Rezepte für Hauptgerichte mit Gemüse und Pilzen


Autor: - kulinarischer Autor
Flunderröllchen mit SpinatAnsichten: 528

Zartes Flunderfilet bildet die perfekte neutrale Grundlage für eine köstliche Spinat-Artischocken-Füllung. Für eine einfachere Zubereitung können Sie fertige Füllung verwenden. Verteilen Sie diese auf den Fischstreifen, rollen Sie sie auf und...

Flunder, Spinat, Artischocken, Auberginen, Paprika, Tomaten, Basilikum...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 519
Autor:
SpinatsouffléAnsichten: 539

Der Name mag dieses Gericht kompliziert erscheinen lassen, aber lassen Sie sich nicht täuschen! Spinatsoufflé ist ganz einfach zuzubereiten, man muss nur beim Hinzufügen der geschlagenen Masse vorsichtig sein...

Spinat, Eier, Milch, Pecorino Romano Käse...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 10 Kaloriengehalt: 191
Autor:
Spinatsalat mit SpeckAnsichten: 675

Das vielleicht köstlichste an diesem Salat ist das pikante Dressing aus dem beim Braten ausgelassenen Speckfett. Es passt hervorragend zu allen herzhaften Blattsalaten, insbesondere zu Spinat. Servieren Sie den Salat...

Spinat, Speck, Eier, Kapern, Vollkornsenf, Weinessig, Petersilie...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 234
Autor:
Salat mit Spinat, Beeren und kandierten WalnüssenAnsichten: 586

Dieser leichte und elegante Salat kombiniert saftigen Spinat mit Brombeeren, kandierten Walnüssen und gehobeltem, gesalzenem Parmesan, alles in einem süß-säuerlichen Kirschmarmeladen-Dressing.

Spinat, Walnüsse, Brombeeren, Parmesan, rote Zwiebeln, Vollkornsenf, Kirschmarmelade, Honig...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 276
Autor: - kulinarischer Autor
Calzone mit Spinat und ArtischockenAnsichten: 455

Spinat und Artischocken passen hervorragend zusammen und finden in dieser Calzone-Füllung ihren perfekten Platz. Für die schnelle Zubereitung dieser italienischen Teigtaschen verwenden Sie am besten tiefgefrorene, ungebackene Brötchen.

Hefeteig, Spinat, Artischocken, Ricotta, Mozzarella, Salat, Marinara-Sauce...
Zeit: 3 Stunden 40 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 12
Autor: - kulinarischer Autor
Gebackene Pasta Alfredo mit SpinatAnsichten: 689

Pasta Alfredo in einer herrlich cremigen Parmesansauce wird als Auflauf serviert noch sättigender und köstlicher. Gebratene Champignons und Spinat sorgen für eine besondere Note, und eine Prise grobe Semmelbrösel rundet das Ganze ab.

Nudeln, Ricotta, Parmesan, Sahne, Weißwein, Champignons, Spinat, Zitronenschale...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 574
Autor: - kulinarischer Autor
Scharfes Gemüse-WokgerichtAnsichten: 617
Rezeptinhalt:

Brokkoli, Zucchini, Paprika und Mini-Mais werden in einer leichten, süß-scharfen Sauce angebraten, die mit etwas Maisstärke angedickt wird. Anstelle von asiatischen Nudeln können Sie dazu … servieren.

Spaghetti, Zucchini, Paprika, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Sriracha-Sauce, Sojasauce, Sherry, Stärke...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 813
Autor:
Puerto-ricanisches Flankensteak-BrötchenAnsichten: 597

Diese gegrillte Rinderroulade mit Flankensteak vereint alle Aromen Puerto Ricos. Süße Kochbananen, gelber Reis und schwarze Bohnen fangen die Essenz der kulinarischen Traditionen der Insel ein, während die Würze des gebackenen...

Rindfleisch, schwarze Bohnen, Langkornreis, Paprika, Kurkuma, Barbecuesauce...
Zeit: 1 Stunde 40 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 526
Autor: - Koch
Geschmortes Sauerkraut mit BratwürstenAnsichten: 1.093

Obwohl Wisconsin als Käsestaat gilt, ist seine Bratwurst sein kulinarischer Stolz. Dank des deutschen Erbes der Einheimischen findet man diese Würste häufig in Metzgereien.

Kupaty (gebratene Würstchen), Sauerkraut, Dill, Paprika, Kümmel, Baguette...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 10 Kaloriengehalt: 460
Autor:
Scharfes Pfannengericht mit Tofu und grünen BohnenAnsichten: 561

Eine Mischung aus Sojasauce, Sriracha, Fischsauce und Zucker verleiht diesem grünen Bohnen-Tofu-Pfannengericht ein wahres Aromenfeuerwerk und überzieht jeden Bissen mit einer köstlichen, süß-würzigen Glasur. Wenn...

Tofu, grüne Bohnen, Jasminreis, Erdnüsse, rote Zwiebeln, Basilikum, Fischsauce, Sriracha-Sauce...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 470
Autor:
Scharfer Taco-SalatAnsichten: 567

Dieser Salat vereint alles, was man an Tacos liebt – von Tortillas bis Käse. Statt Fleisch verwendet man Bohnen aus der Dose, am besten zwei Sorten, zum Beispiel Pinto- und schwarze Bohnen. Und nicht zu vergessen das Wichtigste …

Rotkohl, Pintobohnen, Jalapeño-Paprika, Tomaten, Cheddar-Käse, Taco-Gewürz...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 746
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Scharf geschmorter GrünkohlAnsichten: 989

Grünkohl ist fest und bitter, daher passt er gut zu scharfen Paprikaschoten und Gewürzen wie Kardamom und Kreuzkümmel. Falls Sie keine Fresno-Chilis finden, können Sie diese ersetzen...

Grünkohl, rote Zwiebel, Fresno-Chili, Zitronensaft, Ingwerwurzel, Kreuzkümmel, Kurkuma, Kardamom...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor: - Gastronom
Gegrilltes Hähnchen in Knoblauchbutter mit Kartoffeln und ZucchiniAnsichten: 563

Mit einem einfachen Grillrost aus Ziegelsteinen lässt sich ein ganzes Hähnchen mit Gemüse grillen, wobei das Hähnchen von allen Seiten perfekt gebräunt wird, während Kartoffeln und Zucchini...

Gegrilltes Hähnchen, rote Kartoffeln, Zitrone, Zucchini, Sellerie, Salz, Basilikum...
Zeit: 1 Stunde 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1425
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Gemüse in Orangensauce anbratenAnsichten: 658

Hier ist das perfekte Rezept für ein köstliches und gesundes Abendessen unter der Woche. Das Gericht ist gefüllt mit knackigem, saftigem Gemüse in einer reichhaltigen Orangensauce. Schneiden Sie das Gemüse am besten schon vorher klein und servieren Sie es dann...

Brokkoli, Sellerie, Zuckerschoten, Mais, Orangensaft, Sojasauce, Stärke...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 170
Autor:
Gebratenes Gericht mit Reisnudeln und SchweinekotelettsAnsichten: 494

Pfannengerichte sind eine tolle Möglichkeit, schnell ein leckeres Gericht zuzubereiten, aber was ist der Schlüssel zu einem gelungenen Pfannengericht? Die richtige Vorbereitung! Sie müssen alle Zutaten vorbereiten und in der Nähe des Herdes bereitstellen, damit…

Schweinelende, Reisnudeln, Shiitake-Pilze, Karotten, Erbsen, Sambal Oelek, Ingwerwurzel, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 600
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Gebratene Pilze in IngwersauceAnsichten: 544

Braune Champignons und Shiitake-Pilze werden in Pflanzenöl mit Knoblauch angebraten und mit einer Ingwersauce aus Ketchup und Mayonnaise verfeinert. Dieses Pilz-Wokgericht kann als Beilage zu Fleisch oder... serviert werden.

Champignons, Shiitake-Pilze, Ingwerwurzel, Sesamöl...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 140
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Pfannengericht mit Hähnchen und SpargelAnsichten: 549

Dieses Wokgericht erhält seinen fantastischen Umami-Geschmack durch eine schnell zubereitete, geschlagene Sauce. Gießen Sie sie über die angebratene Hähnchenbrust und den Spargel und lassen Sie sie eindicken, bis sie alles umhüllt.

Hähnchenbrust, Spargel, Sesamöl, brauner Zucker, Austernsauce, Sherry, brauner Reis...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 450
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Brokkoli-Pfannengericht in AusternsauceAnsichten: 706

„Ich bin in Brooklyn aufgewachsen“, erinnert sich die Rezeptautorin Vivian Chan. „Viele meiner Freunde hatten berufstätige Eltern, die ihnen Geld fürs Mittagessen gaben, damit sie sich Essen zum Mitnehmen kaufen konnten …“

Brokkoli, Fresno-Chili, Ingwerwurzel, Austernsauce...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 147
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Würzig gerösteter BrokkoliAnsichten: 570

Brokkoli wird im Ofen geröstet, bis er innen zart und außen knusprig ist. Anschließend mit Cashewnüssen für den Biss, gehackten Jalapeños für eine angenehme Schärfe und … vermengen.

Brokkoli, Fischsauce, Cashewnüsse, Limette, Jalapeño-Pfeffer, Koriander, Minze...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 119
Autor:
Würziger Cajun-Hühner-Pot-PieAnsichten: 513

Wenn Sie gerne Pasteten essen, aber keine Zeit für den Aufwand haben, probieren Sie diese einfache Variante: Die Füllung besteht aus einer dicken Suppe und wird mit einem separat gebackenen Stück gewürztem Teig serviert.

Gegrilltes Hähnchen, Blätterteig, rote Kartoffeln, Jalapeño-Pfeffer, Paprika, Milch, Thymian, Cajun-Gewürz...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 410
Autor:
Geschmorte, scharfe Rinderrippchen mit PolentaAnsichten: 792
Rezeptinhalt:

Rinderrippchen sind kräftig gewürzt und eignen sich hervorragend zum Schmoren. Schmoren Sie sie im Ofen in einer würzigen Arrabbiata-Sauce mit Rotwein und Champignons. Servieren Sie sie mit zartem...

Rinderrippchen, Champignons, Karotten, Rotwein, Maisgrieß, Polenta, Parmesan, Chiliflocken, Rosmarin...
Zeit: 3 Stunden 30 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 1327
Autor:
Gefüllte Champignons mit Speck und SpinatAnsichten: 697
Rezeptinhalt:

Füllen Sie Champignonköpfe mit Semmelbröseln, Speckwürfeln, Spinat und Mozzarella und backen Sie sie im Ofen, bis sie oben knusprig sind. Das ergibt eine saftige und köstliche Vorspeise für jeden Anlass.

Champignons, Spinat, Mozzarella, Speck...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 24 Kaloriengehalt: 65
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Scharfe asiatische NudelnAnsichten: 1.052

Vermengen Sie gekochte Reisnudeln mit frischen Gurken, Tomaten und Kräutern in einem würzigen asiatischen Dressing mit frischer Chili und Ingwer. Mit Cashewnüssen bestreuen und als Vorspeise servieren oder...

Reisnudeln, Gurken, Kirschtomaten, Chilischote, Limettensaft, Minze, Basilikum, Cashewnüsse, Ingwerwurzel, Fischsauce...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor:
Würziger Schweinebauch und Kabocha-Kürbis aus der HeißluftfritteuseAnsichten: 1.672

In Korea gibt es zahlreiche Rezepte für den beliebten Schweinebauch, der im Ganzen gegrillt, auf dem Herd gebraten oder im Ofen gebacken wird. Auch die Heißluftfritteuse gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Dieses Gerät…

Schweinefleisch, Kabocha-Kürbis, Frühlingszwiebeln, Chilipaste, Sesamöl, Mirin (Reiswein), Sesamsamen...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 1490
Autor:
Würziger Reis mit BierAnsichten: 911

Bereiten Sie diesen würzigen weißen Bierreis mit Koriander, Knoblauch, Erbsen und Karotten als festliche Beilage zu. Er ist aromatisch, saftig und köstlich. Er passt hervorragend zu Fleisch oder...

Langkornreis, Karotten, Erbsen, helles Bier, rote Zwiebeln, Koriander...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor:
Scharfes Steak mit BlumenkohlreisAnsichten: 589

Blumenkohlreis ist eine tolle Alternative zu herkömmlichem Reis, wenn man Kalorien und Kohlenhydrate in seiner Mahlzeit reduzieren möchte, und er passt auch hervorragend zu leichteren Braten.

Rindfleisch, Blumenkohl, Sellerie, Weinessig, getrocknete Cranberries, Mandeln, Paprika, Zimt...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 470
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Würziges Wurzelgemüse mit Kürbiskernen aus dem OfenAnsichten: 450

Neben der allseits beliebten Kartoffel gibt es viele weitere, zu Unrecht vergessene Wurzelgemüse, die gebacken und als Beilage zu Fleisch serviert werden können. Eine solche Beilage ist gesünder und kalorienärmer.

Rüben, Pastinakenwurzel, Selleriewurzel, Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Meersalzflocken, Kürbiskerne...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 223
Autor:
Würziges Schweinefilet mit GrünkohlsalatAnsichten: 396

Grünkohl kann recht zäh und schwer verdaulich sein. Daher sollten Sie die frischen Blätter vor der Zubereitung eines Salats gründlich zerdrücken und mit Salz einmassieren, um sie weicher zu machen. Anschließend mit … vermischen.

Schweinefilet, Grünkohl, Maisbrot, Augenbohnen, Peppadew-Pfeffer, Apfelessig, gemahlener Cayennepfeffer, Thymian...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 460
Autor:
Tetrazzini mit Pute, Spinat und PilzenAnsichten: 822

Falls nach dem Festessen noch Pute oder Hähnchen übrig ist, bereiten Sie Tetrazzini-Nudeln mit Pute, Spinat und Champignons in einer cremigen Soße zu. Spinat gilt zwar nicht unbedingt als traditionelle Zutat...

Eiernudeln, Pute, Champignons, Spinat, Weißwein, Thymian, Sahne, Parmesan...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 780
Autor: - kulinarischer Autor
TruthahnauflaufAnsichten: 522

Ree Drummond bereitet dieses herzhafte Gericht aus Resten vom Thanksgiving- oder Weihnachtsessen zu. Spaghetti werden mit Champignons, Putenfleisch, Käse und Speck vermischt und goldbraun gebacken. Dieses Rezept ist einfach…

Spaghetti, Speck, Champignons, Weißwein, Erbsen, Oliven, Monterey Jack Käse...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 10 Kaloriengehalt: 563
Autor:
Tetrazzini mit PuteAnsichten: 2.434

Dieser Nudelauflauf ist eine tolle Möglichkeit, übriggebliebenen Braten (ob Pute oder Hähnchen) zu verwerten. Neben Geflügel und Nudeln steckt er voller Gemüse, Champignons, cremiger Soße und geschmolzenem Käse...

Spaghetti, Putenfleisch, Erbsen, Champignons, Parmesan, Thymian, Muskatnuss, Weißwein, Sahne...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 10 Kaloriengehalt: 522
Autor:
Surf and Turf: Jakobsmuscheln mit Beurre Blanc und Lammkoteletts mit Rosmarin und KnoblauchAnsichten: 662

Surf-and-Turf-Gerichte (Fleisch und Meeresfrüchte) sind eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Lieben zu Hause mit Restaurantgerichten zu verwöhnen. Rachael Rays Surf-and-Turf-Variante kombiniert Jakobsmuscheln mit...

Lammfleisch, Jakobsmuscheln, Weißwein, Weinessig, Zitronensaft, Estragon, Lauch, Rosmarin...
Zeit: 1 Stunde 55 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 674
Autor:
Schweinefleisch in süß-saurer SoßeAnsichten: 961

Dieses schnelle Rezept ist von einem klassischen chinesisch-amerikanischen Gericht inspiriert, allerdings werden Ananas und Paprika durch Karotten und Zuckerschoten ersetzt, und das Schweinefleisch wird im Wok gebraten statt frittiert.

Schweinefilet, Zuckerschoten, Karotten, Frühlingszwiebeln, Balsamico-Essig, Sojasauce, Stärke...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 348
Autor: - Sängerin, Autorin von Kochbüchern
Eingelegtes Gemüse in süßem TeeAnsichten: 554

Süßer schwarzer Tee ist eine ungewöhnliche Zutat für eine Lake, verleiht eingelegtem Gemüse aber einen reichhaltigeren und interessanteren Geschmack. Übergießen Sie verschiedene Gemüsesorten, wie zum Beispiel gehacktes Gemüse, mit der süß-würzigen Teelake.

Bananenpaprika, grüne Bohnen, Gurken, Selleriesamen, Honig...
Zeit: 1 Stunde 35 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 185
Autor: - Mitinhaber des Restaurants
Kirschpaprika-RelishAnsichten: 496

Eingelegte Kirschpaprika sind eine tolle Alternative zu Essiggurken in diesem köstlichen, süß-säuerlichen Ananas-Relish. Das Relish ist in wenigen Minuten zubereitet: Einfach alle Zutaten in einen Topf geben…

Chilischote, Ananas, Gemüserelish, Sellerie...
Zeit: 5 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 156
Autor:
Spanische SüßkartoffeltortillaAnsichten: 575

Eine spanische Tortilla ist ein Kartoffelomelett, ideal für ein herzhaftes Frühstück oder Abendessen und wird oft als Vorspeise zu Wein oder Bier serviert. Ersetzt man die normalen Kartoffeln durch Süßkartoffeln, wird die Tortilla...

Eier, Süßkartoffeln, Manchego-Käse, Dijon-Senf, Sherryessig, Endiviensalat, Mandeln...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 550
Autor:
Spanisches Schweinefleisch mit KichererbsenAnsichten: 648

Saftiges Schweinefilet wird mit Paprika und Kreuzkümmel eingerieben, knusprig gebraten und anschließend mit Kichererbsen und Paprika in einer leichten Tomatensoße geköchelt, bis es zart und saftig ist.

Schweinefilet, Kichererbsen, Tomaten, Paprika, Mandelpaste, Weinessig, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 440
Autor:
Pasta nach spanischer Art mit HähnchenAnsichten: 756

Die Nudeln in diesem Rezept werden direkt in der Soße gekocht – ein separater Topf mit Wasser ist nicht nötig. Braten Sie sie vorher an, damit sie appetitlicher aussehen und nicht zu weich werden, und lassen Sie sie dann in Tomatensoße köcheln.

Engelshaar-Pasta, Hähnchenbrust, geröstete Tomaten, Poblano-Paprika, Queso Fresco, Kreuzkümmel...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 590
Autor:
Spaghetti mit gebratenem Grünkohl und SpeckAnsichten: 573

Grünkohl lässt sich am einfachsten und leckersten zubereiten, indem man ihn mit Knoblauch in Olivenöl anbrät und mit Pasta vermischt. Das Ergebnis ist eine gesunde, saftige und ballaststoffreiche Pasta, die noch mehr...

Spaghetti, Speck, Grünkohl, Parmesan, Chiliflocken...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 519
Autor:
Spaghetti mit Prosciutto, grünen Erbsen und ArtischockenAnsichten: 659

Verwenden Sie gefrorene Artischocken und grüne Erbsen in diesem Pastarezept und genießen Sie den herrlichen Frühlingsgeschmack das ganze Jahr über. Und die salzigen Prosciutto-Stücke sind eine wunderbare Ergänzung...

Spaghetti, Artischocken, Erbsen, Prosciutto, luftgetrockneter Schinken, Weißwein, Fontina-Käse, Sahne, Rosmarin...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 600
Autor:
Spaghetti CacciatoreAnsichten: 506

Bereiten Sie Spaghetti in Cacciatore-Sauce, auch bekannt als Jägersauce, zu. Dieses Gericht vereint die aromatischsten Zutaten: Champignons, gebratenen Speck, Tomaten, rote Paprika, Parmesan und Oregano. Dazu passt...

Spaghetti, Austernpilze, Speck, Parmesan, San-Marzano-Tomaten, Chiliflocken, Oregano...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 530
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Grüne Bohnen in Sojasauce mit SesamsamenAnsichten: 443

Diese schnell zubereitete, asiatisch inspirierte Beilage aus grünen Bohnen passt hervorragend zu Schweinefleisch und gebratenem Hähnchen. Die grünen Bohnen in kochendem Wasser blanchieren und anschließend in gewürzter Sojasauce köcheln lassen.

Grüne Bohnen, Sojasauce, Sesamöl, Reisessig, Ingwerwurzel, Chiliflocken, Stärke...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 140
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Süßkartoffelnudeln nach Tex-Mex-ArtAnsichten: 1.457

Süßkartoffelnudeln sind, richtig zubereitet, so lecker, dass man leicht vergisst, dass sie überhaupt ein Gemüse sind. Im Gegensatz zu den meisten anderen Gemüsenudelsorten behalten Süßkartoffeln ihre...

Mais, Paprika, Serrano-Chili, Süßkartoffel, Limette, Chilipulver, Koriander, Kreuzkümmel...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 288
Autor:
Vegetarische Bohnen- und Gemüsekoteletts mit KrautsalatAnsichten: 484
Rezeptinhalt:

Ob Sie Vegetarier sind oder einfach nur ein leckeres fleischloses Gericht suchen, dieses Rezept wird Ihr Lieblingsrezept werden. Die Bratlinge werden aus Pintobohnen, Mais und Gemüse zubereitet und sind reich an Proteinen und...

Mais, Pintobohnen, Paprika, Chipotle-Chili in Adobo-Sauce, Serrano-Chili, Koriander, Limette, Kohl, Avocado, Cheddar-Käse, Kreuzkümmel, Koriander...
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 634
Autor:
Eierpastete mit Schinken und KäseAnsichten: 696

Diese herzhafte und köstliche Pastete wird alle begeistern, die sich glutenfrei ernähren. Sie ähnelt einer Quiche ohne Boden, ist aber etwas kompakter. Zur Zubereitung benötigen Sie eine gusseiserne Pfanne…

Eier, Schinken, Münsterkäse, Tomaten, gemahlener Cayennepfeffer, Mesclun-Salatmischung, Endiviensalat, Weinessig...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 555
Autor:
Maisbrei mit SpiegeleiernAnsichten: 807

Das perfekte, gemütliche Südstaaten-Frühstück: cremiger Maisbrei mit geschmolzenem Käse, serviert mit einem Spiegelei und sautiertem Gemüse. Die Eier in eine Schüssel schlagen, dann...

Eier, Maisgrieß, Cheddar-Käse, Frühlingszwiebeln, Okra, Paprika, gemahlener Cayennepfeffer...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 405

Rezepte in alphabetischer Reihenfolge

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