Warmer gebackener Blumenkohlsalat

Komplexität: leicht
Portionen: 12
Dieser köstliche Salat von Ree Drummond hat viel zu bieten: Pinienkerne, frische Blattsalate, ein paar schwarze und grüne Oliven… Doch das Besondere daran ist der geröstete Blumenkohl. Die gut gesalzenen, würzigen Röschen verleihen dem Salat eine rauchige Note.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 122, Gesamtfett 10 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 4 G., Kohlenhydrate 8 G., Faser 3 G., Natrium 342 mg, Zucker 2 G.
Kalorien 122, Gesamtfett 10 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 4 G., Kohlenhydrate 8 G., Faser 3 G., Natrium 342 mg, Zucker 2 G.
Zutaten:
- 2 Blumenkohlköpfe, in mittelgroße Röschen geteilt
- 2 EL Olivenöl
- 2 Teelöffel grobes Salz
- 1 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 0,5 Tassen Pinienkerne
- 1/4 Tasse Pesto
- 3 Esslöffel Champagneressig
- 6 Tassen Rucola-, Spinat- und Grünkohlmischung
- 1/2 Tasse entsteinte Castelvetrano-Oliven, halbiert
- 1/2 Tasse entsteinte Kalamata-Oliven, halbiert
- 0,5 Tasse frische Petersilienblätter
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Den Backofen auf 230 °C (430 °F) vorheizen. Blumenkohlröschen mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und auf zwei Backblechen verteilen. 18–20 Minuten backen, bis der Blumenkohl goldbraun ist. Abkühlen lassen. Schritt 2
- In der Zwischenzeit die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten anrösten. Anschließend zusammen mit dem Blumenkohl auf das Backblech geben. Schritt 3
- Champagneressig-Dressing:
Füllen Sie ein kleines Glas mit Pesto und Champagneressig. Schrauben Sie den Deckel fest und schütteln Sie es, bis eine glatte Masse entsteht.
Schritt 4 - Das Gemüse auf einer großen Platte anrichten, mit dem abgekühlten Blumenkohl und den Pinienkernen bestreuen und anschließend mit Oliven und Petersilie garnieren. Schritt 5
- Mit Dressing beträufeln und kurz vor dem Servieren vermengen.
Stimmen: 1
Rezeptautor - Ree Drummond (Ree Drummond) - Bloggerin, Kulinarikautorin, Fotografin, FernsehmoderatorinKategorien
Rezept / Schnelle Beilagen / Ofen / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Hauptgerichte / Beilagen / Gemüse und Pilze / Salate / Warme Salate / Gemüsesalate / Kohlgerichte / Kohlsalate / Blumenkohlgerichte / Ree DrummondÄhnliche Rezepte
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