Gegrillte Hähnchenschenkel in Teriyaki-Sauce

Küche:asiatisch,
Zeit: 1 Stunde 28 Minuten Komplexität: leicht
Menge: 6 Stück.
Dieses Gericht ist von der japanischen Küche inspiriert. Es vereint saure, süße, salzige und scharfe Aromen und besticht durch seinen einzigartigen Geschmack und Duft. Am besten schmeckt es mit Rundkornreis. gebackenes GemüseDie
Nährwert pro Portion:
Kalorien 210, Gesamtfett 6 G., gesättigte Fettsäuren 1,5 G., Proteine 31 G., Kohlenhydrate 6 G., Faser 0,2 G., Cholesterin - mg, Natrium 450 mg, Zucker - G.
Kalorien 210, Gesamtfett 6 G., gesättigte Fettsäuren 1,5 G., Proteine 31 G., Kohlenhydrate 6 G., Faser 0,2 G., Cholesterin - mg, Natrium 450 mg, Zucker - G.
Zutaten:
- 1/4 Tasse Sojasauce mit reduziertem Natriumgehalt
- 2 EL brauner Zucker
- 2 EL trockener Sherry
- 2 EL Reisessig
- 2 Knoblauchzehen, durch eine Knoblauchpresse gedrückt
- 1 Teelöffel fein geriebener Ingwer
- 1/4 TL rote Paprika
- 900 g Hähnchenschenkel, ohne Haut
- 2 Teelöffel Sesamsamen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Sojasauce, brauner Zucker, Sherry, Reisessig, Knoblauch, Ingwerwurzel, Chili-Pfeffer, Hähnchenschenkel, Sesam
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Sojasauce, Zucker, Sherry, Essig, Knoblauch, Ingwer und Chiliflocken verrühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Die Marinade in einen wiederverschließbaren Gefrierbeutel geben und die Hähnchenschenkel hinzufügen. Den Beutel verschließen und die Hähnchenschenkel 1 Stunde im Kühlschrank marinieren lassen. Anschließend den Beutel wenden und die Hähnchenschenkel weitere 4 Stunden marinieren lassen. Schritt 2
- Den Backofen auf höchster Stufe vorheizen. Die Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten auf ein mit einem Rost versehenes Backblech legen und 8–10 Minuten grillen, bis sie knusprig und goldbraun sind. Wenden und weitere 8 Minuten grillen, bis sie gar sind. Mit Sesam bestreuen und 1–2 Minuten grillen, bis der Sesam goldbraun ist und die Schenkel durchgegart sind.
Stimmen: 10
Rezeptautor - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Fernsehmoderatorin, KochbuchautorinKategorien
Rezept / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Einfache und schnelle Rezepte / Schnelle Hauptgerichte / Schnelle Mittagessen / Einfache Hähnchenrezepte / Abendessen / Hauptgerichte / Vogel / Grill, Barbecue / Gegrilltes Hähnchen / Gegrilltes Geflügel / Asiatische Küche / Ellie KriegerÄhnliche Rezepte
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