Rezepte   Salate   Warm   Gemüse   

Auberginensalat


Wie man Auberginensalat zubereitet
Zeit: 35 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4


Auberginensalat – detailliertes Rezept.

Nährwert pro Portion:
Kalorien 161, Gesamtfett 11 G., gesättigte Fettsäuren 1,5 G., Proteine 3 G., Kohlenhydrate 17 G., Faser 9,5 G., Natrium 79 mg, Zucker 7 G.


Zutaten:

  • 1/4 Tasse gehackte rote Zwiebel
  • 2 Auberginen
  • Olivenöl
  • Gehackter Koriander und Petersilie
  • Saft von 1 Zitrone
  • Salz und Pfeffer
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

Wir empfehlen

Vorbereitung:

    Schritt 1
  • Die Zwiebel leicht mit kochendem Wasser übergießen und trocken tupfen. Die Aubergine mit einer Gabel einstechen und in der Mikrowelle weich garen. Abkühlen lassen, längs halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslöffeln und klein schneiden. Aubergine, Zwiebel, Koriander und Petersilie in einer Schüssel vermengen, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer beträufeln und mit Olivenöl anrichten. Informationen zum Vorkochen finden Sie im Artikel über Auberginen. Verarbeitung von AuberginenDie

Stimmen: 6

Foto – Food NetworkRezeptautor -

Alle Rezepte

Ähnliche Rezepte

Vorspeisen


Suppen


Hauptgerichte


Salate


Fastfood


Saucen


Grill, Barbecue


Bäckerei


Desserts


Getränke


Alkoholische Cocktails


Kochmethoden


Konserven


Saisonale Gerichte


Festtagsgerichte


Küchen der Welt


Kategorien


Gesunde Ernährung


Einfache und schnelle Rezepte

Navigation

Wir empfehlen die Lektüre

Einheiten des Lebensmittelgewichts