Klebrige, karamellisierte Garnelen in Salatschüsseln

Küche:asiatisch,
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht
Portionen: 4
Die dichten inneren Blätter des Salats dienen als essbare Schalen für diese köstliche, asiatisch inspirierte Vorspeise. Belegen Sie jedes Blatt mit etwas Garnelen in einer süß-scharfen, klebrigen Sauce, einer Gurkenscheibe, eingelegtem Gemüse und, für eine sättigendere Variante, einem Löffel gedämpftem Reis. Rollen Sie das Blatt zusammen und genießen Sie es!
Nährwert pro Portion:
Kalorien 411, Gesamtfett 10 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 30 G., Kohlenhydrate 52 G., Faser 5 G., Cholesterin 183 mg, Natrium 1028 mg, Zucker 24 G.
Kalorien 411, Gesamtfett 10 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 30 G., Kohlenhydrate 52 G., Faser 5 G., Cholesterin 183 mg, Natrium 1028 mg, Zucker 24 G.
Zutaten:
Garnelen
- 1 EL Pflanzenöl
- 6 Knoblauchzehen
- 0,5 TL Chilipulver oder rote Pfefferflocken
- 450 g große Garnelen, geschält und entdarmt
- 1/4 Tasse hellbrauner Zucker
- 1 TL Limetten- oder Zitronensaft/Weißweinessig
- 2 Esslöffel Fischsauce
- 1 EL helle Sojasauce
- 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1/4 Tasse gehackte, ungesalzene Erdnüsse
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten
Salatschüsseln
- Schnell eingelegtes Gemüse
- 12 Blätter Boston-Salat oder Bibb-Salat
- Eine halbe Gurke schälen und in 5 cm lange Streifen schneiden.
- Frische Korianderblätter
- 2 Tassen gekochter Jasminreis, warm
Schnell eingelegtes Gemüse
- 0,5 Tassen Apfelessig
- 0,5 Tassen heißes Wasser
- 2 EL Kristallzucker
- 2 mittelgroße Karotten, geschält und in Streifen geschnitten
- 8 mittelgroße rote Radieschen, in Streifen geschnitten
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Garnelen:
Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen, bis es glänzt. Knoblauch und Chilipulver hinzufügen und unter Rühren weniger als 1 Minute anbraten, bis es duftet. Garnelen gleichmäßig verteilen und mit einer Prise Salz bestreuen. Unter einmaligem Wenden 2–3 Minuten braten, bis die Garnelen goldbraun und fast gar, aber noch leicht glasig sind.
Schritt 2 - Die Garnelen auf einen Teller geben und den Wok mit Küchenpapier trocken tupfen. 60 ml Wasser in einen Messbecher füllen und neben den Herd stellen. Den Wok bei mittlerer Hitze erhitzen und braunen Zucker, Limettensaft (verhindert das Kristallisieren des Zuckers) und 2 Esslöffel Wasser hinzufügen. Unter häufigem Rühren 6–7 Minuten kochen, bis der Zucker bernsteinfarben karamellisiert (die Sauce sollte dickflüssig wie Honig sein). Dann Fischsauce und Sojasauce hinzufügen und vom Herd nehmen. Sobald die Sauce eine glatte, klebrige Konsistenz hat (dickflüssig wie Honig), nach etwa 30 Sekunden die Garnelen, Frühlingszwiebeln und Erdnüsse hinzufügen und gut vermengen. Schritt 3
- Garnelenschüsseln:
Nehmen Sie das marinierte Gemüse aus dem Kühlschrank und richten Sie die Salatblätter, Gurke und Koriander auf einer Servierplatte an. Legen Sie einige Garnelen auf ein Salatblatt, geben Sie etwas Reis (falls gewünscht) hinzu und garnieren Sie alles mit mariniertem Gemüse und einem Korianderblatt. Rollen Sie die Rolle zusammen und servieren Sie sie sofort.
Schritt 4 Schnell eingelegtes Gemüse
Ausbeute: etwa 1 Tasse
In einer mittelgroßen Schüssel Essig, Wasser, Zucker und 2 Prisen Salz verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Karotten und Radieschen hinzufügen und unterrühren. Mindestens 20 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Stimmen: 1
Kategorien
Rezept / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Wok / Eingelegte Gerichte / Sommergerichte / Vorspeisen / Fischvorspeisen / / Food Network – Rezepte / Asiatische KücheRezeptsammlungen
Ähnliche Rezepte
Antipasti in Salatblättern
Schnelle, klebrige Brötchen aus Blätterteig
Klebrige Windbeutel mit Ahornsirup-Karamell, Speck und
Klebrige Mini-Pekannussbrötchen mit Hefe
Süß-scharfe, klebrige Hähnchenflügel
Klebrige BBQ-Rinderrippchen
Klebrige, würzige Rippchen aus dem Slow Cooker
Klebrige Schweinerippchen
Hummersalat in Salatblättern
Weißer, blauer und roter Obstsalat in Schüsseln
Klebrige Zimtschnecken
Karamellisiertes French Toast Brot
Roséwein-Granita in Erdbeerschalen
Klebrige Hähnchenflügel aus dem Ofen
Klebrige Hähnchenschenkel in Aprikosenglasur
Dipsauce in kleinen Brotschalen
Süß-scharfe Salat-Tacos
Thailändische Hähnchen-Wraps in Salatblättern
Bang Bang Garnelen
Poke mit Thunfisch in Salatblättern
Gegrillte Wassermelone in Salatblättern
Gegrillte Garnelen
Würzige Truthahn-Vorspeise auf Salatblättern mit
Schweinefleisch nach asiatischer Art in Salatschüsseln
Einfache, klebrige Brötchen aus Blätterteig
Panzanella in Tomatenschalen
Frittierte Garnelen in Bibbsalat-Schalen
In Speck gewickelte Garnelen
Hawaiianischer Kokoskuchen mit karamellisierten
Hähnchensalat mit Preiselbeeren und Nüssen auf Salat
Hühnersalat mit Kartoffeln auf Salatblättern
Garnelen mit Meerrettich
Vorspeisen
Bier-Snacks
Käse-Vorspeisen
Sandwiches
Snacks
Canapés
Verschiedene Vorspeisen
Snacks mit Soßen
Fleischvorspeisen
Fischvorspeisen
Gemüse-Vorspeisen
Eier-Vorspeisen
Suppen
Kalte Suppen
Cremige Suppen
Cremesuppen
Suppen mit Dressings
Klare Suppen
Gemüsesuppen
Dicke Suppen, Eintöpfe
Fleischsuppen
Fischsuppen
Suppen mit Nudeln und Getreide
Hauptgerichte
Fleisch
Vogel, Wild
Beilagen
Gemüse, Pilze
Fisch, Meeresfrüchte
Getreide, Hülsenfrüchte
Eier, Milchprodukte
Pasta
Aufläufe
Salate
Warme Salate
Gemüsesalate
Blattsalate
Fruchtsalate
Salate mit Müsli und Nudeln
Salate mit Fleisch
Salate mit Fisch
Salate mit Eiern
Salate mit Bohnen
Salate mit Brot
Fastfood
Hamburger
Sandwiches
Hotdogs
Pizzen
Warme Sandwiches
Tortillagerichte
Pita-Gerichte
Pfannkuchen
Saucen für Fast Food
Frittierte Gerichte
Saucen
Gewürze
Soßen
Dips
Spreads
Barbecue-Glasuren und -Saucen
Salatdressings
Ölmischungen
Emulsionssaucen
Süße Soßen
Scharfe Saucen
Saucen für Fast Food
Grill, Barbecue
Gegrilltes Fleisch
Gegrilltes Geflügel
Gegrillter Fisch
Geräucherte Gerichte
Gegrilltes Gemüse und Obst
Gegrillte Mehlprodukte
Barbecue-Glasuren und -Saucen
Bäckerei
Herzhafte Pasteten, Pizzen
Hausgemachtes Brot
Kartoffelpuffer, Pfannkuchen
Ungesüßte Brötchen, Kuchen
Ungesüßte Kekse und Muffins
Desserts
Cupcakes
Fruchtdesserts
Plätzchen
Kuchen
Donuts, Kuchen, Brötchen
Süßigkeiten und kleine Leckereien
Cremes, Saucen, Mousses, Puddings
Soufflé, Baiser, Baiser
Gelee
Eiscreme, Sorbets
Kuchen
Süße Kuchen, Törtchen
Pfannkuchen, Krapfen, Waffeln, Toast
Frühstücksflocken, Granola, Müsli
Getränke
Milchshakes
Smoothies, Granitas
Kaffee- und Schokoladengetränke
Fruchtgetränke, Säfte
Tee und Kräutergetränke
Heiße Getränke
Alkoholische Cocktails
Cocktails mit Wodka
Cocktails mit Gin
Whiskey-Cocktails
Cocktails mit Wein
Cocktails mit Brandy, Cognac
Cocktails mit Absinth
Cocktails mit Rum
Cocktails mit Sekt
Tequila-Cocktails
Cocktails mit Bier
Cocktails mit Likören
Gefrorene Cocktails
Kochmethoden
Heißluftfritteuse
Schnellkochtopf
Kalte Gerichte
Multikocher
Gefüllte Gerichte
Frittieren
Doppelboiler
Pfanne
Backblech
Folie
Ofen
Bräter
Mischer
Mixer
Kohlebecken
Küchenmaschine
Mikrowelle
Wok
Eingelegte Gerichte
Getrocknete und gepökelte Lebensmittel
Eingelegte Gerichte
Pochierte Gerichte
Salzige Gerichte
Geräucherte Gerichte
Konserven
Saisonale Gerichte
Festtagsgerichte
Neujahr
Weihnachten
Valentinstag
8. März
Ostern
1. Mai
Halloween
Geburtstag
Partygerichte
Hochzeitsgeschirr
Cocktailparty
Dinnerparty
Muttertag
Küchen der Welt
europäisch
Französisch
Italienisch
Spanisch
griechisch
Englisch
irisch
Deutsch
Portugiesisch
österreichisch
Polieren
Russisch
skandinavisch Schwedisch
asiatisch chinesisch japanisch Thai Vietnamesisch Koreanisch Filipino
Arabisch jüdisch Türkisch
indisch
afrikanisch marokkanisch
amerikanisch hawaiisch Cajun kanadisch Tex-Mex
Lateinamerika Mexikaner venezolanisch Argentinien Brasilianisch
Karibik Kubanisch jamaikanisch
skandinavisch Schwedisch
asiatisch chinesisch japanisch Thai Vietnamesisch Koreanisch Filipino
Arabisch jüdisch Türkisch
indisch
afrikanisch marokkanisch
amerikanisch hawaiisch Cajun kanadisch Tex-Mex
Lateinamerika Mexikaner venezolanisch Argentinien Brasilianisch
Karibik Kubanisch jamaikanisch
Kategorien
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Kindergerichte
Geschirr zur späteren Verwendung
Budget-Rezepte
Wohlfühlgerichte
Rezepte für eine Person
Rezepte für zwei Personen
Picknick
Rezepte für den Garten
Gerichte für Fans
Gerichte für den Filmabend
Kochmethoden
Rezepte vom Food Network
Rezeptsammlungen
Rezepte nach Zutaten
Gesunde Ernährung
Gesundes Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Gesunde Snacks
Gerichte reich an Ballaststoffen
Glutenfreie Gerichte
Niedriger Natriumgehalt
Kalorienarme Gerichte
Gerichte für Diabetiker
kohlenhydratarme Mahlzeiten
Niedriger Fettgehalt
Niedriger Cholesterinspiegel
Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten
Vegetarische Gerichte
Vegane Gerichte






















