Heim » Rezept » Gesunde Ernährung » Seite 70
 

Gesunde Rezepte


Kategorien: Salate, Warm, Gemüse, Mit Nudeln, Die
Autor: - berühmter Koch
Salat mit Nudeln und SpargelAnsichten: 8.528

Ein warmes Salat-Rezept mit Farfalle-Nudeln, Spargel, Endivien und grünen Erbsen.

Schalotten, Spargel, Endivien, Paprika, Farfalle-Nudeln, Erbsen, Petersilie, Weinessig...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Saucen, Dips, Die
Autor: - berühmter Koch
7-Schichten-Dip-SauceAnsichten: 5.661

In diesem Rezept verleiht Rachel dem klassischen Sieben-Schichten-Dip (einem geschichteten Salat-Vorspeisenteller, der mit Chips gegessen wird) eine besondere Note, indem sie jede Zutat mit zusätzlichem Geschmack verfeinert, was...

Gebackene Bohnen, scharfe Soße, Frühlingszwiebeln, Chilischoten, Koriander, schwarze Bohnen, Kreuzkümmel, Salsa-Soße, Limette, Sauerrahm, Avocado, Knoblauch, Zitronensaft, Jalapeños, Pflaumentomaten, Oliven, Chips...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6
Autor: - Koch
Chia-Samen-PuddingAnsichten: 42.358

Falls Sie Chiasamen noch nicht verwendet haben, betrachten Sie sie als Superfood im Miniaturformat. In ihrem Rezept weicht Giada sie über Nacht in Mandelmilch und Ahornsirup ein…

Joghurt, Mandelmilch, Chiasamen, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Mandeln, Erdbeeren...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 201
Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Autor:
Frischer SelleriesalatAnsichten: 9.745

Probieren Sie dieses super-einfache Selleriesalat-Rezept, das in nur 35 Minuten fertig ist. Vermischen Sie milden Senf, Weißweinessig und Sahne für einen reichhaltigen, cremigen Salat...

Sellerieknolle, Endivie, Radicchio, Sahne, Dijon-Senf, Zitronensaft, Weinessig...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8 Kaloriengehalt: 149
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Saucen, Dips, Die
Autor:
Hausgemachter HummusAnsichten: 15.622

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Kichererbsen, Knoblauch, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Chiliflocken, Paprika, Pitabrot, Karotten, Hummus...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 8 Menge: 3,5 – 4 EL Kaloriengehalt: 138
Kategorien: Desserts, Cupcakes, Kekse, Die
Autor:
Kaki-CupcakesAnsichten: 7 192

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Kaki, Rohrzucker, Vollkornmehl, Weizenmehl Premium, gemahlener Ingwer, Zimt, Zitronenschale, Eier, Joghurt, Sauerrahm...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Menge: 12 große oder 48 kleine Muffins Kaloriengehalt: 282
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Gemüse, Fisch, Die
Autor:
Cremige KrabbensuppeAnsichten: 10.056

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Krabbenfleisch, Kartoffeln, Croutons, Weißwein, Sahne, Fenchelzwiebeln, Zitronensaft, Weißbrot, Lauch, Frühlingszwiebeln, Kerbel, Petersilie, Basilikum...
Zeit: 1 Stunde 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6
Autor:
Chili con Carne mit BierAnsichten: 9.664

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Rinderhackfleisch, schwarze Bohnen, Chilischote, Paprika, Speck, Tomaten, Tomatenmark, Kirschtomaten, helles Bier, Kakao, Oregano, Paprika, Kreuzkümmel, Zwiebeln, Knoblauch, Cheddar-Käse, Käse...
Zeit: 2 Stunden 20 Minuten Komplexität: Durchschnitt Portionen: 6 - 8
Kategorien: Suppen, Fleisch, Mit Nudeln, Die
Autor:
Gegrillte Hähnchen-Quinoa-SuppeAnsichten: 15.910

Verfeinern Sie Ihre Hühnernudelsuppe mit Quinoa und Cajun-Gewürzen für einen reichhaltigen, aromatischen Genuss. Servieren Sie jede Portion mit kühler, köstlicher Sauerrahm.

Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Cajun-Gewürz, Quinoa, Brokkoli, gegrilltes Hähnchen, Sauerrahm...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 436
Autor: - berühmter Koch
Lasagne mit Blumenkohl und WildpilzenAnsichten: 10 218

Ein Rezept für Lasagne, ein eigenständiges Gericht, das an Feiertagen und bei großen Festessen serviert wird. Die unteren Lasagneplatten werden in Tomatensoße getränkt, während die oberste Schicht mit einer gebackenen Käsekruste überzogen wird.

Zwiebeln, Knoblauch, Pflaumentomaten, Basilikum, Petersilie, Honig, Blumenkohl, Mehl, Milch, Muskatnuss, Pecorino Romano, Champignons, Lasagneblätter, Ricotta, Thymian, Schalotten, Fontina...
Zeit: 3 Stunden 45 Minuten Komplexität: Durchschnitt Portionen: 8
Autor:
Schüssel mit Reis, Brokkoli, Speck und SpiegeleiernAnsichten: 13.956

Ein zweites Gericht mit gekochtem Reis, Speck, Rührei und Brokkoli, in Speckfett gebraten und anschließend mit Sojasauce geköchelt. Garniert mit Koriander und...

Reis, Speck, Brokkoli, Sojasauce, Eier, Koriander, Frühlingszwiebeln, Jalapeño-Pfeffer, Sesamöl...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 576
Kategorien: Bäckerei, Brot, Die
Autor:
Anadama-BrotAnsichten: 5.374

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Maismehl, Premiummehl, Trockenmilch, Melasse...
Zeit: 4 Stunden 10 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 15 Scheiben Menge: 1 Laib Kaloriengehalt: 224
Kategorien: Saucen, Tankstellen, Die
Autor:
Leichtes Ranch-DressingAnsichten: 16.317

Ein einfaches Ranch-Dressing für Salat zubereiten....

Buttermilch, Mayonnaise, Worcestershiresauce, Zwiebelpulver, getrocknete Zwiebeln, Knoblauchpulver, Schnittlauch, Dill, Petersilie, Ranch-Dressing...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Menge: 1 EL Kaloriengehalt: 64
Kategorien: Vorspeisen, Snacks, Gemüse, Die
Autor: - kulinarischer Autor
KohlchipsAnsichten: 12.936

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Grünkohl, Blattkohl, Paprika...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 EL.
Kategorien: Salate, Warm, Gemüse, Belaubt, Fisch, Die
Autor:
Niçoise-Salat mit ThunfischAnsichten: 15.096

Diese Variante des berühmten französischen Salats Niçoise besteht aus gekochten Kartoffeln, Zuckerschoten, Oliven und Thunfisch. Serviert wird sie mit einem frischen Tomatendressing.

Rote Kartoffeln, Kartoffeln, Zuckerschoten, Kirschtomaten, Pflaumentomaten, Mayonnaise, Weinessig, Salat, Thunfisch, Paprika, Oliven, Basilikum...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 329
Kategorien: Grill, Vogel, Die
Autor:
Gegrillte Putenbrust mit KrautsalatAnsichten: 8 751

Ein detailliertes Rezept für dieses Gericht – Gegrillte Putenbrust mit Krautsalat…

Fleischmarinade, Pute, Worcestershiresauce, Mayonnaise, Ketchup, Salatmischung, Vollkornbrot...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 460
Kategorien: Grill, Vogel, Die
Autor:
Scharfe gegrillte Hähnchenbrust mit SalsaAnsichten: 12.645

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Hähnchenbrust, Knoblauch, Ancho-Chili, Kreuzkümmel, Koriander, Paprika, gemahlener Chipotle-Chili, Limette, Tomaten, Tomatillos, rote Zwiebel...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 344
Kategorien: Fastfood, Tortillas, Die
Autor:
Brötchen mit Schinken, Käse und ApfelAnsichten: 11.597

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Rote Zwiebeln, Joghurt, Dill, Honig-Senf-Sauce, Schinken, Schweizer Käse, Römersalat, Äpfel, Tortillas, Weizentortillas, Erdbeeren...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 449
Kategorien: Grill, Fisch, Die
Autor:
Garnelenspieße mit ZitronenAnsichten: 5.771

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Zitrone, Zitronengras, Chilisauce, Tabascosauce, Knoblauch, Fischsauce, brauner Zucker, Garnelen, Minze...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 140
Autor:
Gegrillter Hähnchensalat mit Rucola und Gazpacho-DressingAnsichten: 12.745

Dieser Salat wird mit gegrillter Hähnchenbrust und Brot zubereitet. Er enthält Rucola, Kirschtomaten und Kichererbsen aus der Dose. Serviert wird er mit Gazpacho-Dressing.

Hähnchen, Weißbrot, Knoblauch, Sherryessig, Weinessig, Gurken, Kirschtomaten, Petersilie, Mandeln, Rucola, Kichererbsen...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 437
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Gemüse, Die
Autor:
Tomaten-Nuss-SuppeAnsichten: 10.074

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Zwiebeln, Paprika, Sellerie, Knoblauch, Curry, Paprikapulver, gemahlener Cayennepfeffer, pürierte Tomaten, brauner Zucker, Erdnussbutter, Koriander, Erdnüsse...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 160
Kategorien: Fastfood, Hamburger, Die
Autor:
Würzige Burger mit Gurken und JoghurtAnsichten: 5.337

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Gurken, Joghurt, Koriander, Hackfleisch, rote Zwiebeln, Knoblauch, Curry, Hamburgerbrötchen, Pommes frites, Okra...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Menge: 4 Hamburger Kaloriengehalt: 428

Rezepte in alphabetischer Reihenfolge

Wir empfehlen die Lektüre

Einheiten des Lebensmittelgewichts