Kulinarische Rezepte

Diese zarten, köstlichen und kalorienarmen griechischen Joghurtpfannkuchen sind perfekt zum Frühstück. Sie sind sehr fettarm, proteinreich und enthalten nur eine Prise Zucker. Zum Servieren einfach backen…

Dieses Schoko-Bananen-Haferflockenrezept eignet sich eher als Dessert denn als vollwertiges Frühstück – oder umgekehrt. Es steckt voller köstlicher Zutaten: Schokolade, Bananen, Walnüsse und …

Sie können Ihr Haferflockenfrühstück abwechslungsreicher gestalten, indem Sie daraus einen köstlichen Auflauf zubereiten. Dieser ist fett- und kalorienarm, aber steckt voller fantastischer Aromen, Düfte und Texturen.

Bereiten Sie frittierte Zucchininester zum Frühstück zu – sie sind nicht nur sättigend, sondern auch reich an gesunden Ballaststoffen und schmecken fantastisch. In der Pfanne...

Bereiten Sie French Toast und Waffeln als 2-in-1-Frühstück zu. Sie müssen weder Waffelteig anrühren noch Toast in der Pfanne braten. Einfach in einer Mischung aus Milch, Eiern und Zimt einweichen und hinzufügen.

Integrieren Sie mehr Gemüse in Ihre Morgenroutine und bereiten Sie dieses herzhafte Haferflockenrezept nach mediterraner Art zu. Feta-Käse macht es unglaublich cremig und buttrig, fast wie Risotto. Und...

Dieser sättigende und nahrhafte Smoothie ist ein absolutes Muss in der Sommerhitze. Er stillt den Hunger, ohne zusätzliche Kalorien zu liefern. Und um seine tropische Frische vollends zu genießen,...

Praktisches und leckeres Haferflockenmüsli, das nicht gekocht werden muss. Geben Sie einfach alle Zutaten am Vorabend in ein Glas oder einen Behälter und genießen Sie am Morgen den köstlichen Geschmack dieses nahrhaften Beerenbreis.

Anders als herkömmliche Frittatas ist diese Variante schnell zubereitet und wird auf dem Herd statt im Backofen gegart. Zur Zubereitung sollte man den Brokkoli zunächst in der Mikrowelle weich garen und dann darüber gießen…

Diese nahrhafte und gesunde Kaffeebowl belebt Sie am Morgen und spendet Ihnen dank Superfood-Zutaten langanhaltende Energie. Die Basis der Bowl...

Pfannkuchen sind weich, süß, ballaststoffreich und fettarm – das perfekte Frühstück. Damit Sie nicht gleich mehrere Portionen backen müssen, probieren Sie dieses Rezept. Ein großer Pfannkuchen…

Muffins sind mittlerweile das beliebteste fettarme Dessert. Dieses Rezept ist ein echter Geheimtipp für alle, die gerne backen, aber aus verschiedenen Gründen (nicht...) auf ihre Fettzufuhr achten.

Ein einfaches Spiegelei wird zu einem viel schmackhafteren und interessanteren Gericht, wenn es als Huevos Rancheros zubereitet wird – einem traditionellen Frühstück mexikanischer Rancher. Heute gibt es verschiedene Variationen davon…

Dieses Gericht vereint auf gelungene Weise Gesundheit und Geschmack. Vitaminreicher Grünkohl und Mais bilden eine herzhafte Füllung für Hähnchenbrust. Der würzige, geschmolzene Käse sorgt für eine cremige Note…

Traditionelle mexikanische Enchiladas werden mit Maistortillas gefüllt. Zucchini eignen sich jedoch genauso gut wie die gelben Tortillas für die Zubereitung von Rollen. Und wenn Zucchini Saison haben…

Schwäne aus luftigem Baiser, erstarrt in einem See aus Vanillecreme, verwandeln sich in ein Dessert, das man nur ungern ruinieren möchte, aber dennoch unbedingt probieren will. Und es lohnt sich, denn…

Ihr Frühstück mit Speck und Eiern wird zu einem Gourmetgericht in Restaurantqualität, wenn Sie die üblichen Rühreier durch pochierte Eier ersetzen. Falls Sie denken, nur ein erfahrener Koch könne so ein Gericht zubereiten,...

Dieser Salat ist ein wahrer Lebensretter bei Vitaminmangel im Winter, denn er steckt voller Vitamine und wertvoller Spurenelemente und wird mit Gemüse zubereitet, das in der kalten Jahreszeit leicht erhältlich ist. Die Rote Bete im Ofen backen,...

Dieses Rezept ergibt zarten Fisch mit einer köstlichen Kruste, die in nur wenigen Minuten knusprig wird, ohne zu verkochen. Filetieren Sie den Wolfsbarsch und braten Sie ihn an...

Muhammara ist ein beliebter Snack aus dem Nahen Osten, der aus einer Mischung aus Walnüssen, Paprika, Paniermehl, Granatapfelmelasse, Olivenöl, Zitronensaft und Gewürzen hergestellt wird. Alle Zutaten werden vermischt, bis...

Wenn Sie morgen nach der Arbeit ein warmes, leckeres Abendessen zu Hause erwarten möchten, ohne viel Aufwand, geben Sie die Zutaten für einen Schmorbraten (Eintopf mit Gemüse) schon heute Abend in den Schongarer.

Kandierte Pekannüsse sind ein köstlicher Snack oder eine interessante Zutat für andere Gerichte und Desserts. Zur Zubereitung werden die Pekannusshälften mit Eiweiß, Zucker und Zimt vermischt und...

Diese köstlichen Pfannkuchen mit ihrem reichhaltigen, nussigen Bananengeschmack machen jeden Morgen zu einem Fest. Rühren Sie gemahlene Pekannüsse unter den Teig und drücken Sie Bananenscheiben während des Bratens in die Pfannkuchen.

Chile con queso (spanisch für Chili mit Käse) ist ein mexikanischer Käsedip, der meist aus geschmolzenem Käse und Chilischoten zubereitet wird. Er ist köstlich und...

Frittata ist ein italienisches Omelett mit verschiedenen Füllungen. Der Name selbst bedeutet übersetzt aus dem Italienischen „gebraten“. Eine traditionelle Frittata wird jedoch einfach nur in einer Pfanne leicht gebraten, bis die Eier zu stocken beginnen.

Eine Beilage aus fein gehackten grünen Bohnen lässt sich als eigenständiges Gericht viel einfacher mit einem Löffel essen. Gebratener Speck verleiht ihr einen vollen Geschmack und passt hervorragend dazu.

Servieren Sie spanische Chorizo ​​als elegante Vorspeise zu alkoholischen Getränken. Braten Sie dazu die Wurstscheiben in der Pfanne an und richten Sie sie auf einer Platte an, die mit einer köstlichen, reichhaltigen Sauce beträufelt ist.

Antipasti sind in der italienischen Küche eine beliebte Möglichkeit, die Vorfreude auf das Abendessen zu steigern. Verschiedene kleine Appetithäppchen, oft geschmacklich aufeinander abgestimmt, werden auf einer großen Platte serviert. Eine solche Variante...

Bereiten Sie das Käsefondue nach allen Regeln und mit allen traditionellen Zutaten für dieses einzigartige Gericht zu. Reiben Sie zunächst eine Keramikschüssel mit Knoblauch ein und erhitzen Sie darin Weißwein mit...

Erdnussbutter eignet sich nicht nur als Brotaufstrich oder zum heimlichen Naschen direkt aus dem Glas mit dem Löffel, sondern auch zur Herstellung köstlicher, selbstgemachter Süßigkeiten. Dazu vermischt man die knackige Paste mit Erdnussstückchen…

Hochwertige weiße Schokolade verwandelt sich im Ofen auf magische Weise in ein unwiderstehliches Karamell. Rühren Sie die Schokoladenmischung während des Backens gelegentlich um.

Braciole sind italienische Fleischröllchen, die lange in Tomatensoße geschmort werden und dadurch einen köstlichen Geschmack und eine saftige, zarte Konsistenz erhalten. Durch das lange Schmoren des Fleisches...

Dieses Biscotti wird sowohl Kindern als auch Erwachsenen schmecken, da es nicht zu trocken ist, um es pur zu essen, und nicht zu weich, um es in eine Tasse Kaffee zu tunken. Und...

Im Ofen gebackene Sandwiches lassen sich wunderbar mit Früchten zubereiten. Diese Kombination wird auf Ihrer Familienfeier garantiert ein Hit. Eine geröstete Baguettescheibe passt hervorragend dazu.

Bereiten Sie einen köstlichen Snack in Form knuspriger Kartoffelbällchen zu. Dazu Brandteig und Kartoffelpüree verrühren, die Masse in einen Spritzbeutel füllen, die Bällchen aufspritzen und frittieren.

Spritzteig unterscheidet sich von anderen Keksteigen, da er geschmeidig und leicht auszupressen sein muss. Das bedeutet, er enthält mehr Butter, was dazu führt, dass...

Bereiten Sie thematisch passende Cocktails für eine Silvester- oder Weihnachtsfeier in Form von niedlichen Schneemännern zu. Kleben Sie schwarze Knöpfe auf gerade Dosen und binden Sie Filzschals um deren Hälse.

Für dieses Gericht benötigen Sie Rinderfilet – ein saftiges, zartes Stück aus dem Rücken. Vor dem Braten die gesamte Oberfläche mit Senf einreiben, mit einer trockenen Marinade bestreuen und…

Fish and Chips ist ein traditionelles englisches Gericht, bestehend aus frittierten Scheiben von Weißfisch in einem knusprigen Teigmantel, serviert mit Kartoffeln...

Chow Mein ist ein chinesisches Gericht, das sich weit über Chinas Grenzen hinaus verbreitet hat und dank Einwanderern weltweit beliebt geworden ist. Es besteht aus gebratenem Gemüse mit Nudeln in asiatischer Soße...

Das orientalische Dessert Baklava wird je nach Kultur unterschiedlich zubereitet, seine Hauptzutaten sind jedoch fast immer Nüsse, Blätterteig und Honig. Obwohl Baklava in Aussehen und Geschmack recht komplex erscheinen mag…

Dieses Rezept ist besonders in der Auberginensaison hilfreich, wenn man etwas Interessanteres daraus machen möchte als nur ein Hauptgericht. Dieser orientalische Dip, Baba Ganoush, ist köstlich und vor allem...

Obwohl Falafel vor allem bei Vegetariern in europäischen Ländern beliebt ist, erfreuen sich diese knusprigen Kichererbsenbällchen großer Beliebtheit. Vor der Zubereitung sollten die Kichererbsen 24 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht werden.

Vietnamesische Goi Cuon-Röllchen sind eine saftige, köstliche und wunderschöne Vorspeise. Sie werden aus hauchdünnem Reispapier zubereitet, das mit gekochten Garnelen, dünn geschnittenem Schweinefleisch, Kräutern und Reisnudeln gefüllt ist. Die Röllchen...

Um den fantastischen Geschmack dieser thailändischen Nudeln voll auszukosten, sollten Sie keine der Zutaten auslassen, insbesondere nicht die Pad-Thai-Sauce, die dem Gericht einen reichhaltigen, saftigen Geschmack und eine köstliche Konsistenz verleiht...

Der thailändische Som-Tam-Salat, zubereitet mit unreifer Papaya, gilt laut CNN als eines der köstlichsten Gerichte der Welt. Er vereint perfekt alle vier Geschmacksrichtungen: scharf, süß, …