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Süß-scharfes Filet Mignon-Steak


Wie man ein süß-scharfes Filet Mignon zubereitet
Zeit: 15 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4


Filet Mignon ist ein Genuss für besondere Anlässe, und Bobby Flay empfiehlt, es noch raffinierter zuzubereiten. Er reibt eine Seite jedes Steaks mit einer pikanten Ancho-Chili-Mischung ein, die beim Grillen eine wunderbar würzige Kruste bildet, und bestreicht die andere Seite mit einer süß-säuerlichen Minzglasur. Alle Aromen harmonieren perfekt miteinander und mit dem zarten Rindfleisch. Vor dem Servieren beträufeln Sie das Steak noch einmal mit Minzglasur.

Nährwert pro Portion:
Kalorien 97, Gesamtfett 1 G., Proteine 2 G., Kohlenhydrate 23 G., Faser 3 G., Natrium 348 mg, Zucker 18 G.


Zutaten:


Steak
  • Vier Filet Mignon-Stücke mit einem Gewicht von jeweils 200 Gramm.
  • 2 EL grob gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL gemahlener Ancho-Pfeffer
  • 1 EL Salz
  • Minzglasur

6 Esslöffel Dijon-Senf
  • 1/4 Tasse Honig
  • 2 EL Meerrettich
  • 6 frische Minzblätter, fein gehackt
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

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Vorbereitung:

    Schritt 1
  • Alle Gewürze in einer separaten Schüssel vermengen. Die Steaks auf einer Seite mit der Ancho-Gewürzmischung einreiben und mit Pflanzenöl beträufeln. Die Steaks mit der gewürzten Seite nach unten etwa 4 Minuten grillen.
  • Schritt 2
  • Wenden, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren oder die Steaks auf die kühlere Seite des Grills legen und weitere 4 Minuten garen (für medium-rare), dabei häufig mit der Minzglasur bestreichen.
  • Schritt 3
  • Mit zusätzlichem Zuckerguss beträufeln und servieren.

    Minzglasur:

    Senf, Honig, Meerrettich und Minze in einer Schüssel vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Einige Löffel der Glasur zum Servieren mit den Steaks beiseite stellen.

Stimmen: 1

Foto – Bobby FlayRezeptautor - (Bobby Flay) - Promi-Koch, Gastronom, Reality-TV-Moderator, Restaurantbesitzer
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