Rezepte mit Kalorienangaben für Fertiggerichte

Hähnchen-Parmesan aus dem Schongarer ist saftig und zart, ganz ohne überschüssiges Fett. Es wird in einem Topf zubereitet, was minimalen Aufwand bedeutet. Servieren Sie das Hähnchen mit Vollkornprodukten.

Etwas Dijonnaise mit Honig und Koriander genügt für saftigen und aromatischen gebackenen Lachs. Für eine gesündere Variante verwenden Sie kalorienarme Mayonnaise. Achten Sie darauf, den Lachs nicht zu lange zu garen.

Avocado-Toast ist ein unendliches Spiel mit der Fantasie. Er wird auf so viele verschiedene Arten zubereitet und sieht jedes Mal elegant, charmant und besonders aus, wie in diesem Rezept. Mischen...

Eine schnelle, würzige Marinade aus Limettensaft und geräucherten Chipotle-Chilis verleiht diesen Schweinefleisch-Tacos einen herzhaften, rauchigen Geschmack, der besonders dann willkommen ist, wenn Sie Ihr Schweinefleisch grillen...

Wenn Sie ein leckeres, gesundes und sättigendes Gericht für die kühle Jahreszeit suchen, ist diese Suppe mit getrockneten Pilzen und Perlgraupen eine der besten Optionen. Die Perlgraupen verleihen ihr ein nussiges Aroma und eine leichte Mehlnote.

Die Pitaya (auch bekannt als Drachenfrucht oder Pitahaya) sieht zwar aus wie eine Feuerartischocke, gehört aber zur Familie der Kakteengewächse. Sie ist reich an Vitamin C und B-Vitaminen. Ihr Fruchtfleisch ist weiß oder rosa.

Verfeinern Sie klassische Guacamole mit gegrilltem Mais, Tomaten und Frühlingszwiebeln für ein köstliches Raucharoma. Frische Jalapeños und gemahlene Chipotle-Chilis sorgen für eine angenehme Schärfe.

Dieses Käsekuchenrezept ist von dem amerikanischen Campingdessert S'mores inspiriert (ein am Lagerfeuer gerösteter Marshmallow zwischen zwei Graham-Crackern mit einem Stück Schokolade). Der Käsekuchen schmeckt ähnlich wie...

Dieser Kuchen mit seiner feinen Füllung und dem Boden aus Puffreis und Brezeln wird jeden Liebhaber von süß-herzhaften Speisen begeistern und muss außerdem nicht gebacken werden. Die Hauptzutat ist...

Verwöhnen Sie Ihre Lieben mit köstlichen, handgemachten Pralinen. Eine der Hauptzutaten ist Schokoladen-Haselnuss-Creme (ähnlich wie Nutella). Sie verleiht der Schokolade ein wunderbares Haselnussaroma…

Dieses Dessert aus knusprigen Cornflakes und Pekannussstückchen kommt ganz ohne Backen aus. Einfach mit selbstgemachtem Schokoladenkaramell bestreichen, auf Backblechen portionieren und backen lassen.

Selbstgemachte Bourbon-Pralinen sind einfach zuzubereiten und halten sich gut im Kühlschrank – ein perfekter Genuss für Erwachsene zu einem Glas Cognac oder einer Tasse Kaffee! Die Pralinen bestehen aus einem Schokoladenwaffelboden…

Dieser Schokoladen-Vanille-Käsekuchen muss nicht gebacken werden; selbst der Boden, der aus zerbröselten Keksen, Walnüssen und Kokosnuss besteht, härtet im Kühlschrank aus und erhält so die perfekte Konsistenz.

Keine Panik, falls am Sonntagmorgen die Milch ausgegangen ist: Köstliche Pfannkuchen warten auf Sie! Diese Pfannkuchen sind so fluffig und lecker, dass sie von klassischen Pfannkuchen mit Milch kaum zu unterscheiden sind.

Auch ohne Maismehl lässt sich leckeres Maisbrot backen. Dieses Rezept verwendet stattdessen frischen Mais! Schneiden Sie die Körner vom Kolben und mahlen Sie sie zusammen mit den restlichen Zutaten im Mixer.

Diese farbenfrohe Vorspeise besteht aus neun Schichten aller klassischen Cheeseburger-Zutaten: Brotwürfeln, Soße, gebratenem Hackfleisch, Käseaufstrich, Gurken, Zwiebeln, gebratenen Speckwürfeln,...

Dieser herzhafte, ballaststoffreiche Auflauf wird mit Instantnudeln und Mangold auf dem Herd zubereitet und muss nicht gebacken werden. Einfach die gekochten Nudeln mit den Kräutern vermengen und mit Eiern belegen…

Wenn Sie gerne gesunde Müsliriegel als Snack essen, können Sie diese auch selbst zubereiten – mit einer klaren Zutatenliste und wenig Aroma. Sie benötigen eine Dose Kondensmilch, Sonnenblumenkerne, Rosinen …

Diese essbaren Mini-Schälchen werden Sie mit ihrem vollen Geschmack und der delikaten Schokoladen-Erdnussbutter-Füllung begeistern. Schokolade und Erdnussbutter sind nicht getrennt geschichtet, sondern miteinander vermischt.

Dieser elegante Birnen-Cranberry-Strudel, mit Puderzucker bestäubt, ist ein wunderbares Highlight für eine kleine Familienfeier. Die Kombination aus säuerlichen Cranberries und süßen Birnen ergibt einen köstlichen Geschmack…

Das perfekte Gebäck für alle, die Erdnussbutter- und Marmeladenbrote lieben. Für die Füllung können Sie Ihre Lieblingsmarmelade oder -konfitüre verwenden, aber die Erdnussbutter passt am besten zu...

Diese entzückenden Mini-Puddingförmchen eignen sich perfekt für Hauspartys oder als Dessert nach einem Festessen. Die Zutaten können ganz nach Ihrem Geschmack angepasst werden.

Genießen Sie die luxuriöse Kombination aus Walnüssen, Schokolade und gebackenen Birnen in dieser festlichen Tarte. Der Boden der Tarte besteht aus einem knusprigen Mürbeteig und ist mit einer weichen, süßen Füllung bedeckt. Für dieses Rezept wählen Sie...

Stellen Sie Ihre eigenen gesunden Proteinriegel mit nur wenigen einfachen Zutaten her: Erdnüsse, Datteln, Kakao und Eiweiß. Die Erdnüsse werden zusammen mit den Datteln gemahlen und ergeben so eine süße Konsistenz...

Diese Riegel sind eine süßere, dessertähnlichere und besser für die Lunchbox geeignete Variante des klassischen amerikanischen Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwiches. Sie halten sich unterwegs viel besser und länger, und...

Ersetzt man die traditionellen Pinienkerne im Pesto durch geröstete Pekannüsse, erhält die Sauce ein reichhaltiges, nussiges Aroma. Ein Teil des Basilikums kann zudem durch die geschmacksneutralere Petersilie ersetzt werden.

Samtig-cremiger Vanille-Erdnussbutterpudding wird mit frischen Bananen und gehackten, gerösteten Erdnüssen serviert. Ein wunderbares Dessert für jeden Anlass! Bereiten Sie den Pudding am besten im Voraus zu, damit er genügend Zeit zum Festwerden hat.

Diese fruchtige Martini-Variante ist eher für Frauen geeignet. Obwohl der Drink recht stark ist, besticht er durch eine leichte Birnensüße und erfrischende Zitronennoten.

Dieser Kuchen wird jeden Fan des amerikanischen Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwiches (PB&J) begeistern. Die Marmelade wird in den Kuchen eingebacken, und sobald er abgekühlt ist, wird er mit Erdnussbutterglasur überzogen.

Palme sind vielleicht die einfachsten Kekse überhaupt, und dennoch elegant und unglaublich festlich. Man kann sie sogar ohne Backerfahrung zubereiten. Dafür benötigt man eine Platte fertigen Blätterteigs aus dem Supermarkt…

Verfeinern Sie klassische Schokoladenkekse, indem Sie dem Teig cremige Erdnussbutter hinzufügen. Das Geheimnis für den weichen, saftigen Kern und den komplexen Geschmack dieser Kekse…

Dieses weiche und saftige ungesäuerte Brot ist gefüllt mit Walnussstücken und süß-säuerlichen getrockneten Cranberries und mit einer duftenden, natürlichen Vanilleglasur überzogen. Perfekt als Dessert oder...

Salzig, süß und knusprig – dieses Granola im Erdnussbutter-Marmeladen-Stil mit getrockneten Cranberries ist eher ein Dessert als ein Frühstück. Man kann es mit dem Löffel essen oder darüber streuen…

Bereiten Sie traditionelles indisches Kulfi-Eis mit frischen Pfirsichen, Pistazien und einer Prise Kardamom zu, der der fruchtigen Süße des Desserts eine würzige Note verleiht. Falls Sie keine frischen Pfirsiche, Pistazien und eine Prise Kardamom zur Hand haben, können Sie auch andere Zutaten verwenden.

Geriebene Birnen, Schokoladenstückchen und geröstete Pekannüsse in einen hefefreien Brotteig einrühren, ein großes Brot oder drei Mini-Brote backen und mit Schokoladenglasur beträufeln. Das fertige Brot…

Dieser Pfannkuchenkuchen ist vom beliebten amerikanischen Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich inspiriert. Stapeln Sie die dicken Pfannkuchen abwechselnd mit Marmelade und überziehen Sie sie mit einer knusprigen Glasur…

Wenn Sie die Kombination aus süß und salzig, Erdnussbutter und Schokolade lieben, sollten Sie unbedingt diese Kekse mit einer interessanten Zutat probieren: Der Schokoladenglasur wird Sauerrahm hinzugefügt, und der Geschmack wird dadurch...

Dieser erfrischende Sommerkuchen vereint reichhaltiges Pfirsich- und Vanilleeis, cremige Schlagsahne und knuspriges Granola, alles eingebettet in einen schnell zubereiteten Haferflocken-Rosinen-Keksboden.

Gehackte Pekannüsse, die zusammen mit dem Mehl zum Teig gegeben werden, verleihen den Keksen ein reichhaltiges, nussiges Aroma. Der Teig dient sowohl als Keksboden als auch als Belag, der die Kekse bedeckt, aber nicht vollständig...

Genießen Sie die Kombination aus Schokolade und Erdnüssen in diesen knusprigen Keksen, die sich perfekt zum Eintauchen in Tee oder Kaffee eignen. Durch das doppelte Backen werden diese Biscotti besonders knusprig: zuerst...

Diese Kekse werden in einer gusseisernen Pfanne gebacken, wodurch sie perfekt knusprige Ränder und einen saftigen, krümeligen Kern erhalten. Backen Sie riesige Erdnussbutterkekse und schneiden Sie sie in...

Genießen Sie die lebendigen Sommeraromen dieses einfachen Desserts: saftige Pfirsich- und Mangostücke in Limetten-Dressing auf einem Mürbeteigboden, gekrönt mit Schlagsahne. Alle Zutaten harmonieren perfekt miteinander.

Verwöhnen Sie Ihre Gäste mit einem wahrhaft beeindruckenden Gericht. Gefüllter Lachs mit Pilzen und Garnelen wird unter Blätterteig goldbraun gebacken und mit einer Zitronensauce serviert. Trotz der Tatsache, dass...

Selbst eingefleischte Fans von gefüllten Paprikaschoten geben zu, dass dieses köstliche Gericht oft durch eine dicke Haut beeinträchtigt wird. In diesem Rezept werden die Paprikaschoten vor dem Füllen im Ofen geröstet, was das Befüllen deutlich erleichtert.

Zarte und saftige Wachteln eignen sich perfekt für ein festliches Abendessen oder wenn Sie Ihre Gäste mit einem spektakulären Gericht beeindrucken möchten. Um den kleinen Vogel sättigender zu machen, füllen Sie ihn mit Brotfüllung und...

Ein umwerfendes Gericht: Rösti mit Rührei zum Sonntagsbrunch. Die gebackenen Kartoffelschalen sind gefüllt mit geriebenem Cheddar und süß-scharf gebratenem Hackfleisch mit Ahornsirup. Serviert…

Kochen Sie Vollkornreis und vermischen Sie ihn anschließend mit einer würzigen Tomaten-Erdnuss-Sauce zu einer herzhaften vegetarischen Füllung für Paprika. Füllen Sie die eingeschnittenen Paprika damit und...

Dieser Kuchen ist eigentlich ein riesiger Erdnussbutterkeks, verziert mit Erdnussbutterblumen und bestreut mit honigglasierten Erdnüssen – die perfekte Kombination...

Ein traditioneller Cobbler wird mit saisonalen Sommerfrüchten unter einer knusprigen Streuselschicht zubereitet. Dieses Rezept fügt den Pfirsichen eine unerwartete, aber ebenso sommerliche Zutat hinzu: Mais aus der Dose...

Diese kleinen Küchlein bieten eine köstliche Kombination aus Erdnussbutter und Schokolade sowie einem weichen, schokoladigen Brownie. Gebacken in Mini-Muffinformen, sind sie so klein wie...