Alkoholfreier Cocktail „Eierlikör“ fettarm

Komplexität: leicht
Portionen: 6
Eierpunsch gilt im Allgemeinen nicht als fettarmes Getränk, doch diese Variante ersetzt Vollmilch und Sahne durch Magermilch und Maisstärke als Bindemittel. Zitronenschale und eine Vanilleschote sorgen dafür, dass auch diese fettarme Version voller Geschmack ist.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 90, Gesamtfett 2 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 5 G., Kohlenhydrate 13 G., Cholesterin 96 mg, Natrium 59 mg.
Kalorien 90, Gesamtfett 2 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 5 G., Kohlenhydrate 13 G., Cholesterin 96 mg, Natrium 59 mg.
Zutaten:
- 2 Tassen Magermilch
- 2 breite Streifen Orangen- oder Zitronenschale
- 1 Vanilleschote
- 2 große Eier
- 1 Eigelb
- 1/3 Tasse Zucker
- 1 Teelöffel Maisstärke
- Heller Rum oder Bourbon (optional für die alkoholische Variante des Cocktails)
- Frisch geriebene Muskatnuss zum Bestreuen
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Wir empfehlen
Vorbereitung:
- Schritt 1
- Gießen Sie 1,5 Tassen Milch in einen Topf und geben Sie die Zitronenschale hinzu. Halbieren Sie die Vanilleschote, kratzen Sie das Mark heraus und geben Sie es zusammen mit der Schote in den Topf. Stellen Sie den Topf auf den Herd und lassen Sie die Milch bei mittlerer Hitze köcheln. Verquirlen Sie in der Zwischenzeit Eier, Eigelb, Zucker und Speisestärke in einer Schüssel. Schritt 2
- Gießen Sie nun unter ständigem Rühren die heiße Milchmischung langsam in die Eimischung und geben Sie beides zurück in den Topf. Stellen Sie den Topf wieder auf den Herd und erhitzen Sie die Mischung unter ständigem Rühren etwa 8 Minuten lang, bis sie andickt. Nehmen Sie den Topf vom Herd und rühren Sie sofort 125 ml Milch ein, um den Garprozess zu stoppen. Gießen Sie den Eierlikör in eine große Schüssel und stellen Sie diese in eine Schüssel mit Eiswasser, bis er auf Zimmertemperatur abgekühlt ist. Stellen Sie ihn anschließend an einen kühlen Ort und lassen Sie ihn vollständig auskühlen. Schritt 3
- Entfernen Sie die Vanilleschale und -schote aus dem Getränk und geben Sie Rum oder Bourbon nach Geschmack hinzu. Gießen Sie den Eierpunsch in Gläser und bestreuen Sie ihn mit Muskatnuss.
Stimmen: 1
Kategorien
Rezept / Niedriger Fettgehalt / Wintergerichte / Erfrischungsgetränke / Milchshakes, Eiscremegetränke / Festtagsgerichte / Neujahr / Weihnachten / Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten / Food Network – RezepteÄhnliche Rezepte
Red Star Cocktail
alkoholfreier Cocktail „Longhorn“
Virgin Mary Cocktail
Erfrischungsgetränk „Die kleine Meerjungfrau“
alkoholfreier Negroni
alkoholfreier Erdbeer-Daiquiri
alkoholfreier Mojito
Neujahrs-Cranberry-Cocktail
16 Eierlikörrezepte für die Feiertage
alkoholfreier Apfelweinpunsch
alkoholfreier Bellini mit Granatapfel-Cranberry-Sauce
Heißer alkoholischer Cocktail „Apple Toddy“
Texas Sunrise alkoholfreier Cocktail
Alkoholfreier Ananas-Tamarinden-Cocktail
alkoholfreier Cocktail „Sneak Punch“
Alkoholfreier Martini mit Tee
Alkoholfreier Glühwein mit Hibiskus und Cocktail
Alkoholfreier Cocktail „Schokoladen-Martini“
Alkoholfreier Moscow Mule
Alkoholfreier Cocktail „Mango Fizz“
alkoholfreier Cocktail „Paloma“
alkoholfreier Apfelwein
Alkoholfreier Cocktail „Mi Amiga“
Sprudelnder Ingwer-Cider
Dirty Shirley Cocktail
Cranberry-Limetten-Mocktail
alkoholfreier Cocktail „Witch“
Alkoholfreier Cocktail „Granatapfel-Morgendämmerung“
alkoholfreier Cocktail „Vampirbiss“
Mojito
Alkoholfreier Cocktail „Cape Codder“
Alkoholfreier Cocktail „Schokoladen-Shooter mit
Vorspeisen
Bier-Snacks
Käse-Vorspeisen
Sandwiches
Snacks
Canapés
Verschiedene Vorspeisen
Snacks mit Soßen
Fleischvorspeisen
Fischvorspeisen
Gemüse-Vorspeisen
Eier-Vorspeisen
Suppen
Kalte Suppen
Cremige Suppen
Cremesuppen
Suppen mit Dressings
Klare Suppen
Gemüsesuppen
Dicke Suppen, Eintöpfe
Fleischsuppen
Fischsuppen
Suppen mit Nudeln und Getreide
Hauptgerichte
Fleisch
Vogel, Wild
Beilagen
Gemüse, Pilze
Fisch, Meeresfrüchte
Getreide, Hülsenfrüchte
Eier, Milchprodukte
Pasta
Aufläufe
Salate
Warme Salate
Gemüsesalate
Blattsalate
Fruchtsalate
Salate mit Müsli und Nudeln
Salate mit Fleisch
Salate mit Fisch
Salate mit Eiern
Salate mit Bohnen
Salate mit Brot
Fastfood
Hamburger
Sandwiches
Hotdogs
Pizzen
Warme Sandwiches
Tortillagerichte
Pita-Gerichte
Pfannkuchen
Saucen für Fast Food
Frittierte Gerichte
Saucen
Gewürze
Soßen
Dips
Spreads
Barbecue-Glasuren und -Saucen
Salatdressings
Ölmischungen
Emulsionssaucen
Süße Soßen
Scharfe Saucen
Saucen für Fast Food
Grill, Barbecue
Gegrilltes Fleisch
Gegrilltes Geflügel
Gegrillter Fisch
Geräucherte Gerichte
Gegrilltes Gemüse und Obst
Gegrillte Mehlprodukte
Barbecue-Glasuren und -Saucen
Bäckerei
Herzhafte Pasteten, Pizzen
Hausgemachtes Brot
Kartoffelpuffer, Pfannkuchen
Ungesüßte Brötchen, Kuchen
Ungesüßte Kekse und Muffins
Desserts
Cupcakes
Fruchtdesserts
Plätzchen
Kuchen
Donuts, Kuchen, Brötchen
Süßigkeiten und kleine Leckereien
Cremes, Saucen, Mousses, Puddings
Soufflé, Baiser, Baiser
Gelee
Eiscreme, Sorbets
Kuchen
Süße Kuchen, Törtchen
Pfannkuchen, Krapfen, Waffeln, Toast
Frühstücksflocken, Granola, Müsli
Getränke
Milchshakes
Smoothies, Granitas
Kaffee- und Schokoladengetränke
Fruchtgetränke, Säfte
Tee und Kräutergetränke
Heiße Getränke
Alkoholische Cocktails
Cocktails mit Wodka
Cocktails mit Gin
Whiskey-Cocktails
Cocktails mit Wein
Cocktails mit Brandy, Cognac
Cocktails mit Absinth
Cocktails mit Rum
Cocktails mit Sekt
Tequila-Cocktails
Cocktails mit Bier
Cocktails mit Likören
Gefrorene Cocktails
Kochmethoden
Heißluftfritteuse
Schnellkochtopf
Kalte Gerichte
Multikocher
Gefüllte Gerichte
Frittieren
Doppelboiler
Pfanne
Backblech
Folie
Ofen
Bräter
Mischer
Mixer
Kohlebecken
Küchenmaschine
Mikrowelle
Wok
Eingelegte Gerichte
Getrocknete und gepökelte Lebensmittel
Eingelegte Gerichte
Pochierte Gerichte
Salzige Gerichte
Geräucherte Gerichte
Konserven
Saisonale Gerichte
Festtagsgerichte
Neujahr
Weihnachten
Valentinstag
8. März
Ostern
1. Mai
Halloween
Geburtstag
Partygerichte
Hochzeitsgeschirr
Cocktailparty
Dinnerparty
Muttertag
Küchen der Welt
europäisch
Französisch
Italienisch
Spanisch
griechisch
Englisch
irisch
Deutsch
Portugiesisch
österreichisch
Polieren
Russisch
skandinavisch Schwedisch
asiatisch chinesisch japanisch Thai Vietnamesisch Koreanisch Filipino
Arabisch jüdisch Türkisch
indisch
afrikanisch marokkanisch
amerikanisch hawaiisch Cajun kanadisch Tex-Mex
Lateinamerika Mexikaner venezolanisch Argentinien Brasilianisch
Karibik Kubanisch jamaikanisch
skandinavisch Schwedisch
asiatisch chinesisch japanisch Thai Vietnamesisch Koreanisch Filipino
Arabisch jüdisch Türkisch
indisch
afrikanisch marokkanisch
amerikanisch hawaiisch Cajun kanadisch Tex-Mex
Lateinamerika Mexikaner venezolanisch Argentinien Brasilianisch
Karibik Kubanisch jamaikanisch
Kategorien
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Kindergerichte
Geschirr zur späteren Verwendung
Budget-Rezepte
Wohlfühlgerichte
Rezepte für eine Person
Rezepte für zwei Personen
Picknick
Rezepte für den Garten
Gerichte für Fans
Gerichte für den Filmabend
Kochmethoden
Rezepte vom Food Network
Rezeptsammlungen
Rezepte nach Zutaten
Gesunde Ernährung
Gesundes Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Gesunde Snacks
Gerichte reich an Ballaststoffen
Glutenfreie Gerichte
Niedriger Natriumgehalt
Kalorienarme Gerichte
Gerichte für Diabetiker
kohlenhydratarme Mahlzeiten
Niedriger Fettgehalt
Niedriger Cholesterinspiegel
Kaloriengehalt von zubereiteten Mahlzeiten
Vegetarische Gerichte
Vegane Gerichte






