Hühner- und Maiscremesuppe

Komplexität: leicht
Portionen: 4
Gegrilltes Hähnchen ist eine wunderbare Zutat für schnelle Gerichte wie diese Chowder. Es verleiht der Suppe ein würziges Aroma und macht sie so reichhaltig, als hätte sie stundenlang gekocht. Neben dem gegrillten Hähnchen trägt frischer Mais zu diesem köstlichen Geschmack bei. Die Maiskolben werden nach dem Abschneiden der Körner in einer cremigen Hühnerbrühe geköchelt, um das volle Aroma zu entfalten. Gebratener Speck sorgt für ein leckeres Raucharoma, und das Mehl bindet die Brühe leicht, wodurch die Chowder noch schmackhafter wird. Diese Suppe kann den ganzen Sommer über genossen werden, bis die Maisernte endet.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 386, Gesamtfett 13 G., gesättigte Fettsäuren 5 G., Proteine 39 G., Kohlenhydrate 29 G., Faser 2,5 G., Cholesterin 99 mg, Natrium 820 mg, Zucker 12 G.
Kalorien 386, Gesamtfett 13 G., gesättigte Fettsäuren 5 G., Proteine 39 G., Kohlenhydrate 29 G., Faser 2,5 G., Cholesterin 99 mg, Natrium 820 mg, Zucker 12 G.
Zutaten:
- 2,5 Tassen gehackt gegrilltes Hähnchen
- 3 Streifen Speck, grob gehackt
- 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
- 3 EL Mehl
- 1 Dose (425 g) Hühnerbrühe aus der Dose
- 3 Tassen Milch
- 3 weiße Maiskolben, Körner entfernt, Kolben aufbewahrt
- 2 Zweige frischer Thymian
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- In einem großen Topf bei mittlerer Hitze den Speck ca. 5 Minuten knusprig braten. Die Zwiebel hinzufügen und ca. 5 Minuten weich dünsten. Das Mehl einrühren und unter ständigem Rühren 1 Minute anschwitzen, bis es hellgolden ist. Nach und nach die Hühnerbrühe unter ständigem Rühren einfließen lassen, um Klümpchenbildung zu vermeiden. Die Milch einrühren und die Maiskolben sowie den Thymian in den Topf geben. Zum Köcheln bringen und ca. 15 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Suppe das Maisaroma angenommen hat. Schritt 2
- Die Maiskolben und den Thymian aus der Pfanne nehmen. Die Maiskörner und das zerkleinerte Hühnerfleisch hinzufügen. Erneut aufkochen lassen, vom Herd nehmen, in tiefe Schüsseln füllen und heiß servieren.
Stimmen: 1
Rezeptautor - Sandra Lee (Sandra Lee) - Fernsehkoch, Fernsehmoderator, KochbuchautorKategorien
Rezept / Gesunde Ernährung / Gerichte für Diabetiker / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Sommergerichte / Abendessen / Suppen / Suppen mit Nudeln und Getreide / / Sandra LeeRezeptsammlungen
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