Rezepte mit Kalorienangaben für Fertiggerichte

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Tyler tunkt selbstgemachte Frühlingszwiebel-Fladenbrote in eine würzige Soße – eine Mischung aus Sojasauce, Reisessig und einer scharfen Chilipaste wie Sriracha. Abgerundet wird der Geschmack durch eine Prise Zucker und dunklen Sesam.

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Diese Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl eignen sich für viele mediterrane oder orientalische Füllungen, zum Beispiel für eine einfache Joghurtsauce: Probieren Sie zum Beispiel griechischen Joghurt mit Zitronenschale,...

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Wir bevorzugen helles Vollkornmehl. Es ist nicht nur heller, sondern auch milder im Geschmack als sein herkömmlicher Vollkornverwandter (roter Weizen), der dichter und gröber ist. Was...

Italienische Pizza mit Paprika und süßer Schweinswurst. Nach sizilianischer Art in einer rechteckigen Kuchenform gebacken.

Die Geheimzutat dieses einfach zu verarbeitenden Teigs sind Kartoffeln. Sie verleihen dem Teig die perfekte Konsistenz und den perfekten Geschmack und enthalten zudem viel Kalium.

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Giadas Teig, bestreut mit grobem Salz und frischem Thymian, lässt den Käse völlig außer Acht. Diese einfache Pizza, die von ihren Fans als „absolut köstlich“ und „ein absoluter Hit“ bezeichnet wird, …

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Pita-Chips schmecken besonders gut, wenn man sie in eine kühle Tzatziki-Joghurtsauce tunkt. Diese beliebte griechische Dip-Sauce besteht aus dickem Joghurt, Sauerrahm und geriebener Gurke.

Nicht alle Fleischsoßen benötigen lange Kochzeiten. In einem Rezept aus dem Food Network Magazin beispielsweise wird die Fleischsoße mit Kalbshackfleisch (oder Putenhackfleisch) zubereitet und 20 Minuten lang geköchelt. Sie wird dann hinzugefügt zu…

In diesem schnellen Rezept für Rindfleisch Stroganoff ersetzt das Team des Food Networks das traditionelle Rindfleisch durch Hähnchenschenkel. Der klassische Geschmack und die Konsistenz des Originalgerichts bleiben jedoch erhalten.

Dieser Rohkostsalat von Giada De Laurentiis ist in nur 6 Minuten zubereitet und benötigt nur wenige Zutaten. Er enthält rohe Champignons, frische Kräuter und...

Saftig, zart und duftend – dieser große Lebkuchenkuchen aus der Food Network Kitchen ist eine gesunde Variante des traditionellen Desserts. Er wird mit fettarmer Buttermilch und Apfelmus zubereitet, dank...

Rachel Ray braucht nur vier Zutaten und fünf Minuten, um dieses farbenfrohe, erfrischende Parfait zuzubereiten. Sie schichtet knusprige Reisflocken zwischen Schichten von Vanillejoghurt, cremiger...

Wenn Sie oft Kartoffeln mit Ei zubereiten, versuchen Sie doch dieses Mal, die Füllung auf ein Fladenbrot zu streichen. Geben Sie Bohnen und fein gehacktes frisches Gemüse hinzu. Fertig ist ein leckerer Snack!

Haferflocken mit Zimt und Zucker sind natürlich lecker. Aber wenn Sie mal etwas Neues probieren möchten, versuchen Sie es doch mal mit dieser Kombination, die alle Zutaten eines klassischen Frühstücks enthält: Haferflocken mit Schinken, Rührei…

Genießen Sie an Ihrem freien Tag ein Spiegelei mit weichem Eigelb in einer goldbraun gerösteten Pfanne. Dieses köstliche Spiegelei aus der Pfanne ist das perfekte 5-Minuten-Frühstück!

Dieses leichte vegetarische Gericht für ein unkompliziertes Abendessen ist dank Bohnen, Eiern, Grünkohl, Käse und Vollkornbrot unglaublich proteinreich. Es enthält außerdem viel Vitamin C, Kalzium und Eisen.

Erdnussbutter-Cupcakes sind normalerweise recht kalorienreich und daher eher eine leckere Nascherei als eine gesunde Mahlzeit. Diese Variante ohne Backen hingegen steckt voller fettarmer Zutaten…

Manchmal muss man aus Gründen der Einfachheit gesunde Ernährungsprinzipien opfern. Nicht aber, wenn es darum geht, das Lieblingsgericht der Kinder mit Hähnchenbrust zuzubereiten. Leicht und gesund...

Selbst Fleischliebhaber werden diesen vegetarischen Auflauf zu schätzen wissen, denn die Füllung aus Steckrübenstücken, Karotten und vegetarischen Schnitzeln ist sehr sättigend.

Ein Rezept für Hähnchen, das mit Rosmarin, Knoblauch und Zitronensaft in der Pfanne gebraten und anschließend mit Kartoffeln und Pilzen im Ofen gebacken wird, bis es gar ist.

Rezept für eine cremige Suppe mit Hühnerbrühe und Kürbispüree....

Emeril Lagasse serviert dieses scharfe Chili mit Reis und garniert jede Schüssel mit Sauerrahm und weichen Avocadostücken....

Dieses Dessert aus zarten Äpfeln unter einer reichhaltigen Zimt-Zucker-Streuselkruste schmeckt am besten warm mit Vanilleeis.

Dieses einfache Gericht aus magerem Lachsfilet, perfekt gebacken und mit wenigen Gewürzen verfeinert, ist unglaublich gesund fürs Herz. Und die Zubereitung dauert nur 20 Minuten.

Ofenkartoffeln sind ein ebenso beliebtes wie preiswertes Gericht und die vielseitigste Beilage überhaupt. Sie passen hervorragend zu Rindfleisch-, Hühner- und Fischgerichten.

Eine gesündere Alternative zu klassischen frittierten Pommes frites: Diese in Streifen geschnittenen Süßkartoffeln werden im Ofen goldbraun gebacken.

Olivenöl und Knoblauchstückchen verleihen diesem Blattgemüse-Hauptgericht einen klassisch italienischen Geschmack....

Bereiten Sie dieses 25-Minuten-Quinoa-Rezept von Ingrid Hoffman zu und servieren Sie es heiß mit sautierten Zwiebeln, grünen Chilischoten und Adobo-Gewürz für einen Hauch von Gelb.

Servieren Sie die Fisch-Tacos mit den gleichen Toppings wie die Fleisch-Tacos: Sauerrahm, Krautsalat und Salsa....

Diese einfache Beilage aus Quinoa und Grapefruit, die hervorragend zu gegrilltem Lachs passt, ist mit Ingwer verfeinert und gleicht die süßen und herzhaften Aromen mit warmem Honig aus.

Gebratene Champignons, Speck, Semmelbrösel und Knoblauch ergeben eine einfache Füllung für diese Schweinefiletroulade.

Ellie Kriegers Fleischkräutermischung enthält zu gleichen Teilen Knoblauchpulver, Oregano, Thymian, Kreuzkümmel und Koriander.

Ina Garten mariniert das Fleisch über Nacht in einer Mischung aus Zitronensaft, Knoblauch, Thymian und Rosmarin. Dadurch erhält es seinen so reichen, intensiven Geschmack.

Feste, in Kräutern marinierte, sonnengetrocknete Tomaten und herzhafter Feta verleihen diesem Hackbraten eine besondere Textur und einen subtilen mediterranen Geschmack. Ein einfaches Gericht von Giada De Laurentiis…

Mageres, kleines Putenfleischbällchen eignet sich besonders gut als Vorspeise, um den Tisch zu füllen....

Frische Steinpilze verleihen diesem gesunden Gericht von Ellie Krieger noch mehr Protein....

Mit diesem luxuriösen, ungebackenen Kuchen müssen Sie weder auf Geschmack verzichten noch Ihrer Figur schaden, denn seine Füllung besteht aus...

Belegen Sie ein Knoblauchhähnchenschnitzel mit einem großzügigen Klecks weichem Ricotta und einer Mischung aus sonnengetrockneten Tomaten, Pinienkernen und Auberginen. Die Kombination aus Ricotta und Basilikum verleiht dem Gericht eine italienische Note…

Die naturbelassenen Schweinekoteletts werden nur 5 Minuten in einer Vinaigrette mit Schalotten und Thymian mariniert, was ausreicht, damit sie den reichhaltigen Geschmack der Marinade vollständig aufnehmen.

Heilbutt ist ein fleischiger, festfleischiger Fisch mit mildem Geschmack, der gut zu weißen Bohnen, Paprika und Rosmarin passt.