Zeit: 5 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 2

Für einen sättigenden und energiespendenden Frühstücks-Smoothie Banane, Kirschen, Joghurt und Mandelmilch pürieren. Um Eiswürfel zu vermeiden, die den Smoothie verwässern würden, gefrorene Kirschen verwenden. Ein Löffel Honig süßt ihn und macht ihn noch gesünder.

Zutaten:

• 1 Banane, in dünne Scheiben geschnitten
• 2 Tassen gefrorene, entsteinte Kirschen
• 1 Tasse Mandelmilch
• 0,5 EL fettarmer Joghurt
• 1-2 Esslöffel Honig

Zutaten austauschen
verwendete Messbehälter

1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

Rezepte mit ähnlichen Zutaten

Bananen, Kirsche, Mandelmilch, Joghurt, Honig

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Vorbereitung:

Schritt 1
• Banane, Kirschen, Mandelmilch, Joghurt und 1 Esslöffel Honig in einen Mixer geben und glatt pürieren. Bei Bedarf einen weiteren Esslöffel Honig hinzufügen.

Stimmen: 3