Rezepte mit Kalorienangaben für Fertiggerichte


Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Autor: - berühmter Koch
Tomaten-, Zwiebel- und GurkensalatAnsichten: 10 143

Rachel Ray empfiehlt die Zubereitung von Rohkostsalaten und schlägt diesen leichten Salat mit herzhaftem, knusprigem Brot und einem einfachen Vinaigrette-Dressing vor.

Gurken, Pflaumentomaten, rote Zwiebeln, Weinessig...
Zeit: 5 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 88
Autor: - kulinarischer Autor
Caprese-Salat mit sonnengetrockneten TomatenAnsichten: 14.773

Ina Garten trocknet Pflaumentomaten leicht an, um sie weicher zu machen, zu karamellisieren und ihnen ein reichhaltiges Aroma zu verleihen, bevor sie Basilikum und Mozzarella hinzufügt.

Pflaumentomaten, Mozzarella, Basilikum, Balsamico-Essig, Knoblauch, sonnengetrocknete Tomaten...
Zeit: 2 Stunden 38 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 342
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Saucen, Dips, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Mango-Salsa-SauceAnsichten: 13 229

Ellie Kriegers Instant Pot Sweet and Spicy Salsa wird aus nur sechs Zutaten zubereitet, darunter zarte Mango, frische Gurke, rohe Jalapeño-Paprika und Zwiebeln.

Salsasauce, Mango, Jalapeño-Pfeffer, rote Zwiebel, Gurke, Limettensaft, Koriander...
Zeit: 5 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6 Kaloriengehalt: 44
Kategorien: Salate, Gemüse, Mit Bohnen, Die
Autor: - berühmter Koch
Salat mit Bohnen und MaisAnsichten: 8 903

Für diese schnelle Beilage aus Fertigzutaten kombiniert Rachael Ray rote Paprika, knackigen Mais und herzhafte schwarze Bohnen mit einem leichten Kreuzkümmel-Zitronen-Dressing.

Schwarze Bohnen, Mais, Paprika, rote Zwiebel, Kreuzkümmel, Tabascosauce, Limettensaft...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 257
Kategorien: Bäckerei, Brot, Die
Autor: - berühmter Koch
Kürbisbrot mit KernenAnsichten: 9 258

Dieses beliebte und einfach zuzubereitende Brot, basierend auf Alton Browns Rezept, kann als ein Laib oder als mehrere kleinere Muffins gebacken werden. In jedem Fall erhalten Sie ein geschmackvolles Brot.

Kürbis, Kürbiskerne, Eier, hochwertiges Mehl, Vanilleextrakt, Zimt...
Zeit: 1 Stunde 35 Minuten Komplexität: leicht Menge: 1 Laib Kaloriengehalt: 205
Autor: - berühmter Koch
RindergulaschAnsichten: 9.468

In diesem vergleichsweise kalorienarmen Gericht lässt Paula Deen Rindfleisch und Gemüse in einer mit Nelken und Lorbeerblättern gewürzten Fleischbrühe köcheln.

Rindfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Worcestershiresauce, Lorbeerblatt, Paprika, Nelken, Stärke...
Zeit: 2 Stunden 20 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 349
Kategorien: Suppen, Gemüse, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Toskanische Gemüsesuppe mit Bohnen und SpinatAnsichten: 30.083

Ellie Krieger bereitet diese rustikale Suppe mit weißen Bohnen zu (einige davon püriert sie). Frisch gehackter Salbei und Thymianblätter sowie Babyspinat und Tomaten sind ebenfalls wichtige Zutaten.

Weiße Bohnen, Thymian, Salbei, Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Zucchini, Tomaten, Parmesan...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Menge: 6 Schüsseln Suppe, je 1,5 Tassen. Kaloriengehalt: 145
Kategorien: Suppen, Gemüse, Die
Autor: - berühmter Koch
Vegetarische grüne BohnensuppeAnsichten: 52.626

Jede Schüssel dieser herzhaften Suppe von Alton Brown enthält eine Vielzahl frischer Gemüsesorten. Dazu gehören Kartoffeln, grüne Bohnen, Tomaten und sogar Mais. Ein Spritzer Zitronensaft vor dem Servieren rundet das Gericht ab.

Lauch, Knoblauch, Karotten, Kartoffeln, grüne Bohnen, Tomaten, Mais, Zitronensaft, Petersilie...
Zeit: 1 Stunde 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8 Kaloriengehalt: 255
Kategorien: Fastfood, Sandwiches, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Faules Sandwich – Sloppy Joe'sAnsichten: 30.250

Ellie Kriegers Sandwich ist eine leichtere Variante des klassischen Sloppy-Joe-Burgers. Sie verwendet mageres Rinderhackfleisch, das sie mit proteinreichen roten Bohnen anbrät und hinzufügt...

Rinderhackfleisch, Hamburgerbrötchen, Zwiebeln, Knoblauch, Senfpulver, Worcestershiresauce, Weinessig, Melasse, Tomatenmark, Pintobohnen, Jalapeño-Pfeffer, Chilischote...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Menge: 8 Hackfleischsandwiches Kaloriengehalt: 248
Bratkartoffeln mit LachsAnsichten: 20 212

Eine tolle Idee für ein sättigendes Frühstück, das garantiert schmeckt. Dieses Gericht aus dem Food Network Magazin besteht aus gebratenen Lachsstücken mit Kartoffeln, die Sie im Supermarkt kaufen können, um Zeit zu sparen.

Kartoffeln, Lachs, Joghurt, Dijon-Senf, Paprika, rote Zwiebel, Dill, Zitrone, Rucola...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 306
Lachs in Sojasauce und AhornsirupAnsichten: 34.514

In dem gebackenen Lachs des Food Network Magazine, mariniert in einer Mischung aus Sojasauce, Ahornsirup und Orangensaft und serviert mit Blumenkohl und..., vereinen sich spielerisch salzige und süße Aromen.

Lachs, Blumenkohl, Orangensaft, getrocknete Cranberries, Nüsse, Mandeln, Pistazien, Knoblauch, Petersilie, Ahornsirup, Sojasauce...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 392
Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Gemüse, Saucen, Dips, Die
Buffalo Wings HummusAnsichten: 6.595

Probieren Sie diesen Hummus mit Buffalo-Chicken-Wings-Geschmack, zubereitet mit Barbecue-Sauce und scharfer Sauce sowie einer Prise Paprika für den gewissen Kick.

Kichererbsen, Knoblauch, Sesamsamen, Paprika, Barbecuesauce, Tabascosauce, Zitronensaft, Hummus...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Menge: 4 EL. Kaloriengehalt: 39
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Saucen, Dips, Die
Edamame-HummusAnsichten: 15.893

Die Hauptzutat des Hummus von Food Network Kitchens ist Sesampaste, die der Sauce ihre unvergleichlich seidige Konsistenz verleiht. Denn er wird zubereitet mit...

Edamame-Bohnen, Sesamsamen, Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch, Gurken, Sellerie, Oliven, Kreuzkümmel, Koriander, Petersilie, Hummus...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 5 (1/4 Tasse) Kaloriengehalt: 52
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Saucen, Dips, Die
Autor: - Koch
Hummus aus weißen Bohnen und gerösteter AubergineAnsichten: 7 221

Giada De Laurentiis kombiniert in dieser berühmten Sauce die Aromen der mediterranen Küche mit weißen Bohnen und gerösteten Auberginen. Sie schmeckt am besten mit kühlem, knusprigem...

Weiße Bohnen, Auberginenkaviar, Zitronensaft, Knoblauch, Petersilie, Gurken, Hummus...
Zeit: 33 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 201
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Saucen, Dips, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Klassischer HummusAnsichten: 26.295

Dieses beliebte klassische Hummus-Rezept, das in nur 10 Minuten zubereitet ist, vereint den Geschmack und die Wärme von Kreuzkümmel mit der Frische von Petersilie....

Kichererbsen, Zitronensaft, Knoblauch, Petersilie, Paprika, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer, Hummus...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Menge: 2 EL. Kaloriengehalt: 214
Kategorien: Salate, Warm, Mit Nudeln, Die
Autor: - berühmter Koch
Quinoasalat mit Spargel, Ziegenkäse und OlivenAnsichten: 10.453

Quinoa ist eine Art Basis, zu der man seine Lieblingszutaten und -kombinationen hinzufügen und mit einer Vinaigrette anrichten kann. Genau so bereitet Bobby Flay seinen fantastischen Salat zu: Er fügt hinzu...

Quinoa, Spargel, Oliven, Ziegenkäse, Thymian, Basilikum, Petersilie, Weinessig, Honig, Senf...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 477
Kategorien: Bäckerei, Desserts, Plätzchen, Die
Autor: - Fernsehkoch
Mehlfreie ErdnussbutterkekseAnsichten: 29.554

Claire Robinsons Keksrezept kommt mit wenigen Zutaten aus, doch die letzte, Meersalz, ist entscheidend, da sie den Keksen einen angenehm salzigen Geschmack verleiht. Die Kekse werden ohne Mehl zubereitet und...

Erdnussbutter, Vanilleextrakt, Eier, Meersalzflocken...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Menge: 18 Kekse Kaloriengehalt: 137
Kategorien: Grill, Fisch, Die
Gegrillter Heilbutt mit Erbsen-Ricotta-PüreeAnsichten: 11.900

Dieses komplette Gericht lässt sich in nur 25 Minuten zubereiten. Laut diesem Rezept von Food Network wird Heilbutt mit Paprikapulver bestrichen, kurz angebraten und mit zarten Karotten und Zwiebeln sowie einem cremigen Kartoffelpüree serviert.

Heilbutt, Erbsen, Ricotta, rote Zwiebeln, Karotten, Paprika...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 429
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Thailändischer Heilbutt in Kokosnusssauce geschmortAnsichten: 8 846

Wenn Sie noch nie thailändische Hauptgerichte zubereitet haben, beginnen Sie mit Fisch nach Ellie Kriegers beliebtem Rezept. Für die würzige Soße vermischt sie rote Currypaste mit Kokosmilch und lässt sie dann köcheln...

Heilbutt, Kokosmilch, Schalotten, Frühlingszwiebeln, Currypaste, Curry, Spinat, Koriander, brauner Reis...
Zeit: 27 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 418
Kategorien: Suppen, Fleisch, Die
Tortillasuppe mit Hühnchen und MaisAnsichten: 6.929

Tortillasuppe, eines der beliebtesten Rezepte von Food Network Kitchens, kann mit übrig gebliebenem Hühnchen zubereitet werden, das mit Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce, frischem Koriander und... gewürzt wird.

Hähnchen, Mais, Tomaten, Tortilla, Zwiebeln, Knoblauch, Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, Chili-Gewürz, Limettensaft, Koriander, Limette...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 275
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Die
Pasta mit Zucchini und SchinkenAnsichten: 5.440

Frische Tomaten, Zucchinischeiben und weicher Ziegenkäse sind nur einige der Aromen in diesem schnellen und sättigenden Gericht aus dem Food Network Magazine. Wie wäre es, wenn Sie noch Folgendes hinzufügen...

Cavatelli-Nudeln, Zucchini, Tomaten, Feta, Ziegenkäse, Knoblauch, luftgetrockneter Schinken, Petersilie, Minze, Chiliflocken...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 447
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Grill, Vogel, Die
BBQ-Hähnchen mit Hoisin-SauceAnsichten: 8.874

Das Geheimnis dieses Sonntagsgerichts ist eine süß-saure, hausgemachte asiatische Barbecue-Sauce aus Fünf-Gewürze-Pulver, Knoblauch, Hoisin-Sauce und Honig, die erst am Ende des Garvorgangs hinzugefügt wird.

Hähnchen, Ingwerwurzel, Knoblauch, Reisessig, Honig, Essiggurken, brauner Zucker, Fünf-Gewürze-Pulver, Hoisin-Sauce, Barbecue-Sauce...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 531
Autor: - berühmter Koch
Hähnchen aus der Dose mit Cola-BBQ-SauceAnsichten: 14.933

Eine Barbecue-Sauce aus Cola und Ketchup, die gleichzeitig scharf, süß und salzig schmeckt, wird mit Worcestershire-Sauce verfeinert und mit knusprig gebackenem Hähnchen serviert.

Gegrilltes Hähnchen, Paprikapulver, getrocknete Zwiebeln, Knoblauchgranulat, Selleriesamen, gemahlener Cayennepfeffer, brauner Zucker, Barbecuesauce, Ketchup, Worcestershiresauce, Trockenmarinade, helles Bier, Cola...
Zeit: 2 Stunden 35 Minuten Komplexität: Durchschnitt Portionen: 2 - 4 Kaloriengehalt: 291
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Grill, Vogel, Die
Autor: - berühmter Koch
BBQ-Hähnchen auf einer BierdoseAnsichten: 7 266

Bobby Flay reibt sein Hähnchen mit seinen Lieblingsgewürzen ein, setzt es dann auf eine Bierdose und räuchert es mit Mesquite-Holzspänen, um ihm einen köstlichen, einzigartigen Geschmack zu verleihen.

Gegrilltes Hähnchen, helles Bier, Knoblauch, Rosmarin, Trockenmarinade...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4 Kaloriengehalt: 291
Kategorien: Salate, Fisch, Mit Bohnen, Die
Mediterraner ThunfischsalatAnsichten: 24 105

Man braucht nur zwei Scheiben Brot, und dieser Kichererbsen-, Tomaten- und Thunfischsalat wird im Handumdrehen zum Sandwichbelag....

Römersalat, Thunfisch, Kichererbsen, Gurken, Frühlingszwiebeln, Dill, Kirschtomaten, Dijon-Senf, Zitrone, Pitabrot, Naanbrot...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 504
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Saucen, Dips, Die
Autor: - berühmter Koch
Kichererbsenhummus aus dem SchongarerAnsichten: 14.356

Mit einer Küchenmaschine zaubert Alton Brown in nur 15 Minuten einen cremigen Dip aus dem Nahen Osten, der perfekt zu knusprigem Pitabrot, Salzcrackern oder... passt.

Kichererbsen, Sesamsamen, Zitronensaft, Knoblauch, Sumach, Hummus...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Menge: 2,5 Tassen (10 Portionen) Kaloriengehalt: 257
Kategorien: Fastfood, Tortillas, Die
Schweinefleisch-Tacos aus dem Slow CookerAnsichten: 11.431

Bereiten Sie saftige und zarte Schweinekoteletts in einer aromatischen Sauce aus pürierten Chipotle-Chilis, Honig und Essig zu und lassen Sie Ihre Familie ihre eigenen Tacos mit Pulled Pork füllen...

Tortilla, Schweinefleisch, Pasilla-Chili, Chipotle-Chili in Adobo-Sauce, Zwiebeln, Knoblauch, Apfelessig, Honig, Oregano, Lorbeerblatt, Zimt, Ancho-Chili...
Zeit: 5 Stunden 36 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 399
Autor:
Hähnchen-Chili aus dem Slow CookerAnsichten: 7.407

Den letzten Schliff an diesem herzhaften Gericht, das mit zwei Bohnensorten – weißen und roten –, Süßkartoffeln und Hühnerhackfleisch zubereitet wird, gibt eine Prise Chilipulver, die in jede Schüssel gegeben wird,...

Rote Bohnen, weiße Bohnen, Hähnchenhackfleisch, Chili-Gewürzmischung, Tomaten, Süßkartoffeln, Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce, Zwiebelpulver, Knoblauchgranulat, Oregano, Kreuzkümmel, Nelken, Zimt, Sojasauce, dunkles Bier, Frühlingszwiebeln, Sauerrahm...
Zeit: 6 Stunden 10 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8 Kaloriengehalt: 507
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Die
Autor: - berühmter Koch
Butternusskürbissuppe mit Chipotle-SauceAnsichten: 7.568

Um der Suppe einen rauchigen, würzigen Geschmack zu verleihen, verwendet Marcela Valladolid Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce. Um die Schärfe auszugleichen, fügt sie jedoch noch etwas hinzu...

Butternusskürbis, Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Knoblauch, Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, Sauerrahm...
Zeit: 1 Stunde 45 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 160
Kategorien: Suppen, Cremesuppen, Die
Kürbissuppe in KürbistöpfenAnsichten: 8.635

Diese ebenso schöne wie köstliche, einfach zuzubereitende Suppe wird in Töpfen aus geröstetem Kürbis oder Eichelkürbis serviert. Dazu gibt es Kürbiskerne, Croutons und Röstzwiebeln für den Geschmack und...

Butternusskürbis, Kürbiskerne, Zwiebeln, Thymian, Sahne, Croutons, Paprikapulver, Chilipulver, Piment, Schinken, Prosciutto, Salbei...
Zeit: 45 Min. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4 Kaloriengehalt: 226
Autor: - Miteigentümer des Restaurants
Hausgemachtes ApfelmusAnsichten: 31.826

Um den Apfelgeschmack noch zu verstärken, fügt die Familie Neely einer einfachen Mischung aus Früchten, braunem Zucker und Zimt rohen, direkt gepressten Apfelsaft hinzu – und in nur 25 Minuten haben sie Apfelmus...

Äpfel, Apfelmus (Püree), Apfelsaft, Zitronensaft, brauner Zucker, Zimt, Muskatnuss...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6 Kaloriengehalt: 223
Autor: - kulinarischer Autor
Hausgemachtes ApfelmusAnsichten: 12.076

Warum hat Ina Gartens Apfelmus einen rosa Schimmer? Das Geheimnis liegt darin, dass sie die Äpfel nicht einfach nur backt; sie lässt ein Stück der roten Schale daran, was die Farbe verleiht und für eine subtile Note sorgt.

Äpfel, Orangen, Zitrone, brauner Zucker, Zimt, Piment, Apfelmus (Püree)...
Zeit: 1 Stunde 50 Minuten. Komplexität: leicht Menge: 2,5 l. Kaloriengehalt: 114
Kategorien: Fastfood, Pizza, Bäckerei, Kuchen, Die
Vollkorn-PizzateigAnsichten: 10.961

Für eine gesündere Variante verwenden Sie Vollkornmehl als Basis, geben Sie einen Schuss Honig, etwas Olivenöl und Wasser hinzu, um einen Teig zu formen.

Vollkornmehl, Premiummehl, Honig, Hefeteig...
Zeit: 3 Stunden. Komplexität: leicht Menge: 4 Pizzen (18 cm Durchmesser) Kaloriengehalt: 108
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
Hähnchenschenkel mit süß-saurer Soße überbackenAnsichten: 10.751

Wir präsentieren ein Rezept für im Ofen gebackene Hähnchenschenkel mit einer süß-sauren Sauce auf Ketchup-Basis, Orangenmarmelade und Ingwer. Das Fleisch wird zunächst in der Pfanne angebraten, dann...

Hähnchenschenkel, Ketchup, Sojasauce, Balsamico-Essig, Ingwerwurzel, Orangenmarmelade, Aprikosenmarmelade, Paprika, Reis, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 542
Spiegeleier aus dem OfenAnsichten: 11 179

Zuerst Schalotten und Paprika anbraten, dann Schinken, Kirschtomaten und Brot dazugeben – das bildet die Basis des Gerichts. Anschließend einige Eier direkt darüber schlagen und backen, bis sie gestockt sind.

Eier, Schalotten, Paprika, Kirschtomaten, Schinken, Weißbrot, Milch, Sahne, Petersilie...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 469
Kategorien: Vorspeisen, Fleisch, Gemüse, Die
Autor: - berühmter Koch
Mit Hackfleisch und Gemüse gefüllte ChampignonsAnsichten: 14.733
Rezeptinhalt:

Rachel Ray röstet Champignonköpfe kurz an, bis sie weich sind, und füllt sie dann mit Hackfleisch, Spinat und Parmesan. Nach nur wenigen Minuten im Ofen ist diese herzhafte Vorspeise fertig.

Champignons, braune Champignons, Schweinehackfleisch, Parmesan, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Paprika, Spinat, Weißbrot...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Menge: 24 Stück. Kaloriengehalt: 94
Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Fisch, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Gebratener GarnelencocktailAnsichten: 7.014

Ina Gartens unendlich leckere und einfache Garnelen schmecken am besten mit ihrer würzigen, hausgemachten Sauce aus Chili, Ketchup, Meerrettich und Zitronensaft.

Garnelen, Tabascosauce, Worcestershiresauce, Chilisauce, Ketchup, Meerrettich, Zitronensaft...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 176
Kategorien: Fastfood, Tortillas, Die
Autor: - Koch
Hühnchen-EnchiladasAnsichten: 22.728
Rezeptinhalt:

In eine zarte Tortilla gehüllt, wird Tyler Florences würzige Hühnermischung mit einer Mischung aus grünem Gemüse und Jalapeños mit Enchilada-Sauce und Cheddar-Käse überbacken.

Hähnchenbrust, Tortilla-Chips, Jalapeño-Paprika, Knoblauchpulver, Mais, Tomaten, Cheddar-Käse, rote Zwiebeln, Knoblauch, Kreuzkümmel, Chilischoten...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: Durchschnitt Portionen: 8 Menge: 16 Stück. Kaloriengehalt: 383
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Zucchinichips mit ParmesanAnsichten: 115.369

Ellie Krieger schlägt vor, für mehr Abwechslung im Speiseplan zu sorgen, indem man aus frischen Zucchini knusprige, mit Parmesan überbackene Chips als Snack zubereitet.

Zucchini, Parmesan, Semmelbrösel...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 105
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Ofengebackener RosenkohlAnsichten: 96 120

Inas Rezept bietet zarten und knackigen Kohl, der mit Olivenöl, Salz und Pfeffer gebacken wird – eine klassische Beilage, die garantiert gut ankommt. Eine Leserin berichtet, dass es sogar Kinder lieben: „Meine...

Rosenkohl...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 109
Kategorien: Vorspeisen, Snacks, Gemüse, Die
Autor: - Koch
Knusprige GrünkohlchipsAnsichten: 17.836

Dieses Gericht wird nur aus drei Zutaten zubereitet: Grünkohl, Salz und Olivenöl. Nach wenigen Minuten im Ofen sind Melissa De Arabians Gemüsechips köstlich und knusprig.

Grünkohl...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 93
Autor: - kulinarischer Autor
Quinoa mit Knoblauch, Pinienkernen und RosinenAnsichten: 14.066

Quinoa eignet sich perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Beilage zu Fleisch und Fisch. Dieses Gericht bietet dank knackiger Pinienkerne, Rosinen und Zitronensaft eine Vielfalt an Texturen und frischen Aromen.

Quinoa, Pinienkerne, Knoblauch, Petersilie, Rosinen, Zitronensaft...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 300
Autor: - Koch
Italienischer Hähnchen-NudelauflaufAnsichten: 52.235

Bereiten Sie in nur einer Stunde ein herzhaftes Abendessen zu. Dieser Auflauf von Giada De Laurentiis mit Hähnchen, Knoblauch, Tomaten, Mozzarella und Nudeln erinnert an...

Nudeln, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Mozzarella, Petersilie, Semmelbrösel, Parmesan...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 432
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
Autor: - Miteigentümer des Restaurants
Hähnchen in Käsepanade, im Ofen in einer KefirmarinadeAnsichten: 6.927

Damit das panierte Hähnchen saftig und schmackhaft wird, empfiehlt die Familie Neely, es über Nacht in einer Marinade auf Kefirbasis einzulegen, bevor es mit zerdrückten Cornflakes bestreut wird und...

Saure Milch, Zitronensaft, scharfe Soße, Zwiebeln, Thymian, Knoblauch, Hähnchen, Cornflakes, Parmesan...
Zeit: 13:00 einschließlich Marinierzeit Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 726
Kategorien: Bäckerei, Plätzchen, Die
Autor: - berühmter Koch
Ungesüßte Kekse mit KefirAnsichten: 30.762

Alton Brown verwendet eine Kombination aus Butter und Margarine für seine hochgelobten herzhaften Kekse. Dies garantiert einen vollen Geschmack und sorgt für eine leichte Konsistenz.

Mehl, Kefir...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Menge: 12 Stück. Kaloriengehalt: 121
Mit süß-saurem Couscous gefüllte PaprikaAnsichten: 8 302

Um das Abendessen gesünder zu gestalten, wird bei diesem schmackhaften Gericht der traditionelle Reis durch Vollkorncouscous ersetzt und mit etwas Asiago-Käse verfeinert, was für eine weiche, käsige Kruste sorgt.

Karotten, Sellerie, Schalotten, Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Petersilie, Rosinen, Weinessig, Paprika, Couscous, Asiago-Käse...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4 Kaloriengehalt: 379
Kategorien: Salate, Gemüse, Mit Nudeln, Die
Autor: - Koch
Israelischer Couscous-Taboule-SalatAnsichten: 12 134

Melissa De Arabians schnelles Rezept für diesen Salat erweckt den bekannten Geschmack des libanesischen Tabouleh-Salats dank der Zugabe von aromatischem Koriander, Minze und Petersilie zum Leben.

Couscous, Zitrone, Petersilie, Koriander, Minze, Tomaten, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 28 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 247
Couscous mit Hühnchen und GewürzenAnsichten: 5 286

Bereiten Sie Couscous mit Zimt und Ingwer zu, um ihm von Anfang an warme Aromen zu verleihen, und vermengen Sie ihn anschließend mit gegrilltem Hähnchen und Karotten sowie gekühltem griechischem Joghurt...

Zimt, gemahlener Ingwer, Karotten, Couscous, gegrilltes Hähnchen, Mandeln, Rosinen, Frühlingszwiebeln, Koriander, Joghurt, Harissa-Sauce...
Zeit: 30 Min. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4 Kaloriengehalt: 441

Rezepte in alphabetischer Reihenfolge

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