Glasierte Karotten, Sellerie und Zwiebeln


Zubereitung - Glasierte Karotten-, Sellerie- und Zwiebel-Sets
Küche:Französisch,
Zeit: 20 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4


Karotten, Sellerie und Zwiebeln werden mit Butter, Zucker und Zitronensauce beträufelt, um dem Gemüse einen natürlichen Glanz zu verleihen.

Nährwert pro Portion:
Kalorien 132, Gesamtfett 6 G., gesättigte Fettsäuren 4 G., Proteine 2 G., Kohlenhydrate 19 G., Faser 3 G., Cholesterin 15 mg, Natrium 197 mg, Zucker 13 G.


Zutaten:

  • 4 Karotten, diagonal in kleine Stücke geschnitten
  • 4 Stangen Sellerie, diagonal in kleine Stücke geschnitten
  • 1,5 Tassen gefrorene Zwiebelringe
  • 2 EL (30 g) Butter
  • 2 Esslöffel Zucker
  • Saft einer halben Zitrone
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

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Vorbereitung:

    Schritt 1
  • Salzwasser zum Kochen bringen, Karotten und Sellerie hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen. Zwiebeln hinzufügen, eine weitere Minute kochen lassen und anschließend abgießen.
  • Schritt 2
  • In der Zwischenzeit Zucker, Butter und Zitronensaft in einer flachen Pfanne vermengen und kochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist.

    Das Gemüse hinzufügen und kurz anbraten, bis die Oberfläche glasiert ist. Das Gericht mit Salz und Pfeffer würzen.

Stimmen: 5

Foto – Food NetworkRezeptautor -

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