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Rezepte nach Kochmethoden


TuronischAnsichten: 957

Turon (Bananen-Lumpia) ist eine beliebte philippinische, süße und knusprige Teigrolle, gefüllt mit Jackfrucht und Saba-Bananen. Als ich klein war, hat mein Großvater sie mit mehr... zubereitet.

Jackfrucht, Kochbanane, Frühlingsrollenteig...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 24 Kaloriengehalt: 426
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Cremesuppen, Die
Autor:
Kartoffelsuppe mit Steckrüben und KnoblauchAnsichten: 651

Für eine gesündere und nährstoffreichere Kartoffelsuppe ersetzen Sie einen Teil der Kartoffeln durch Steckrüben. Geben Sie etwas Sahne hinzu, um die Suppe anzudicken und ihr eine samtige Konsistenz zu verleihen. Und für einen knackigen Kontrast…

Kartoffeln, Steckrüben, Schalotten, Knoblauch, Rosmarin, Thymian...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 169
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Steckrübengratin mit MandelnAnsichten: 375

Wenn es um eine gesunde Alternative zu Kartoffeln geht, ist die zu Unrecht vergessene Steckrübe eine hervorragende Wahl! Gekocht hat sie eine ähnliche Konsistenz und einen ähnlichen Geschmack, ist aber deutlich nährstoffreicher.

Steckrüben, Sahne, Thymian, Muskatnuss, Zimt, Zitronenschale, Mandeln...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 336
Kategorien: Vorspeisen, Sandwiches, Die
Autor:
Hähnchen-Kurkuma-FladenbrotAnsichten: 563

Kurkuma ist in Südostasien weit verbreitet und verleiht süßen wie herzhaften Gerichten eine unverwechselbare Farbe, ein feines Aroma und einen charakteristischen Geschmack. Dieses Rezept kombiniert Kurkuma mit Kürbiskuchengewürz (mit...

Hähnchenschenkel, Spinat, Koriander, Chilischoten, Kürbiskuchengewürz, Naan-Brot, Kurkuma, Zitronensaft, Rotweinessig, Honig...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 573
Kategorien: Getränke, Säfte, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Wassermelonen-SpritzerAnsichten: 1.617

Dieser alkoholfreie Cocktail strotzt nur so vor sommerlichen Aromen und Geschmacksrichtungen. Er wird mit Wassermelone und Zitronenlimonade, wie zum Beispiel Sprite, zubereitet. Ein Schuss Grenadine sorgt für einen Farbtupfer…

Wassermelone, Grenadinesirup, Sodawasser...
Zeit: 5 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 364
Schnapper mit Perlzwiebeln und ChilischotenAnsichten: 402

Mit Zitronen und frischem Basilikum gefüllter Schnapper wird im Ganzen im Ofen gebacken und ist dadurch herrlich saftig und zart. Serviert wird er mit in Butter gebratenen Poblano-Chilischoten, gefüllt mit...

Roter Schnapper, Steckzwiebeln, Poblano-Paprika, Basilikum, grobes Meersalz...
Zeit: 1 Stunde 45 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 449
Kategorien: Getränke, Säfte, Die
Autor: - berühmter Koch
Wassermelonen-Agua Fresca mit MinzeAnsichten: 826

Die Mexikaner wissen, wie man der Hitze trotzt und haben Agua Fresca erfunden, ein erfrischendes Getränk aus Wasser und frischen Früchten. Die Kombination aus Wassermelone, Minze und Limette ist besonders erfrischend. Agua Fresca ist nicht...

Wassermelone, Limette, Minze...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8
Geräucherter Wolfsbarsch mit Rucola-PestoAnsichten: 645

Nichts geht über einen ganzen, frisch gegrillten Räucherfisch. Wie Fleisch mit Gräten bleibt auch Fisch am saftigsten, wenn er im Ganzen gegart wird. Chris Hart und Andrea Pyenson, Autoren...

Wolfsbarsch, Mais, Rucola, Pistazien, Aioli-Sauce, Zitronensaft, Queso Fresco, Rosmarin, Basilikum, Estragon, Thymian, Petersilie...
Zeit: 4 Stunden 10 Minuten Komplexität: Durchschnitt Menge: für ein großes Unternehmen
Autor:
Universal-KuchenteigAnsichten: 13.053

Dieses Rezept ist ein Muss für jeden Hobbykoch: ein vielseitiger Vanillekuchen, der allen schmeckt und sich leicht abwandeln lässt. Geschmacksvariationen...

Hochwertiges Mehl, Eier, Joghurt, Kefir, Himbeerpüree, Zitrone, Streusel, Zimt...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 - 10 Kaloriengehalt: 340
Autor:
Gesunder Erdnussbutter-Käsekuchen ohne BackenAnsichten: 809
Rezeptinhalt:

Das Köstlichste an diesem delikaten, süß-herzhaften Dessert ist wohl der Graham-Cracker-Boden: Geschmolzene Schokolade und ein Hauch Butter machen ihn knusprig, ganz ohne Backen. Und die Füllung…

Mürbeteigkekse, Zartbitterschokolade, Frischkäse, Joghurt, Kefir, Gelatine, Erdnussbutter...
Zeit: 2 Stunden 25 Minuten Komplexität: leicht Menge: 12 Fliesen Kaloriengehalt: 340
Kategorien: Desserts, Süßigkeiten, Die
Autor:
Schokoladenüberzogene Datteln mit ErdnussbutterAnsichten: 2 302

Wenn Sie Lust auf etwas Süßes, Salziges und Knuspriges wie einen Snickers haben, probieren Sie diese leichten, schokoladenüberzogenen Datteln. Natürlich süß, zartschmelzend …

Datteln, Erdnussbutter, Zartbitterschokolade, Kokosöl, Karamell, Meersalzflocken...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 24 Kaloriengehalt: 296
Kategorien: Saucen, Dips, Die
Romesco-Sauce mit WalnüssenAnsichten: 971

Die spanische Romesco-Sauce wird aus Tomaten und Paprika mit verschiedenen Nüssen hergestellt, aber es sind die Walnüsse, die ihr einen einzigartigen, reichhaltigen, sommerlichen Geschmack verleihen, der jedem Gericht eine besondere Note gibt.

Tomaten, Paprika, Knoblauch, Walnüsse, Weinessig, Paprika...
Zeit: 5 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6 Kaloriengehalt: 126
Kategorien: Cocktails, Mit Sekt, Die
Autor:
Bellini-Cocktail im MixerAnsichten: 1.270

Dieser venezianische Cocktail mit frischen Pfirsichen, Pfirsichlikör und Champagner zählt zu den beliebtesten in Italien. Am einfachsten lässt er sich zu Hause im Mixer zubereiten. Servieren Sie ihn…

Pfirsiche, Champagner, Pfirsichschnaps...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 98
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Cremesuppen, Die
Misosuppe mit gebackener Süßkartoffel und Furikake mit GrünkohlAnsichten: 1.033

„Süßkartoffeln sind ein Muss in meiner Ernährung“, sagt Rezeptautor Jerome Grant. „Dieses köstliche Wurzelgemüse ist reich an Nährstoffen und hat einen vollen Geschmack. Für ein Süßkartoffelpüree im...“

Süßkartoffel, Grünkohl, Karotten, Ingwerwurzel, Kokosmilch, Miso (Sojabohnenpaste), weiße Pfefferkörner, Chiliflocken, Meersalzflocken, Sesamsamen...
Zeit: 1 Stunde 35 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 550
Autor: - Koch
Warmer GemüsesalatAnsichten: 732

Dieser farbenfrohe Salat wird mit neuen Kartoffeln, grünen Bohnen und Paprika zubereitet. Obwohl das Gemüse gekocht ist, schmeckt er unglaublich gut…

Rote Kartoffeln, grüne Bohnen, Paprika, Frühlingszwiebeln, Oregano, Weinessig, Zitronensaft...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 292
Kategorien: Salate, Warm, Fisch, Mit Brot, Die
Warmer MeeresfrüchtesalatAnsichten: 1.547

Dieser Salat wird mit Garnelen und Tintenfisch in einer hausgemachten Aioli-Sauce zubereitet, die den Meeresfrüchten noch in der Pfanne hinzugefügt wird. Die Meeresfrüchte werden mit Salatblättern vermengt, bis diese leicht zusammenfallen, und...

Garnelen, Tintenfisch, Croutons, Aioli-Sauce, Knoblauch, Zitronensaft, Salat, Paprika, Safran...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8 Kaloriengehalt: 495
Kategorien: Vorspeisen, Käse, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Warme Datteln mit Blauschimmelkäse und ProsciuttoAnsichten: 897

Dieses Rezept ist die einfachste und schnellste Art, eine köstliche Leckerei zuzubereiten, die Ihre Gäste beeindrucken wird. Eine Scheibe Blauschimmelkäse wird in eine Dattel gelegt, die dann in einen Streifen gewickelt wird…

Datteln, Blauschimmelkäse, Prosciutto...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 487
Kategorien: Desserts, Cupcakes, Kekse, Die
Autor:
Biskuitrolle mit MarmeladeAnsichten: 4.089

Der Biskuitteig für diese Rolle kann auf einem normalen Backblech mit Rand gebacken werden. Wichtig ist, ihn noch warm und ohne Füllung aufzurollen, damit er beim Abkühlen seine Form behält. Sobald er vollständig abgekühlt ist,...

Premium-Mehl, Eier, Erdbeermarmelade...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 - 10 Kaloriengehalt: 489
Kategorien: Desserts, Kuchen, Die
Autor:
Neapolitanische EistorteAnsichten: 920

Dieser Kuchen wird „nackt“ serviert, sodass man seine einzelnen Schichten in ihrer ganzen Pracht bewundern kann – inspiriert von neapolitanischem Eis. Jede Schicht Eiscreme – Schokolade, Vanille und Erdbeere – ist zwischen zwei Schichten geschichtet…

Allzweckmehl, Eier, Kokosöl, Zartbitterschokolade, Schokoladeneis, Vanilleeis, Erdbeereis...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 - 10 Kaloriengehalt: 500
Autor:
Hähnchen mit grünen Bohnen und Kartoffeln in italienischem DressingAnsichten: 748

Dieses herzhafte Gericht aus Hähnchen, grünen Bohnen und Kartoffeln, zubereitet auf einem Backblech, macht das Aufräumen und Abwaschen zum Kinderspiel. Italienisches Kräuterdressing...

Hähnchenbrust, grüne Bohnen, Kartoffeln, rote Zwiebeln, Spinat, Rucola, Paprika, Ziegenkäse...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 337
Kategorien: Salate, Mit Brot, Die
Autor:
Panzanella mit gebackener Aubergine für zwei PersonenAnsichten: 615

Dieses vegetarische Abendessen für zwei Personen vereint Panzanella und Caponata und garantiert Ihnen so das Beste der mediterranen Aromen. Während Ciabatta, Aubergine und Paprika im Ofen backen…

Ciabatta-Brot, Kichererbsen, Aubergine, Paprika, Basilikum, Minze, Dijon-Senf, Weinessig...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 838
Autor:
Streuselkuchen auf einem BackblechAnsichten: 912
Rezeptinhalt:

Es ist kein Geheimnis, dass das Beste an einem Streuselkuchen die knusprigen Streusel selbst sind. Anders als bei anderen ähnlichen Rezepten wird bei diesem Dessert ein 50/50-Verhältnis von Kuchenteig und Streuseln auf dem Backblech verwendet, wodurch...

Premium-Mehl, Streusel, Eier, Sauerrahm, brauner Zucker, Zimt...
Zeit: 2 Stunden 30 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 10 - 12 Kaloriengehalt: 816
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
Autor:
Shawarma mit Hähnchen aus dem OfenAnsichten: 864
Rezeptinhalt:

Diese schnelle Shawarma-Variante wird mit Hähnchenfleisch zubereitet, das weder langes Marinieren noch langes Braten am Spieß benötigt. Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut in dünne Scheiben schneiden, mit Gewürzen vermengen und backen...

Hähnchenschenkel, Gewürzgurken, Pflaumentomaten, Salat, Joghurt, Piment, Kreuzkümmel, Zimt, Kardamom, Kurkuma, Pitabrot...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 389
Kategorien: Suppen, Betankung, Fleisch, Die
Autor:
Schnelle Pho-RindfleischsuppeAnsichten: 666
Rezeptinhalt:

Genießen Sie jetzt viel öfter den vollen Geschmack und das Aroma dieser klassischen vietnamesischen Suppe, denn sie ist in weniger als einer Stunde fertig. Die Zutaten haben Sie wahrscheinlich schon zu Hause…

Reisnudeln, Rindfleisch, Jalapeño-Pfeffer, Ingwerwurzel, Sojasprossen, Frühlingszwiebeln, Limette, Fünf-Gewürze-Pulver, Fischsauce, Hoisin-Sauce, Basilikum, Koriander...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 465
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Grill, Vogel, Die
Autor:
Geräucherter gegrillter TruthahnAnsichten: 780

Für eine knusprige Haut beim geräucherten Truthahn diesen leicht mit Pflanzenöl bestreichen. Während des Garens nichts anderes verwenden, da die Haut sonst zäh wird. Der Truthahn wird auf einem Außengrill geräuchert…

Truthahn, Orangenschale, Rosmarin, Paprika...
Zeit: 5 Uhr. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 796
Kategorien: Salate, Fisch, Die
Autor:
Geräucherter Lachs-Zuckerschoten-Salat im GlasAnsichten: 670

Dieses gesunde Salat-Rezept ist vom Frischkäse-Räucherlachs-Bagel inspiriert, einem beliebten New Yorker Sandwich. Kombiniert mit dem besten Frühlingsgemüse ergeben diese Zutaten...

Geräucherter Lachs, Eier, Radieschen, Rucola, Alfalfa-Sprossen, Zuckerschoten, Zwiebelpulver, Sesamsamen, Mohnsamen, Milch, Frischkäse...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 387
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Grill, Fleisch, Die
Autor:
Geräucherter HackbratenAnsichten: 875

Langsames Räuchern ist der Schlüssel zum hervorragenden Geschmack dieses Hackbratens. Er enthält drei Fleischsorten – Rind, Schwein und Pute – für Saftigkeit und Geschmack, dazu Barbecue-Maischips anstelle von...

Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, Putenhackfleisch, Tomatenmark, Apfelessig, Ketchup, Tortilla-Chips, Chipotle-Paprika, Worcestershiresauce...
Zeit: 3 Stunden 10 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 325
Autor:
Gegrillter geräucherter Apfel-CobblerAnsichten: 519

Ein köstlicher Apfel-Cobbler gehört nicht nur in den Backofen. Im Sommer oder im warmen Herbst eignet sich ein Grill im Freien perfekt dafür. In einer gusseisernen Pfanne gebacken, entwickelt der Cobbler einen besonders leckeren Geschmack.

Äpfel, hochwertiges Mehl, Joghurt, Kefir...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8 Kaloriengehalt: 395
Kategorien: Desserts, Plätzchen, Die
Zerbröselte ZuckerkekseAnsichten: 2.284

Der Charme dieser Weihnachtsplätzchen liegt in ihrer unregelmäßigen Form. Dieses Rezept fügt dem klassischen Zuckerkeksteig zwei Eier hinzu, wodurch ein weicher, fluffiger Kern und unregelmäßige Ränder entstehen, die...

Hochwertiges Mehl, Eier, Milch...
Zeit: 2 Stunden 30 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 18 Kaloriengehalt: 236
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Die
Autor:
Gefüllte Süßkartoffel mit Fleisch-Chili-Sauce und KäseAnsichten: 1.076

Gebackene Süßkartoffelhälften werden mit einem einfach zuzubereitenden Chili con Carne gefüllt, mit Sauerrahm beträufelt und mit geriebenem Cheddar bestreut. Dieses Rezept ist ein fleischhaltiges Hauptgericht.

Süßkartoffeln, Karotten, Tomaten, Rinderhackfleisch, Cheddar-Käse, Sauerrahm, Fleischsoße, gemahlener Cayennepfeffer, Oregano, Kreuzkümmel...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 490
Autor:
Chili-Koteletts mit Bohnen und BulgurAnsichten: 569

Diese köstlichen und gesunden Bratlinge, reich an Protein und Ballaststoffen, sind eine Mischung aus Falafel aus dem Nahen Osten und mexikanischem Chili mit Bohnen. Neben Bohnen enthalten sie auch Bulgur…

Bulgurgrütze, Kidneybohnen, Römersalat, Käse, Paniermehl, gemahlener Cayennepfeffer, Chilipulver, Kreuzkümmel, Limette...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 270
Autor:
Chile Relleno BurgerAnsichten: 656

Diese Burger sind von einem Rezept für Chile Rellenos, gefüllte mexikanische Paprika, inspiriert. Das Ergebnis ist ein Chile Relleno im Brötchen: ein dickes Rindfleisch-Patty, umhüllt von einer würzigen mexikanischen Marinade...

Rinderhackfleisch, Monterey-Jack-Käse, Sesambrötchen, Tomatensauce, Tomaten, Knoblauch, Koriander, Poblano-Paprika, Serrano-Paprika, Zimt...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Menge: und 800 ml Soße Kaloriengehalt: 613
Kategorien: Desserts, Eiscreme, Sorbets, Die
Autor:
Affogato mit ChiliAnsichten: 515

Verleihen Sie diesem italienischen Dessert eine lateinamerikanische Note. Weiches Vanilleeis wird mit Chili und Zimt verfeinert, mit heißem Espresso übergossen und mit Schlagsahne garniert.

Vanilleeis, Sahne, Chilipulver, gemahlener Cayennepfeffer, Zimt...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 242
Autor:
Kürbis-Chiffon-Kuchen mit Pekannuss-ToppingAnsichten: 633
Rezeptinhalt:

Chiffon-Pies zeichnen sich durch ihre zarte, luftige Textur aus, die durch die Zugabe von Schlagsahne und Gelatine zur Füllung erzielt wird. Diese Variante des Kürbiskuchens mit duftenden Gewürzen und einem knusprigen Boden...

Mürbeteigkekse, Pekannüsse, Kürbispüree, Kürbiskuchengewürz, Eier, Milch, Sahne, Gelatine, Karamell, kandierte Nüsse...
Zeit: 5 Stunden 10 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 646
Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Gemüse, Saucen, Dips, Die
Autor:
Kartoffeldip mit KichererbsenAnsichten: 703

Dieser einfach zuzubereitende Dip ähnelt Hummus, wird aber anstelle von Tahini mit einfachen Kartoffeln zubereitet. Dadurch entsteht eine samtige Konsistenz, ohne dass man Geld für... ausgeben muss.

Kartoffeln, Gurken, Pita-Chips, Kichererbsen, Knoblauch, Weinessig, Petersilie...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 421
Autor:
Graham-Cracker-BodenAnsichten: 481

Dieser vielseitige Boden aus gepressten, zerbröselten Graham-Crackern eignet sich perfekt für eine Vielzahl amerikanischer Pies, Tartes und Käsekuchen. Sobald der Boden vollständig abgekühlt ist, kann er gefüllt werden mit...

Mürbeteigkekse, Butter...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Menge: Kuchenboden 22 cm. Kaloriengehalt: 1598
Kategorien: Desserts, Kuchen, Die
Autor:
Kuchen mit Graham-Cracker-Geschmack und ErdnussbutterglasurAnsichten: 680

Wer schon einmal mit Erdnussbutter bestrichene Graham-Cracker genascht hat, wird den köstlichen Geschmack nie vergessen. Dieser Kuchen ahmt ihn perfekt nach und verwandelt einen schnellen Snack in ein luxuriöses Erlebnis.

Mürbeteigkekse, Eier, Sauermilch, Sahne, Erdnussbutter, Zimt...
Zeit: 3 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 8 - 10 Kaloriengehalt: 1089
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Die
Autor:
Spaghetti mit Gorgonzola, Spinat und WalnüssenAnsichten: 724

Dieses köstliche Pastagericht ist in weniger als 30 Minuten fertig und benötigt nur sechs Zutaten. Gorgonzola verleiht den Spaghetti einen cremigen Geschmack, der durch Parmesan und Spinat perfekt ausbalanciert wird, und...

Spaghetti, Spinat, Gorgonzola, Parmesan, Walnüsse...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 590
Autor:
Croque-Monsieur-Dip-Sauce in einer BratpfanneAnsichten: 572

Es ist ungerecht, dass eines der köstlichsten Gerichte der Welt – der Croque Monsieur – als Brunch-Spezialität gilt. Brechen Sie doch mal die Regeln und verwandeln Sie das klassische französische Sandwich in einen leckeren Käsedip!

Französischer Teig, Schinken, Gruyère-Käse, Parmesan-Käse, Milch, Muskatnuss, Thymian...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 523
Autor:
Gelbe KartoffelröstiAnsichten: 627

Braten Sie die Rösti in einer großen Auflaufform, ohne Zeit mit einzelnen Bratlingen zu verschwenden. Geben Sie einfach die geriebene Kartoffelmischung in die Pfanne und braten Sie sie, bis sie fest ist. Wenden Sie die Auflaufform...

gelbe Kartoffeln, Frühlingszwiebeln, Muskatnuss, gemahlener Cayennepfeffer...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 129
Autor:
Scharfe Garnelen und Quinoa mit Ingwer und LimetteAnsichten: 395

Geschälte, große Garnelen mit scharfem Paprikapulver und Olivenöl vermengen, im Ofen braten und mit Quinoa servieren, das mit duftendem Gemüse gefüllt ist. Dieses köstliche und gesunde Gericht ist perfekt dafür...

Garnelen, Quinoa, Frühlingszwiebeln, Koriander, Jalapeño-Pfeffer, Ingwerwurzel, Paprika, Limette...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 350
Autor:
Würziger Shepherd's Pie mit ChorizoAnsichten: 469

Shepherd's Pie ist, trotz seines Namens, ein vollwertiges Hauptgericht: eine Fleischfüllung und Kartoffelpüree als Beilage, alles in einer Pfanne. Für dieses Rezept benötigen Sie eine Pfanne, die geeignet ist für...

Kartoffeln, Tomaten, Mais, Poblano-Paprika, Rinderhackfleisch, Frühlingszwiebeln, Pepper Jack Käse, Tomatenmark, Chilipulver, Kreuzkümmel...
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 725
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Die
Autor:
Gefüllte Kirschpaprika mit PuteAnsichten: 687

Gefüllte Mini-Kirschpaprika eignen sich perfekt als in Essig gedämpfte Vorspeise. Füllen Sie sie mit einer Mischung aus Naturwurst, Ricotta und Kräuterparmesan, belegen Sie sie mit Mozzarella und backen Sie sie...

Chilischote, Putenhackfleisch, Ricotta, Mozzarella, Petersilie, Zitronenschale...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 12
Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Gemüse, Die
Autor:
Gesunder Süßkartoffel-Dip mit würzigen Pita-ChipsAnsichten: 1 218

Dieser zarte, leuchtend orangefarbene Süßkartoffeldip ist eine tolle Alternative zu Hummus. Die natürliche Süße der Süßkartoffel harmoniert wunderbar mit den herzhaften Gewürzen. Servieren Sie ihn mit Süßkartoffelchips.

Süßkartoffel, Zitronensaft, Schnittlauch, Knoblauchpulver, gemahlener Cayennepfeffer, Kreuzkümmel, Paprika, Pita-Chips...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 171
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Die
Autor:
Gesunde Spaghetti mit cremiger Tomatensoße aus einer PfanneAnsichten: 793

Selbst an den faulsten Tagen lässt sich ein wahres mediterranes Meisterwerk zum Abendessen zubereiten: Einfach die Spaghetti und alle Zutaten in eine große Pfanne geben, mit Wasser bedecken und...

Spaghetti, Tomaten, Basilikum, Frischkäse, Parmesan...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 506
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Die
Autor:
Gesunder Mini-Hackbraten mit KäseAnsichten: 367

Um Hackbraten gesünder zuzubereiten, mischen Sie mageres Rinderhackfleisch mit Putenhackfleisch und geben Sie gehackten Spinat und reichlich Koriander hinzu. Anstelle der traditionellen Ketchup-Glasur können Sie ihn mit … bestreichen.

Putenhackfleisch, Rinderhackfleisch, Pflaumentomaten, Cheddar-Käse, Eier, Milch, Weinessig, Worcestershiresauce, Chilipulver, Koriander, Spinat...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 309
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Die
Autor:
Gesunder Schellfisch nach mediterraner Art aus dem OfenAnsichten: 1 129

Schellfisch ist ein weicher, fester Weißfisch, ähnlich dem Kabeljau. In diesem Rezept wird er auf einer Sauce aus süßen Kirschtomaten, salzigen Kapern und Oliven perfekt gebacken. Dazu passt…

Kabeljau, Kirschtomaten, Kalamata-Oliven, Kapern, Knoblauch, Honig, Weißwein, Toast, italienische Gewürze, Paprika...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 364

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