Country Hash mit pochierten Eiern

Komplexität: leicht
Portionen: 4
Country Hash mit pochierten Eiern - ein detailliertes Rezept.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 338, Gesamtfett 14 G., gesättigte Fettsäuren 4 G., Proteine 19 G., Kohlenhydrate 35 G., Faser 4 G., Cholesterin 203 mg, Natrium 575 mg, Zucker 4 G.
Kalorien 338, Gesamtfett 14 G., gesättigte Fettsäuren 4 G., Proteine 19 G., Kohlenhydrate 35 G., Faser 4 G., Cholesterin 203 mg, Natrium 575 mg, Zucker 4 G.
Zutaten:
- 1 EL Pflanzenöl
- 1/2 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt
- 1 Karotte, in kleine Würfel geschnitten
- 2 Stangen Sellerie, in kleine Würfel geschnitten
- 2 große Kartoffeln, gründlich gewaschen und in kleine Würfel geschnitten
- 250 g. Italienische Bratwürste, entfernen Sie die Hülle
- 1 Teelöffel Paprika
- 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
- 1/2 TL getrocknet Pfefferflocken
- 1 TL 9%iger Essig
- 4 frische Eier
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Zwiebeln, Karotte, Sellerie, Kartoffel, Kupaty (gebratene Würstchen), Paprika, Knoblauch, rote Pfefferflocken, Eier
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Karotte, Sellerie, Kartoffel, Wurst, Paprikapulver, Knoblauch, rote Paprika und 1/2 Teelöffel Salz hinzufügen. Unter Rühren etwa 15 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist. Schritt 2
- Inzwischen einen mittelgroßen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und Essig hinzufügen. Das Ei in eine Schüssel schlagen.
Mit einem Löffel einen Strudel im siedenden Wasser erzeugen und das Ei vorsichtig hineingießen. Etwa 3–5 Minuten kochen lassen, bis das Eiweiß gestockt und das Eigelb noch flüssig ist. Mit den restlichen Eiern wiederholen.
Schritt 3 - Verteilen Sie das Gemüse und das Fleisch auf Tellern. Legen Sie jeweils ein pochiertes Ei darauf. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Stimmen: 4
Rezeptautor - Sandra Lee (Sandra Lee) - Fernsehkoch, Fernsehmoderator, KochbuchautorKategorien
Rezept / Gesunde Ernährung / Kalorienarme Gerichte / Gesundes Frühstück / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Einfache und schnelle Rezepte / Schnelles Frühstück / Pochierte Gerichte / Frühstück / Hauptgerichte / Fleisch / Gemüse und Pilze / Eier und Milchprodukte / Kartoffelgerichte / Bratkartoffeln / Kartoffelbeilagen / Sandra LeeRezeptsammlungen
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