, Gemüserelish, Mehrkornbrot, Sauerkraut, Münsterkäse, Worcestershiresauce, Meerrettichcreme, Mayonnaise, Karotten...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 289
Autor:
Tempeh-BLT-SandwichAnsichten: 588

Das klassische BLT-Sandwich (Speck, Salat, Tomate) wird mit Tempeh zu einer vegetarischen Köstlichkeit. Tempeh kann anstelle von gebratenem Speck verwendet werden. Dünne Tempeh-Scheiben werden in Ahornsirup mariniert…

Roggenbrot, Tofu, Paprika, gemahlener Cayennepfeffer, Ahornsirup, Kreuzkümmel, Tomaten, Salat...
Zeit: 4 Stunden 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1113
Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Gemüse, Die
Autor:
Chinesische Superfood-TeigtaschenAnsichten: 1.064

Bereiten Sie köstliche, fleischlose Teigtaschen zu, die viel gesünder sind als die traditionelle Variante. Sojasauce und Sesamöl verleihen dem Tofu einen herzhaften Geschmack, der sowohl Vegetarier als auch Fleischesser begeistern wird.

Wan-Tan-Teig, Chinakohl, Karotten, Tofu, Ingwerwurzel...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 307
Autor:
Süß-saures Tempeh mit scharfer ErdnusssauceAnsichten: 609
Rezeptinhalt:

Tempeh ist ein Sojaprodukt, das in vegetarischen Gerichten und Snacks verwendet wird. Um Tempeh schnell und lecker zuzubereiten, braten Sie es mit asiatischen Gewürzen in der Pfanne an und servieren Sie es mit...

Tofu, Mirin (Reiswein), Sesamöl, Ahornsirup, Ingwerwurzel, Sojasauce...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6
Autor:
Sushi-KunstAnsichten: 742

Sushi-Kunst ist eine tolle Idee, wenn Sie Ihre Gäste mit einzigartigen Rollen beeindrucken möchten. Dieses detaillierte Schritt-für-Schritt-Rezept hilft Ihnen dabei, zwei wunderschöne Rollen zuzubereiten. Schneiden Sie sie in Stücke und füllen Sie sie anschließend...

Sushi-Reis, Nori, Eier, Gurken, Spargel, eingelegte Pilze...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 1038
Kategorien: Vorspeisen, Sandwiches, Gemüse, Die
Autor:
Vegetarische Burger mit schwarzen BohnenAnsichten: 598

Bohnen sind die perfekte Fleischalternative für Veggie-Burger. Zerdrücken Sie schwarze Bohnen aus der Dose mit Haferflocken, Mais, Ei und Taco-Gewürz…

Schwarze Bohnen, Mais, Taco-Gewürz, Vollkornbrötchen, Haferflocken...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor:
Karotten-WellingtonAnsichten: 712

Diese vegetarische Vorspeise wird ähnlich wie ein klassisches Beef Wellington zubereitet, jedoch mit Karotten anstelle von Fleisch. Die Karotten werden zusammen mit sautierten Champignons und Ziegenkäse in Blätterteig gewickelt, und…

Karotten, Champignons, Blätterteig, Ziegenkäse, Honig...
Zeit: 1 Stunde 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 142

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