Lachs-Gemüse-Eintopf

Komplexität: leicht
Portionen: 4
Lachs-Gemüse-Eintopf – Ein ausführliches Rezept.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 567, Gesamtfett 23 G., gesättigte Fettsäuren 9 G., Proteine 33 G., Kohlenhydrate 58 G., Faser 8 G., Cholesterin 184 mg, Natrium 858 mg.
Kalorien 567, Gesamtfett 23 G., gesättigte Fettsäuren 9 G., Proteine 33 G., Kohlenhydrate 58 G., Faser 8 G., Cholesterin 184 mg, Natrium 858 mg.
Zutaten:
- 4 Scheiben Speck, gewürfelt
- 6 Schalotten, gewürfelt
- 1/3 Tasse gehackter frischer Dill
- 3 mittelgroße Kartoffeln, geschält und gewürfelt
- 6 mittelgroße Karotten, gewürfelt
- 300 g frische oder gefrorene Steinpilze, in Scheiben geschnitten
- 300 g Rosenkohl, halbiert (bei großen Köpfen vierteln)
- 2 Eigelb
- 1 Tasse fettarme Sahne (10 % Fett)
- 3 EL trockener Weißwein oder frischer Zitronensaft
- 350 g Lachsfilet ohne Haut, in große Würfel geschnitten
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Den Speck in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten knusprig braten. Schalotten und die Hälfte des Dills hinzufügen und etwa 3 Minuten weich dünsten. Schritt 2
- Kartoffeln, Karotten, 4 Tassen Wasser und 1 Teelöffel Salz hinzufügen. Zugedeckt aufkochen lassen. Etwa 6 Minuten kochen, bis Kartoffeln und Karotten halb gar sind. Champignons und Rosenkohl hinzufügen und weitere 6 Minuten garen, bis das Gemüse weich ist. In der Zwischenzeit Eigelb, Sahne und Wein in einer Schüssel verquirlen. Schritt 3
- Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren, das Lachsfilet hinzufügen und 2 bis 3 Minuten garen, bis es zart ist. Anschließend die Eimischung vorsichtig unterrühren und 1 bis 2 Minuten köcheln lassen, bis die Suppe leicht andickt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schritt 4
- Die Suppe in Schüsseln schöpfen und mit Dill bestreuen.
Stimmen: 2
Kategorien
Rezept / Glutenfreie Gerichte / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Suppen / Suppen mit Dressings / Cremesuppen / Gemüsesuppen / Fischsuppen / / Food Network – RezepteÄhnliche Rezepte
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