Rezepte   Saucen   Dips   

Tofu-Dip mit Frühlingszwiebeln und Miso


Wie man Tofu-Dip mit Frühlingszwiebeln und Miso zubereitet
Küche:japanisch,
Zeit: 55 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4 - 6


Diese feine Dip-Sauce nach japanischer Art wird aus Cannellinibohnen und weichem Tofu zubereitet. Misopaste, Frühlingszwiebeln und Sojasauce verleihen ihr ein reichhaltiges Aroma. Sie eignet sich perfekt als Vorspeise für Partys: Bestreuen Sie den Dip mit Sesamkörnern und Frühlingszwiebeln und servieren Sie ihn mit Chips oder Crackern zum Dippen.


Zutaten:

  • 1 Dose (425 g) Cannellini-Bohnen
  • 400 g Tofu
  • 4 Frühlingszwiebeln
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

Wir empfehlen

Vorbereitung:

    Schritt 1
  • In einer großen Pfanne 2 Esslöffel Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. 4 dünn geschnittene Frühlingszwiebeln (nur die hellen Teile; die dunklen Teile zum Garnieren aufbewahren) hinzufügen und 2 Minuten weich dünsten.
  • Schritt 2
  • 1 Dose (425 g) abgetropfte Cannellinibohnen und 3 EL Misopaste hinzufügen und unter Rühren 2–3 Minuten kochen lassen, bis die Bohnen mit der Paste überzogen sind. Mit Pfeffer abschmecken. Vom Herd nehmen und 4 TL Sojasauce und 1 TL Puderzucker einrühren; kochen, bis die Bohnen glasiert sind.
  • Schritt 3
  • Die Bohnen mit 400 g abgetropftem, weichem Tofu und 3 EL Reisessig in einer Küchenmaschine pürieren. Bis zum Servieren kalt stellen. Den Dip mit Sesamkörnern und Frühlingszwiebeln bestreuen.

Stimmen: 2

Foto – Food NetworkRezeptautor -

Alle Rezepte

Ähnliche Rezepte

Vorspeisen


Suppen


Hauptgerichte


Salate


Fastfood


Saucen


Grill, Barbecue


Bäckerei


Desserts


Getränke


Alkoholische Cocktails


Kochmethoden


Konserven


Saisonale Gerichte


Festtagsgerichte


Küchen der Welt


Kategorien


Gesunde Ernährung


Einfache und schnelle Rezepte

Navigation

Wir empfehlen die Lektüre

Einheiten des Lebensmittelgewichts