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Rezepte fürs Mittagessen


Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
Autor: - Koch
Gebratene Entenbrust mit GranatapfelmelasseAnsichten: 2.770

Dieses Rezept hilft Ihnen, köstliche gebratene Entenbrust zuzubereiten. Die größte Herausforderung ist der hohe Fettanteil, der lange Zeit zum Auslassen benötigt, bis die Haut dünn wird.

Entenbrust, Granatapfelmelasse, Granatapfel, Thymian...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
Jamie Olivers gefüllte Ente mit SoßeAnsichten: 5.649

Dieses Entenrezept sieht eine Füllung aus einer gewürzten Mischung aus gehacktem Ingwer, Rhabarber, Salbei und Knoblauch vor, die fast drei Stunden lang bei niedriger Temperatur im Ofen gebacken wird, bis das Fett...

Entenbrust, Entenkeulen, Ente, Rhabarber, Ingwerwurzel, Salbei...
Zeit: 3 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
Autor: - Fernsehkoch
Entenbrust mit Kirsch-Zitrus-GeschmackAnsichten: 3.361

Verwandeln Sie gebratene Entenbrust in ein elegantes Gericht nach französischer Art, indem Sie sie knusprig braten und mit einer einzigartigen Kirsch-Zitrus-Sauce servieren. Um überschüssiges Fett auszulassen, werden die Entenbrüste...

Entenbrust, Schalotten, Orangensaft, Portwein, Kirschen, Entenfett...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Grill, Fleisch, Die
Autor: - Koch
Gegrillte Lammkoteletts in GorgonzolakrusteAnsichten: 2.396

Selbst auf dem Grill lässt sich ein köstliches Lammkarree zubereiten, das mit Gorgonzola und italienischen Semmelbröseln paniert ist – ein doppelter Genuss, wenn der würzige Käse mit … vermischt wird.

Oregano, Lammfleisch, Gorgonzola, Semmelbrösel, Knoblauch, Koriander...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4-6
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Grill, Fleisch, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Natürliche Tex-Mex-Schweinekoteletts vom GrillAnsichten: 1.730

Eine Tomatenmarinade mit Knoblauch, Chilipulver und Chiliflocken verleiht diesen Schweinekoteletts einen Tex-Mex-Geschmack. Lassen Sie das Fleisch ein paar Stunden oder über Nacht marinieren.

Knoblauch, Chilipulver, Chiliflocken, Tomaten, Schweinelende, Kohl, Apfelessig, brauner Zucker...
Zeit: 2 Stunden 50 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Grill, Fleisch, Die
Autor: - Miteigentümer des Restaurants
Geräuchertes Schweinefleisch in ApfelmarinadeAnsichten: 1.895

Zum Räuchern verwenden wir Schweineschulter – ein preiswertes und nicht besonders zartes Stück Fleisch, das nach dem Garen förmlich auf der Zunge zergeht. Das verdanken wir der Marinade aus naturtrübem Apfelsaft.

Apfelwein, Trockenmarinade, Apfelessig, Honig, gemahlener Cayennepfeffer, Orangensaft, Zitronensaft, Worcestershiresauce, Schweinefleisch, Schweineschulter...
Zeit: 8 Stunden 10 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 12
Kategorien: Fastfood, Sandwiches, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Das beste warme Käsesandwich aller ZeitenAnsichten: 4.679

Das beste warme Käsesandwich lässt sich mit recht einfachen Zutaten zubereiten, die beim Grillen ein wunderbar harmonisches Geschmackserlebnis bieten. Roggenbrot wird bestrichen mit...

Chilischote, rote Zwiebel, Mayonnaise, Dijon-Senf, Roggenbrot, Provolone-Käse, Tomaten, Cheddar-Käse, Butter...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Grill, Vogel, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Gegrillte Hähnchenbrust mit KreuzkümmelAnsichten: 5.574

Hähnchenbrust ist zartes, mageres Fleisch, das zu fast allen Aromen passt. Braten Sie sie mit Kreuzkümmel an und verleihen Sie ihr so ​​ein reichhaltiges, würziges Aroma. Reiben Sie das Hähnchen mit Olivenöl und einer Gewürzmischung ein...

Hähnchenbrust, Kreuzkümmel...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 (je 150 g Portion) Kaloriengehalt: 170
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Grill, Fleisch, Die
Autor: - Koch
Mariniertes gegrilltes Hanger-SteakAnsichten: 6.681

Hanger Steak, auch bekannt als „Metzgersteak“, ist ein Teilstück vom Zwerchfell. Dieses Fleischstück zeichnet sich durch seine großen Fasern und seinen kräftigen Rindfleischgeschmack aus, ist aber dennoch nicht so zäh wie andere Teilstücke.

Dijon-Senf, Knoblauch, Chiliflocken, Rosmarin, Zitrone, Rindfleisch...
Zeit: 2 Stunden 35 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4-6
Kategorien: Grill, Gemüse, Obst, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Gegrillter SpargelAnsichten: 25 140

Am einfachsten genießt man saftigen Spargel, indem man ihn mit Knoblauch grillt. Sein herzhafter Geschmack harmoniert perfekt mit der dezenten Süße des Spargels, während die Rauchnoten das Gericht perfekt abrunden.

Spargel, Knoblauch...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6
Autor:
Sandwiches mit Steak, Blauschimmelkäse und gebackenen SchalottenAnsichten: 1.497

Alle Komponenten dieses herzhaften Sandwiches vereinen sich zu einem atemberaubenden Aromenbouquet: saftiges Rindfleisch, pikanter Senf, spritzige grüne Brunnenkresse, süß-würzige geröstete Schalotten und ein weicher, leicht...

Sandwichbrötchen, Dijon-Senf, Rindfleisch, Blauschimmelkäse, Brunnenkresse, Schalotten...
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Die
Autor:
Steak mit Rotwein-Schalotten-SauceAnsichten: 5 135

Das New York Strip Steak wird maximal 5 Minuten pro Seite gegrillt, um Sie mit seiner Zartheit, Saftigkeit und dem reichhaltigen Rindfleischgeschmack zu begeistern, der von...

Rindfleisch, Schalotten, Rotwein, Butter...
Zeit: 43 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2
Autor: - Fernsehmoderator
Steak-Fajitas mit Chimichurri-Sauce und gewürzten PaprikaAnsichten: 2.587

Bereiten Sie ein mexikanisches Fajita-Gericht zu, indem Sie dünn geschnittenes, saftiges Rindersteak, in Bier geschmorte Poblano-Paprika und Zwiebeln auf Weizentortillas schichten, und...

Petersilie, Koriander, Knoblauch, rote Zwiebel, Weinessig, Zitronensaft, Rindfleisch, Jalapeño-Chili, helles Bier, Tortilla, Limette...
Zeit: 1 Stunde 55 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Bäckerei, Brot, Die
Autor: - Miteigentümer des Restaurants
Schnellbrot mit LimonadeAnsichten: 19.486

Dieses schnelle und köstliche Brot wird ohne Hefe gebacken, geht aber dank Backpulver und Natron trotzdem wunderbar auf und erhält eine fantastische Textur und einen hervorragenden Geschmack. Dank der...

Allzweckmehl, Senfkörner, Backpulver, gemahlener Cayennepfeffer, Eier, helles Bier, Gouda-Käse, Thymian...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4-6
Kategorien: Vorspeisen, Fisch, Aus Eiern, Die
Autor: - Koch
Gefüllte Eier mit KrabbenfleischAnsichten: 4.899

Anders als bei anderen ähnlichen Rezepten werden für diese gefüllten Eier ausschließlich hartgekochte Eiweiße verwendet. Diese bilden die Basis für eine köstliche Füllung aus Mascarpone und Krabbenfleisch.

Eier, Mascarpone, Sauerrahm, Dijon-Senf, Zitronensaft, Krabbenfleisch, Sellerie...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6
Kategorien: Salate, Mit Nudeln, Die
Autor:
Gerstensalat mit Pilzen und gebratenem SpargelAnsichten: 2.452

Dieser herzhafte Salat, der vor lebendigen Aromen und kontrastierenden Texturen nur so strotzt, kann pur oder als Beilage zu Fleisch genossen werden. Er ist einfach zuzubereiten und sieht dank … besonders festlich aus.

Perlgraupen, Champignons, Spargel, Zitronensaft, Dijon-Senf, Schalotten, Lorbeerblatt, Thymian...
Zeit: 2 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 258
Autor: - kulinarischer Autor
Kalorienarmes SchokoladenfondueAnsichten: 5.078

Anders als beim traditionellen Schokoladenfondue wird dieses Dessert mit dunkler Schokolade zubereitet, die in fettarmer, ungesüßter Kondensmilch geschmolzen wird, welche die Sahne ersetzt. Außerdem…

Zartbitterschokolade, Kakao, Orangensaft, Milchkonzentrat...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 250
8 gesunde Rezepte, die jeder Erwachsene kennen sollte

8 gesunde Rezepte, die jeder Erwachsene kennen sollte

Das Erwachsenenleben ist eine Herausforderung, besonders wenn es um gesunde Ernährung geht. Um es Ihnen leichter zu machen, sollten Sie sich diese gesunden Rezepte zulegen.

Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - Koch
Spargel mit geräuchertem PaprikaAnsichten: 1.850

Spargel wird leicht pochiert, bis er knusprig ist, und mit einem einzigartigen Eierdressing serviert. Das Eigelb bildet die perfekte Basis für ein köstliches, samtiges Dressing. Anders als bei vielen anderen...

Spargel, Eier, Dijon-Senf, Zitronenschale, Weinessig, Paprika, Kapern...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 177
Autor: - Koch
Lammkoteletts mit Auberginen-CaponataAnsichten: 2.914

Naturbelassene Lammkoteletts in der Pfanne braten und mit Caponata servieren – einem sizilianischen Eintopf aus Auberginen, Tomaten, Kräutern, Kapern und Pinienkernen. Reichhaltig, leicht säuerlich…

Lammfleisch, Auberginen, Tomaten, Kapern, Balsamico-Essig, Pinienkerne, Rosmarin, Rucola...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 372
Kategorien: Vorspeisen, Aus Eiern, Salate, Ei, Die
Autor:
EiersalatAnsichten: 7.467

Ein einfacher Salat aus gewürfelten, hartgekochten Eiern. Rote Zwiebeln und Sellerie sorgen für Saftigkeit und ein lebendiges Aroma. Um die Zwiebeln weniger bitter und harmonischer mit dem Salat zu machen…

Eier, Sellerie, Salat, Dill...
Zeit: 30 Min. Kaloriengehalt: 216
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - Fernsehmoderator
Honigglasierte KarottenAnsichten: 14.705

Dieses Rezept für eine einfache und köstliche Karottenbeilage eignet sich perfekt auch für festliche Anlässe. Wählen Sie kleine Karotten, damit alle Karotten ordentlich geschnitten und ungefähr gleich groß sind, für...

Karotten, Zitronensaft, Honig, Petersilie...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 139
Gesunde Mittagessen-Rezepte

Gesunde Mittagessen-Rezepte

Brunch oder Mittagessen bestehen nicht nur aus Sandwiches und Salaten (obwohl diese auch eine gute Wahl sein können). Köche bieten wunderbare Mittagsrezepte an.

Kategorien: Salate, Belaubt, Die
Autor:
Grüner Salat mit Hähnchen, Avocado und Tortilla-ChipsAnsichten: 22.970

Dieses leichte Mittagessen wird mit Zutaten des beliebten mexikanischen Snacks Guacamole zubereitet. Es enthält jedoch weder Avocadopaste noch -püree. Den Guacamole-Geschmack bekommt man erst zu schmecken, wenn…

Hähnchenbrust, Salat, Kirschtomaten, Avocado, Traubenkernöl, Limettensaft, Jalapeño-Pfeffer, Koriander, Kreuzkümmel, Tortilla...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 1 Kaloriengehalt: 390
Autor:
Buchweizennudeln und Krautsalat für die LunchboxAnsichten: 25.088

Diese japanischen Nudeln lassen sich kalt wie ein Salat essen und eignen sich daher perfekt für die Lunchbox im Büro oder für ein Picknick. Sie sind reich an gesunden Ballaststoffen…

Nudeln, Kohl, Paprika, Gurke, Limettensaft, Hoisinsauce, scharfe Sauce, Erdnussbutter, Algen, Koriander...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 1 Kaloriengehalt: 440
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
Autor: - Sängerin, Autorin von Kochbüchern
Hähnchen in Cornflakes-Panade aus dem OfenAnsichten: 5.657

Ein sehr einfaches Gericht, perfekt für jeden Tag, schnell zubereitet und schmeckt wie im Restaurant. Die Hähnchenstücke werden in eine Mischung aus Sauermilch und scharfer Soße getaucht, die...

Hähnchen, scharfe Soße, Cornflakes, Joghurt...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 392
Kategorien: Salate, Mit Brot, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Caesar-Salat mit gegrillten GarnelenAnsichten: 27.934

Die Garnelen für diesen leichten und köstlichen Salat können gegrillt oder in der Pfanne gebraten und anschließend mit Olivenöl und gemahlenem schwarzen Pfeffer vermengt werden. Sobald die Garnelen fertig sind,...

Garnelen, Croutons, Römersalat, Worcestershiresauce, Zitronensaft, Parmesan, Eier, Sardellen...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 322
Kategorien: Salate, Belaubt, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Blattsalat mit Gurken, Tomaten und PommesAnsichten: 7 153

Das Gericht besteht aus einer Mischung aus Kopfsalat, reichlich Petersilie, Frühlingszwiebeln, Minze, Gurke und süßen Kirschtomaten, die mit einem Zitronendressing und knusprigen... verfeinert wird.

Kopfsalat, Römersalat, Kirschtomaten, Gurken, Zitronensaft, Pitabrot, Minze...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 150
Kategorien: Suppen, Mit Nudeln, Die
Autor: - Sängerin, Autorin von Kochbüchern
Hühnernudelsuppe im GlasAnsichten: 3.653

Bereiten Sie eine sommerliche Hühnersuppe mit Gemüse, fein gehackten Orzo-Nudeln und Hühnerfleischstücken zu. Alle Zutaten sind klein geschnitten, sodass die Suppe perfekt zum Servieren geeignet ist.

Hähnchenbrust, Orzo-Nudeln, Karotten, Sellerie, Spinat, Erbsen, Zitronensaft...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 283
Kategorien: Vorspeisen, Sandwiches, Die
Autor: - Sängerin, Autorin von Kochbüchern
Kichererbsensalat-SandwichesAnsichten: 5 210

Kichererbsen sind reich an Protein und Ballaststoffen und eignen sich hervorragend als Basis für herzhafte, gesunde vegetarische Sandwiches. Für eine unkomplizierte Zubereitung greifen Sie am besten zu Kichererbsen aus der Dose. Sie lassen sich leicht zerdrücken.

Pitabrot, Kichererbsen, Gurken, Radieschen, Avocado, Limettensaft, gemahlener Cayennepfeffer, Mayonnaise...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 579
Kategorien: Vorspeisen, Snacks, Gemüse, Die
Autor: - kulinarischer Autor
SüßkartoffelpommesAnsichten: 79.980

Trotz ihres Namens wird diese Kartoffel nicht frittiert, sondern im Ofen gebacken. Die Süßkartoffel wird wie Pommes frites in Streifen geschnitten, mit geruchlosem Pflanzenöl bestrichen und gesalzen. Und dann ab in den Ofen…

Süßkartoffel (Yams)...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 150
Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Brokkoli-Kohl-Salat mit Dressing aus fermentierter MilchAnsichten: 5.058

Falls nach der Zubereitung eines schönen Brokkoli-Garniturs noch Stiele übrig sind, werfen Sie diese nicht weg. Bereiten Sie stattdessen diesen köstlichen und gesunden Krautsalat zu – eine amerikanische Variante des Krautsalats.

Joghurt, Sonnenblumenkerne, Sauermilch, Zitrone, Mayonnaise, Senf, Brokkoli, Karotten...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 125
Kategorien: Vorspeisen, Fleisch, Gemüse, Käse, Saucen, Dips, Die
Autor:
Panierte Hähnchenstreifen und Rohkost mit Blauschimmelkäse-DipAnsichten: 2.750

Eine gesunde und leckere Vorspeise für viele Gäste. Panierte Hähnchenstreifen im Ofen backen und mit Rohkost – verschiedenen rohen Gemüsesorten – servieren. Dazu eine Dip-Sauce aus …

Joghurt, Sauerrahm, Apfelessig, Blauschimmelkäse, Hähnchenbrustfilets, Eier, Panko-Paniermehl, gemahlener Cayennepfeffer, Radieschen, Gurken, Karotten...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 279
Kategorien: Vorspeisen, Fisch, Käse, Saucen, Dips, Die
Autor:
KrabbenfondueAnsichten: 2.600

Für dieses Fondue benötigen Sie keinen speziellen Topf mit Herdplatte. Alle Zutaten werden in einer Keramikform vermischt, im Ofen gebacken und dampfend heiß serviert. Tauchen Sie Ihr Gemüse ein…

Paniermehl, Parmesan, Petersilie, Frischkäse, Mayonnaise, Milch, Schalotten, Schnittlauch, Zitrone, Worcestershiresauce, Dijon-Senf, scharfe Sauce, Krabbenfleisch, Sellerie...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 60
Kategorien: Vorspeisen, Canapés, Gemüse, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Kartoffelschalen gefüllt mit Brokkoli, Cheddar und AvocadocremeAnsichten: 3.830

Gefüllte Kartoffelschalen sind eine beliebte amerikanische Vorspeise, die hervorragend zu einem Glas Bier oder zu festlicheren Anlässen passt. Für die Zubereitung benötigen Sie lediglich...

Kartoffeln, Brokkoli, geräucherter Schweinebauch, Cheddar-Käse, Frühlingszwiebeln, Avocado, Sauerrahm, Limette, Koriander, Knoblauch...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 180
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Gebratenes Hähnchen in säuerlicher PfirsichsauceAnsichten: 4.969

Dieses Gericht lässt sich sowohl mit frischen als auch mit gefrorenen Pfirsichen zubereiten und das ganze Jahr über genießen. Pfirsichscheiben werden in einer säuerlichen, asiatischen Sojasaucen-basierten Sauce geköchelt…

Hühnchen, Reisessig, Sojasauce, Orangensaft, Ingwerwurzel, Mandeln, Pfirsiche...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 316
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Die
Autor: - Fernsehkoch
Tilapia im Ofen in 15 MinutenAnsichten: 6.653

Um köstlichen Tilapia im Ofen zu backen, benötigen Sie den Fisch selbst, etwas Salz und schwarzen Pfeffer, Limettensaft und Butter. Dies ist die Geheimzutat, die dem Fisch seinen besonderen Geschmack verleiht.

Tilapia, Limettensaft...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 272
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - Sängerin, Autorin von Kochbüchern
Schnell gebratene ZucchiniAnsichten: 27.985

Bei dieser Variante werden die Gemüse nur wenige Minuten lang in wenig Olivenöl sanft angebraten. Dadurch werden sie weicher und bekömmlicher, behalten aber dennoch ihren...

Zucchini, Parmesan, Knoblauch...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 57
Autor: - kulinarischer Autor
Gemüsenudeln mit Zucchini und VollkornnudelnAnsichten: 71 218

Sie können den Kohlenhydrat- und Kaloriengehalt Ihrer Mahlzeit deutlich reduzieren, indem Sie einen Teil der Nudeln durch dünne, schmale Zucchinistreifen ersetzen. Dadurch wird das Gericht gesünder, und gleichzeitig müssen Sie nicht...

Zucchini, Fettuccine-Nudeln, Parmesan, Chiliflocken, Basilikum...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 490
Kategorien: Bäckerei, Kuchen, Die
Kentucky Hot Browns aus der PfanneAnsichten: 4.781

Obwohl das Kentucky Hot Brown ein warmes Sandwich ist, wird es oft in kleinen, einzelnen Pfannen oder Schälchen zubereitet, was angesichts der riesigen Menge an Käse und Zwieback sehr praktisch ist...

Pute, Speck, Kirschtomaten, Paprika, Parmesan, Milch...
Zeit: 2 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor: - berühmter Koch
Kentucky Hot Brown SandwichAnsichten: 3.714

Dieses warme Sandwich ist zu einem typischen Gericht von Louisville, Kentucky, geworden, wo es in den 1920er Jahren im Brown Hotel erfunden wurde. Zu seinen ursprünglichen Zutaten gehören Truthahn,...

Pute, Cheddar-Käse, Parmesan-Käse, Hähnchenbrust, Speck, Tomaten, Eier, Milch, Muskatnuss, Toast...
Zeit: 1 Stunde 45 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Vorspeisen, Fisch, Salate, Fisch, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Garnelen- und ZuckerschotensalatAnsichten: 5 180

Dieser erfrischende und sättigende Salat kombiniert pochierte Garnelen mit blanchierten Zuckerschoten, frischen Radieschen, Frühlingszwiebeln und einem pikanten Dressing. 2 Minuten köcheln lassen…

Garnelen, Zuckerschoten, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Ingwerwurzel, Reisessig, Sesamöl...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 280
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Nudeln mit Hackfleisch und BohnenAnsichten: 10.415

Rohe italienische Würste im Naturdarm aus dem Supermarkt liefern Ihnen köstliches Hackfleisch ohne großen Aufwand. Einfach den Darm entfernen, und schon ist Ihr mit typisch italienischen Gewürzen verfeinertes Hähnchenhackfleisch verzehrfertig.

Farfalle-Nudeln, weiße Bohnen, Parmesan, Kupaty (Bratwürstchen), Chiliflocken, Salbei...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 600
Kategorien: Salate, Fleisch, Die
Autor:
Frühlingssalat mit Hähnchen und KartoffelnAnsichten: 19.085

Frisches, saftiges Gemüse verleiht diesem Salat einen frühlingshaften Geschmack: Römersalat, Gurke, Paprika und Radieschen. Hähnchen und kleine neue Kartoffeln sorgen für Sättigung und Biss. Die Kartoffeln direkt kochen...

Gegrilltes Hähnchen, rote Kartoffeln, Gurken, Radieschen, Paprika, Römersalat, Weinessig, Joghurt, Estragon...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 331
Autor:
Vegetarische Burger mit PilzenAnsichten: 4 281

Bohnen sind der perfekte Fleischersatz in einem Veggie-Burger. Sie sind außerdem reich an Eiweiß, lassen sich zu Patties formen und verleihen dem Burger einen wunderbaren Geschmack, insbesondere in Kombination mit...

Kidneybohnen, Walnüsse, Karotten, Champignons, Worcestershiresauce, Semmelbrösel, Frühlingszwiebeln, Petersilie...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Hamburger Kaloriengehalt: 475
Autor: - Koch
Tortellini mit Käse in einer leichten BrüheAnsichten: 54 262
Rezeptinhalt:

Tortellini sind kleine italienische Teigtaschen, die typischerweise als Pasta serviert werden. Sie eignen sich aber auch hervorragend für eine leichte Suppe. Die mit Käse gefüllten Tortellini in Hühnerbrühe kochen und servieren…

Tortellini-Nudeln, Teigtaschen, Parmesan, Brühe...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8
Autor: - kulinarischer Autor
Fusilli-Nudeln mit Zitrone und RucolaAnsichten: 2.572

Eine herzhafte Pasta mit erfrischendem Geschmack, der nicht nur von Zitrone, sondern auch von frischen Kräutern und blanchierten Brokkoliröschen stammt. Der Brokkoli wird einige Minuten gekocht und anschließend mit kaltem Wasser abgespült.

Knoblauch, Sahne, Zitrone, Brokkoli, Fusilli-Spirale-Nudeln, Rucola, Parmesankäse, Traubentomaten, Kirschtomaten ...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4-5

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