Pilzsuppe mit Hummus

Küche:Östlich,
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: leicht
Portionen: 6
Diese herzhafte und aromatische Suppe erhält ihren vollen Geschmack durch Pilze, Gewürze, Zitrone, Hummus und Likörwein. Die Pilze werden zunächst mit Zwiebeln, Knoblauch und Wein angebraten, dann mit Brühe bedeckt und mit Hummus – einer Paste aus Kichererbsen – geköchelt. Hummus verleiht der Suppe nicht nur ein wunderbares Aroma, sondern bindet sie auch leicht. Die Hälfte der fertigen Suppe im Mixer pürieren und zurück in den Topf geben, um eine cremige Suppe mit leckeren Pilzstückchen zu erhalten. Vor dem Servieren jede Portion mit einem Klecks griechischem Joghurt und etwas Kräutern und Zitronenschale garnieren.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 264, Gesamtfett 14 G., gesättigte Fettsäuren 2 G., Proteine 17 G., Kohlenhydrate 23 G., Faser 5 G., Natrium 416 mg, Zucker 4 G.
Kalorien 264, Gesamtfett 14 G., gesättigte Fettsäuren 2 G., Proteine 17 G., Kohlenhydrate 23 G., Faser 5 G., Natrium 416 mg, Zucker 4 G.
Zutaten:
- 550 g Champignons, in Scheiben geschnitten
- 2 EL Olivenöl
- 2 Schalotten, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 2 EL Madeira oder Brandy
- 6 Tassen leicht gesalzene Hühnerbrühe
- 2 Zweige Thymian
- 3/4 Tasse Hummus
- Abgeriebene Schale und Saft von 1 Zitrone
- 2 EL grob gehackte frische Petersilie
- 2 Frühlingszwiebeln, gehackt
- Griechischer Joghurt zum Servieren
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Erhitzen Sie Olivenöl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie die Schalotten hinzu und dünsten Sie sie etwa 3 Minuten lang an, bis sie weich sind. Fügen Sie die Pilze hinzu, würzen Sie mit Salz und Pfeffer und kochen Sie alles etwa 15 Minuten lang, bis die Flüssigkeit der Pilze verdampft ist. Schritt 2
- Knoblauch hinzufügen und 1 Minute weiterbraten. Wein angießen und 2 Minuten köcheln lassen, dabei die angebratenen Reste vom Pfannenboden lösen. Brühe und Thymian hinzufügen; bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 30 Minuten köcheln lassen. Schritt 3
- Die Thymianzweige entfernen. Den Hummus in die Suppe einrühren. Die Hälfte der Suppe in einen Standmixer geben und pürieren (den Deckel dabei offen lassen, damit der heiße Dampf entweichen kann), dann zurück in den Topf geben und weitere 15 Minuten köcheln lassen. Schritt 4
- Vom Herd nehmen, Zitronensaft einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer kleinen Schüssel Zitronenschale, Petersilie und Schnittlauch vermengen. Die Suppe in Schüsseln füllen, mit Joghurt garnieren und mit Zitronen-Petersilien-Mischung bestreuen.
Stimmen: 7
Kategorien
Rezept / Gesunde Ernährung / Gerichte reich an Ballaststoffen / Glutenfreie Gerichte / Gerichte für Diabetiker / Niedriger Cholesterinspiegel / Gesunde Abendessen / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Abendessen / Suppen / Cremige Suppen / Gemüsesuppen / Food Network – Rezepte / Arabische KücheÄhnliche Rezepte
Griechischer 7-Schichten-Hummus-Dip
Schweine- und Kalbsfleischbällchen mit Nudeln in
Snacks am Stiel
Pilzsuppe mit Wildreis
Pilz-Stroganoff
Champignoncremesuppe
Vorspeise aus Süßkartoffel- und Ziegenkäse-Hummus
Pilzbrühe mit Rindersteak
Gesunde Pilzsuppe mit Perlgraupen
Hummus- und Avocado-Bowl
Pilz-Bourguignon
Gesunde Süßkartoffel-Hummus-Wraps
Sandwich mit cremigem Hummus und geräuchertem Truthahn
Hummus-, Blumenkohl- und Grünkohl-Bowl
Joghurt-Dip mit Hummus
7 einfache Vorspeisen am Spieß
Cremige Pilzsuppe mit Matcha
Mini-Sandwiches mit Truthahn und Hummus
Gesunde vegetarische Rezepte
Würzige Hähnchenbrust auf geröstetem Fladenbrot mit
Gesunde Suppenrezepte
Fladenbrot mit gebackenen Zucchini, Hummus und Rucola
Pilzsuppe mit Kümmel
Salisbury-Steak mit Pilzsoße
Hirse-Schüssel mit Dolma und Hummus-Sauce
Kichererbsenwaffeln mit Hummus aus dem Waffeleisen
Pilzsuppe
Auberginen-Vorspeise mit Hummus
Pilzhackbraten mit sonnengetrockneten Tomaten
Pfannkuchen mit Pilzfüllung, unter Sahne gebacken
Japanische Pilzsuppe mit Eiernudeln
Arabische Sandwiches mit Steak, Römersalat und
Vorspeisen
Bier-Snacks
Käse-Vorspeisen
Sandwiches
Snacks
Canapés
Verschiedene Vorspeisen
Snacks mit Soßen
Fleischvorspeisen
Fischvorspeisen
Gemüse-Vorspeisen
Eier-Vorspeisen
Suppen
Kalte Suppen
Cremige Suppen
Cremesuppen
Suppen mit Dressings
Klare Suppen
Gemüsesuppen
Dicke Suppen, Eintöpfe
Fleischsuppen
Fischsuppen
Suppen mit Nudeln und Getreide
Hauptgerichte
Fleisch
Vogel, Wild
Beilagen
Gemüse, Pilze
Fisch, Meeresfrüchte
Getreide, Hülsenfrüchte
Eier, Milchprodukte
Pasta
Aufläufe
Salate
Warme Salate
Gemüsesalate
Blattsalate
Fruchtsalate
Salate mit Müsli und Nudeln
Salate mit Fleisch
Salate mit Fisch
Salate mit Eiern
Salate mit Bohnen
Salate mit Brot
Fastfood
Hamburger
Sandwiches
Hotdogs
Pizzen
Warme Sandwiches
Tortillagerichte
Pita-Gerichte
Pfannkuchen
Saucen für Fast Food
Frittierte Gerichte
Saucen
Gewürze
Soßen
Dips
Spreads
Barbecue-Glasuren und -Saucen
Salatdressings
Ölmischungen
Emulsionssaucen
Süße Soßen
Scharfe Saucen
Saucen für Fast Food
Grill, Barbecue
Gegrilltes Fleisch
Gegrilltes Geflügel
Gegrillter Fisch
Geräucherte Gerichte
Gegrilltes Gemüse und Obst
Gegrillte Mehlprodukte
Barbecue-Glasuren und -Saucen
Bäckerei
Herzhafte Pasteten, Pizzen
Hausgemachtes Brot
Kartoffelpuffer, Pfannkuchen
Ungesüßte Brötchen, Kuchen
Ungesüßte Kekse und Muffins
Desserts
Cupcakes
Fruchtdesserts
Plätzchen
Kuchen
Donuts, Kuchen, Brötchen
Süßigkeiten und kleine Leckereien
Cremes, Saucen, Mousses, Puddings
Soufflé, Baiser, Baiser
Gelee
Eiscreme, Sorbets
Kuchen
Süße Kuchen, Törtchen
Pfannkuchen, Krapfen, Waffeln, Toast
Frühstücksflocken, Granola, Müsli
Getränke
Milchshakes
Smoothies, Granitas
Kaffee- und Schokoladengetränke
Fruchtgetränke, Säfte
Tee und Kräutergetränke
Heiße Getränke
Alkoholische Cocktails
Cocktails mit Wodka
Cocktails mit Gin
Whiskey-Cocktails
Cocktails mit Wein
Cocktails mit Brandy, Cognac
Cocktails mit Absinth
Cocktails mit Rum
Cocktails mit Sekt
Tequila-Cocktails
Cocktails mit Bier
Cocktails mit Likören
Gefrorene Cocktails
Kochmethoden
Heißluftfritteuse
Schnellkochtopf
Kalte Gerichte
Multikocher
Gefüllte Gerichte
Frittieren
Doppelboiler
Pfanne
Backblech
Folie
Ofen
Bräter
Mischer
Mixer
Kohlebecken
Küchenmaschine
Mikrowelle
Wok
Eingelegte Gerichte
Getrocknete und gepökelte Lebensmittel
Eingelegte Gerichte
Pochierte Gerichte
Salzige Gerichte
Geräucherte Gerichte
Konserven
Saisonale Gerichte
Festtagsgerichte
Neujahr
Weihnachten
Valentinstag
8. März
Ostern
1. Mai
Halloween
Geburtstag
Partygerichte
Hochzeitsgeschirr
Cocktailparty
Dinnerparty
Muttertag
Küchen der Welt
europäisch
Französisch
Italienisch
Spanisch
griechisch
Englisch
irisch
Deutsch
Portugiesisch
österreichisch
Polieren
Russisch
skandinavisch Schwedisch
asiatisch chinesisch japanisch Thai Vietnamesisch Koreanisch Filipino
Arabisch jüdisch Türkisch
indisch
afrikanisch marokkanisch
amerikanisch hawaiisch Cajun kanadisch Tex-Mex
Lateinamerika Mexikaner venezolanisch Argentinien Brasilianisch
Karibik Kubanisch jamaikanisch
skandinavisch Schwedisch
asiatisch chinesisch japanisch Thai Vietnamesisch Koreanisch Filipino
Arabisch jüdisch Türkisch
indisch
afrikanisch marokkanisch
amerikanisch hawaiisch Cajun kanadisch Tex-Mex
Lateinamerika Mexikaner venezolanisch Argentinien Brasilianisch
Karibik Kubanisch jamaikanisch
Kategorien
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Kindergerichte
Geschirr zur späteren Verwendung
Budget-Rezepte
Wohlfühlgerichte
Rezepte für eine Person
Rezepte für zwei Personen
Picknick
Rezepte für den Garten
Gerichte für Fans
Gerichte für den Filmabend
Kochmethoden
Rezepte vom Food Network
Rezeptsammlungen
Rezepte nach Zutaten
Gesunde Ernährung
Gesundes Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Gesunde Snacks
Gerichte reich an Ballaststoffen
Glutenfreie Gerichte
Niedriger Natriumgehalt
Kalorienarme Gerichte
Gerichte für Diabetiker
kohlenhydratarme Mahlzeiten
Niedriger Fettgehalt
Niedriger Cholesterinspiegel
Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten
Vegetarische Gerichte
Vegane Gerichte






