Knusprige Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse

Komplexität: leicht
Portionen: 4
Saftiges, zartes Hähnchenfleisch mit knuspriger Kruste in weniger als zwanzig Minuten – was will man mehr?! Hähnchenschenkel werden in gewürztem Mehl gewendet und frittiert. Heißluftfritteuse Mit wenig Öl werden sie knusprig wie frittiert. Servieren Sie sie pur oder geben Sie, solange sie noch heiß sind, Ihre Lieblingssauce (z. B. BBQ- oder Buffalo-Sauce) darüber, um ihnen eine extra Portion Würze zu verleihen.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 433, Gesamtfett 33 G., gesättigte Fettsäuren 8 G., Proteine 27 G., Kohlenhydrate 5 G., Faser 1 G., Cholesterin 156 mg, Natrium 558 mg.
Kalorien 433, Gesamtfett 33 G., gesättigte Fettsäuren 8 G., Proteine 27 G., Kohlenhydrate 5 G., Faser 1 G., Cholesterin 156 mg, Natrium 558 mg.
Zutaten:
- 1 Teelöffel Knoblauchgranulat (oder Knoblauchpulver)
- 1 TL Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- 0,5 TL geräuchertes Paprikapulver
- Grobes Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 4 Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut (ca. 900 g)
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Mehl
- Spezialausrüstung: Luftgrill mit einem Fassungsvermögen von 3,5 Litern.
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- In einer kleinen Schüssel Knoblauchgranulat, Zwiebelpulver, Thymian, Paprikapulver, 2 TL Salz und ½ TL Pfeffer vermischen. Das Hähnchenfleisch trocken tupfen und in eine mittelgroße Schüssel geben. Olivenöl und die Hälfte der Gewürzmischung hinzufügen und alles gut vermengen. Schritt 2
- Das Mehl zur restlichen Gewürzmischung geben und verrühren. Die Mehlmischung in einen großen Gefrierbeutel füllen. Die gewürzten Hähnchenbrustfilets hineinlegen, den Beutel fest verschließen und umrühren, bis das Hähnchen vollständig mit der Mehlmischung bedeckt ist. Schritt 3
- Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 200°C vor. Schritt 4
- Die Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten in den Korb der Heißluftfritteuse legen und darauf achten, dass sie sich nicht berühren. Nach der Hälfte der Garzeit wenden, bis ein in die dickste Stelle des Schenkels (nicht in den Knochen) eingeführtes Thermometer 74 °C (165 °F) anzeigt, etwa 18 Minuten. 5 Minuten abkühlen lassen und servieren.
Stimmen: 3
Kategorien
Rezept / Einfache und schnelle Rezepte / Schnelle Hauptgerichte / Einfache Hähnchenrezepte / Abendessen / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Hauptgerichte / Vogel / Food Network – RezepteÄhnliche Rezepte
14 gesunde Gerichte für die Heißluftfritteuse
Eichelkürbis in brauner Butter aus der Heißluftfritteuse
Pizza auf Bagels aus der Heißluftfritteuse
Hähnchenröllchen in Reispapier aus der Heißluftfritteuse
Hähnchenschenkel mit Salsa Verde und Salat
Frittiertes Hähnchen aus der Heißluftfritteuse
Mini-Quiches aus der Heißluftfritteuse
Tostones aus der Heißluftfritteuse
Knusprige Kichererbsen mit Ranch-Dressing aus der Heißluftfritteuse
Buffalo Chicken Wings aus der Heißluftfritteuse
Gesunde Hähnchenbrust mit Parmesan aus der Heißluftfritteuse
Ofengebackene Hähnchenschenkel mit Orangen
Hähnchenschenkel mit Minz-Erbsenpüree
Hähnchenschenkel mit Zwiebelsauce in der Pfanne
Ganzes Hähnchen, frittiert in einer Heißluftfritteuse
Pommes frites aus der Heißluftfritteuse
Hähnchenflügel in der Heißluftfritteuse
Knusprige Hähnchenstreifen aus der Heißluftfritteuse
Rosenkohl in der Heißluftfritteuse
Ofengebratene, gewürzte Putenkeulen
Gegrillte Hähnchenschenkel
Hähnchenschenkel in der Pfanne im Ofen mit Knoblauch und
Gegrillte Hähnchenschenkel in Teriyaki-Sauce
Panierte Hähnchenschenkel im Ofen
Gebratene Hähnchenschenkel mit Trauben und Oliven
Ofengebackene Hähnchenschenkel mit Senf-Ahornsirup
Hähnchenschenkel mit Kartoffeln, Zitrone und Knoblauch
Knusprige Hähnchenschenkel mit Kürbis und Salat
Hähnchenschenkel mit süß-saurer Soße überbacken
Hähnchenschenkel mit Gemüseeintopf
Hähnchenschenkel mit Jägersauce
Gegrillte Hähnchenschenkel in Paniermehl
Vorspeisen
Bier-Snacks
Käse-Vorspeisen
Sandwiches
Snacks
Canapés
Verschiedene Vorspeisen
Snacks mit Soßen
Fleischvorspeisen
Fischvorspeisen
Gemüse-Vorspeisen
Eier-Vorspeisen
Suppen
Kalte Suppen
Cremige Suppen
Cremesuppen
Suppen mit Dressings
Klare Suppen
Gemüsesuppen
Dicke Suppen, Eintöpfe
Fleischsuppen
Fischsuppen
Suppen mit Nudeln und Getreide
Hauptgerichte
Fleisch
Vogel, Wild
Beilagen
Gemüse, Pilze
Fisch, Meeresfrüchte
Getreide, Hülsenfrüchte
Eier, Milchprodukte
Pasta
Aufläufe
Salate
Warme Salate
Gemüsesalate
Blattsalate
Fruchtsalate
Salate mit Müsli und Nudeln
Salate mit Fleisch
Salate mit Fisch
Salate mit Eiern
Salate mit Bohnen
Salate mit Brot
Fastfood
Hamburger
Sandwiches
Hotdogs
Pizzen
Warme Sandwiches
Tortillagerichte
Pita-Gerichte
Pfannkuchen
Saucen für Fast Food
Frittierte Gerichte
Saucen
Gewürze
Soßen
Dips
Spreads
Barbecue-Glasuren und -Saucen
Salatdressings
Ölmischungen
Emulsionssaucen
Süße Soßen
Scharfe Saucen
Saucen für Fast Food
Grill, Barbecue
Gegrilltes Fleisch
Gegrilltes Geflügel
Gegrillter Fisch
Geräucherte Gerichte
Gegrilltes Gemüse und Obst
Gegrillte Mehlprodukte
Barbecue-Glasuren und -Saucen
Bäckerei
Herzhafte Pasteten, Pizzen
Hausgemachtes Brot
Kartoffelpuffer, Pfannkuchen
Ungesüßte Brötchen, Kuchen
Ungesüßte Kekse und Muffins
Desserts
Cupcakes
Fruchtdesserts
Plätzchen
Kuchen
Donuts, Kuchen, Brötchen
Süßigkeiten und kleine Leckereien
Cremes, Saucen, Mousses, Puddings
Soufflé, Baiser, Baiser
Gelee
Eiscreme, Sorbets
Kuchen
Süße Kuchen, Törtchen
Pfannkuchen, Krapfen, Waffeln, Toast
Frühstücksflocken, Granola, Müsli
Getränke
Milchshakes
Smoothies, Granitas
Kaffee- und Schokoladengetränke
Fruchtgetränke, Säfte
Tee und Kräutergetränke
Heiße Getränke
Alkoholische Cocktails
Cocktails mit Wodka
Cocktails mit Gin
Whiskey-Cocktails
Cocktails mit Wein
Cocktails mit Brandy, Cognac
Cocktails mit Absinth
Cocktails mit Rum
Cocktails mit Sekt
Tequila-Cocktails
Cocktails mit Bier
Cocktails mit Likören
Gefrorene Cocktails
Kochmethoden
Heißluftfritteuse
Schnellkochtopf
Kalte Gerichte
Multikocher
Gefüllte Gerichte
Frittieren
Doppelboiler
Pfanne
Backblech
Folie
Ofen
Bräter
Mischer
Mixer
Kohlebecken
Küchenmaschine
Mikrowelle
Wok
Eingelegte Gerichte
Getrocknete und gepökelte Lebensmittel
Eingelegte Gerichte
Pochierte Gerichte
Salzige Gerichte
Geräucherte Gerichte
Konserven
Saisonale Gerichte
Festtagsgerichte
Neujahr
Weihnachten
Valentinstag
8. März
Ostern
1. Mai
Halloween
Geburtstag
Partygerichte
Hochzeitsgeschirr
Cocktailparty
Dinnerparty
Muttertag
Küchen der Welt
europäisch
Französisch
Italienisch
Spanisch
griechisch
Englisch
irisch
Deutsch
Portugiesisch
österreichisch
Polieren
Russisch
skandinavisch Schwedisch
asiatisch chinesisch japanisch Thai Vietnamesisch Koreanisch Filipino
Arabisch jüdisch Türkisch
indisch
afrikanisch marokkanisch
amerikanisch hawaiisch Cajun kanadisch Tex-Mex
Lateinamerika Mexikaner venezolanisch Argentinien Brasilianisch
Karibik Kubanisch jamaikanisch
skandinavisch Schwedisch
asiatisch chinesisch japanisch Thai Vietnamesisch Koreanisch Filipino
Arabisch jüdisch Türkisch
indisch
afrikanisch marokkanisch
amerikanisch hawaiisch Cajun kanadisch Tex-Mex
Lateinamerika Mexikaner venezolanisch Argentinien Brasilianisch
Karibik Kubanisch jamaikanisch
Kategorien
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Kindergerichte
Geschirr zur späteren Verwendung
Budget-Rezepte
Wohlfühlgerichte
Rezepte für eine Person
Rezepte für zwei Personen
Picknick
Rezepte für den Garten
Gerichte für Fans
Gerichte für den Filmabend
Kochmethoden
Rezepte vom Food Network
Rezeptsammlungen
Rezepte nach Zutaten
Gesunde Ernährung
Gesundes Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Gesunde Snacks
Gerichte reich an Ballaststoffen
Glutenfreie Gerichte
Niedriger Natriumgehalt
Kalorienarme Gerichte
Gerichte für Diabetiker
kohlenhydratarme Mahlzeiten
Niedriger Fettgehalt
Niedriger Cholesterinspiegel
Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten
Vegetarische Gerichte
Vegane Gerichte






