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Brokkoli-Rezepte


Leckere Brokkoligerichte zuzubereiten ist gar nicht so schwer, wenn Sie unseren Rezepten mit Fotos folgen.

Wir haben für Sie interessante Gerichte vorbereitet, die Sie im Schongarer oder Backofen zubereiten oder auch kurz in der Pfanne anbraten können. Sie lernen, wie Sie Kartoffelpüree, Aufläufe, cremige Suppen und köstliche Eintöpfe aus frischem oder gefrorenem Brokkoli zaubern. Sie erfahren, wie Sie leichte, diätfreundliche Gerichte sowie wahre Meisterwerke für Ihr Festtagsmenü kreieren. Ihr Tisch wird immer mit originellen Salaten, Beilagen und Hauptgerichten gedeckt sein, denn Sie kennen alle Geheimnisse der Brokkoli-Zubereitung.

Autor:
Brokkoli mit Chili und Oliven aus dem Ofen
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
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Dieses Rezept ist vom beliebtesten vegetarischen Steak – dem Blumenkohlsteak – inspiriert, verwendet aber anstelle davon...

Brokkoli, Oliven, Chilischoten, Petersilie, Weinessig, Gemüserelish...
25 der besten Brokkoli-Rezepte
25 der besten Brokkoli-Rezepte
Autor:
Brokkoli-Koteletts
Zeit: 45 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 14
Kalorien: 41
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Diese köstlichen und saftigen Brokkoli- und Blumenkohlbratlinge können als Vorspeise mit einer Dip-Sauce oder als Beilage serviert werden...

Brokkoli, Blumenkohl, Kapern...
Autor:
Küche:asiatisch,
Gebratenes Szechuan-Rindfleisch
Zeit: 15 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 472
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Dieses klassische Rindfleisch-Wokgericht ist in nur 15 Minuten zubereitet und wird mit im Handel erhältlichem, gehacktem Wokgemüse und gekaufter Soße zubereitet...

Rindfleisch, Karotten, Paprika, Ingwer-Sesam-Sauce, Erdnüsse, Reis...
Autor:
Küche:chinesisch,
Süß-scharfes Garnelen-Brokkolini-Pfannengericht
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 673
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Dieses Wokgericht ist von einem beliebten Gericht aus einem New Yorker chinesischen Restaurant inspiriert, General Tso's Chicken, aber mit Hühnchen...

Garnelen, Brokkoli, Mirin (Reiswein), Stärke, Frühlingszwiebeln, Chilisauce...
Autor:
Gedämpfter Brokkolisalat
Zeit: 45 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Kalorien: 249
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Der Brokkoli für diesen Salat sollte am besten gedämpft werden, damit er nicht verkocht und schön knackig bleibt.

Brokkoli, Zitronenschale, Thymian, Sriracha-Sauce, getrocknete Cranberries, Rosinen, Mandeln...
Autor:
Speisekarte:Abendessen,
Mini-Hackbraten aus dem Ofen mit Süßkartoffeln und Brokkoli
Zeit: 1 Stunde 45 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 679
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Diese einzelnen Hackbratenpfannkuchen werden mit Hühnerhackfleisch anstelle der traditionellen Rind- und Schweinefleischmischung zubereitet, aber dank...

Gehacktes Hähnchenfleisch, Süßkartoffel, Brokkoli, Basilikum, Frühlingszwiebeln, Paprika, Knoblauchpulver, Muskatnuss, Orangenschale...
Autor:
Küche:asiatisch,Thai,
Klebriger, in Sojasauce glasierter Lachs mit Brokkoli und Limettenreis
Zeit: 25 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 719
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Ein köstliches, komplettes, thailändisch inspiriertes Gericht: duftender Limettenreis mit saftigem Lachsfilet in einer klebrigen Sojasauce...

Lachs, Brokkoli, Jasminreis, Honig, Reisessig, Limette...
Autor:
Küche:chinesisch,
Hähnchen mit Brokkoli in weißer Soße
Zeit: 50 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 573
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Hähnchen mit Brokkoli ist ein beliebtes Gericht in chinesischen Restaurants, wo es typischerweise mit einer reichhaltigen braunen Soße serviert wird.

Hähnchenbrust, Brokkoli, Ingwerwurzel, Stärke, weiße Pfefferkörner...
Autor:
Speisekarte:Abendessen,
Blechgericht: Lachs mit Kartoffeln in cremiger Meerrettichsauce
Zeit: 50 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 2
Kalorien: 816
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Ein komplettes Abendessen auf einem einzigen Backblech – so praktisch! Man muss nicht mehrere Töpfe abwaschen und...

Lachs, Brokkoli, Kartoffeln, Zitrone, Kapern, Meerrettich...
Autor:
Küche:asiatisch,
Speisekarte:Abendessen,
Hähnchen-Brokkoli-Teriyaki mit Reis aus dem Schongarer
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 534
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Dieses beliebte Gericht zum Mitnehmen aus chinesischen Restaurants lässt sich auch ganz einfach zu Hause zubereiten...

Hähnchenbrust, Brokkoli, Teriyakisauce, Edamame-Bohnen, Jasminreis, Limette, Sesamsamen...
Autor:
Küche:Thai,
Speisekarte:Abendessen,
Scharfes thailändisches Hühnercurry aus dem Ofen
Zeit: 1 Stunde
Komplexität: leicht
Portionen: 10
Kalorien: 255
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Dieses köstliche, aromatische Gericht mit thailändischem Einfluss benötigt nur zehn Minuten aktive Zubereitungszeit...

Hähnchenschenkel, Kokosmilch, Fischsauce, Paprika, Jasminreis, Erdnüsse, Brokkoli, Limette...
Autor:
Speisekarte:Abendessen,
Geräuchertes Hähnchen, Rabe und Wildreis-Auflauf
Zeit: 1 Stunde
Komplexität: leicht
Portionen: 8
Kalorien: 404
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Für diesen leckeren Käseauflauf muss man kein geräuchertes Hähnchen kaufen:...

Gegrilltes Hähnchen, Stängelkohl, Wildreis, Sellerie, Sherryessig, Flüssigrauch, Rosmarin, Mandeln...
Autor:
Küche:chinesisch,
Hähnchen in Orangensauce
Zeit: 45 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Kalorien: 1774
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Orange Chicken ist ein beliebtes chinesisch-amerikanisches Gericht, das oft zum Mitnehmen bestellt wird. Man kann es aber auch zu Hause zubereiten...

Hähnchenschenkel, Brokkoli, Langkornreis, Sojasauce, Orangensaft, Austernsauce, Hoisinsauce, Paprikapulver, Reisessig, Stärke...
Autor: - Koch
Speisekarte:Festtagsgerichte,
Knuspriger Brokkolisalat
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Kalorien: 447
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Dieser Salat wird mit blanchiertem Brokkoli, gebratenem Pancetta, Walnüssen und getrockneten Cranberries in einer cremigen Sauce zubereitet...

Brokkoli, Pancetta, Gorgonzola, Walnüsse, getrocknete Cranberries, Apfelessig...
Autor:
Küche:asiatisch,
Speisekarte:Abendessen,
Süß-saures Pfannengericht mit Garnelen
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
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Dieses Gericht wird mit einer tiefgekühlten Wok-Mischung zubereitet. Es enthält typischerweise Gemüse wie Paprika,...

Garnelen, Reis, Brokkoli, Karotten, Paprika, Zuckerschoten, süß-scharfe asiatische Soße...
Autor:
Küche:asiatisch,
Thailändisches Garnelencurry
Zeit: 35 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 600
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Dieses schnelle Thai-Curry lässt saftige Garnelen in einer aromatischen Kokosnusssauce köcheln...

Garnelen, Reisnudeln, Fischsauce, Brokkoli, Ingwerwurzel, Currypaste, Kokosmilch...
Autor:
Rinderbrust-Slider aus dem Slow Cooker mit BBQ-Sauce
Zeit: 1 Stunde 55 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 9
Kalorien: 454
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Hier ist Ihr neues Lieblingsrezept, perfekt für den Sommer und um die Küche kühl zu halten. Rinderbrust...

Rindfleisch, Brokkoli, Honig, Apfelessig, Dijon-Senf, Barbecue-Sauce, Melasse, Worcestershire-Sauce, Ketchup, rosa Pfeffer, Sellerie, Salz...
Autor: - berühmter Koch
Würzige Pizza mit weißen Sardellen und Spiegeleiern
Zeit: 2 Stunden 50 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 4
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Hausgemachte scharfe Soße, Sardellen, üppiges Gemüse und Spiegeleier machen diese Pizza zu etwas Besonderem, anders als jede andere klassische Pizza...

Hefeteig, Mozzarella, Stängelkohl, Sardellen, Pizzasauce, Serrano-Chili, Honig, Thymian...
Autor: - kulinarischer Autor
Küche:asiatisch,
Scharfes Gemüse-Wokgericht
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 8
Kalorien: 813
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Brokkoli, Zucchini, Paprika und Mini-Mais werden in einer leichten, süß-scharfen Sauce gebraten,...

Spaghetti, Zucchini, Paprika, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Sriracha-Sauce, Sojasauce, Sherry, Stärke...
Autor:
Küche:asiatisch,
Speisekarte:Abendessen,
Gemüse in Orangensauce anbraten
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 170
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Hier ist das perfekte Rezept für ein köstliches und gesundes Abendessen unter der Woche. Das Gericht ist gefüllt mit frischem, saftigem Gemüse, gemischt mit...

Brokkoli, Sellerie, Zuckerschoten, Mais, Orangensaft, Sojasauce, Stärke...
Autor:
Brokkoli-Pfannengericht in Austernsauce
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 147
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„Ich bin in Brooklyn aufgewachsen“, erinnert sich die Rezeptautorin Vivian Chan. „Viele meiner Freunde hatten berufstätige Eltern,...“

Brokkoli, Fresno-Chili, Ingwerwurzel, Austernsauce...
Autor:
Küche:asiatisch,
Würzig gerösteter Brokkoli
Zeit: 35 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Kalorien: 119
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Brokkoli wird im Ofen geröstet, bis er innen weich und außen knusprig ist. Anschließend mit … vermengen.

Brokkoli, Fischsauce, Cashewnüsse, Limette, Jalapeño-Pfeffer, Koriander, Minze...
Autor:
Speisekarte:Abendessen,
Rigatoni mit Sommergemüse
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 360
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Diese Pasta ist vollgepackt mit einer Vielfalt an Sommergemüse, und das Geheimnis ihres köstlichen Geschmacks liegt in der Kombination aus gegrilltem Gemüse,...

Rigatoni-Nudeln, Paprika, Kirschtomaten, Brokkoli, Ricotta-Käse...
Autor:
Ein einfaches Rezept für im Ofen gebackenen Brokkoli
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 99
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Dieses einfache Brokkoli-Rezept eignet sich perfekt für eine schnelle und leckere Gemüsebeilage. Sie benötigen lediglich...

Brokkoli, Kohl...
Autor:
Küche:asiatisch,
Speisekarte:Abendessen,
Lo Mein mit Garnelen und Brokkoli
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 415
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Shrimp Lo Mein ist ein beliebtes chinesisches Gericht, das einfach zu Hause zuzubereiten ist und genauso gut schmeckt...

Garnelen, Brokkoli, Spaghetti, Sesamöl, Sojasauce, Stärke...
Autor:
Speisekarte:Abendessen,
Schweinefleisch Piccata mit Spaghetti
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 640
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Naturbelassene Schweinekoteletts am Knochen werden in Mehl gewälzt und in der Pfanne gebraten, bis sie innen zart sind...

Schweinelende, Spaghetti, Brokkoli, Zitronenschale, Petersilie, Weißwein, Kapern...
Autor:
Küche:amerikanisch,
Speisekarte:Abendessen,
Makkaroni mit Käse, Pimento und Hühnerwurst
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 780
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Dieses Gericht ist eine tolle Möglichkeit, Kindern Gemüse schmackhaft zu machen, denn jeder liebt Makkaroni mit Käse! Man kann es auch mit Brokkoli kombinieren...

Nudeln, Brokkoli, Hackfleisch, Frischkäse, Cheddar-Käse, gemahlener Cayennepfeffer, Pimento-Pfeffer...
Autor:
Speisekarte:Frühstück,
Sandwiches mit Knoblauch, Kräutern, Käse und Ei
Zeit: 25 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 705
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Dieses herzhafte Sandwich enthält Spiegeleier in einer würzigen Soße und blanchierten, anschließend gebratenen Kohl...

Eier, Sandwichbrötchen, Rapini, Provolone-Käse, Sriracha-Sauce ...
Autor:
Eingelegte Brokkolistiele
Zeit: 4 Stunden 55 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 2
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Die dicken Brokkolistängel werden oft zu Unrecht weggeworfen, sodass nur die schönen Röschen zum Kochen übrig bleiben, ohne dass man merkt...

Brokkoli, Einlegegewürz, Lorbeerblatt, Zitronenschale...
Autor:
Küche:Italienisch,
Speisekarte:Abendessen,
Pasta mit gebackenem Brokkoli, sonnengetrockneten Tomaten und Mozzarella
Zeit: 35 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 657
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Gerösteter Brokkoli, sonnengetrocknete Tomaten und Mozzarella ergeben eine wunderbare Kombination für Pasta. Sie kommt ohne Soße aus, ist aber trotzdem sehr geschmackvoll.

Rigatoni-Nudeln, Brokkoli, sonnengetrocknete Tomaten, Mozzarella-Käse, Petersilie ...
Autor:
Knödel mit Wurst und Brokkoli in der Pfanne
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 620
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Für dieses Rezept müssen Sie die gefrorenen Kartoffelknödel nicht kochen: Braten Sie sie direkt in der Pfanne an. So werden Sie nicht nur...

Teigtaschen, Brokkoli, Paprika, Kupaty (gebratene Würstchen), Parmesan, Oregano...
Autor:
Brokkoli-Aufstrich
Zeit: 1 Stunde 45 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 333
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Frischer Brokkoli schmeckt in vielen Rezepten köstlich, aber diese Variante eignet sich am besten für die Aufbewahrung im Kühlschrank...

Brokkoli, rote Chiliflocken, Schalotten...
Autor:
Gegrillter Brokkoli in Zitronendressing
Zeit: 15 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
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Wenn Sie Brokkoli grillen möchten, teilen Sie den Kopf nicht in Röschen; grillen Sie ihn stattdessen mit halbierten Stielen...

Brokkoli, Pecorino Romano-Käse, Dijon-Senf, Zitronenschale ...
Küche:asiatisch,
Honiggarnelen mit Walnüssen
Zeit: 45 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Kalorien: 955
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„Als Kind sah ich oft Honig-Walnuss-Garnelen auf chinesischen Hochzeiten, aber ich habe sie nie probiert…“

Garnelen, Brokkoli, Walnüsse, Ananassaft, Honig, Kondensmilch, Stärke...
Autor:
Speisekarte:Abendessen,
Gegrillter Lachs und Gemüse in Folie
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 339
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Bereiten Sie eine schnelle und leckere Grillmahlzeit zu. Während der Lachs grillt, backen Sie etwas davon in einem...

Lachs, Karotten, Brokkoli, Sesamöl, Knoblauchsauce...
Autor:
Schweinefilet mit süß-saurem Gemüse
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 420
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Das Schweinefilet in der Pfanne anbraten, in dünne Scheiben schneiden und mit einer Mischung aus Brokkoli, Karotten und... servieren.

Schweinefilet, Brokkoli, Karotten, Chilischote, Ahornsirup...
Autor:
Küche:Italienisch,
Burrata mit Rapini und Knoblauchtoast
Zeit: 15 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Kalorien: 221
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Diese mediterran inspirierte Vorspeise passt hervorragend zu Wein. Geschmorter, herzhafter Stängelkohl wird serviert mit...

Toast, Knoblauch, Rapini, Meersalzflocken...
Autor:
Speisekarte:Abendessen,
Brokkoli mit Zitrusöl
Zeit: 15 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
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Im Ofen gerösteter Brokkoli wird mit einer leichten Zitronenbuttersauce aus Orange und... serviert.

Brokkoli, Orangensaft, Limettensaft...
Autor:
Ofengebackenes Brokkoli-Cheddar-Risotto
Zeit: 35 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 432
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Die Zubereitung eines traditionellen Risottos ist nicht schwierig, erfordert aber etwas Aufmerksamkeit: Man steht am Herd und rührt den Reis ständig um,...

Arborio-Reis, Weißwein, Cheddar-Käse, Brokkoli...
Autor:
Cremige Brokkoli-, Mais- und Kokosmilchsuppe
Zeit: 1 Stunde
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 196
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Diese cremige vegane Suppe wird mit Brokkoli und Mais, etwas Kartoffeln, Kokosöl und... zubereitet.

Brokkoli, Kokosöl, Ingwerwurzel, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Mandeln, Mais, Kokosmilch...
Autor:
Küche:Italienisch,
Speisekarte:Abendessen,
Rapini mit Shiitake-Pilzen
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
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Rapini ist ein Verwandter des Brokkoli, der reich an den Vitaminen A, C und K ist und einen bitteren Geschmack hat, der sehr beliebt ist in...

Brokkoli-Röschen, Shiitake-Pilze, rote Chiliflocken...
Autor:
Speisekarte:Abendessen,
Cremige Brokkolisuppe und Cheddar-Kartoffelschalen
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 490
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Diese cremige Brokkolisuppe erhält ihre samtige Konsistenz durch die Zugabe von gebackenen Kartoffeln und den restlichen...

Brokkoli, Kartoffeln, Speck, Cheddar-Käse, Sahne...
Autor:
Nudelsalat mit Hähnchen und Brokkoli in cremiger Kräutersauce
Zeit: 45 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Kalorien: 309
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Gegrilltes Hähnchen verleiht diesem Nudelsalat Geschmack, Brokkoli sorgt für Saftigkeit. Hähnchenbrust kann...

Hähnchenbrust, Brokkoli, Penne-Nudeln, Paprika, Zitronensaft, Basilikum, Sauerrahm...
Autor:
Klassischer Picknick-Nudelsalat
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Kalorien: 381
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Bereiten Sie diesen köstlichen Nudelsalat mit Brokkoli, grünen Erbsen, Schinken, Salami und Provolone-Käse in Mayonnaise zu...

Fusilli-Spirale-Nudeln, Brokkoli, Erbsen, Schinken, Provolone-Käse, Oliven, Zitronensaft, Sauerrahm, Salami ...
Autor:
Küche:asiatisch,
Speisekarte:Abendessen,
Reisnudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 435
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Brokkoli ist die perfekte Zutat für asiatische Wokgerichte. Erstens ist er gesund und saftig. Zweitens sind die Röschen...

Hähnchenschenkel, Brokkoli, Fresno-Chili, Koriander, Frühlingszwiebeln, Fischsauce, Reisnudeln...
Autor:
Küche:asiatisch,
Speisekarte:Abendessen,
Pfannengericht mit Hähnchen und Brokkoli
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 431
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Sojasauce, Sherry, Sesamöl und frischer Ingwer verleihen diesem Wokgericht einen unglaublich intensiven, vielschichtigen Geschmack....

Hähnchenbrust, Brokkoli, Ingwerwurzel, Hoisinsauce, Sherry, Sojasauce, Stärke, Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Langkornreis, Sesamsamen...
Autor:
Küche:asiatisch,
Speisekarte:Abendessen,
Teriyaki-Hähnchenfleischbällchen
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 766
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Bereiten Sie asiatisch inspirierte Fleischbällchen zu. Saftige Hähnchenfleischbällchen in einer leichten, hausgemachten Teriyaki-Sauce...

Gehacktes Hähnchenfleisch, Paprika, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Mirin (Reiswein), brauner Zucker, Stärke, Reis, Sojasauce...
Autor:
Küche:Italienisch,
Käse-Farfalle mit Brokkoli und Mozzarella am Spieß
Zeit: 40 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Kalorien: 1398
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Farfalle-Nudeln (Schleifchennudeln) in einer dicken Käsesauce, serviert mit gebackenem Brokkoli unter geschmolzenem Parmesan, Mozzarella und...

Farfalle-Nudeln, Brokkoli, Kirschtomaten, Mozzarella-Käse, Cheddar-Käse, Parmesankäse, Milch, Dijon-Senf ...
Autor:
Schweinefleischrolle mit Käse
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten
Komplexität: leicht
Portionen: 6
Kalorien: 428
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Gegrilltes Tomaten-Zwiebel-Relish passt hervorragend zu dieser Schweinefiletroulade mit Brokkoli und Cheddar...

Schweinefilet, Brokkoli, rote Zwiebel, Kirschtomaten, Petersilie, Sherryessig...
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