Rezepte   Hauptgerichte   Fisch   

Gebackener Lachs mit Ahornglasur


Zubereitung - Gebackener Lachs mit Ahornglasur
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4


Koriander verleiht dem Gericht eine angenehme Frische. Wer keinen Koriander mag, kann stattdessen Dill oder Petersilie verwenden. Das Rezept ist sehr einfach, und der Lachs lässt sich sogar vorbereiten: Einfach mit dem Dressing bestreichen und kurz vor dem Servieren im Ofen backen.

Nährwert pro Portion:
Kalorien 324, Gesamtfett 20 G., Proteine 29 G., Kohlenhydrate 4 G.


Zutaten:

  • 4 Stück (je 140 g) Lachsfilets ohne Haut
  • 2 EL Senf
  • 2 Esslöffel gehackter Koriander
  • 1 EL kalorienarme Mayonnaise
  • 2 TL Ahornsirup
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

Wir empfehlen

Vorbereitung:

    Schritt 1
  • Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Ein Backblech mit Rand mit Alufolie auslegen.
  • Schritt 2
  • In einer Schüssel Senf, 1 EL Koriander, Mayonnaise und Ahornsirup verrühren. Die Lachsfilets auf ein Backblech legen und mit 1/4 TL Salz und Pfeffer würzen. Die Senfmischung gleichmäßig auf den Filets verteilen.
  • Schritt 3
  • 10–12 Minuten backen, bis sie weich sind. Mit dem restlichen Esslöffel Koriander bestreuen und servieren.

    Rezept Lachs mit Grapefruitsauce.

Stimmen: 5

Foto – Food NetworkRezeptautor -

Alle Rezepte

Ähnliche Rezepte

Vorspeisen


Suppen


Hauptgerichte


Salate


Fastfood


Saucen


Grill, Barbecue


Bäckerei


Desserts


Getränke


Alkoholische Cocktails


Kochmethoden


Konserven


Saisonale Gerichte


Festtagsgerichte


Küchen der Welt


Kategorien


Gesunde Ernährung


Einfache und schnelle Rezepte

Navigation

Wir empfehlen die Lektüre

Einheiten des Lebensmittelgewichts