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Abendessenrezepte


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Birnensalat mit BlauschimmelkäseAnsichten: 4.540

Früchte, Kräuter, Nüsse, Käse und Vinaigrette ergeben eine unschlagbare Kombination für ein köstliches, elegantes Salo (Schmalz). Süße, saftige Birnen harmonieren perfekt mit würzigen Blauschimmelkäsestückchen.

Birnen, Blauschimmelkäse, Endiviensalat, Brunnenkresse, Walnüsse, Cashewnüsse, Mandeln, Rucola...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 229
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Blechgericht: FesttagsschinkenAnsichten: 2 166

Dieses üppige Abendessen gart komplett im Ofen, sodass Sie den Herd nicht einmal einschalten müssen. Diese festliche Köstlichkeit umfasst orangefarbenen Schinken, gefüllte Champignons, gebackenen...

Schinken, grüne Bohnen, Champignons, Parmesan, Frischkäse, Orangensaft, Marmelade, Rosmarin...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Vogel, Die
Autor: - Koch
Nudeln und Hähnchen in Marsalasauce mit MascarponeAnsichten: 4.265

Bereiten Sie ein Abendessen im italienischen Stil mit Hähnchen Marsala und Fettuccine zu. Die Hähnchenbrust wird goldbraun gebraten und anschließend in einer Pilz-Marsala-Sauce mit Mascarpone geschmort.

Hähnchenbrust, Champignons, Mascarpone, Fettuccine-Nudeln, Petersilie, Rotwein...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - Koch
GemüsegratinAnsichten: 4.354

Dieser gemüsereiche Auflauf wird schon nach der ersten Portion zu Ihrem Lieblingsgericht. Er ist perfekt für den Sommer und steckt voller reifem, saisonalem Gemüse: Kartoffeln, Süßkartoffeln, Paprika,...

Kartoffeln, Karotten, Paprika, Zucchini, Tomaten, Parmesan, Semmelbrösel, Basilikum...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Die
Autor: - berühmter Koch
Schweinefleisch am Knochen alla pizzaiolaAnsichten: 1.922

Naturbelassene Schweinelendenkoteletts mit Knochen garen schnell und sehen beim Servieren appetitlich aus. Sie eignen sich perfekt für die neapolitanische Pizzaiola, bei der das Fleisch in einer leichten Sauce geschmort wird…

Schweinelende, Schweinefleisch, Rotwein, Tomatenmark, Chiliflocken, Fenchelsamen, Oregano...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Pasta mit Engelsfisch und ZitroneAnsichten: 2 188

Engelshaar-Pasta eignet sich perfekt für schnelle Beilagen. Sie braucht nur wenige Minuten Kochzeit, wird dann einfach mit der Soße vermengt, und in 10 Minuten ist eine köstliche Beilage fertig. Dieses Rezept...

Capellini-Nudeln, Zitrone...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6
Autor: - Sängerin, Autorin von Kochbüchern
Schweinekoteletts am Knochen mit gebratenem Reis auf einem BackblechAnsichten: 2 175

Naturbelassene Schweinelendenkoteletts mit Knochen werden im Ofen mit Reis gebacken, der den köstlichen Fleischsaft aufsaugt, und Sie erhalten ein leckeres, komplettes Abendessen mit Fleisch und einer Beilage.

Schweinelende, Schweinefleisch, Langkornreis...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 4
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Knusprig panierte Schweinekoteletts, serviert mit glasierten RosenkohlsprossenAnsichten: 1.755

Bereiten Sie ein köstliches Abendessen aus Schweinelende und geröstetem Rosenkohl mit roten Zwiebeln in einer süß-säuerlichen Honig-Sriracha-Sauce zu, und selbst diejenigen, die dachten, sie mögen keinen Rosenkohl, werden ihn lieben...

Schweinelende, Schweinefleisch, Rosenkohl, Panko-Paniermehl, Sriracha-Sauce, Apfelessig, Honig, Petersilie...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 410
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Blechgericht: Schweinekoteletts mit ÄpfelnAnsichten: 1 125

Zimtäpfel und Pastinaken sind eine köstliche Beilage zum Schweinelendenbraten mit Knochen und werden zusammen auf demselben Backblech gebacken. Servieren Sie das Abendessen direkt auf dem Blech, und Sie sind bestens für den Abend gerüstet.

Schweinelende, Schweinefleisch, Äpfel, Pastinakenwurzel, Dijon-Senf, provenzalische Kräuter, Thymian, Zimt...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2
Autor: - kulinarischer Autor
Blechgericht: Schweinekoteletts mit Kartoffeln und grünen Bohnen mit Ranch-DressingAnsichten: 1.410

Ein Abendessen vom Backblech ist praktisch, lecker und gemütlich. Ein komplettes Abendessen mit Fleisch, neuen Kartoffeln und grünen Bohnen wird komplett auf einem einzigen Backblech zubereitet, aber die Garzeit sollte man unbedingt beachten…

Schweinelende, Schweinefleisch, Kartoffeln, grüne Bohnen, Ranch-Dressing, Honig...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
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Panierte Schweinekoteletts, serviert mit einem warmen Salat aus Äpfeln und KohlAnsichten: 13 148

Köstliches Schweinefleisch in knuspriger Panade kann gesund sein! Statt es zu braten oder zu frittieren, backen Sie das Fleisch einfach im Ofen. Schweinekoteletts werden mit groben japanischen Semmelbröseln paniert…

Schweinelende, Schweinefleisch, Panko-Paniermehl, Dijon-Senf, Sauerrahm, Apfelessig, Dill, Kohl, Äpfel...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 340
Autor: - berühmter Koch
Makkaroni mit Käse und ButternusskürbisAnsichten: 1.605

Die Süße des Butternusskürbis verleiht Ihrem Lieblings-Makkaroni-Auflauf ein reichhaltiges, vielschichtiges Aroma und macht ihn gesünder. Es wird empfohlen, gerippte Nudeln zu verwenden, da diese...

Rigatoni-Nudeln, Butternusskürbis, Cheddar-Käse, Parmesan-Käse, Sahne, Muskatnuss, Thymian...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
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Gefüllte Muschelnudeln mit ButternusskürbisAnsichten: 1984

Gefüllte Nudelmuscheln sehen serviert wie ein Gericht in Restaurantqualität bezaubernd aus und eignen sich perfekt für ein festliches Abendessen. Die Muscheln werden al dente gekocht und gefüllt...

Nudeln, Butternusskürbis, Parmesan, Mozzarella, Frischkäse, Milch, Sahne, Spinat, Chiliflocken, Thymian, Salbei, Muskatnuss...
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6
Autor: - Sängerin, Autorin von Kochbüchern
Knusprige Hähnchenstreifen aus dem OfenAnsichten: 14.668

Wer knusprig paniertes Brathähnchen liebt, wird diese Variante lieben: Das Hähnchen wird im Ofen gebacken, schmeckt aber genauso gut wie frittiert. Und es ist fettarm…

Hähnchenbrust, Joghurt, Kefir, scharfe Soße, Paniermehl, Parmesan, Zitrone, Chiliflocken...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 253
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Die
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Gegrillter Tilapia mit geräucherter Chili- und HonigglasurAnsichten: 1.258

Eine würzig-süße Honigglasur mit rauchigen Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce verleiht zartem Weißfisch ein intensives Aroma. Einfach Tilapiafilets mit der Mischung bestreichen, einige Minuten marinieren lassen und...

Tilapia, Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, Kohl, Honig...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor: - berühmter Koch
Gesunde Fisch- und Schwarze-Bohnen-TacosAnsichten: 2.627

Genießen Sie einen mexikanisch inspirierten Abend mit frittierten Fisch-Tacos und einer Auswahl an einfach zuzubereitenden, aber köstlichen Beilagen: würziger roter Reis, pikante schwarze Bohnen, frische Salsa...

Tilapia, schwarze Bohnen, Wirsing, Tomaten, Limette, Peperoni, Erbsen, Reis, Milch, Sauerrahm, Chilipulver, Knoblauchgranulat, Kreuzkümmel, Koriander, Paprika, Lorbeerblatt, Zimt...
Zeit: 30 Min. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4
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Würziger Joghurt-Dip mit KorianderAnsichten: 1.613

Während Sie auf das Hauptgericht warten, bieten Sie Ihren Gästen diese leichte Vorspeise an, die unglaublich schnell und einfach zubereitet ist. Die großzügige Menge Koriander verleiht dem Joghurt-Dip eine zarte grüne Farbe…

Joghurt, Zitronensaft, Jalapeño-Pfeffer, Kardamom, Kreuzkümmel, Koriander...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8
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Tilapia und MeeresfrüchteeintopfAnsichten: 2.569

Tilapiafilets und Miesmuscheln in der Schale werden in einer reichhaltigen Sauce aus pürierten Tomaten, Sellerie und Zwiebeln geschmort. Ein Schuss trockener Weißwein und der austretende Saft der Muscheln verleihen dem Eintopf ein magisches Aroma und...

Tilapia, Muscheln, Sellerie, Tomaten, Weißwein, Chiliflocken...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 396
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Frittierter Fisch in knuspriger PanadeAnsichten: 4 153

Für eine knusprige, goldbraune Kruste auf gebratenem Fisch die Stücke in verquirlte Eier tauchen, anschließend in gewürztem Mehl wälzen und in einer heißen Pfanne braten. So einfach geht's, und das Ergebnis ist einfach köstlich!

Tilapia, grüne Bohnen, Frischkäse, Milch, Eier, Paprika...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 401
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Fisch, Die
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Spaghetti in pikanter Soße mit Fisch und OlivenAnsichten: 2.916

Wenn man einen Teller dieser köstlichen Pasta mit Fisch und Oliven vor sich hat, ist es kaum zu glauben, wie günstig das Gericht ist. Schon 200 Gramm Tilapiafilet reichen für ein leckeres Abendessen aus...

Spaghetti, Tilapia, Pflaumentomaten, Kalamata-Oliven, Chiliflocken, Petersilie, Oregano...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 420
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Fleisch, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Pasta mit italienischer Wurst und Gemüse in der PfanneAnsichten: 3.676

Verbringen Sie einen entspannten Abend unter der Woche mit diesem köstlichen Pastagericht, das der ganzen Familie schmecken wird und in nur etwas mehr als 15 Minuten zubereitet ist! Schleifenförmige Pasta (Farfalle) mit...

Farfalle-Nudeln, Kupaty (gebratene Würstchen), Ricotta, Parmesan, Brokkoli, Paprika, Kirschtomaten, Chiliflocken, Oregano...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Rahmspinat mit SpeckAnsichten: 2.891

Spinat in cremiger Sauce mit knusprigen, salzigen Speckwürfeln und geschmolzenem Gruyère-Käse passt hervorragend zu jedem Festtagsgericht, egal ob Fleisch, Geflügel oder Fisch. Diese Beilage wird aus gefrorenen Zutaten zubereitet...

Spinat, Speck, Gruyère-Käse, Milch, Knoblauch, Muskatnuss...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor: - kulinarischer Autor
Festliche TruthahnrouladeAnsichten: 4.445
Rezeptinhalt:

Dieser Hackbraten sieht sehr beeindruckend aus und ist eine tolle Alternative zum Festtagstruthahn, wenn Sie weniger Gäste erwarten. Er wird ausschließlich aus Putenbrust zubereitet, die...

Pute, Fenchel, Zwiebel, Sellerie, Kupaty (Bratwürste), Eier, Weißbrot, Rosmarin, Petersilie, Brandy...
Zeit: 2 Stunden 30 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8
Sandwiches aus geschichteten Brötchen mit hausgemachtem geräuchertem SchinkenAnsichten: 1.847

Verwöhnen Sie Ihre Lieben mit diesen einzigartigen Sandwiches aus geschichteten Biscuits, hausgeräuchertem Schinken und Honig-Senf-Sauce, garniert mit geräucherten Chipotle-Paprika. Das Schweineschulterstück wird vor dem Räuchern in Salzlake eingelegt…

Schinken, Premium-Mehl, Joghurt, Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, Dijon-Senf, gemahlener Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer, brauner Zucker, Paprika, Honig...
Zeit: 5 Stunden 25 Minuten Komplexität: leicht Menge: 8 Sandwiches
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Vorspeisen, Fisch, Die
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Garnelen nach französischer ArtAnsichten: 4.978

Französische Garnelen werden mit pochiertem Spinat und einer leichten Zitrussauce mit Kirschtomaten serviert. Perfekt für ein leichtes Abendessen im mediterranen Stil! Zubereitung…

Garnelen, Eier, Weißwein, Zitronensaft, Petersilie, Spinat, Kirschtomaten...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 631
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Fettuccine-Nudeln in cremiger Sauce mit Knoblauch und GarnelenAnsichten: 4.598

Diese Pasta ist in wenigen Minuten zubereitet und eignet sich perfekt für ein schnelles mediterranes Abendessen unter der Woche oder ein unkompliziertes Mittagessen an Feiertagen. Geröstete Paprika und Paprikapulver...

Fettuccine-Nudeln, Garnelen, Paprika, Parmesan, Sahne, Paprika...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6
Kategorien: Suppen, Cremesuppen, Fleisch, Die
Heiße braune SuppeAnsichten: 3.382

Diese Suppe ist vom beliebten Kentucky Hot Brown Sandwich inspiriert: eine Scheibe gebratener Truthahn, gebratener Speck und eine cremige Käsesauce, garniert mit geröstetem Brot.

Schinken, Pute, Speck, amerikanischer Käse, Cheddar-Käse, Kirschtomaten, Petersilie, Sellerie, Sahne...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Die
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Gebratene Ptitim mit Senfgrün und SchinkenAnsichten: 2.590

Trotz seiner positiven Eigenschaften zeichnet sich Senfgrün durch seinen ausgeprägten bitteren Geschmack aus. Um diesen auszugleichen, wurde es mit anderen Zutaten mit ähnlich kräftigem Aroma gemischt: Knoblauch und...

Ptitim, Senfblätter, Schinken...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Die
Autor: - Koch
Nudeln mit Sesam und ErdnüssenAnsichten: 2 166

Bereiten Sie köstliche, saftige Nudeln nach asiatischer Art zu. Gekochte Linguine (alternativ Spaghetti) werden mit fein geschnittenem frischem Kohl, Koriander und langen, dünnen Streifen süßer Paprika vermischt.

Linguine-Nudeln, Sesamsamen, Erdnussbutter, Reisessig, Ingwerwurzel, Sesamöl, Paprika, Erdnüsse, Frühlingszwiebeln, Koriander...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Gemüse, Die
Autor: - Koch
Gebackene TomatensuppeAnsichten: 4.426

Anders als herkömmliche Tomatensuppe wird diese cremige Suppe mit gebackenen Pflaumentomaten zubereitet. Durch das Rösten wird das Aroma der Tomaten intensiviert und ihre natürlichen Geschmacksnuancen hervorgehoben.

Pflaumentomaten, provenzalische Kräuter...
Zeit: 2 Stunden 50 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 109
Kategorien: Fastfood, Pita, Vorspeisen, Sandwiches, Die
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Kichererbsen-Falafel-TaschenAnsichten: 2.333

Obwohl Falafel etwas Planung und Einweichen erfordert, ist die Zubereitung überraschend einfach. Gewürzte Kichererbsenpüree-Bällchen werden frittiert und...

Kichererbsen, gemahlener Cayennepfeffer, Koriander, Kreuzkümmel, Pitabrot...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Menge: 25 Kichererbsenbällchen
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Buffalo Chicken FleischbällchenAnsichten: 2.545
Rezeptinhalt:

Diese Fleischbällchen sind von den beliebten, scharfen Buffalo Wings inspiriert. Im Gegensatz zu frittierten Hähnchenflügeln sind im Ofen gebackene Fleischbällchen leichter, kalorienärmer und trotzdem sättigend.

Gehacktes Hähnchenfleisch, scharfe Soße, Paniermehl, Sellerie, Eier, Sauerrahm, Mayonnaise, Weinessig, Blauschimmelkäse...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Menge: 18 Fleischbällchen
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Die
Autor: - kulinarischer Autor
HackfleischbällchenAnsichten: 4.817
Rezeptinhalt:

In pikanter Tomatensoße gebackene Fleischbällchen schmecken Groß und Klein – ein garantiert gelungenes Familienessen. Sie werden nur aus Rinderhackfleisch, fein gehackten Haferflocken und Zwiebeln zubereitet.

Fleischbällchen, Rinderhackfleisch, Haferflocken, Ketchup, scharfe Soße, Milch...
Zeit: 2 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8
Linguine-Nudeln mit Garnelen und gegrillten ZitronenAnsichten: 1.448

Diese italienische Meeresfrüchte-Pasta lässt sich komplett auf dem Grill zubereiten. Zuerst die Jakobsmuscheln und Garnelen halb gar grillen, dadurch erhalten sie ein wunderbares Lagerfeueraroma. Und...

Linguine-Nudeln, Garnelen, Jakobsmuscheln, Venusmuscheln, Zitronensaft, Marinara-Sauce, Petersilie, Kapern...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor: - Sängerin, Autorin von Kochbüchern
Gazpacho-Suppe mit gegrilltem Gemüse als VorspeiseAnsichten: 3.563

Dieses Gazpacho, so leuchtend wie die spanische Sonne, wird mit gelbem Gemüse zubereitet, das vorgegrillt wird und dadurch ein köstliches Raucharoma und einen ebensolchen Geschmack erhält. Es kann gegrillt werden...

Tomaten, Paprika, Gurken, Weinessig, Tomatensuppe, Basilikum...
Zeit: 30 Min. plus Abkühlzeit Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Fisch, Die
Autor: - Koch
Spaghetti mit Garnelen in WeinAnsichten: 3.046

Diese exquisite italienische Meeresfrüchte-Pasta wird ein absolutes Highlight Ihres Festessens sein. Kochen Sie die Spaghetti, und dank... ist alles andere in wenigen Minuten fertig.

Spaghetti, Weißwein, Garnelen, Venusmuscheln, Rucola, sonnengetrocknete Tomaten, Knoblauch...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6
Autor: - kulinarischer Autor
Cremige Maissuppe mit SommerkürbisAnsichten: 3 301

Diese leichte Suppe ist eine hervorragende Möglichkeit, Sommergemüse während der Erntezeit zu genießen. Mais, gemahlen mit fettarmer Milch, verleiht ihr eine wunderbar samtige Konsistenz, als wäre sie mit fetthaltigem Mais zubereitet.

Mais, Paprika, Zucchini, Pflaumentomaten, Milch, Basilikum...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 180
Autor: - berühmter Koch
BuchweizennudelsalatAnsichten: 6.629

Dieser asiatische Buchweizen-Soba-Nudelsalat ist schnell und einfach zubereitet, hat aber dennoch einen reichhaltigen und komplexen Geschmack. Das verdankt er dem Dressing aus Reisessig, Honig und Sojasauce.

Nudeln, Chilisauce, Tamarisauce, Sesamöl, Reisessig, Ingwerwurzel, Karotten, Gurken, Paprika, Frühlingszwiebeln, Koriander, Honig...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 508
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Käsequiche mit Zwiebeln und HähnchenAnsichten: 1.788
Rezeptinhalt:

Diese Quiche ist gefüllt mit sautierten Zwiebeln, Hühnerfleischstücken, würzigem Pepper Jack Käse, erfrischendem Dill und Chipotle-Chilipulver, das den herzhaften Geschmack des Käses verstärkt und eine rauchige Note hinzufügt.

Allzweckmehl, gegrilltes Hähnchen, Eier, Sahne, Apfelessig, Pepper Jack Käse, Chipotle-Pfeffer, Dill...
Zeit: 3 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8
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Spinatquiche ohne BodenAnsichten: 3.845

Diese Spinatquiche eignet sich perfekt zum Frühstück und besonders gut als leichtes, gesundes Abendessen. Sie ist kohlenhydratarm, aber reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Die Konsistenz ist zart und cremig, und...

Spinat, geräucherter Gouda, Ricotta, Parmesan, Frühlingszwiebeln, Endiviensalat, Walnüsse, Eier, Muskatnuss, Paprika...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 414
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Mexikanische QuicheAnsichten: 2 103

Diese ungewöhnliche Quiche ist von dem mexikanischen Gericht Enchiladas inspiriert – gefüllte Tortilla-Röllchen, die in einer würzigen Tomatensoße unter einer Schicht geriebenem Käse gebacken werden. Hier werden Maistortillas verwendet…

Tortilla, Poblano-Paprika, Jicama, Tomatensauce, Limettensaft, Koriander, Frühlingszwiebeln, Käse, Eier, Sahne...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 490
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Gesundes Cranberry-Pekannuss-Haferflockenmüsli aus dem Slow CookerAnsichten: 1.446

Bereiten Sie diesen unglaublich gesunden, ballaststoffreichen Porridge schon vor dem Schlafengehen zu, indem Sie einfach alle Zutaten in den Slow Cooker geben und die Zeit einstellen. Am Morgen werden Sie...

Haferflocken, Wildreis, Dinkel, Perlgraupen, Pekannüsse, getrocknete Cranberries, Ahornsirup, Orangenschale, Muskatnuss, Zimt...
Zeit: 8 Stunden 10 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 220
Autor:
Gesundes Haferflockenrisotto mit geröstetem ButternusskürbisAnsichten: 1.729

Statt herkömmlichem Reis wird dieses Risotto mit gesünderen Haferflocken zubereitet. Diese enthalten deutlich weniger Stärke, aber dank des Pecorino Romano Schafskäses wird das Risotto trotzdem cremig, genau wie...

Butternusskürbis, Haferflocken, Pecorino Romano, Petersilie, Salbei, Kräutersträußchen, Weißwein, Knoblauch...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 370
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Gebackene Tomaten, gefüllt mit Haferflocken und KäseAnsichten: 1.618

Saftige, süße Sommertomaten eignen sich hervorragend als Basis für gefüllte Häppchen. Füllen Sie sie mit einer Mischung aus Haferflocken, geriebenem Parmesan, Zitronenschale, Frühlingszwiebeln und Butter, und...

Tomaten, Haferflocken, Parmesan, Frühlingszwiebeln, Zitronenschale, Basilikum...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Menge: 8 gefüllte Tomaten Kaloriengehalt: 170
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Dicke Haferflockensuppe mit Tortilla-ChipsAnsichten: 2 179

Entdecken Sie eine ganz neue Art, Haferflocken zu genießen – als mexikanische Tortillasuppe. Tortillasuppe wird mit pürierten Tomaten, Gewürzen, Chilischoten, Koriander, Limette und … zubereitet.

Haferflocken, Pflaumentomaten, Tomatenmark, Serrano-Chili, Tortilla, Koriander, Avocado, Knoblauchpulver, Chilipulver, Limette, Kreuzkümmel...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 330
Kategorien: Desserts, Plätzchen, Vorspeisen, Snacks, Die
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Gesunde Haferflockenkekse mit Datteln und SchokoladenstückchenAnsichten: 3.582

Diese gesunden Haferflockenkekse schmecken wie ein richtiges Dessert. Sie sind vollgepackt mit Schokoladen- und Dattelstückchen, die ihnen in Kombination mit dunklem braunem Zucker einen karamellisierten Geschmack verleihen.

Vollkornmehl, Haferflocken, Eier, brauner Zucker, Zartbitterschokolade, Datteln, Zimt...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Menge: 30 Kekse Kaloriengehalt: 90
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Geschmorter Grünkohl mit Bohnen und HaferflockenAnsichten: 3.729

Geschmorter Grünkohl mit Augenbohnen ist ein Klassiker der südamerikanischen Küche. Es ist ein einfaches und gesundes Gericht, reich an Proteinen und Ballaststoffen und mit einem außergewöhnlichen Geschmack. Es gilt außerdem als...

Grünkohl, Augenbohnen, Haferflocken, Apfelessig, Schinken...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 330
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Knuspriger Kabeljau mit LinsenAnsichten: 2.619

Bereiten Sie zum Abendessen Kabeljaufilet mit einer köstlichen, knusprigen Panade zu und servieren Sie es mit Linsen, Gemüse und Salat. Perfekt für ein schnelles, leckeres und gesundes Abendessen.

Kabeljau, Linsen, Paniermehl, Rucola, Lauch...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 390
Kategorien: Vorspeisen, Fleisch, Salate, Fleisch, Die
Autor: - Koch
Italienischer Hähnchensalat in SalatblätternAnsichten: 3.045

Dieser italienische Salat aus gegrilltem Hähnchenfleisch, gerösteten Paprika und Mandeln wird auf knackigen Salatblättern serviert. Er ist eine leichte, saftige und kalorienarme Vorspeise, die sich perfekt für jeden Anlass eignet:...

Gegrilltes Hähnchen, Salat, Paprika, rote Zwiebeln, Weinessig, Zitronensaft, Honig, Parmesan, Mandeln, Kapern...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 12

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