Glutenfreie Rezepte


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Perfektes QuinoaAnsichten: 620

Es gibt verschiedene Quinoa-Sorten. Ob rot, weiß, schwarz oder dreifarbig – alle eignen sich für dieses einfache und gelingsichere Rezept. Sie erhalten…

Quinoa, Lorbeerblatt...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 199
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Polenta-Slider-SandwichesAnsichten: 655

Bereiten Sie diese Mini-Sandwiches (Slider) mit Polentascheiben anstelle von herkömmlichen Brötchen zu. Polenta, Tomaten und Zwiebeln werden zusammen im Ofen gebacken, was Zeit spart und den Geschmack intensiviert.

Rinderhackfleisch, Polenta, rote Zwiebeln, Tomaten, Chiliflocken, Oregano, Basilikum...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 370
Lebensmittel, die Ernährungswissenschaftler meiden

Lebensmittel, die Ernährungswissenschaftler meiden

Jeder greift hin und wieder zu ungesunden Lebensmitteln, sogar Ernährungswissenschaftler. Aber diese Lebensmittel würden sie niemals anrühren.

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Pavlova-TorteAnsichten: 661

Dieses elegante, glutenfreie Dessert hat etwas unerklärlich Angenehmes und Süchtig machendes. Es ist knusprig und gleichzeitig zart und süß. Die Baisermasse wird mit Puderzucker aufgeschlagen, wodurch...

Eier, Weinstein, Sahne, Puderzucker, Himbeerpüree, Blaubeeren...
Zeit: 3 Stunden 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 10 Kaloriengehalt: 226
Kategorien: Desserts, Kuchen, Eiscreme, Sorbets, Die
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Mochi-EiscremetorteAnsichten: 1 102

Wer das japanische Dessert Mochi liebt, wird diesen Kuchen lieben! Mochi-Eiscremetorte ist ein hawaiianischer Klassiker aus Kokosnuss und Reismehl. Fertigmischungen dafür gibt es zwar auch...

Reismehl, Kokosmilch, Matcha-Tee, Eiscreme, Kokosflocken, Vanillepaste...
Zeit: 3 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 16 Kaloriengehalt: 230
Kategorien: Desserts, Kuchen, Eiscreme, Sorbets, Die
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Mochi mit EiscremeAnsichten: 1.595

Lass dich nicht entmutigen, wenn dein Mochi nicht gleich beim ersten Mal perfekt gelingt. Die Zubereitung dieser japanischen Süßigkeit erfordert Zeit und Übung. Halte dich einfach an das Schritt-für-Schritt-Rezept, und du wirst im Handumdrehen fertig sein.

Reismehl, Eiscreme, Lebensmittelfarbe...
Zeit: 2 Stunden 10 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 189
Kategorien: Desserts, Süßigkeiten, Die
Besan-ladduAnsichten: 986

„Besan Laddu ist die beliebteste Diwali-Süßigkeit. Es war das erste Mithai-Rezept (Süßigkeit), das ich perfektioniert habe, und es ist seit meiner Kindheit mein Lieblingsgebäck“, sagt Surbhi Sahni. „Als ich aufwuchs, machte mein Vater oft …“

Kichererbsenmehl, Ghee, Cashewnüsse, Kardamom...
Zeit: 3 Stunden. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 11 Kaloriengehalt: 322
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Malai-kyuftaAnsichten: 1.634

Diese vegetarischen Fleischbällchen (Koftas) werden aus Kartoffelpüree hergestellt, das mit einer reichhaltigen Füllung aus Paneer, Nüssen und Trockenfrüchten gefüllt, anschließend frittiert und mit einer samtigen Soße serviert wird, die aus...

Paneer-Käse, Fleischbällchen, Kartoffeln, Pistazien, Cashewnüsse, Tomaten, Sahne, Rosinen, Garam Masala, gemahlener roter Pfeffer, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma...
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4 Kaloriengehalt: 647
Autor: - Koch
KarottenhalvaAnsichten: 826

Karottenhalva (Gajar ka Halva) ist ein duftendes Dessert aus Nordindien, das weltweit beliebt geworden ist. Es wird aus Karotten, Vollmilch, Milchpulver und Kardamom zubereitet.

Karotten, Ghee, Kardamom, Rosinen, Milchpulver, Pistazien...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 326
18 köstliche Bananenbrot-Rezepte

18 köstliche Bananenbrot-Rezepte

Diese kreativen Variationen des klassischen Gebäcks (einschließlich glutenfreier Varianten und Erdnussbutter-Optionen) sind ein guter Anlass, ein paar Laibe Bananenbrot zu backen.

Kategorien: Desserts, Plätzchen, Die
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Karottenkuchen-Kekse ohne Backen mit Kokos-Ananas-Frischkäse-FrostingAnsichten: 456

Diese Kekse mit ihrem intensiven Karottenkuchengeschmack müssen nicht gebacken werden, sind glutenfrei und können vegan zubereitet werden. Mit diesem Keksdessert können Sie ganz einfach selbst bestimmen, wie viel Geschmack Sie haben.

Pekannüsse, Cashewnüsse, Karotten, Mandelmus, Ananassaft, Frischkäse, Ahornsirup, gemahlener Ingwer, Zimt...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 15 Kaloriengehalt: 172
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Veggie-Burger mit einem Patty aus schwarzen Bohnen und Mais auf SüßkartoffelspaltenAnsichten: 553

Diese herzhaften Veggie-Burger sind glutenfrei, aber reich an gesunden Ballaststoffen. Anstelle von herkömmlichen Brötchen werden geröstete Süßkartoffelspalten verwendet (das passt gut zu anderen Zutaten...).

Süßkartoffel, schwarze Bohnen, Mais, Pepper Jack Käse, Salat, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 430
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Maisbrei mit Pilzen und EichelkürbisAnsichten: 509

Dieses hausgemachte Gericht ist ein wahres Feuerwerk an warmen Herbstaromen. Der in einer reichhaltigen Pilzbrühe gekochte Maisbrei wird mit gebackenem, süß-scharfem Eichelkürbis und gebratenem... serviert.

Maisgrieß, Austernpilze, Shiitake-Pilze, Eichelkürbis, Lorbeerblatt, Thymian, Fontina-Käse, Parmesankäse, Sahne...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 643
Kategorien: Desserts, Plätzchen, Die
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Zitronen-Rosmarin-MacaronsAnsichten: 371

Makronen sind weiche, mehlfreie Kokosplätzchen. In diesem Rezept wird ihre Kokosnusssüße durch eine spritzige Zitrone und frischen Rosmarin mit einem Hauch von Kiefer ergänzt.

Kokosflocken, Rosmarin, Zitronenschale...
Zeit: 2 Stunden 30 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 30 Kaloriengehalt: 58
Kategorien: Desserts, Plätzchen, Die
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Zitronen-Pistazien-MacaronsAnsichten: 512

Amerikanische Kokosmacarons erhalten durch die Zugabe von Zitronenschale und Pistazien einen frischen, lebendigen Geschmack. Zart, weich und mit knackigen Nussstückchen sind sie der perfekte Genuss.

Kokosflocken, Zitronenschale, Pistazien, Eier...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 30 Kaloriengehalt: 69
Kategorien: Desserts, Kuchen, Kuchen, Die
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Heuschreckenkuchen ohne MehlAnsichten: 509

Dieser Kuchen ist vom amerikanischen Grasshopper Pie inspiriert, einer köstlichen Kombination aus reichhaltigem Schokoladenboden und einer feinen Minzfüllung. Verwenden Sie dazu eine fertige Kuchenmischung aus dem Supermarkt…

Frischkäse, Marshmallowcreme, Schokoladenlikör, Schlagsahne...
Zeit: 7 Stunden 45 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 577
Kategorien: Desserts, Plätzchen, Die
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Glutenfreie ZuckerkekseAnsichten: 578

Diese Zuckerkekse sind weich, saftig und zudem glutenfrei! Anstatt glutenfreies Mehl anstelle von Weizenmehl zu verwenden, können Sie stattdessen eine Puddingmischung verwenden.

Vanillepudding, Reismehl, Kokosmehl...
Zeit: 4 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 193
Kategorien: Saucen, Soßen, Die
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glutenfreie SoßeAnsichten: 2.651

Auf der Suche nach einer leckeren glutenfreien Soße, die allen am Tisch schmecken würde, probierten wir verschiedene Stärkesorten aus, darunter Mais-, Kartoffel- und Pfeilwurzelstärke. Die beste Variante war schließlich...

Sellerie, Karotten, Thymian, Lorbeerblatt, Rosmarin, Salbei, Brühe, Weißwein...
Zeit: 2 Stunden 30 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 259
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Die
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Glutenfreies Fisch-PiccataAnsichten: 548

Endlich können Sie Fisch-Piccata-Sauce ohne Mehl genießen! Diese leichte Sauce mit ihren säuerlich-salzigen Noten von Kapern und Zitronenspalten peppt jeden faden Weißfisch auf. Für...

Flunder, Weißwein, Kapern, Zitrone, Petersilie...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 323
Kategorien: Desserts, Plätzchen, Die
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Glutenfreie SchokoladenkekseAnsichten: 614

Diese glutenfreien Kekse werden aus Mandelmehl, braunem Reismehl und Tapiokamehl hergestellt. Bei einer Nussallergie ersetzen Sie das Mandelmehl durch 0,5 Tassen Sorghummehl und erhöhen Sie die Menge entsprechend.

Mandelmehl, Reismehl, Eier, Milch, Xanthan, brauner Zucker, Zartbitterschokolade, Schokoladenstückchen, Tapioka, Kakao, Muskatnuss, Bourbon, Zitronenschale, getrocknete Aprikosen, Rosinen...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 36 Kaloriengehalt: 122
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Glutenfreie Kichererbsen-GnocchiAnsichten: 1 112

Wie macht man zarte, glutenfreie Ricotta-Gnocchi? Ihre Geheimzutat: Kichererbsenmehl! Diese prallen italienischen Klößchen sind einfacher zuzubereiten als traditionelle: kein Ausrollen des Teigs oder...

Ricotta, Parmesan, Muskatnuss, Kichererbsenmehl, Salbei...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 813
Kategorien: Desserts, Plätzchen, Die
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Glutenfreie MandelplätzchenAnsichten: 1.175

Diese glutenfreien Kekse enthalten Mandeln in drei Formen: Mandelextrakt, Mandelblättchen und Mandelmehl. Frischkäse und Butter sorgen für einen vollmundigen Geschmack. Wer sagt denn...?

Mandelmehl, Kokosmehl, Mandeln, Frischkäse, Eier...
Zeit: 2 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 16 Kaloriengehalt: 152
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Knoblauch-Thymian-Maisbrot-AuflaufAnsichten: 325

Dieses Maisbrot ist eine Abkehr vom traditionellen Rezept und ergibt einen zarten, cremigen Auflauf, den Sie immer wieder zubereiten möchten. Knoblauch und Thymian verleihen ihm ein lebendiges, würziges Aroma.

Maismehl, Eier, Sahne, Sauermilch, Kefir, Thymian, Maisbrot...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 254
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Hähnchen-Curry-Salat mit ApfelscheibenAnsichten: 810

Diese glutenfreien Mini-Sandwiches werden mit Apfelscheiben anstelle von Brot zubereitet. Sie sind kalorienarm, und der saftige Apfel verleiht dem würzigen Hühnercurrysalat eine wunderbare Erfrischung.

Äpfel, Kopfsalat, Sellerie, Pekannüsse, Rosinen, Joghurt, Zitronensaft, Curry...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 200
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Pizza auf KichererbsenteigAnsichten: 1.250
Rezeptinhalt:

Diese glutenfreie Pizza eignet sich perfekt für Partys, da der Teig im Voraus zubereitet und kurz vor dem Servieren gebacken werden kann. In kleine Stücke schneiden und als Vorspeise servieren. Pizza...

Kichererbsenmehl, Pflaumentomaten, Mozzarella, Parmesan, Basilikum...
Zeit: 2 Stunden 55 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 638
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Gesunde Haferflockencracker mit LeinsamenAnsichten: 1.504

Diese superknusprigen, nährstoffreichen Cracker sind viel einfacher zuzubereiten, als Sie denken. Weichen Sie die Crackermischung einfach einige Minuten in heißem Wasser ein, damit sie sich verbindet...

Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Chiasamen, Kürbiskerne, Leinsamen, Ahornsirup, Mohnsamen...
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 24 Kaloriengehalt: 259
32 glutenfreie Rezepte

32 glutenfreie Rezepte

Gluten aus der Ernährung zu streichen bedeutet nicht, auf Ihre Lieblingsgerichte verzichten zu müssen. Genießen Sie glutenfreie Varianten klassischer Gerichte, darunter:

Kategorien: Desserts, Plätzchen, Die
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Glutenfreie Schokoladenkekse mit KirschenAnsichten: 673

Diese dünnen, weichen Kekse werden aus Mandelmehl hergestellt. Sie sind glutenfrei und dennoch köstlich. Sie bleiben lange saftig und eignen sich daher perfekt für...

Mandelmehl, Reismehl, getrocknete Kirschen, Zartbitterschokolade, Schokoladenstückchen (Granulat), Eier, Traubenkernöl, Mandelmilch...
Zeit: 4 Stunden 5 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 96 Kaloriengehalt: 75
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Polenta-Lasagne mit PilzenAnsichten: 562
Rezeptinhalt:

Italienische Polenta mit Pilzen wird wie Lasagne zubereitet: Polenta, Pilzsoße und Käse werden in einer Auflaufform geschichtet und im Ofen gebacken, bis der Käse geschmolzen ist. Besonderheit...

Maisgrieß, Polenta, Champignons, Shiitake-Pilze, Steinpilze, San-Marzano-Tomaten, Mozzarella, Muskatnuss...
Zeit: 2 Stunden 20 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 761
Kategorien: Bäckerei, Plätzchen, Die
Autor: - Koch
Mehlfreie SpinatmuffinsAnsichten: 707

Die Hauptzutat dieser Muffins ist Rahmspinat, der oft als Beilage zu Festtagen serviert wird. Übrig gebliebener Rahmspinat kann am nächsten Tag für diese Muffins verwendet werden.

Spinat, Frischkäse, Eier, Feta, Schnittlauch, Sahne...
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 222
Kategorien: Desserts, Plätzchen, Die
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Mandelplätzchen mit SchokoladenstückchenAnsichten: 702

Diese weichen, saftigen Kekse sind mit Schokoladenstückchen gefüllt und mit Meersalzflocken bestreut – eine wunderbare süß-salzige Kombination. Hergestellt ohne Weizenmehl…

Mandelmehl, Eier, brauner Zucker, Zartbitterschokolade, Schokoladenstückchen (Granulat)...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 24 Kaloriengehalt: 184
Kategorien: Desserts, Kuchen, Die
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Brownie aus 2 ZutatenAnsichten: 1.405

Das Geheimnis dieser fluffigen Brownies aus nur zwei Zutaten liegt darin, die Eier in Eigelb und Eiweiß zu trennen, das Eiweiß steif zu schlagen und es vorsichtig unter die Schokolade zu heben. Dadurch erhalten die Brownies eine...

Halbbitterschokolade, Eier...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 16 Kaloriengehalt: 120
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Gebackene Süßkartoffel-"Pommes"Ansichten: 2.051

Ainas Gericht mit nur 5 Zutaten wird im Ofen gebacken statt frittiert, sodass Sie es ganz ohne Reue genießen können. Was ist das Geheimnis einer knusprigen Kruste ohne Frittieren? Hellbrauner Zucker hilft…

Süßkartoffel, brauner Zucker...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 124
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Süßkartoffeltoast mit Ricotta, Beeren, Honig und MandelnAnsichten: 725

Ersetzen Sie Brot durch geröstete Süßkartoffelscheiben, bestreichen Sie diese mit Ricotta, garnieren Sie sie mit Beeren und Mandelblättchen und beträufeln Sie sie mit Honig. Köstlicher und gesunder, glutenfreier Toast eignet sich auch hervorragend als Dessert.

Süßkartoffel, Ricotta, Honig, Blaubeeren, Mandeln...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 110
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Mini-Pizzen auf RöstiAnsichten: 740

Haben Sie schon mal einen fantastischen, einfachen glutenfreien Pizzateig zubereitet? Wahrscheinlich nicht. Lernen Sie diese Mini-Pizzen mit Rösti-Boden kennen! Sie sind komplett glutenfrei und selbstgemacht.

Kartoffeln, Cheddar-Käse, Mozzarella-Käse, Oliven, Peperoni-Wurst, Basilikum...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 9 Kaloriengehalt: 280
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Vegetarisches Chili mit Käse-Maisbrot auf einem BackblechAnsichten: 432

Wenn die Temperaturen draußen sinken, gibt es nichts Gemütlicheres und Wohltuenderes als ein im Ofen zubereitetes Essen. Dieses wärmende Chili wird auf einem Backblech im Ofen gebacken. Es ist fleischlos, enthält aber Süßkartoffeln…

Blumenkohl, schwarze Bohnen, Süßkartoffel, Avocado, Poblano-Paprika, Mais, Tomatensauce, Joghurt, Kefir, Cheddar-Käse, Chili-Gewürz, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 538
Kategorien: Salate, Warm, Gemüse, Die
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Deutscher Kartoffelsalat aus dem Slow CookerAnsichten: 596

Bereiten Sie einen köstlichen Kartoffelsalat ohne Mayonnaise zu. Die Kartoffeln werden im Schongarer besonders aromatisch, wodurch der Salat selbst noch schmackhafter wird. Verfeinern Sie ihn mit dem aromatischen, heißen, ausgelassenen Fett…

Apfelessig, Honig, Kartoffeln, Speck, Vollkornsenf, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 4 Stunden 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8-10 Kaloriengehalt: 320
Autor:
Cremiger Mais aus dem Slow CookerAnsichten: 522

Cremiger Mais ist eine köstliche Beilage zu Grillfleisch oder Barbecue. Im Schongarer lässt er sich ganz einfach zubereiten, während Sie grillen und sich um das Fleisch kümmern. Der Geschmack ist fein und die Konsistenz...

Mais, Thymian, Sahne, Butter, Frischkäse, Knoblauch, Speck, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 4 Stunden 30 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6-8 Kaloriengehalt: 309
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Schweinefleisch aus dem Schmortopf mit Orangen und KnoblauchAnsichten: 695

Kreuzkümmel, frisch gepresster Orangensaft und Gewürze verleihen diesem zarten Schweinelendenbraten ein reichhaltiges Aroma. Dieses Rezept für den Schongarer ist von der kubanischen Küche inspiriert, in der der intensive Geschmack durch … erzielt wird.

Zwiebeln, Paprika, Koriander, Knoblauch, Schweineschnitzel, Kreuzkümmel, Orangen, Langkornreis, Erbsen, Weinessig, Schweinelende...
Zeit: 7 Stunden 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 630
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Die
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Mango-glasierte Garnelen und BlumenkohlreisAnsichten: 515

Ein gemüsereiches Abendessen war noch nie so lecker! Garnelen in einer süß-scharfen Mango-Chutney-Glasur werden mit Gemüsereis serviert. Es ist kalorienarm und enthält viele...

Garnelen, Blumenkohl, Serrano-Chili, Mango, Chutney-Sauce, Cashewnüsse, Limettenschale, Kokosöl, Kreuzkümmel...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 400
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Kartoffelpüree mit Meerrettich und Cheddar aus dem Slow CookerAnsichten: 431

Kartoffelpüree im Schongarer zuzubereiten spart wertvollen Platz auf dem Herd, besonders bei den Vorbereitungen für ein großes Fest. Außerdem schmecken die Kartoffeln dadurch besonders lecker, weil...

Kartoffeln, Butter, Milch, Sauerrahm, Cheddar-Käse, Meerrettich, Schnittlauch...
Zeit: 4 Stunden 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 503
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Grill, Die
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Die besten gegrillten HähnchenbrustfiletsAnsichten: 1.695

Wenn Ihre gegrillten Hähnchenbrüste immer trocken werden, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie! Die Hähnchenbrust wird 30 Minuten mariniert und nur 10 Minuten gegrillt – das Ergebnis: unglaublich saftige und zarte Hähnchenbrüste. Alles...

Hähnchenbrust, Joghurt, Zitrone, Frühlingszwiebeln, Knoblauch...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 314
Kategorien: Desserts, Cocktails, Mit Tequila, Die
Tequila Sunrise Alkoholisches GeleeAnsichten: 926

Überrasche deine Freunde auf der nächsten Hausparty mit einem Tequila Sunrise Jello Shot. Er wird aus handelsüblichen Jello-Mischungen in verschiedenen Farben zubereitet und mit Tequila verfeinert. Schichte die Shots nacheinander übereinander…

Gelatine, Orangensaft, Tequila, Orangen, Maraschino-Kirschen...
Zeit: 12 Stunden 20 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 367
Autor: - kulinarischer Autor
Queso Fundido mit TequilaAnsichten: 579

Queso Fundido ist zwar ein entfernter mexikanischer Verwandter des Schweizer Fondues, aber es ist mehr als nur geschmolzene Käsesauce. Neben dem Käse enthält es eine reichhaltige Füllung aus gebratenem Hackfleisch und...

Kupaty (Bratwürste), Chorizo-Wurst, Zwiebeln, Paprika, Tequila, Pflaumentomaten, Monterey Jack Käse, Cheddar Käse, Chili-Gewürz, Koriander, Tortilla-Chips...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 323
Autor: - berühmter Koch
Teppanyaki-Garnelen mit Calrose-ReisAnsichten: 939

In Japan bezeichnet der Begriff Teppanyaki Meeresfrüchte, die auf einer heißen, flachen Grillplatte, dem sogenannten Teppan, zubereitet werden. Für dieses Rezept können Sie eine normale, schwere Pfanne oder einen Wok verwenden. Braten…

Reis, Sushi-Reis, Garnelen, Traubenkernöl, Sesamöl, Ingwerwurzel, Knoblauch, Zwiebel, Karotte, Mais, Paprika, Eier, Tamari-Sauce, Mirin (Reiswein), Reisessig, Sambal Oelek, Senfpulver, Erbsensprossen, Zitrone, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 207
Autor: - kulinarischer Autor
Frittata nach Tex-Mex-ArtAnsichten: 506

Diese mit Gemüse gefüllte Frittata eignet sich perfekt für Brunch und Abendessen. Sie ist fleischlos, aber durch die Zugabe von Kartoffeln sehr sättigend, und die Salsa, Jalapeños und herzhaften Gewürze...

Butter, Kartoffeln, Knoblauch, rote Zwiebel, Paprika, Jalapeño, Kreuzkümmel, Eier, Salsa, Pepper Jack Käse, Kirschtomaten, Avocado, Koriander, Sauerrahm...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4-6 Kaloriengehalt: 215
Autor:
Frittata mit Schinken, Brokkoli und CheddarAnsichten: 753

Diese Schinken-Käse-Frittata, gefüllt mit gesundem Brokkoli, ist perfekt für den Brunch, und die Reste lassen sich wunderbar mit einem leichten grünen Salat zum Mittagessen servieren. Ein echter Publikumsmagnet!

Eier, Sahne, Brokkoli, Schinken, Cheddar-Käse, Monterey-Jack-Käse...
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6-8 Kaloriengehalt: 226

Rezepte in alphabetischer Reihenfolge

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Einheiten des Lebensmittelgewichts