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Warmer gebackener Blumenkohlsalat


Zubereitung - Warmer gebackener Blumenkohlsalat
Zeit: 35 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 12


Dieser köstliche Salat von Ree Drummond hat viel zu bieten: Pinienkerne, frische Blattsalate, ein paar schwarze und grüne Oliven… Doch das Besondere daran ist der geröstete Blumenkohl. Die gut gesalzenen, würzigen Röschen verleihen dem Salat eine rauchige Note.

Nährwert pro Portion:
Kalorien 122, Gesamtfett 10 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 4 G., Kohlenhydrate 8 G., Faser 3 G., Natrium 342 mg, Zucker 2 G.


Zutaten:

  • 2 Blumenkohlköpfe, in mittelgroße Röschen geteilt
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Teelöffel grobes Salz
  • 1 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 0,5 Tassen Pinienkerne
  • 1/4 Tasse Pesto
  • 3 Esslöffel Champagneressig
  • 6 Tassen Rucola-, Spinat- und Grünkohlmischung
  • 1/2 Tasse entsteinte Castelvetrano-Oliven, halbiert
  • 1/2 Tasse entsteinte Kalamata-Oliven, halbiert
  • 0,5 Tasse frische Petersilienblätter
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

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Vorbereitung:

    Schritt 1
  • Den Backofen auf 230 °C (430 °F) vorheizen. Blumenkohlröschen mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und auf zwei Backblechen verteilen. 18–20 Minuten backen, bis der Blumenkohl goldbraun ist. Abkühlen lassen.
  • Schritt 2
  • In der Zwischenzeit die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten anrösten. Anschließend zusammen mit dem Blumenkohl auf das Backblech geben.
  • Schritt 3
  • Champagneressig-Dressing:

    Füllen Sie ein kleines Glas mit Pesto und Champagneressig. Schrauben Sie den Deckel fest und schütteln Sie es, bis eine glatte Masse entsteht.
  • Schritt 4
  • Das Gemüse auf einer großen Platte anrichten, mit dem abgekühlten Blumenkohl und den Pinienkernen bestreuen und anschließend mit Oliven und Petersilie garnieren.
  • Schritt 5
  • Mit Dressing beträufeln und kurz vor dem Servieren vermengen.

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Foto von Ree DrummondRezeptautor - (Ree Drummond) - Bloggerin, Kulinarikautorin, Fotografin, Fernsehmoderatorin
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