Rezepte   Hauptgerichte   Fleisch   

Die besten Putenfleischbällchen


Wie man die besten Putenfleischbällchen zubereitet
Zeit: 55 Min.
Komplexität: leicht
Menge: 12 Fleischbällchen


Diese saftigen, zarten und leichten Fleischbällchen sind mit aromatischen Kräutern gefüllt. Die Putenfleischmischung ist zarter, als Sie vielleicht denken, dank der Zugabe von Ricotta und in Milch eingeweichten Semmelbröseln. Sobald Sie diese köstlichen Putenfleischbällchen probiert haben, werden Sie das traditionelle Rindfleischrezept vergessen.

Nährwert pro Portion:
Kalorien 161, Gesamtfett 10 G., gesättigte Fettsäuren 3 G., Proteine 11 G., Kohlenhydrate 6 G., Cholesterin 49 mg, Natrium 179 mg, Zucker 1 G.


Zutaten:

  • 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
  • 2 EL 1-Liter-Rapsöl (Canola)
  • 3/4 Tasse fein gemahlene, frische Semmelbrösel (3-4 Scheiben Weißbrot, ohne Rinde)
  • 0,5 Tassen Milch
  • 450 g Putenhackfleisch
  • 0,5 Tasse Ricotta aus Vollmilch
  • 2 EL geriebener Parmesan
  • 1 Knoblauchzehe, gerieben
  • 1/4 Tasse dicht gepackte Petersilienblätter, fein gehackt (etwa 2 Esslöffel gehackt)
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 1 großes Ei, leicht verquirlt
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

Wir empfehlen

Vorbereitung:

    Schritt 1
  • Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und mit Oliven- und Rapsöl beträufeln.
  • Schritt 2
  • Die Semmelbrösel in eine große Schüssel geben, die Milch darübergießen und gut verrühren, bis die Brösel vollständig durchfeuchtet sind. Die restlichen Zutaten hinzufügen und mit den Händen gleichmäßig vermengen.
  • Schritt 3
  • Nehmen Sie jeweils 60 ml der Fleischmischung und verteilen Sie sie gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech; es sollten 12 Häufchen entstehen. Formen Sie diese vorsichtig zu Bällchen. Backen Sie die Bällchen etwa 15 Minuten goldbraun. Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 160 °C und backen Sie die Bällchen weitere 15–20 Minuten, oder bis sie gar sind.

Stimmen: 2

Foto – Food NetworkRezeptautor -

Alle Rezepte

Ähnliche Rezepte

Vorspeisen


Suppen


Hauptgerichte


Salate


Fastfood


Saucen


Grill, Barbecue


Bäckerei


Desserts


Getränke


Alkoholische Cocktails


Kochmethoden


Konserven


Saisonale Gerichte


Festtagsgerichte


Küchen der Welt


Kategorien


Gesunde Ernährung


Einfache und schnelle Rezepte

Navigation

Wir empfehlen die Lektüre

Einheiten des Lebensmittelgewichts