Gefüllte Champignons mit Kirschtomaten

Komplexität: leicht
Portionen: 6
Gefüllte Champignons sind eine vielseitige Vorspeise, die auf jeder Veranstaltung ein Hit ist – ob Festessen, Gartenparty oder Sportabend. Mit diesem einfachen Rezept werden Sie sie immer wieder zubereiten. Die Champignons sind genau richtig saftig und haben eine knusprige Kruste – einfach perfekt!
Nährwert pro Portion:
Kalorien 75, Gesamtfett 4 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 4 G., Kohlenhydrate 7 G., Faser 1 G., Cholesterin 4 mg, Natrium 160 mg, Zucker 2 G.
Kalorien 75, Gesamtfett 4 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 4 G., Kohlenhydrate 7 G., Faser 1 G., Cholesterin 4 mg, Natrium 160 mg, Zucker 2 G.
Zutaten:
- 2 TL natives Olivenöl extra
- 12 große Champignons, Stiele entfernt und beiseitegelegt
- 0,5 Tassen fein gehackter Spinat
- Eine halbe Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 0,5 Tassen fein gehackte Kirschtomaten
- 2 EL gehackte Petersilie
- 1/8 TL Salz + extra Salz zum Würzen der Pilze
- Eine Prise gemahlener schwarzer Pfeffer
- 3 Esslöffel geriebener Pecorino Romano Käse
- 3 Esslöffel Panko-Paniermehl
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Den Backofen auf 160 °C vorheizen. Ein Backblech mit 1 Teelöffel Olivenöl einfetten. Die Pilzstiele fein hacken und beiseite stellen. Die Pilzköpfe auf das vorbereitete Backblech legen und 12 Minuten backen. Schritt 2
- Inzwischen den restlichen Teelöffel Olivenöl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Pilzstiele, Spinat, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und ca. 6 Minuten dünsten, bis der Spinat zusammenfällt. Tomaten dazugeben und weitere 2 Minuten garen. Vom Herd nehmen und Petersilie, Salz, schwarzen Pfeffer sowie je 2 Esslöffel Pecorino und Knoblauch unterrühren. Panko-PaniermehlDie Schritt 3
- Den Backofen auf Grillfunktion vorheizen. Die Füllung gleichmäßig auf die Champignonköpfe verteilen. Mit dem restlichen Esslöffel Pecorino und Panko bestreuen. 2–3 Minuten grillen, bis die Champignons goldbraun sind. Warm servieren.
Stimmen: 1
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