Thailändisches Garnelencurry

Küche:asiatisch,
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht
Portionen: 4
In diesem schnellen Thai-Curry werden saftige Garnelen in einer Kokosnusssauce mit aromatischen Gewürzen, roter Currypaste und Gemüse gegart. Servieren Sie das Curry mit gedämpften Reisnudeln und Limettenvierteln zum Beträufeln.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 600, Gesamtfett 25 G., gesättigte Fettsäuren 14 G., Proteine 30 G., Kohlenhydrate 62 G., Faser 4 G., Cholesterin 183 mg, Natrium 921 mg, Zucker 10 G.
Kalorien 600, Gesamtfett 25 G., gesättigte Fettsäuren 14 G., Proteine 30 G., Kohlenhydrate 62 G., Faser 4 G., Cholesterin 183 mg, Natrium 921 mg, Zucker 10 G.
Zutaten:
- 200 g Reisnudeln
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 1 EL fein gehackter frischer Ingwer
- 3 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 4 Frühlingszwiebeln, gehackt
- 2 Esslöffel rote Thai-Currypaste
- 1 Dose (400 g) ungesüßte thailändische Kokosmilch
- 2 Teelöffel Fischsauce
- 1 EL Zucker
- 1 Beutel (350 g) gefrorenes Wokgemüse (Paprika, Brokkoli und Karotten)
- 450 g große Garnelen, geschält und entdarmt
- Frischer Koriander und Limettenviertel zum Servieren
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Die Reisnudeln nach Packungsanweisung kochen. In der Zwischenzeit das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Ingwer, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und eine Prise Salz hinzufügen und unter Rühren 2–3 Minuten andünsten, bis das Gemüse weich ist. Die Currypaste dazugeben und gut mit den Zwiebeln vermengen. Die Kokosmilch einrühren. Fischsauce und Zucker hinzufügen. Schritt 2
- 3/4 Tasse Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Unter gelegentlichem Rühren 6-8 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt. Schritt 3
- Das gefrorene Gemüse in die Pfanne geben und unter Rühren 3–4 Minuten erhitzen. Die Garnelen hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren und Wenden 4–6 Minuten braten, bis sie rosa sind. Schritt 4
- Die Nudeln auf Schüsseln verteilen. Mit Garnelencurry übergießen und mit Koriander garnieren. Mit Limettenspalten servieren.
Stimmen: 1
Kategorien
Rezept / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Einfache Garnelenrezepte / Hauptgerichte / Gemüse und Pilze / Fisch und Meeresfrüchte / / Kohlgerichte / Hauptgerichte mit Kohl / Brokkoligerichte / Food Network – Rezepte / Asiatische KücheÄhnliche Rezepte
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