Rezepte für Hauptgerichte mit Gemüse und Pilzen


31 Ideen für ein Muttertagsessen

31 Ideen für ein Muttertagsessen

Schick deine Mutter zur Ruhe und bereite ihr ein festliches Abendessen zu. Unsere Rezepte für Hauptgerichte und Beilagen helfen dir dabei!

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Hähnchen mit Gemüse in einer AuflaufformAnsichten: 853

Hähnchenschenkel werden direkt auf einer Mischung aus Kartoffeln, Pastinaken und Zwiebeln in einer Pfanne gebacken und können anschließend mit einer Beilage serviert werden. Diese Methode spart nicht nur viel Zeit und minimiert den Aufwand...

Hähnchenschenkel, Kartoffeln, Pastinakenwurzel, Steckzwiebeln, Knoblauch, Zitrone, Thymian...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 627
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Marokkanisches Hähnchen mit eingelegten ZitronenAnsichten: 1 218

Die Hauptzutaten dieses marokkanischen Hühnchengerichts sind eingelegte Zitronen und marinierte Oliven. Angebratene Hähnchenbrust wird in einer leichten Weinsauce mit eingelegten Zitronen, sonnengetrockneten Tomaten usw. geschmort.

Hähnchenbrust, Schalotten, Zitrone, Oliven, sonnengetrocknete Tomaten, Brühe, Weißwein, Oregano, Schnittlauch, Petersilie...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 337
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Im Ofen gebackene, orangefarben glasierte HähnchenbrustAnsichten: 851

Dieses Rezept verwandelt eine einfache Glasur aus Orangensaft, Honig, Oregano und Essig gewöhnliche Hähnchenbrust in ein beeindruckendes Gericht in Restaurantqualität. Einfach die Glasur auf eine Hähnchenbrust ohne Haut streichen…

Hähnchenbrust, Spargel, Orangenschale, Honig, Sherryessig, Oregano...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1000
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Salat mit Rucola, Mozzarella, gerösteten Paprika und MinzeAnsichten: 753

Genießen Sie die perfekte Kombination aus pfeffrigem Rucola, cremigem Mozzarella, Minze und feuergerösteten Paprika für einen pikanten Kick. Dieser erfrischende Salat wird mit einem würzigen Senfdressing abgerundet.

Rucola, Minze, Mozzarella-Bocconcini-Käse, Paprika, Mayonnaise, Weinessig, Schalotten, Dijon-Senf ...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 519
14 gesunde Gerichte für die Heißluftfritteuse

14 gesunde Gerichte für die Heißluftfritteuse

Dieses praktische Küchengerät ist der Schlüssel zur Zubereitung Ihrer Lieblingsgerichte ohne zusätzliches Öl.

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Frühstück mit pochiertem Ei, Schinken und grünen TomatenAnsichten: 1.532

Gebratene grüne Tomaten sind eine traditionelle Vorspeise aus dem Süden der USA. Sie sind Bestandteil dieser neu interpretierten Variante von Eggs Benedict. Brötchen werden nicht benötigt! Das pochierte Ei wird direkt auf...

Eier, grüne Tomaten, Cajun-Gewürzmischung, Schinken, Thymian, Paprika, Knoblauchpulver, gemahlener Cayennepfeffer, Sellerie, Salz...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1013
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Galbi-Jjim aus dem Slow Cooker (Rinderrippchen mit Rettich und Karotten, in koreanischer Sauce geschmort)Ansichten: 1.715

Galbi-jjim (koreanische geschmorte Rinderrippchen) ist ein so aufwendiges Gericht, dass es oft besonderen Anlässen wie Geburtstagen vorbehalten ist, da die Zubereitung mehrere Tage in Anspruch nimmt.

Rinderrippchen, Birnen, Mirin (Reiswein), Karotten, Shiitake-Pilze, Daikon-Rettich, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 2 Stunden 15 Minuten Komplexität: Durchschnitt Portionen: 6
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Gegrillte Hähnchenschenkel mit Honigglasur und Auberginen-Mango-SalatAnsichten: 1.647

Perfekt gegrillte Hähnchenschenkel sind voller lebendigem jamaikanischem Geschmack, verfeinert mit pikanter Jerk-Paste, Limette und Honig. Servieren Sie dazu einen warmen gegrillten Auberginensalat und...

Hähnchenschenkel, Sojasauce, Honig, Barbecuesauce, Mango, Aubergine, Basilikum, Jerk-Gewürz...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 762
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Scharfes Tteokbokki (koreanische Reisklöße in Sojasauce mit Fischfrikadellen)Ansichten: 2.150

Tteokbokki ist ein beliebtes Streetfood in Korea, das sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen beliebt ist. Diese weichen Reismehlklöße werden in einer süß-scharfen Soße eingelegt. Man kann sie mit Käse oder einem weichgekochten Ei garnieren.

Algen, Sardellen, Weißkohl, Chiliflocken, Frühlingszwiebeln, Chilipaste, Sesamsamen...
Zeit: 50 Min. (einschließlich Einweichzeit) Komplexität: leicht Portionen: 4
Japchae (koreanische gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Gemüse)Ansichten: 2.604

Japchae ist ein süß-herzhaftes Nudelgericht aus der Pfanne. Man kann so viel Gemüse hinzufügen, wie man möchte. Das koreanische Wort „jap“ bedeutet „sammeln und…“.

Rindfleisch, Süßkartoffel, Paprika, Eier, Shiitake-Pilze, Spinat, Sojasauce, Karotten, Sesamsamen...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6
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Tteokbokki in SojasauceAnsichten: 1.651

Dieses Tteokbokki-Rezept mit Sojasauce ist von Gunjung Tteokbokki (königlichem Tteokbokki) inspiriert, das aus der Joseon-Dynastie Koreas stammt. Die zähen Reisbällchen werden mit Rindfleisch angebraten und...

Rindfleisch, Shiitake-Pilze, Paprika, Austernsauce...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 314
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Thailändische NudelsuppenAnsichten: 1.410

Damit diese Nudeln besonders kunstvoll aussehen, schneiden Sie das Gemüse – Kohl, Zucchini, Karotten – in gleichmäßig dünne Streifen, genau so dünn wie die Nudeln selbst. Braten Sie alle Zutaten in einer Pfanne an, in der...

Rotkohl, Sojasauce, Reisessig, Honig, Ingwerwurzel, Zucchini, Karotten, Reisnudeln, Erdnüsse...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 419
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Rindfleisch in Teriyaki-Sauce gebratenAnsichten: 1.662

Dieses köstliche, asiatisch inspirierte Rindfleisch-Gemüse-Gericht wird in der Pfanne gebraten und ist in nur 15 Minuten servierfertig. Bereiten Sie alle Zutaten im Voraus vor, um Ablenkungen zu vermeiden.

Rindfleisch, Teriyaki-Sauce, Ingwerwurzel, Jalapeño-Pfeffer, grüne Bohnen, Karotten, Paprika, Zuckerschoten, Sesamsamen...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 317
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Gemüsepfanne nach Szechuan-ArtAnsichten: 1.407

Dieses asiatische Wokgericht ist eine tolle Möglichkeit, Sommergemüse auf eine besondere Art zuzubereiten. Es enthält eine ganze Ernte: Paprika, Zwiebeln, Auberginen, Zucchini, Kürbis, Pak Choi und Erbsen. Und Teriyaki-Sauce und...

Pak Choi, Sojasprossen, gemahlener Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Paprika, Aubergine, Zucchini, Kimchi...
Zeit: 45 Min. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 8
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Texas Toast mit Rinderbrust und Rührei mit KäseAnsichten: 1.603

Übrig gebliebene Rinderbrust eignet sich hervorragend für leckere Sandwiches zum Brunch am nächsten Tag. Das in Scheiben geschnittene Fleisch erwärmen und auf dickem, knusprigem Texas Toast servieren.

Eier, Toast, Rindfleisch, Frühlingszwiebeln, Havarti-Käse...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1029
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Texas Chicken und PommesAnsichten: 1.626

Fein gehackte Kartoffeln werden mit Zwiebeln und Paprika goldbraun gebraten, dann mit würzigem Hähnchenfleisch vermischt und auf knusprigen Tortillas mit einem Spiegelei und einer dicken Käseschicht serviert.

Eier, Kartoffeln, Tortillas, Käsesauce, Hähnchenbrustfilets, Habanero-Chilis, Paprika, Cajun-Gewürz...
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4
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Chilaquiles mit Speck, schwarzen Bohnen und Rührei nach Texas-ArtAnsichten: 1.774

Das mexikanische Gericht Chilaquiles wird mit abgestandenen Tortilla-Chips und Salsa zubereitet, aber diese texanische Variante, garniert mit knusprigem Speck, schwarzen Bohnen und einem Spiegelei, ist noch sättigender und leckerer.

Schwarze Bohnen, Fresno-Chilis, Eier, gebratene Tomaten, helles Bier, Tortilla, Kreuzkümmel, Speck...
Zeit: 1 Stunde 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1033
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Teriyaki-LachsspießeAnsichten: 937

Diese Spieße mit mariniertem Lachs, zarten Paprikaschoten und saftiger Ananas sind von den süß-salzigen Aromen der pazifischen Küche, insbesondere der japanischen und hawaiianischen, inspiriert. Einer der...

Lachs, Sojasauce, Reisessig, Stärke, Paprika, Ananas, brauner Zucker...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 440
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Schweinefilet mit Texas-Pesto und spanischem ReisAnsichten: 679
Rezeptinhalt:

Bereiten Sie hausgemachtes Pesto mit Koriander, Jalapeños und Pekannüssen zu. Diese Zutaten sind traditionelle Bestandteile der texanischen Küche und verleihen der Sauce einen einzigartigen Geschmack. Würzig und erfrischend – einfach perfekt!

Schweinefilet, Reis, Paprika, Pesto, Parmesan, Limettensaft, Koriander...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1062
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Schweinefleisch in süß-saurer Soße mit AnanasAnsichten: 874
Rezeptinhalt:

Dieses Gericht nach polynesischer Art wird aus Schweineschulter zubereitet, die in kleine Würfel geschnitten (sichtbares Fett entfernen) und mit Gemüse und Ananas in einer süß-sauren, herzhaften Sauce geschmort wird. Das fertige Gericht…

Schweineschulter, Ananassaft, Paprika, Macadamianüsse, Apfelessig, Ketchup, Sesamsamen...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
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Hühnerpastete mit Teriyaki-Hühnchen und IngwerAnsichten: 596

Ein klassischer Hühner-Gemüse-Auflauf besteht aus einer dicken, cremigen Hühner-Gemüse-Füllung und einer goldbraunen Kruste. Dieses Rezept verleiht dem Hühner-Gemüse-Auflauf jedoch eine asiatische Note. Anstelle der üblichen...

Hähnchen, Ingwer, Karotten, Erbsen, Blätterteig...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 558
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Schwertfischsteaks mit ZitronenbutterAnsichten: 472

Schwertfisch, eine Delikatesse und ein zarter Fisch, erfordert besonders sorgfältiges Braten, da er sonst austrocknet und dieses wertvolle Stück Fleisch verdirbt. Mit diesem Rezept gelingt er Ihnen perfekt und verleiht Ihnen einen wunderbaren Geschmack.

Schwertfisch, Zitronenpfeffer, Butter, Zitronensaft, Limette, Pfirsiche, Radieschen...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 565
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Auberginen mit Käse aus dem OfenAnsichten: 651

Für dieses Rezept eignen sich am besten große Auberginen, da sie mehr Oberfläche für die köstliche indische Tandoori-Paste bieten. Die eingefetteten Auberginen werden großzügig mit Mozzarella bestreut und frittiert in...

Aubergine, Currypaste, Tamarinde, Mozzarella...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 522
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TartifletteAnsichten: 500

Dieses Gericht wurde von französischen Käseherstellern aus Haute-Savoie erfunden, um ihren Reblochon-Käse zu bewerben. Traditionell handelt es sich um einen geschichteten Auflauf aus Kartoffeln, Speck, Zwiebeln und Sahne, der mit … überbacken wird.

Kartoffeln, Speck, rote Zwiebeln, Mangold, Gruyère-Käse...
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1130
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Reuben-Sandwich mit TempehAnsichten: 921
Rezeptinhalt:

Warmes, geröstetes Tempeh ist das Herzstück dieser köstlichen vegetarischen Variante des warmen Reuben-Sandwiches. Jedes Sandwich, garniert mit einem hausgemachten, herzhaften Dressing, wird in der Pfanne gebraten oder...

Tofu, Gemüserelish, Mehrkornbrot, Sauerkraut, Münsterkäse, Worcestershiresauce, Meerrettichcreme, Mayonnaise, Karotten...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 289
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Würzige Tandoori-Hähnchenbrust mit gegrillter Tomatenmarmelade und KräuterjoghurtAnsichten: 1.001

Ein ganzes Bouquet sorgfältig ausgewählter Gewürze verleiht dieser Hähnchenbrust den unvergleichlichen Geschmack von indischem Tandoori-Hähnchen. Grillen Sie sie und servieren Sie sie auf warmen Pita-Brot oder in Pitabrot mit gegrillter Marmelade.

Hähnchenbrust, Tomaten, Balsamico-Essig, Serrano-Chili, Kurkuma, Koriander, Zwiebelpulver, weiße Pfefferkörner, Safran, Pitabrot...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 652
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Pita mit in Joghurt geschmortem HühnchenAnsichten: 767

Dieses Gericht ist vom indischen Korma inspiriert: Gehacktes Hähnchenfleisch wird langsam in einer würzigen Joghurtsauce geschmort und auf warmen Pitabroten mit einem zusätzlichen Klecks Naturjoghurt serviert. Die Füllung kann variieren...

Gehacktes Hähnchenfleisch, Koriander, Kreuzkümmel, Erbsen, Koriandergrün, rote Zwiebeln, Ingwerwurzel, Cashewnüsse...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 351
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Fladenbrote mit würziger HühnerfüllungAnsichten: 1.018
Rezeptinhalt:

Diese Hähnchen-Fladenbrote ähneln Lahmacun, einem knusprigen türkischen Fladenbrot mit Hackfleisch und Gemüsefüllung. Sowohl der Boden als auch die Füllung lassen sich im Voraus zubereiten, was besonders praktisch ist, wenn man für eine ganze Familie kocht.

Gehacktes Hähnchenfleisch, Kreuzkümmel, Zimt, Tomatenmark, Piment, Zitronensaft, Weizentortillas, Paprika, Joghurt...
Zeit: 3 Stunden 40 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 824
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Süße PerlzwiebelnAnsichten: 561

Sie denken, Zwiebeln können keine eigenständige Beilage sein? Doch, wenn es sich um richtig zubereitete Perlzwiebeln mit Rosinen in einer süß-säuerlichen Glasur handelt! Vor dem Braten die Zwiebeln in kochendem Wasser blanchieren.

Steckzwiebeln, Apfelessig, Rosinen...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 96
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Süßer Eichelkürbis im OfenAnsichten: 878

Eichelkürbis hat von Natur aus einen süßen Geschmack, aber dieses Rezept hebt die Süße auf ein karamellartiges Niveau. Bestreuen Sie jede Kürbishälfte mit braunem Zucker, geben Sie Butter hinzu für...

Eichelkürbis, Muskatnuss, brauner Zucker...
Zeit: 2 Stunden 45 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 243
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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süß-scharfe RosenkohlsprossenAnsichten: 1 166

Selbst wer behauptet, Rosenkohl nicht zu mögen, wird dieser Beilage nicht widerstehen können. Sie ist aromatisch, würzig und gleichzeitig süß-säuerlich. Rosenkohl mit Zwiebeln und Paprika köcheln lassen…

Rosenkohl, Weinessig, Honig, Senfkörner, Kurkuma, Sellerie, Salz, rote Zwiebel, Lorbeerblatt, Paprika...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 124
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Glasierte Rüben in der PfanneAnsichten: 652

Die Steckrüben in einer Pfanne mit Butter, Balsamico-Essig und etwas Zucker anbraten, bis sie bissfest und glänzend sind. Als Beilage zu beliebigen Gerichten servieren.

Steckrüben, Balsamico-Essig, Frühlingszwiebeln...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 53
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Gebratenes Szechuan-RindfleischAnsichten: 753

Ein klassisches Rindfleisch-Wokgericht ist in nur 15 Minuten fertig – mit fertig geschnittenem Wokgemüse aus dem Supermarkt, gekaufter Soße und zartem, in dünne Streifen geschnittenem Steak. Einfacher geht's nicht!

Rindfleisch, Karotten, Paprika, Ingwer-Sesam-Sauce, Erdnüsse, Reis...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 472
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Da ist HanunAnsichten: 626

Der klassische thailändische Salat Tam Hanun ist besonders in Nordthailand beliebt. Er wird zubereitet mit gekochter und gewürzter, pürierter Jackfrucht, Hackfleisch, Currypaste, Limettenblättern, Knoblauch und...

Jackfrucht, Kirschtomaten, Currypaste, Schweinehackfleisch, Fischsauce...
Zeit: 25 Min. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 1
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Mangoldpesto mit Mandeln und PecorinoAnsichten: 852

Die Hauptzutaten eines jeden Pestos sind Kräuter, Nüsse, Käse und Öl. Versuchen Sie doch einmal, anstelle des traditionellen Basilikums und der Pinienkerne eine Kombination aus Mangold, Mandeln und Pecorino-Käse zu verwenden.

Mangold, Pesto, Mandeln, Pecorino Romano, Muskatnuss, Nelken...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 549
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Tamale dulceAnsichten: 511

Süße mexikanische Tamales (Tamales Dulces) sind ein wunderbarer Abschluss eines Abendessens oder ein toller Start ins Wochenende, wenn sie zum Sonntagsbrunch serviert werden. Sie werden aus Mais hergestellt…

Bananen, Orangen, Maismehl, Sternanis, Zimt...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 451
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Nyudi mit Mangold und TomatenAnsichten: 567

Lieben Sie Gnocchi? Dann probieren Sie Gnudi, eine feine italienische Teigtasche, die Gnocchi ähnelt, aber mit Ricotta statt Kartoffeln zubereitet wird. Geben Sie Mangold zur Gnudi-Masse hinzu…

Allzweckmehl, Mangold, Ricotta, Zitronenschale, Kirschtomaten...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 560
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Süßkartoffelauflauf mit SalbeistreuselnAnsichten: 406

Das vielleicht köstlichste an diesem gesunden Süßkartoffelauflauf ist der knusprige Pekannuss-Streusel mit Salbei und Parmesan. Seine Textur bildet einen wunderbaren Kontrast zum cremigen Püree und dem nussig-würzigen Geschmack.

Süßkartoffel, Milch, Muskatnuss, Salbei...
Zeit: 1 Stunde 50 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 8
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Süß-scharfe Würstchen mit PfefferAnsichten: 548

Für dieses Rezept eignen sich am besten Mini-Paprika in verschiedenen Farben, um dem Gericht mehr Abwechslung zu verleihen. Diese werden zusammen mit naturbelassenen Schweinswürstchen (vorzugsweise scharfen) in einer Mischung aus Weinessig und Zucker köchelt.

Paprika, Kupaty (Bratwürste), Weinessig, Knoblauchgranulat...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 916
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Süße und scharfe Karotten aus der HeißluftfritteuseAnsichten: 7.733

Wer wirklich köstliche Karotten zubereiten möchte, sollte dieses Rezept für die Heißluftfritteuse ausprobieren. Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer und Chilipulver sorgen für eine angenehme Schärfe, während braune...

Karotten, gemahlener Cayennepfeffer, Minze...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 73
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Geschlossene Pastete mit Mangold und RicottaAnsichten: 759
Rezeptinhalt:

Diese köstliche und sättigende Pastete ist gefüllt mit saftigem Mangold und cremiger Ricotta. Eine perfekte Vorspeise! Sowohl der Teig als auch die Füllung können im Voraus zubereitet und separat im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Pastete...

Mangold, Ricotta, Eier, Sesamsamen...
Zeit: 4 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 640
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Ofengebackene Eier mit MangoldAnsichten: 749

Bereiten Sie ein köstliches und gesundes Frühstück zu, reich an Ballaststoffen und Proteinen. Eier werden auf einem Bett aus Mangold gebacken und mit einem schnellen griechischen Joghurt-Dip serviert. Sowohl die Stiele als auch...

Eier, Mangold, Schalotten, Limettensaft...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 276
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süß-saures SchweinefleischAnsichten: 999

Wunderbar knusprig gebratene Schweinefleischwürfel werden mit Paprika, Karotten, Sellerie und Ananas in einer süß-sauren Tomatensoße geschmort – ein reichhaltiges, köstliches Gericht mit asiatischem Touch.

Schweineschulter, Paprika, Ananas, Karotten, Ketchup, Weinessig...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 694
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Süß-scharfer geräucherter Truthahn mit geräucherter SoßeAnsichten: 638

Falls Sie keinen speziellen Smoker besitzen, eignet sich jeder Außengrill – ob Gas- oder Holzkohlegrill. Für gleichmäßiges Räuchern schneiden Sie den Truthahn auf, entfernen das Rückgrat und reiben ihn anschließend mit der Mischung ein.

Putenfleisch, Paprika, Karotte, Paprikapulver, Knoblauchgranulat, Kreuzkümmel...
Zeit: 8 Stunden 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 12 Kaloriengehalt: 608
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Süß-scharfes gegrilltes Flanksteak mit MangosalsaAnsichten: 679

Für dieses Rezept wird preiswertes und festeres Flanksteak verwendet, das, richtig zubereitet, förmlich auf der Zunge zergeht. Reiben Sie es mit einer süß-scharfen Gewürzmischung ein…

Rindfleisch, Salsa, Mango, Habanero-Chili, Limette, Koriander, brauner Zucker, Chipotle-Chili...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 319
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Seeteufel in süß-saurer SauceAnsichten: 525

Zartes Seeteufelfilet wird in einer gewürzten Brühe pochiert und mit sautierten Paprika und Sellerie in einer süß-sauren Tomatensoße mit grünen Oliven vermengt. Vor dem Servieren gut durchkühlen.

Fischfilet, Sellerie, Zwiebel, Paprika, Oliven, Lorbeerblatt...
Zeit: 8 Stunden 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 254

Rezepte in alphabetischer Reihenfolge

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