Gegrillter Hähnchensalat mit Focaccia, Römersalat und Caesar-Dressing

Komplexität: leicht
Portionen: 4
Gegrillter Hähnchensalat mit Focaccia, Römersalat und Caesar-Dressing – detailliertes Rezept.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 610, Gesamtfett 44 G., gesättigte Fettsäuren 9 G., Proteine 36 G., Kohlenhydrate 18 G., Faser 5 G., Cholesterin 85 mg, Natrium 565 mg, Zucker - G.
Kalorien 610, Gesamtfett 44 G., gesättigte Fettsäuren 9 G., Proteine 36 G., Kohlenhydrate 18 G., Faser 5 G., Cholesterin 85 mg, Natrium 565 mg, Zucker - G.
Zutaten:
- 450 g Hähnchenbrustfilet
- 3 Knoblauchzehen
- 1/2 Tasse Olivenöl, plus mehr zum Einreiben
- 2-4 Sardellenfilets, gehackt
- Saft von 1 Zitrone
- Grobes Salz und frisch gemahlener Pfeffer
- 4 Scheiben italienische Focaccia oder italienisches Vollkornbrot
- 4 Köpfe Römersalatder Länge nach halbieren
- 3/4 Tasse geriebener Parmesan, plus etwas mehr zum Bestreuen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Hähnchenbrust, Käse, Knoblauch, Sardellen, Zitronensaft, Vollkornbrot, Focaccia-Brot, Salat, Römersalat, Parmesankäse
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Grill oder Grillpfanne auf mittlere Hitze vorheizen. Schritt 2
- Caesar-Dressing zubereiten: In einem Mixer 2 Knoblauchzehen, 1/2 Tasse Olivenöl, Sardellen und Zitronensaft zu einer glatten Masse verarbeiten; mit Salz und Pfeffer würzen. Schritt 3
- Zum Grillen von Hähnchen: Die Hähnchenbrüste gründlich durchklopfen, dann mit Salz und Pfeffer würzen und mit 1 Esslöffel Caesar-Dressing vermengen.
Die Hähnchenbrustfilets in eine Grillpfanne geben und von jeder Seite 3–4 Minuten goldbraun und knusprig braten. In kleine Stücke schneiden.
Schritt 4 - Bereiten Sie gegrilltes Brot und Gemüse zu: Die Scheiben raspeln Focaccia-Fladenbrote Die Brotscheiben von beiden Seiten mit Olivenöl bestreichen und auf dem Grill etwa 2 Minuten grillen, bis sie leicht gebräunt sind. Anschließend mit der restlichen Knoblauchzehe einreiben und in Würfel schneiden.
Die Römersalatherzen mit 1–2 Esslöffeln Caesar-Dressing bestreichen. In eine Grillpfanne geben und von jeder Seite 1–2 Minuten leicht grillen. Grob hacken.
Schritt 5 - Gegrillte Hähnchenstücke, Brotwürfel, Römersalat, Parmesan und das restliche Caesar-Dressing in einer Salatschüssel vermengen. Auf die Portionen verteilen und mit Parmesan und Pfeffer bestreuen.
Stimmen: 3
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