Knackige grüne Tomaten

Komplexität: leicht
Portionen: 4
Wenn Sie grüne Tomaten aus dem Garten geerntet haben, warten Sie nicht, bis sie reif sind – bereiten Sie diese Cajun-Vorspeise zu. Grüne Tomaten werden in Scheiben geschnitten, paniert und knusprig gebraten. Anschließend in Ranch-Dressing dippen und genießen!
Nährwert pro Portion:
Kalorien 382, Gesamtfett 27 G., gesättigte Fettsäuren 3 G., Proteine 7 G., Kohlenhydrate 28 G., Faser 2 G., Cholesterin 95 mg, Natrium 360 mg, Zucker 4 G.
Kalorien 382, Gesamtfett 27 G., gesättigte Fettsäuren 3 G., Proteine 7 G., Kohlenhydrate 28 G., Faser 2 G., Cholesterin 95 mg, Natrium 360 mg, Zucker 4 G.
Zutaten:
- 2 grüne Tomaten
- 1/3 Tasse Mehl
- 1/4 TL Cayennepfeffer
- 1/4 TL Knoblauchpulver
- 2 große Eier
- 1 EL Milch
- 1,5 Tassen Panko-Paniermehl
- Ranch-Sauce zum Servieren
- Pflanzenöl zum Frittieren
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Geben Sie 1 cm Pflanzenöl in einen großen Schmortopf oder eine Bratpfanne und erhitzen Sie es bei mittlerer Hitze, bis ein Frittierthermometer 175 °C anzeigt. Legen Sie einen Teller mit Küchenpapier aus. Schritt 2
- Die grünen Tomaten in 1 cm dicke Scheiben schneiden. In einer flachen Schüssel Mehl, Cayennepfeffer, Knoblauchpulver und ½ TL Salz vermischen. In einer anderen flachen Schüssel Eier und Milch verquirlen. Paniermehl in eine dritte flache Schüssel geben. Jede Tomatenscheibe zuerst in Mehl, dann in Ei und anschließend in Paniermehl wenden. PaniermehlDie Schritt 3
- Die grünen Tomaten unter gelegentlichem Wenden 3–5 Minuten goldbraun grillen. Auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller geben und mit Ranch-Dressing servieren.
Stimmen: 1
Kategorien
Rezept / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Einfache und schnelle Rezepte / Schnelle Snacks / Frittieren / Sommergerichte / Vorspeisen / Snacks mit Soßen / Gemüse-Vorspeisen / Food Network – Rezepte / Amerikanische KücheRezeptsammlungen
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