Miesmuscheln mit Butternusskürbis in Currysauce

Komplexität: leicht
Portionen: 4
Miesmuscheln mit Butternusskürbis in Currysauce - ein detailliertes Rezept.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 430, Gesamtfett 15 G., Proteine 20 G., Kohlenhydrate 53 G.
Kalorien 430, Gesamtfett 15 G., Proteine 20 G., Kohlenhydrate 53 G.
Zutaten:
- 1,8 kg gereinigte Muscheln
- 2 Tassen Butternusskürbis, geschält und gewürfelt (ca. 230 g)
- 2 EL Olivenöl
- 2 Lauchstangen (nur die weißen und hellgrünen Teile), halbiert, gewaschen und in Scheiben geschnitten
- 1 EL Currygewürze
- 1 EL geriebener, geschälter, frischer Ingwer
- 1 TL Limettenschale, Saft einer Limette
- 1/4 Tasse Schlagsahne
- 1 Tasse frischer Koriander
- 4 Scheiben geröstetes Brot, halbiert
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Miesmuscheln, Butternusskürbis, Creme, Ingwerwurzel, Limettensaft, Curry, Weißbrot, Lauch, Koriander
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze. Geben Sie Kürbis und Lauch hinzu, würzen Sie mit 1/4 Teelöffel Salz und dünsten Sie alles unter Rühren etwa 3 Minuten lang, bis der Lauch weich wird.
Currypulver, Ingwer und Limettenschale hinzufügen und umrühren. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 1 Tasse Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann abdecken und köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist, etwa 5 Minuten.
Schritt 2 - Sahne und Muscheln in den Topf geben. Hitze erhöhen, abdecken und 5–6 Minuten weitergaren, bis sich die Muscheln öffnen. Nicht geöffnete Muscheln aussortieren. Limettensaft und Koriander unterrühren. Mit Brot servieren.
Stimmen: 1
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Rezept / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Hauptgerichte / Fisch und Meeresfrüchte / / Kürbisgerichte / Kürbissuppen / Kürbis-Hauptgerichte / Food Network – RezepteÄhnliche Rezepte
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