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Beilagenrezepte


Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Die
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LanglebigkeitsnudelnAnsichten: 2 122

Langlebigkeitsnudeln (Yi Mein) sind ein beliebtes Gericht zum chinesischen Neujahr und symbolisieren ein langes Leben. Traditionell werden die langen Nudeln beim Kochen nicht zerbrochen, und die Gäste essen sie im Ganzen, ohne sie zu zerkleinern.

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Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 343
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BohnenmusAnsichten: 410

Wie der Name schon sagt, werden für dieses mexikanische Gericht zarte, gekochte Bohnen verwendet, die in einer Pfanne mit Gewürzen angebraten und teilweise zerdrückt werden, um ein dickes, cremiges und köstliches Gericht zu erhalten.

Pintobohnen, Speck, Cheddar-Käse, Jalapeño-Paprika, gebackene Bohnen...
Zeit: 3 Stunden 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 435
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WassermelonensalatAnsichten: 548

Wenn der Sommer kommt, ist es Zeit für frische Salate mit saisonalem Obst und Gemüse, das auf den Wochenmärkten reichlich vorhanden ist. Dieser Salat gelingt am besten mit Tomaten in Zimmertemperatur und kaltem...

Salattomaten, Wassermelone, Balsamico-Essig, Zitronensaft, Erdbeeren...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 145
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Nudelsalat mit Hähnchen, Gurke, Kirschtomaten und FetaAnsichten: 952

Ein kühler Nudelsalat gehört zu den beliebtesten Sommergerichten, und dieses einfache Rezept ist in nur 20 Minuten zubereitet. Er lässt sich schnell und einfach zubereiten. Man benötigt lediglich kleine Nudeln...

Nudeln, Hähnchen, Gurken, Kirschtomaten, Feta-Käse...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 382
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Krautsalat mit EssiggurkenAnsichten: 768

Krautsalat wird oft zu Burgern oder gebratenem Hähnchen serviert und ist wegen seines reichhaltigen und erfrischenden Geschmacks sehr beliebt. Dieses Rezept fügt dem Krautsalat Essiggurken hinzu und verleiht ihm dadurch noch mehr...

Weißkohl, rote Zwiebel, Gewürzgurke, Reisessig, Honig...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 498
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Kartoffelpüree mit ZiegenkäseAnsichten: 436

Wenn Sie Kartoffelpüree für ein Festessen zubereiten, verwandeln Sie diese alltägliche Beilage in eine raffinierte Köstlichkeit, indem Sie etwas Ziegenkäse mit Knoblauch, Butter und Milch hinzufügen und...

Kartoffelpüree, Ziegenkäse...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 400
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Fenchel-KrautsalatAnsichten: 554

Eine Würzmischung aus getrockneten italienischen Kräutern und süß-würzigem Fenchel verleiht diesem traditionellen Krautsalat den Geschmack eines mediterranen Gerichts. Den Fenchel hauchdünn schneiden, sodass die Stücke papierdünn sind…

Weißkohl, Karotten, Fenchelzwiebeln, Weinessig, italienische Gewürze, Basilikum, Majoran, Rosmarin, Thymian...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 188
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Fast berühmter KrautsalatAnsichten: 789

Das ist unsere frische Interpretation des KFC-Krautsalats. Er ist genau richtig süß und erfrischend und passt perfekt zu herzhaftem Brathähnchen oder jedem Sandwich mit Barbecue-Geschmack. Einfach perfekt!

Weißkohl, Karotten, Apfelessig, Senfpulver, Paprika...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 227
Autor: - kulinarischer Autor
DinkelsalatAnsichten: 586

Ina Gartens Dinkelsalat ist unglaublich einfach zuzubereiten und dabei so köstlich und gesund, dass man ihn immer wieder genießen möchte. Er wird mit Tomaten, frischen Kräutern wie Minze und Rucola zubereitet und…

Dinkel, Kirschtomaten, Rucola, Minze, Apfelwein, Pistazien, Meersalzflocken...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 401
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Dinkelsalat mit Spargel, Tomaten und RicottasalatAnsichten: 552

In diesem Rezept wird Dinkel im Ofen geröstet, bis er ein nussiges Aroma entwickelt, dann gekocht, bis er weich ist, und mit geröstetem Spargel und Kirschtomaten vermengt, mit Zitrone beträufelt...

Dinkel, Spargel, Tomaten, Ricotta, Zitronensaft, Rosinen...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 350
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Cremige PilzsoßeAnsichten: 641

Diese duftende, cremige Sauce mit Portobello-Pilzen und zartem Lauch ist in wenigen Minuten zubereitet und passt nicht nur hervorragend zu Hühnerravioli, wie Tyler Florence sie serviert, sondern auch zu Reis, Pasta...

Portobello-Pilze, Lauch, Sahne, Salbei...
Zeit: 5 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 279
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Geröstetes Brot mit KnoblauchconfitAnsichten: 624

In Butter cremig gebackene Knoblauchzehen entwickeln ein fast süßliches Aroma und machen dieses Knoblauchbrot so perfekt. Je länger das Brot ruht, desto besser nimmt es das Aroma auf.

Knoblauch, Rosmarin, Toast, Parmesan...
Zeit: 1 Stunde 45 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 710
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Tomaten-Feta-SalatAnsichten: 550
Rezeptinhalt:

Wenn Sie für diesen einfachen Salat Tomaten in verschiedenen Farben verwenden, wird er auf Ihrem Tisch einfach magisch aussehen! Und die Kombination aus süßen Tomaten, spritzigem Balsamico-Dressing, salzigen Fetastückchen und...

Salattomaten, Balsamico-Essig, Honig, Feta-Käse, Minze, Basilikum, Oregano...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 168
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Marinierte ZucchininudelnAnsichten: 553

Marinierte Zucchininudeln sind eine köstliche Beilage zu Fleisch, Geflügel oder Fisch. Schneiden Sie die Zucchini mit einem Spiralschneider oder einer Reibe in dünne Nudeln und braten Sie diese anschließend in einer Pfanne mit...

Zucchini, Jalapeño-Pfeffer, Oregano, schwarze Pfefferkörner, Lorbeerblatt...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 16 Kaloriengehalt: 329
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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ZucchininudelnAnsichten: 555

Dieses leichte, vegetarische und glutenfreie Gericht ist eine hervorragende Alternative zu herzhafter italienischer Pasta. Zucchini werden mit einem Sparschäler in dünne Streifen geschnitten und kurz in einer Pfanne erhitzt…

Zucchini, Tomaten, Basilikum...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 120
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Gegrillter Maissalat mit TomatenAnsichten: 511

Gegrillter Zuckermais mit rauchigem Aroma, süße Kirschtomaten, zarte Avocado und ein Hauch Chili – der perfekte Sommersalat als Beilage zu gegrilltem Fleisch. Der Mais wird gegrillt in...

Mais, Kirschtomaten, Avocado, Limettensaft, Jalapeño-Pfeffer, Frühlingszwiebeln, Koriander...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 295
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Sommerliche Beilage "Guacamole"Ansichten: 396

Verleihen Sie Ihrer mexikanischen Guacamole mit zerbröckeltem Feta, Oliven, Paprika und Dill eine frische Note der griechischen Küche. Ersetzen Sie den Limettensaft durch frisch gepressten Zitronensaft. Servieren Sie die Guacamole wie folgt:

Avocado, Feta, rote Zwiebel, Zitronensaft, Gurken, Dill, Kalamata-Oliven, Pflaumentomaten, Paprika...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 245
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Gebratener Reis mit LauchAnsichten: 711

Selbst wenn Sie außer Zwiebeln kein frisches Saisongemüse zur Hand haben, können Sie ein köstliches vegetarisches Gericht zubereiten, das der ganzen Familie schmecken wird. Dieses Rezept verwendet vier beliebte Sorten...

Reis, Lauch, Eier, Sriracha-Sauce, Ingwerwurzel...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 683
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Maniok mit kubanischem MojoAnsichten: 742

Yuca con mojo ist ein traditionelles kubanisches Gericht, das üblicherweise als Beilage serviert wird. Trotz seiner Einfachheit ist es unglaublich lecker. Gekochte Maniokstücke (Yuca) werden mit einer kubanischen Sauce serviert...

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Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 16 Kaloriengehalt: 266
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MetemgiAnsichten: 543

Dieses traditionelle guyanische Gericht aus Wurzelgemüse und anderem Gemüse, darunter Mais und Okra, wird für große Familienfeste zubereitet. Es passt hervorragend zu gegrilltem Fisch oder Hähnchen oder wird auch pur serviert…

Rote Kartoffeln, Süßkartoffeln, Eier, Okra, Kokosmilch, Adobo-Sauce, Thymian...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 536
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Grundrezept für SofritoAnsichten: 768

Wer Gerichten den Geschmack und das Aroma der lateinamerikanischen Küche verleihen möchte, gelingt am einfachsten mit Sofrito. Dabei handelt es sich um eine Basis aus gebratenem Gemüse, deren Zutaten je nach lateinamerikanischem Land variieren.

Zwiebeln, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Koriander...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 176
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Saucen, Soßen, Die
Autor: - Fernsehmoderator
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Zitronen-Kräuter-Pfeffer-HühnerglasurAnsichten: 561

Diese Glasur hat einen ausgewogenen süß-säuerlichen Geschmack mit einer feinen Kräuternote und passt hervorragend zu Hähnchen. Sie wird mit Zitronencreme zubereitet. Bestreichen Sie Ihr Hähnchen während des Grillens damit, um…

Zitronencreme, Zwiebeln, Chiliflocken, Rosmarin, Thymian...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 134
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Samtiges KartoffelpüreeAnsichten: 512

Für ein besonders samtiges und lockeres Kartoffelpüree verwendet man am besten einen Kartoffelstampfer. Für einen cremigen, feinen Geschmack verfeinert man das Kartoffelpüree mit Sahne und zerlassener Butter.

Kartoffelpüree, Frühlingszwiebeln, Sahne...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 321
Autor: - kulinarischer Autor
Wildreissalat mit OrangenAnsichten: 460

Duftender Wildreis, leuchtend süße Orangen, weiße Trauben, herbe Preiselbeeren und gehaltvolle Pekannüsse ergänzen sich wunderbar in diesem köstlichen Salat mit Himbeervinaigrette und Olivenöl.

Wildreis, Orangen, Pekannüsse, getrocknete Cranberries...
Zeit: 1 Stunde 50 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 254
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WildreissalatAnsichten: 557

Dieser köstliche und sättigende Salat aus Langkorn- und Wildreis, süßen Kirschtomaten und Frühlingszwiebeln in einem erfrischenden Orangendressing ist saftig und aromatisch. Er schmeckt hervorragend zu...

Wildreis, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Orangenschale...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 169
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Wildreis-Pilaw mit Nüssen und ZitroneAnsichten: 589

Bereiten Sie für einen besonderen Anlass diese einzigartige Beilage aus Wildreis mit Pinienkernen und Zitrone zu. Für dieses Gericht wird reiner Wildreis verwendet, keine Reismischung. Die Kochzeit ist deutlich länger.

Wildreis, Pinienkerne, Zitronenschale, Thymian...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 282
Autor: - kulinarischer Autor
Beilage aus WildreisAnsichten: 774

Wildreis ist eigentlich kein Reis, sondern die Körner der krautigen Pflanze Zizania. Beim Kochen bricht die dunkle äußere Schale auf und gibt ein reisähnliches Korn im Inneren frei, das dicht ist und...

Wildreis, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 245
Autor:
Wildreis mit ZitrusfrüchtenAnsichten: 382

In dieser Beilage aus nur fünf Zutaten harmoniert der nussige Wildreis wunderbar mit dem frischen, spritzigen Aroma von Orangen. Der Reis wird in Orangensaft geköchelt, wodurch ein süß-säuerlicher Geschmack entsteht.

Wildreis, Orangen, Pistazien, Minze...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 233
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
Kartoffelrösti mit WildpilzenAnsichten: 483

Während man bei traditionellem Hash an hastig gebratene Essensreste und Kartoffeln für ein herzhaftes Frühstück denkt, ist Bobby Flays Variante mit Wildpilzen ein perfekt zubereitetes Gericht, das zarte...

Kartoffeln, Pfifferlinge, Sherryessig, Thymian...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 344
Autor:
Brotpudding mit WildpilzenAnsichten: 389

Bereiten Sie diesen herzhaften Brotpudding für Ihr nächstes Festessen zu; er ist die perfekte Beilage zum Hauptgang. Am besten eignet sich altbackenes Brot, und Pilze...

Weißbrot, Eier, Sahne, Parmesan, Schalotten, Champignons, Rosmarin, Thymian...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 432
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Wildreis-PilawAnsichten: 546

Dieser schnell zubereitete Pilaw aus Langkorn- und Wildreis mit Mandelspitzen ist eine wunderbare Beilage zu Fleisch- und Geflügelgerichten. Duftend und reichhaltig, mit süß-säuerlichen Aromen...

Wildreis, getrocknete Cranberries, Mandeln...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 61
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Zwiebeln und Paprika für FajitaAnsichten: 391

Die beiden Hauptzutaten einer mexikanischen Fajita sind neben Fleisch Paprika und Zwiebeln, wobei die Zwiebeln fein gehackt und sichtbar sind. Diese würzige Gemüsefüllung für die Fajita wird zubereitet...

Paprika, Zwiebel, Limette, Kreuzkümmel, Paprikapulver...
Zeit: 6 Stunden 10 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8
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Ranch-Dressing (Whole30-Diät)Ansichten: 692

Dieses Dressing ist so dickflüssig und cremig, aber Sie werden es nicht bereuen, dass es milchfrei ist. Es wird mit Nussmilch und einem frischen Ei zubereitet und ist voller Geschmack…

Pasteurisierte Eier, Dijon-Senf, Cashewnüsse, getrocknete Zwiebeln, Dill...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 553
Kategorien: Gemüse, Pilze, Saucen, Dips, Die
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Chinesische PflaumensauceAnsichten: 704

Pflaumensauce wird typischerweise aus Essig, Zucker und Gewürzen zubereitet. Diese Variante bietet die perfekte Balance aus Süße, Säure und einer leichten Schärfe. Traditionell wird Pflaumensauce als Dip serviert…

Pflaumen, Ingwerwurzel, Chilischote, Reisessig...
Zeit: 2 Stunden 35 Minuten Komplexität: leicht Menge: 450 ml. Kaloriengehalt: 110
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Klassisches Sojasprossen-PfannengerichtAnsichten: 1.008

Gebratene Sojasprossen sind eine traditionelle chinesische Beilage, die vielleicht nicht besonders beeindruckend aussieht, aber fantastisch schmeckt. Man braucht dafür nur die Sprossen selbst...

Sojasprossen, Knoblauch...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2
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Traditioneller gebratener ReisAnsichten: 1.908

Für dieses Rezept eignet sich am besten gekochter Reis vom Vortag. Wenn man ihn über Nacht trocknen lässt, kann er die Aromen der anderen Zutaten besser aufnehmen. Anstelle der chinesischen Wurst kann man gebratenen Speck verwenden. Alles ist fertig…

Langkornreis, Wurst, Eier, weiße Pfefferkörner, Ingwerwurzel, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 2051
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Süßkartoffeln im DampfgarerAnsichten: 6.515

Süßkartoffeln sind eine gute Nährstoffquelle. Sie sind reich an Vitamin A und C, Ballaststoffen und Kalium, um nur einige ihrer Vorteile zu nennen. Durch das Dämpfen bleiben die meisten Vitamine erhalten.

Süßkartoffel, Pekannüsse, Honig...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 163
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Geschmorter Rosenkohl mit geräuchertem SpeckAnsichten: 479

Viele Menschen mögen Rosenkohl wegen seines markanten Geschmacks und Geruchs nicht, aber mit diesem Rezept von Ina Garten gelingt Ihnen eine umwerfende Beilage, die jeder lieben wird.

Rosenkohl, Schalotten, Balsamico-Essig, geräucherter Speck, Fleur de Sel...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 190
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Portobello-PilzsalatAnsichten: 632

Portobello-Pilze gehören zur Familie der Champignons, und Champignons sind bekannt dafür, dass sie roh völlig unbedenklich verzehrt werden können und sich hervorragend für frische Sommersalate eignen. Kombinieren Sie geschnittene Pilze mit Sellerie und...

Portobello-Pilze, Sellerie, Parmesan, Zitrone...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 147
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Tomaten- und BlattsalatAnsichten: 569

Ein einfacher und saftiger Salat mit süßem Bibbsalat, Tomatenspalten, roten Zwiebeln und Kalamata-Oliven, angemacht mit einer cremigen Vinaigrette, die die Aromen der einfachen Zutaten vereint...

Salattomaten, Bibbsalat, Kalamata-Oliven, Weinessig...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 191
20 Spinatrezepte, die Sie garantiert lieben werden

20 Spinatrezepte, die Sie garantiert lieben werden

Frische Salate, Nudelaufläufe und mehr – diese köstlichen Gerichte machen es Ihnen leicht, gesundes grünes Gemüse in Ihren Speiseplan aufzunehmen.

Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Kung Pao Blumenkohl in süß-scharfer SauceAnsichten: 685

Dieses süß-scharfe vegetarische Gericht beweist einmal mehr, dass Blumenkohl die Königin des Gemüses ist und sogar Hühnchen ersetzen kann. Kung Pao Hühnchen stammt ursprünglich aus der Provinz Sichuan, ist aber auch in anderen Ländern beliebt.

Blumenkohl, Weinessig, Erdnüsse, Koriander, Chilisauce, Stärke, Ingwerwurzel, Jalapeño-Pfeffer, Sojasauce...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 197
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - Koch
Knuspriger BrokkolisalatAnsichten: 938

Dieser Salat besteht aus blanchiertem Brokkoli, gebratenem Pancetta, Walnüssen und getrockneten Cranberries in einem cremigen Dressing aus Mascarpone und Mayonnaise. Wichtig ist, den Brokkoli nicht zu lange zu kochen, damit er...

Brokkoli, Pancetta, Gorgonzola, Walnüsse, getrocknete Cranberries, Apfelessig...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 447
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Die besten Kekse mit SauermilchAnsichten: 696

Wir haben verschiedene Varianten dieses Rezepts ausprobiert, darunter eine mit der doppelten Menge Backpulver. Und obwohl die Brötchen schön fluffig wurden, waren sie letztendlich doch zu trocken.

Premium-Mehl, Joghurt, Kefir...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 169
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Das beste RatatouilleAnsichten: 597

Der Sommer beschert uns eine Fülle an frischem Gemüse, und wir freuen uns darauf, es zu genießen, bevor die im Gewächshaus geernteten Verwandten wieder in den Regalen stehen. Dieses Gericht aus Südfrankreich ist dafür perfekt geeignet…

Aubergine, Paprika, Zucchini, Tomaten, Basilikum, Tomatenmark...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 227
Kategorien: Hauptgerichte, Saucen, Dips, Die
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Thailändischer ErdnussdipAnsichten: 782

Diese cremige Erdnussbutter-Dip-Sauce passt hervorragend zu Hähnchen und Schweinefleisch. Sie können sie auch zu anderen Vorspeisen probieren und ihnen so eine asiatische Note verleihen. Brauner Zucker,...

Erdnussbutter, Erdnusssauce, Hoisinsauce, Sojasauce, brauner Zucker, Ingwerwurzel...
Zeit: 5 Min. Komplexität: leicht Portionen: 2 Kaloriengehalt: 568
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Der beste gegrillte SpargelAnsichten: 809

Wie die Praxis zeigt, grillt man Spargel am besten, indem man ihn schräg direkt auf den Grillrost legt. Alufolie oder Grillkorb sind nicht nötig! Bestreuen Sie den gegrillten Spargel anschließend mit Salz und Pfeffer.

Spargel, Feta-Käse, Minze, Zitronensaft...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 100

Rezepte in alphabetischer Reihenfolge

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Einheiten des Lebensmittelgewichts