Aubergine mit Ricotta

Komplexität: leicht
Portionen: 2
Auberginen mit Ricotta - ein detailliertes Rezept.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 243, Gesamtfett 13 G., gesättigte Fettsäuren 5 G., Proteine 12 G., Kohlenhydrate 22 G., Faser 4 G., Cholesterin 95 mg, Natrium 328 mg, Zucker 4 G.
Kalorien 243, Gesamtfett 13 G., gesättigte Fettsäuren 5 G., Proteine 12 G., Kohlenhydrate 22 G., Faser 4 G., Cholesterin 95 mg, Natrium 328 mg, Zucker 4 G.
Zutaten:
- 1 mittelgroße Aubergine
- Salz
- Mehl zum Panieren
- 2 große Eier
- 3/4 Tasse Paniermehl
- 1/4 Tasse fein geriebener Parmesankäse
- 2 EL Olivenöl, gegebenenfalls mehr.
- 2 pflaumenförmig Tomaten, in Würfel geschnitten
- 2 TL rot Weinessig
- 1 Tasse Käse Ricotta
- Fein gehacktes frisches Basilikumzum Besprengen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Auberginen, Käse, Tomaten, Mehl, Eier, Paniermehl, Parmesankäse, Ricotta-Käse, Pflaumentomaten, Weinessig, Basilikum
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Die Aubergine in dünne Scheiben schneiden, salzen und 30 Minuten ziehen lassen, damit Bitterstoffe und überschüssige Feuchtigkeit entweichen. Vielleicht interessiert Sie auch der Artikel über … Verarbeitung von Auberginen vor dem Kochen. Schritt 2
- Inzwischen etwas Mehl in einen flachen Teller geben. Die Eier in einer anderen Schüssel verquirlen. In einer dritten Schüssel vermischen. Paniermehl und Parmesan. Die Auberginen in Mehl wenden, dann durch verquirlte Eier ziehen und anschließend in der Paniermehl-Parmesan-Mischung wälzen. Schritt 3
- Eine große, flache Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 1 Esslöffel Olivenöl hineingeben. Die Auberginen darin von beiden Seiten goldbraun braten, etwa 2 Minuten pro Seite, dabei nach Bedarf Öl nachgießen. Die Auberginen anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen. Schritt 4
- Tomaten mit 2 Teelöffeln Olivenöl und Essig in einer Schüssel vermengen. Schritt 5
- Die Auberginen auf einer Platte anrichten, mit Ricotta bestreichen und mit Tomaten belegen. Auberginen und Ricotta mit Basilikum bestreuen.
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Rezept / Gesunde Ernährung / Kalorienarme Gerichte / Gerichte für Diabetiker / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Vorspeisen / Canapés / Gemüse-Vorspeisen / Käse-Vorspeisen / Food Network – RezepteÄhnliche Rezepte
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