Pulled Pork mit Käse und Jalapeños auf Maisbrot


Zubereitung - Pulled Pork mit Käse-Jalapeños auf Maisbrot
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4


Dieses herzhafte Gericht vereint alle beliebten Aromen der Tex-Mex-Küche: saftiges Schweinefleisch, luftiges, süßes Maisbrot und würzige Jalapeños und Käse in einer knusprigen Panade. Alles ist in einer Pfanne und in nur einer halben Stunde fertig.

Nährwert pro Portion:
Kalorien 623, Gesamtfett 23 G., gesättigte Fettsäuren 7 G., Proteine 33 G., Kohlenhydrate 75 G., Faser 12 G., Cholesterin 73 mg, Natrium 1120 mg, Zucker 15 G.


Zutaten:

  • 1 Packung (220 g) Maisbrotmischung (+ weitere benötigte Zutaten)
  • 450 g Pulled Pork
  • 1 Dose (450 g) gebackene Bohnen
  • 1 Packung (500 g) gefrorene gefüllte Jalapeño-Paprika
  • 3 Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten
Zutaten austauschen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

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Vorbereitung:

    Schritt 1
  • Den Backofen auf 230 °C vorheizen. Den Maisbrotteig nach Packungsanweisung zubereiten (nicht backen).
  • Schritt 2
  • In einer gusseisernen Pfanne (25 cm Durchmesser) Schweinefleisch, Bohnen und 180 ml Wasser vermengen. Den Maisbrotteig über die Füllung geben und die Paprikaschoten leicht in den Teig drücken. Bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 3 Minuten braten, bis die Füllung am Rand Blasen wirft.
  • Schritt 3
  • Die Pfanne in den Ofen schieben und backen, bis die Paprika goldbraun und der Teig durchgebacken ist, etwa 24 Minuten. Mit Frühlingszwiebeln bestreuen und warm servieren.

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Foto – Food NetworkRezeptautor -

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