Bohnen- und Hülsenfruchtsalat-Rezepte

Dieses Rezept ist eine tolle Lösung für alle, die sich nicht entscheiden können, welchen Salat sie zubereiten sollen: Cobb- oder Eisbergsalat.

„Ich bin in Ghana geboren und aufgewachsen, und wir haben alle wichtigen Anlässe immer mit einem großen Festmahl gefeiert“, erinnert sich die Rezeptautorin Gabi Odebode.

Dieser Salat aus Garnelen, Mais und schwarzen Bohnen wäre eine typische Beilage, wenn da nicht der Grill wäre. Es sind die gegrillten Garnelen und...

Im Süden der USA ist es üblich, zu Neujahr Gerichte mit Augenbohnen zuzubereiten. Man glaubt, sie brächten Glück und verbesserten das Leben.

Panzanella ist ein italienischer Sommersalat aus Brotwürfeln und Tomaten in einem säuerlichen Dressing auf Essigbasis. Er ist einfach perfekt...

Kichererbsen und frischer Mais werden mit Koriander im Ofen geröstet und anschließend mit Kirschtomaten und Frühlingszwiebeln vermengt.

Schneiden Sie frischen Mais vom Kolben, rösten Sie ihn im Ofen, um seinen süßen Geschmack hervorzuheben, und vermengen Sie ihn mit schwarzen Bohnen,...

In der indischen Küche bezeichnet der Begriff „Chaat“ eine Vielzahl köstlicher Vorspeisen und Snacks. Viele Chaat-Arten umfassen…

Dieser sommerliche Bohnensalat bringt alle kräftigen Aromen eines Chili-Gerichts zur Geltung, das man typischerweise in der kühleren Jahreszeit genießt...

Pasta mit zarten roten Bohnen, salzigen gebratenen Speckstückchen und Tomaten ist ein tolles Gericht für ein Abendessen unter der Woche,...

Dieser farbenfrohe und sättigende Salat ist eine protein-, ballaststoff- und vitaminreiche Beilage, die sich perfekt für den Sommer eignet. Einfach zuzubereiten...

Saftige grüne Bohnen und cremige weiße Cannellini-Bohnen treffen in diesem Salat aufeinander, der Sie mit seiner Kombination aus kontrastierenden Texturen begeistern wird...

Das Hauptziel dieses Rezepts ist es, die Garnelencocktailsauce aufzubrauchen, die manchmal nach Partys übrig bleibt.

Die Aromen dieses Salats entführen Sie nach Südfrankreich. Klassisches Ratatouille-Gemüse wird gegrillt und mit einer Vinaigrette verfeinert…

„Dieser einfache Salat lässt sich leicht zum Mittag- oder Abendessen zubereiten. Was ich daran so toll finde, ist, dass er sehr gesund ist, aber da…“

Wenn Sie eine Dose weiße Bohnen und eine Dose getrocknete Tomaten im Vorratsschrank haben, mischen Sie sie doch einfach in diesem köstlichen Rezept zusammen...

Nudeln in Hörnchenform werden mit Hühnchen, Mais, schwarzen Bohnen, Zwiebeln und Tomaten in einem cremigen Korianderdressing kombiniert, um...

Dieser leichte, frische und säuerliche Salat stammt aus dem US-Bundesstaat Oklahoma. Er wird aus einer der wichtigsten Nutzpflanzen des Bundesstaates zubereitet: Bohnen.

Eine Vinaigrette mit Schalotten und frischen Kräutern verbindet alle Zutaten dieses Salats. Dazu eine herzhafte Pasta...

Dieser Salat im Tex-Mex-Stil ist eine köstliche Kombination aus Hähnchen, Bohnen, geröstetem Mais, saftigem Eisbergsalat, Avocado und...

Falls Sie vom gestrigen Abendessen noch gebackenes Hähnchen übrig haben, bereiten Sie daraus einen leckeren und gesunden Salat zu...

Dieser herzhafte Bohnensalat steckt voller Aromen eines klassischen BLT-Sandwiches (Speck, Salat, Tomaten). Ein hausgemachtes Dressing...

Dieser farbenfrohe Salat aus zwei Bohnensorten, Mais, scharfen und süßen Paprikaschoten in einem pikanten Dressing ist perfekt für ein Picknick. Du...

Bobby Flay liebt diesen Salat wegen seiner kontrastierenden Texturen. Leichte, pfeffrige Rucolablätter, knackiger, frischer Fenchel, saftige...

Probieren Sie diesen frischen Gemüsesalat mit einem asiatisch inspirierten Erdnussbutter-Dressing. Knackiger Grünkohl, saftige Radieschen, Gurke, Karotten...

Übrig gebliebener geräucherter Truthahn eignet sich hervorragend für einen herzhaften Salat, indem man ihn mit gekochten Augenbohnen und frischen, saftigen... mischt.

Eine süß-scharfe Mango-Chipotle-Vinaigrette erfüllt in diesem mexikanisch inspirierten Salat eine doppelte Funktion: Sie dient nicht nur...

Ein schneller, gesunder und nahrhafter Bohnensalat aus der Dose ist ein Lebensretter, wenn man eine sättigende Mahlzeit braucht, ohne den Herd anzuschalten.

Dieser herzhafte, nahrhafte Salat ist in nur 15 Minuten fertig. Um die Zubereitungszeit zu verkürzen, reiben Sie frischen Ingwer...

Dieser Salat ist dank gegrilltem Mais und einem erfrischenden Minz-Koriander-Dressing ein wahres Geschmackserlebnis. Grillen...

Linsen sind eine hervorragende Grundlage für einen sättigenden, nahrhaften und gesunden Salat, reich an Proteinen und essentiellen Vitaminen und...

Der klassische italienische Panzanella-Salat ist eine einfache, aber köstliche Kombination aus Brot, Tomaten und Vinaigrette.

Schwarzaugenbohnen sind die perfekte Zutat für herzhafte, leckere und nahrhafte Salate, besonders in Kombination mit Speck oder als...

Dieser farbenfrohe, nahrhafte Salat nach mexikanischer Art ist perfekt für Sommer und Picknicks. Er steckt voller gesundem Gemüse,...

Sie haben Caesar Salad wahrscheinlich schon mit Hähnchen oder Garnelen probiert, aber wie wäre es mit Kichererbsen? Diese vegetarische Variante ist bei allen ein Hit!

Diese Variante des beliebten mediterranen Salats „Niçoise“ wird Sie mit ihrer einfachen Zubereitung und den preiswerten Zutaten überzeugen…

Dieser farbenfrohe Sommersalat wird mit saisonalem Gemüse, frischen Kräutern und geriebenem Käse zubereitet. Perfekt für Picknicks, als...

Dieser herzhafte und nahrhafte Salat aus schwarzen Bohnen aus der Dose ist in wenigen Minuten zubereitet: einfach mit Gemüse vermengen und...

Ein komplettes Gericht aus gegrilltem Schweinefleisch, sommerlichem Succotash-Salat und Sauerrahmsauce ist in weniger als einer halben Stunde fertig. In...

Schweinelende ohne Knochen wird in dicke Koteletts geschnitten, mit Salz, schwarzem Pfeffer und gehacktem frischem Rosmarin eingerieben und...

Konserven können gesund sein, und dieser Salat beweist es. Er ist einfach zuzubereiten und sehr nahrhaft, und...

Im Sommer, zur Tomatensaison, bereiten die Italiener besonders gern einen leichten, aber dennoch sättigenden, köstlichen und erfrischenden Panzanella-Salat zu.

Dieser köstliche vegetarische Salat ist reich an Proteinen, Ballaststoffen und wichtigen Mikronährstoffen. Für eine ansprechende und originelle Präsentation…

Die Kombination aus antioxidantien-, vitamin- und ballaststoffreichen Früchten und Gemüsen, proteinreichem Quinoa, Kichererbsen und Avocado macht dieses Produkt so besonders...