Zeit: 8 Stunden 15 Minuten
Komplexität: leicht
Menge: 8 Snacks

Ein praktisches und gesundes Dessert, besonders im Sommer. Es ist auch eine tolle Alternative zu kalorienreicherem Eis. Am besten verwendet man reife Bananen, damit sie süß, aber noch fest sind und nicht am Stiel zerfallen. Mit Sirup beträufeln, in kleinen, knusprigen Frühstücksflocken wälzen und einfrieren. So entsteht ein leckeres, fruchtiges Dessert – ganz einfach aus dem, was man gerade da hat.

Zutaten:

• 4 Banane
• 1 Tasse Maissirup
• 3 Tassen trockenes Frühstücksmüsli
• Zusätzlich8 Essstäbchen

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verwendete Messbehälter

1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

Rezepte mit ähnlichen Zutaten

Bananen, trockenes Frühstück, Maissirup

Wir empfehlen

Vorbereitung:

Schritt 1
• Die Bananen quer halbieren und mit der Schnittfläche nach unten auf Spieße stecken. Die Bananen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und mindestens 4 Stunden einfrieren.
Schritt 2
• Anschließend aus dem Gefrierschrank nehmen und mit Maissirup bestreichen. In Ihrem Lieblingsfrühstücksmüsli wälzen, bis es gleichmäßig bedeckt ist, und dann in Frischhaltefolie einwickeln. Zurück auf das Backblech legen und 4 Stunden oder über Nacht einfrieren.

Stimmen: 4

Autor des Rezepts - George Durand (USA) – Koch, Fernsehmoderator