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Miesmuscheln mit Butternusskürbis in Currysauce


Zubereitung - Miesmuscheln mit Butternusskürbis in Currysauce
Zeit: 25 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4


Miesmuscheln mit Butternusskürbis in Currysauce - ein detailliertes Rezept.

Nährwert pro Portion:
Kalorien 430, Gesamtfett 15 G., Proteine 20 G., Kohlenhydrate 53 G.


Zutaten:

  • 1,8 kg gereinigte Muscheln
  • 2 Tassen Butternusskürbis, geschält und gewürfelt (ca. 230 g)
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Lauchstangen (nur die weißen und hellgrünen Teile), halbiert, gewaschen und in Scheiben geschnitten
  • 1 EL Currygewürze
  • 1 EL geriebener, geschälter, frischer Ingwer
  • 1 TL Limettenschale, Saft einer Limette
  • 1/4 Tasse Schlagsahne
  • 1 Tasse frischer Koriander
  • 4 Scheiben geröstetes Brot, halbiert
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

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Vorbereitung:

    Schritt 1
  • Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze. Geben Sie Kürbis und Lauch hinzu, würzen Sie mit 1/4 Teelöffel Salz und dünsten Sie alles unter Rühren etwa 3 Minuten lang, bis der Lauch weich wird.

    Currypulver, Ingwer und Limettenschale hinzufügen und umrühren. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 1 Tasse Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann abdecken und köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist, etwa 5 Minuten.
  • Schritt 2
  • Sahne und Muscheln in den Topf geben. Hitze erhöhen, abdecken und 5–6 Minuten weitergaren, bis sich die Muscheln öffnen. Nicht geöffnete Muscheln aussortieren. Limettensaft und Koriander unterrühren. Mit Brot servieren.

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Foto – Food NetworkRezeptautor -

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