Ein Fruchtsalat mit Naturjoghurt ist ein gesunder Snack, eine leckere Ergänzung zum Frühstück oder ein leichtes Dessert nach einem herzhaften Abendessen. Genießen Sie ihn zu jeder Tageszeit und profitieren Sie von allen Vorzügen frischer Früchte.
Kulinarische Rezepte
Um Ihrem Salat mehr Farbe und einen intensiveren Geschmack zu verleihen, wählen Sie verschiedene Orangensorten, zum Beispiel Orangen und Blutorangen. Schälen Sie diese zusammen mit den Limetten und schneiden Sie sie in quer verlaufende Scheiben.
Dieser farbenfrohe Fruchtsalat eignet sich perfekt für ein Sommerpicknick oder als leichtes Dessert. Seine Hauptzutaten sind saftige Wassermelone und Blaubeeren, die durch die Saftmischung eine tropische Note erhalten.
Verwöhnen Sie sich und Ihre Lieben mit einem wahren tropischen Genuss. Dieser Salat, gefüllt mit Früchten wie Melone, Papaya, Ananas, Mango, Litschi und Kokosflocken, wird Ihnen guttun…
Dieser Salat ist von der spanischen, alkoholarmen Sommerlimonade Sangria inspiriert. Sangria besteht im Grunde nur aus etwas Obst in einem Krug Wein, während man für den Salat nur etwas Roséwein benötigt…
Einfache Gerichte, die man mit Kindern kochen kann
Brauchen Sie Unterstützung bei der Zubereitung von Speisen, oder hilft Ihr Kind gerne in der Küche? Diese einfachen Rezepte für die ganze Familie sind perfekt dafür.
Erdbeeren, rote und weiße Trauben, Blaubeeren und frische Minzblätter – ein wahres Feuerwerk sommerlicher Farben und Aromen auf Ihrem Teller. Schon allein durch sein leuchtendes Aussehen wird dieser Salat Ihre Stimmung heben, ganz zu schweigen von…
Verfeinern Sie das Ingwer-Honig-Dressing dieses Fruchtsalats mit einem Schuss Kokosrum, und sein Geschmack und Duft werden noch sommerlicher und tropischer. Der Salat enthält reife, saftige Pfirsiche, süße...
8 der gesündesten Sommerlebensmittel
Im Sommer gibt es viele leckere Speisen, darunter auch gesunde.
Genießen Sie die herrlich cremige Konsistenz von Kartoffelpüree aus gedämpften gelben Kartoffeln mit etwas Olivenöl. Knoblauch verleiht ihm ein reichhaltiges Aroma...
Gesunde, gefrorene Leckereien, die Kinder lieben werden.
An heißen Tagen sehnt man sich nach etwas Erfrischendem. Und obwohl wir ab und zu gerne Eis oder Slush-Eis genießen, haben wir gesündere Alternativen im Gefrierschrank.
Hauptzutaten für einfache Sommergerichte
Welche Zutaten braucht man wirklich für ein schnelles und einfaches Sommergericht? Hier ist eine Liste unserer Favoriten. Vielleicht ist ja auch etwas für dich dabei.
Dieses „Green Goddess“-Avocado-Salatdressing mit Mayonnaise und frischen Kräutern ist eine tolle Idee für eine sommerliche Vorspeise. Es passt perfekt zu Gemüsesalaten und als Beilage.
Knuspriges Toastbrot mit zarter Avocado ist nicht nur sehr gesund und lecker, sondern auch optisch ein echter Hingucker. Sein neutraler Geschmack und die angenehme grüne Farbe harmonieren perfekt mit den anderen Sandwichzutaten.
Die italienische Pasta „Puttanesca“ besteht aus Makkaroni in einer unglaublich leckeren und aromatischen Sauce aus pürierten Tomaten, Oliven, Kapern, Knoblauch und getrockneten Kräutern. Sie ist schnell zubereitet aus...
Ein leichter und delikater Ricotta-Aufstrich nach mediterraner Art mit Olivenöl, Honig und Thymian passt hervorragend zu Weißwein. Vor dem Hinzufügen des Honigs sollte der Aufstrich erwärmt und mit frischem Thymian aromatisiert werden.
Süßkartoffeln, in dünne, rechteckige Scheiben geschnitten, ergänzen diesen traditionellen Gemüseauflauf. Spinat liefert eine gesunde Portion Ballaststoffe und leuchtende Farben und bildet so eine ansprechende Grundlage.
Anders als traditionelle Baked Beans wird diese Beilage in einer Pfanne mit wenigen Zutaten zubereitet, ist aber genauso lecker und sättigend. Und sie benötigt nicht mehr als...
Gebratene Garnelen mit Fenchel-Orangen-Salat sind in weniger als einer halben Stunde fertig. Ein hervorragendes, leichtes Gericht, perfekt für besondere Anlässe und schnelle Abendessen unter der Woche. Groß...
Genießen Sie den vollen Geschmack und das Aroma von Blaubeeren in diesen Muffins, die förmlich vor Beeren strotzen. Sie sind locker und weich mit einer knusprigen, zuckrigen Kruste. Diese Muffins sind perfekt für...
Maismehl, das zusammen mit Weizenmehl in den Teig gemischt wird, verleiht diesen blättrigen Keksen zusätzlichen Geschmack und eine besondere Textur. Probieren Sie sie anstelle von Brot zu einer reichhaltigen, sämigen Suppe, einem Eintopf oder zu Gebäck...
Für dieses köstliche und dennoch einfache Dessert benötigen Sie lediglich Zucker, Sahne, Milch, Eigelb, eine Prise grobes Salz und eine natürliche Vanilleschote für...
Zuckerkekse in lustigen Figurenformen sind bei Groß und Klein gleichermaßen beliebt. Sie lassen sich nach Belieben verzieren und sind perfekt für die Feiertage. Der einfache Zuckerkeksteig enthält nur Ei,...
Diese Schokoladen- und Vanillekekse in Form von schwarz-weißen Tieren, gefleckten Hunden, Katzen und Kühen werden nicht nur mit ihrem Geschmack, sondern auch mit ihrem charmanten, auffälligen Aussehen alle begeistern, was vor allem Kinder zu schätzen wissen werden.
Dieser erfrischende tropische Salat ist perfekt für einen heißen Sommertag. Er enthält Grapefruit, Orange, Ananas, Kokosflocken und aromatische frische Minzblätter, während eine Prise geriebener Ingwer für den besonderen Pfiff sorgt.
Knackige, saftige Äpfel passen hervorragend zu Erdnussbutter und ergeben zusammen mit Müsli einen köstlichen, gesunden Snack oder ein leckeres Frühstück, das Kinder lieben werden. Zum Knabbern...
Diese Mini-Lasagne wird in einer Muffinform zubereitet und ist perfekt für Kinder. Und ihre Geheimzutat sind Ravioli! Sie passen perfekt in die Mulden der Muffinform und ersetzen...
Sandwiches sind das Einfachste, was Kinder selbst zubereiten können. Zeigen Sie ihnen, wie man diese eleganten, festlichen Toasts nach italienischer Art macht, die sie ganz einfach selbst belegen können.
Statt der traditionellen Banane besteht dieses Dessert aus gekühlten, saftigen Wassermelonenwürfeln. Perfekt für einen heißen Sommertag. Und die Kinder werden es lieben, beim Anrichten zu helfen: auf den Wassermelonenwürfeln auf einem Teller…
Wer liebt sie nicht, die klassische Kombination aus dunkler Schokolade und Himbeeren? Mit etwas gesüßtem Frischkäse wird daraus das perfekte Mini-Muffin-Dessert, das einfach jeder liebt…
Käsefondue ist bei Groß und Klein gleichermaßen beliebt, denn es macht so viel Spaß, allerlei Leckereien in die cremige Käsesauce zu tunken. Ihre Kinder werden es lieben, Ihnen bei der Zubereitung der Fondue-Häppchen zu helfen, während Sie…
Dieser Smoothie vereint Milch und Kekse in einem Glas. Er ist perfekt zum Frühstück, um Abwechslung in den Speiseplan zu bringen, oder als Nachmittagssnack. Dank der Haferflocken und der aromatischen Würzmischung...
Lavash-Röllchen mit Frischkäse, Putenfleisch, Spinat, Basilikum, Karotten und gerösteten Paprika sind eine köstliche und gesunde Vorspeise, perfekt für eine Feier. In Stücke geschnitten...
Gegrillte Spieße sind eine tolle Pizza-Vorspeise für eine lustige Party. Kinder werden diese Präsentation besonders lieben, da sie gerne mithelfen...
Wenn Sie Ihre Kinder für Salate begeistern möchten, ist es wichtig, das Servieren spielerisch und ansprechend zu gestalten. Salatblattboote sind dafür ideal. Kinder werden es lieben, sie zu sammeln und zu essen. Bereiten Sie vor…
Ein Cheeseburger-Taco vereint zwei Leckereien in einem. Kinder lieben diese Idee, und auch Erwachsene werden begeistert sein. Ein saftiges Rindfleisch-Patty mit geschmolzenem Käse, dazu Salat und Tomaten…
Für einen schnellen und leckeren Obstsalat einfach die Zutaten in einen Gefrierbeutel geben. Das ist auch eine tolle Idee für ein Picknick. Einfach geschnittenes Obst in den Beutel geben, mit dem Dressing beträufeln…
Granatapfelsirup und Melasse sind traditionelle Zutaten aus dem Nahen Osten, die für ihren reichhaltigen, süß-sauren Geschmack geschätzt werden und in der Küche sowie beim Servieren von Speisen und Saucen weit verbreitet sind.
Die französische Mornay-Sauce ist eine klassische Béchamelsauce aus Butter, Mehl, Milch und Gewürzen, verfeinert mit Gruyère-Käse. Mit diesem Schritt-für-Schritt-Rezept können Sie Ihre eigene Béchamelsauce zubereiten.
Ein mit Dijon-Senf und einer Panko-Paniermehlmischung paniertes Lachsfilet wird im Ofen gebacken, wodurch es innen unglaublich saftig und außen knusprig wird. Die Panko-Paniermehlkrümel sind groß und luftig…
Die Kombination aus gebratenen Naturwürstchen (oder Frankfurter Würstchen) und Paprika eignet sich perfekt sowohl für ein Frühstück als auch für ein schnelles, herzhaftes Mittagessen. Während die Würstchen im Ofen braten,...
Dieser köstliche, sättigende und einfache Hähnchenauflauf ist neben den Grundzutaten reich an Gemüse und Käse. Durch die Verwendung von zerkleinertem Brathähnchen erhält der Auflauf eine besonders leckere Note.
Mini-Cheeseburger, auch Slider genannt, sind der perfekte Appetithappen für Hauspartys. Diese mundgerechten Sandwiches bestehen aus einem weichen Mini-Brötchen, belegt mit einem saftigen Rindfleisch-Patty, geschmolzenem Käse, Zwiebeln, Gurken und...
Eines der einfachsten und leckersten Spinat-Beilagenrezepte. Mit Tiefkühlspinat können Sie seinen saftigen Geschmack das ganze Jahr über genießen. Erwärmen Sie das Gemüse einfach in...
Frittierter Wels in Maismehlkruste ist ein traditionelles Fast Food aus dem amerikanischen Süden. Das Welsfilet wird mit Meeresfrüchtegewürz (Old Bay eignet sich gut) paniert und in einer Mischung aus Weizenmehl und... gewälzt.
Cremig und zart, ist Vanillepudding pur oder mit Toppings ein Genuss. Er ist ganz einfach zuzubereiten: Man benötigt Eigelb, Vollmilch, Zucker und Speisestärke. Mit diesem Rezept...
Die feine Bitterkeit von amerikanischem Lagerbier verwandelt diesen Kuchen von einer Fertigmischung in ein raffiniertes Dessert. Für einen intensiveren Geschmack können Sie das Lagerbier durch ein dunkles Ale oder ein India Pale Ale ersetzen. Das Bier wird hinzugefügt...
Jamaican Black Cake ist eine traditionelle jamaikanische Weihnachtsspeise. Er ist mit dem englischen Weihnachtspudding verwandt und wird ebenfalls mit Trockenfrüchten zubereitet, die...
Genießen Sie die geschmackvolle Kombination aus frischen Beeren und Früchten in einem leichten Dressing aus Honig, Limette und Orangensaft. Die Zitrusfrische und die Minzblätter bilden einen perfekten Ausgleich zur Süße der anderen Zutaten.
Genießen Sie eine echte französische Sauce in ihrer ganzen Pracht. Demi-glace-Sauce wird aus einer Brühe aus gerösteten Rinderknochen, Rotwein und Mirepoix (einer sautierten Mischung aus Zwiebeln, Karotten usw.) zubereitet.




















































