Rezepte für Hauptgerichte mit Gemüse und Pilzen


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Muschelauflauf mit Hühnchen und PilzenAnsichten: 707

Nudeln, gegrilltes Hähnchenfleisch in Streifen und sautierte Champignons harmonieren perfekt in einer hausgemachten Tomatensoße. Dieser Auflauf ist außerdem herrlich cremig und lecker…

Gegrilltes Hähnchen, Champignons, Ricotta, Mozzarella, Parmesan, Fontina, Tomaten, Chiliflocken...
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 907
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Pfannengericht mit Hähnchen und BrokkoliAnsichten: 690

Sojasauce, Sherry, Sesamöl und frischer Ingwer verleihen diesem Wokgericht ein unglaublich intensives und vielschichtiges Aroma. Die Kombination aus Brokkoli und Hähnchen war noch nie so geschmacksintensiv! Die Stücke in... anbraten.

Hähnchenbrust, Brokkoli, Ingwerwurzel, Hoisinsauce, Sherry, Sojasauce, Stärke, Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Langkornreis, Sesamsamen...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 431
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Hähnchen mit ApfelsalatAnsichten: 350

Bittere Endivie und süß-säuerlicher Apfel ergänzen sich in diesem köstlichen Walnuss-Vinaigrette-Salat wunderbar. Servieren Sie ihn als Beilage zu gegrillter Hähnchenbrust, bestreut mit...

Hähnchenbrust, Endiviensalat, Äpfel, Walnüsse, Honig, Weinessig, Cheddar-Käse, Mehrkornbrot...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 754
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Hähnchen in Soße mit EssiggurkenAnsichten: 582

Hähnchenbrust wird in Butter goldbraun gebraten und in einer Sauce aus Essiggurken, Zwiebeln und Eigelb serviert, die ihr eine samtige Konsistenz verleiht. Dazu passt...

Hähnchenbrust, Gewürzgurken, Rote Bete, Frühlingszwiebeln, Thymian, Eier, Roggenbrot...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 324
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Chicken VindalooAnsichten: 494

Chicken Vindaloo ist ein indisches Curry mit würzigen, süßen und säuerlichen Aromen. Das Vindaloo-Rezept stammt aus der Küche Goas und wurde ursprünglich von den Portugiesen dorthin gebracht. Zur Zubereitung benötigen Sie...

Gegrilltes Hähnchen, Fresno-Chili, Ingwerwurzel, Tomatenmark, Worcestershiresauce, Curry, Langkornreis, Koriander, Paprika...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 333
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Hähnchen VeracruzAnsichten: 574

Chicken Veracruz ist eine saftige Hähnchenbrust nach mexikanischer Art. Das Hähnchen wird knusprig gebraten und anschließend mit Tomaten, Poblano-Paprika und anderen Zutaten geschmort, bis es zart ist.

Hähnchenbrust, Poblano-Paprika, Weißwein, Tomaten, Oregano...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 421
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Gegrilltes Hähnchen, Reis und Tortilla-AuflaufAnsichten: 529

Der Star dieses mexikanisch inspirierten Auflaufs ist gegrilltes Hähnchen, das mit Reis, Tomaten, Knoblauch, Koriander und reichlich geschmolzenem Käse gekocht wird. Die Füllung wird mit Maistortillas geschichtet und frittiert...

Gegrilltes Hähnchen, Langkornreis, Koriander, Monterey-Jack-Käse, Jalapeño-Paprika, Tomaten, Fajita-Gewürz...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 640
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Hähnchen-Tortilla-SchalenAnsichten: 541

Essbare Tortilla-Schalen sind eine originelle und zugleich einfache Möglichkeit, Hähnchen auf originelle Weise zu servieren. Rollen Sie die Tortillas einfach wie beschrieben und backen Sie sie, bis sie fest und knusprig sind.

Hähnchenbrust, gebratene Tomaten, Koriander, Monterey-Jack-Käse, Paprika, Karotten, Sellerie, Tortillas, Chili-Gewürz, Kreuzkümmel...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 596
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Hühnchen nach KönigAnsichten: 759

Chicken à la King ist ein einfaches, herzhaftes Gericht aus Hühnerfleisch, Champignons und Gewürzen in einer reichhaltigen, cremigen Sherrysauce. Es wird typischerweise mit Reis, Nudeln, Brot, Pfannkuchen oder Blätterteigpasteten serviert.

Hähnchenbrust, Shiitake-Pilze, Karotten, Sellerie, Petersilie, Thymian, Sherry, gemahlener Cayennepfeffer, Muskatnuss, Crème fraîche...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4
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Hähnchenschenkel mit gebratenem Kohl und ÄpfelnAnsichten: 584

Servieren Sie gebackene Hähnchenschenkel auf einem Bett aus sautiertem Kohl und Äpfeln, garniert mit Petersilie für eine erfrischende Note. Der süß-säuerliche Geschmack des sautierten Kohls und der Äpfel harmoniert perfekt mit dem...

Hähnchenschenkel, Weißkohl, Äpfel, Thymian, Weinessig...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 479
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Teriyaki-HähnchenfleischbällchenAnsichten: 1 238

Bereiten Sie asiatisch inspirierte Fleischbällchen zu. Saftige Hähnchenfleischbällchen in einer leichten, hausgemachten Teriyaki-Sauce werden mit zartem Gemüse und Knoblauchreis serviert. Dieses Gericht wird garantiert ein Hit!

Gehacktes Hähnchenfleisch, Paprika, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Mirin (Reiswein), brauner Zucker, Stärke, Reis, Sojasauce...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 766
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Hähnchenschenkel mit Grapefruit-Fenchel-SalatAnsichten: 402

Gegrillte, würzige Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen, serviert auf knusprigen Baguettescheiben mit einem leichten Fenchel-Grapefruit-Salat. Entfernen Sie alle weißen Trennhäute der Grapefruit, um den Geschmack nicht zu beeinträchtigen, und...

Hähnchenschenkel, Fenchelknolle, Grapefruit, Feta-Käse, Koriander, Fenchelsamen...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 480
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Tajine mit Hähnchen, Oliven und getrockneten AprikosenAnsichten: 405

Salzige Oliven, süße getrocknete Aprikosen, duftende Gewürze und säuerliche eingelegte Zitronen verleihen diesem nordafrikanischen Gericht ein üppiges Aromenspektrum. Tajine ist ein reichhaltiger Hühnereintopf, der traditionell...

Hähnchenschenkel, Zitrone, Couscous, Oliven, gemahlener Ingwer, Koriander, Paprika, Kreuzkümmel, Zimt, Safran, Mandeln, Honig...
Zeit: 2 Stunden 20 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6
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Shepherd's Pie mit Hühnchen und GrünkohlAnsichten: 822

Dies ist eine leichtere, nährstoffreichere Variante des klassischen Shepherd's Pie, die in einzelnen Auflaufformen oder in einer großen Pfanne zubereitet werden kann. Anstelle von fettem Hackfleisch...

Kartoffeln, Sellerieknolle, Karotten, Frühlingszwiebeln, Hähnchenschenkel, Milch...
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 555
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Hähnchen und Kartoffeln in einer WaffeltüteAnsichten: 870

Ein komplettes Menü aus knusprig paniertem Brathähnchen, cremigem Kartoffelpüree und erfrischendem Krautsalat, serviert wie Eiscreme – in einer Waffeltüte! Diese Präsentation wird Sie garantiert überraschen…

Hähnchenbrust, Kartoffelpüree, Kohl, Jalapeño-Pfeffer, Cheddar-Käse, Thymian, gemahlener Cayennepfeffer, Cornflakes, scharfe Soße, Honig, Koriander, Waffelröllchen...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 727
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Rollatini mit HähnchenAnsichten: 481

Italienische Rollatini sind dünne Hähnchenschnitzel, die mit verschiedenen Füllungen umhüllt werden. Es gibt viele Variationen. Zum Beispiel, wie in diesem Rezept, wird ein Streifen Hähnchenbrust aufgerollt…

Cannellini-Bohnen, Eskariol-Salat, Hähnchenfilets, Pancetta, Provolone-Käse, Salbei ...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 573
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Hähnchen-, Kräuter- und Balsamico-Ravioli aus der PfanneAnsichten: 542

Bereiten Sie ein schnelles und einfaches Abendessen im mediterranen Stil für die Wochenmitte zu. Gekaufte italienische Käseravioli werden mit Hähnchenstücken in einer Balsamico-Kräutersauce in einer Pfanne gegart. Enthält...

Hähnchenbrust, Champignons, Ravioli, Teigtaschen, Parmesan...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 463
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Gesunder sizilianischer BlumenkohlreisAnsichten: 1.230

Dieser leichte Pilaw mit Rosinen, Zitronenschale und Nüssen ist bekömmlich und figurfreundlich, denn er wird mit Blumenkohl zubereitet! Der Blumenkohl wird fein püriert…

Blumenkohl, Mandeln, Pistazien, Rosinen, Petersilie, Zitronenschale, Kapern...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 260
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Gesunder gebackener Spargel in einer delikaten MandelsauceAnsichten: 988

Für eine gesunde Beilage rösten Sie Spargel im Ofen und servieren ihn mit einer cremigen Mandelsauce. Die Sauce wird mit Nüssen und Zitronensaft im Mixer zubereitet, schmeckt aber wie eine cremige Sauce. Sie passt hervorragend zu Fleisch und...

Spargel, Mandeln, Zitronenschale...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 110
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Gesunde Rigatoni-Pasta mit TruthahnragoutAnsichten: 539

Pilze und mageres Putenfleisch machen diesen klassischen Fleischeintopf kalorienarm und leicht. Anstelle einer dicken roten Soße enthält das Gericht weiche Kirschtomaten und anstelle der üblichen Nudeln...

Rigatoni-Nudeln, Champignons, Putenhackfleisch, Kirschtomaten, Parmesan, Weinessig...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 477
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Kastanienravioli in brauner Butter-Thymian-SauceAnsichten: 555

Wer die beliebten Kürbisravioli schon einmal probiert hat, wird diese Variante mit Maronen sicher lieben. In Kombination mit Parmesan entsteht so der gleiche unglaublich reichhaltige und intensive Geschmack, aber ohne...

Ravioli, Kastanien, braune Butter, Knoblauch, Thymian, Wonton-Teig, Klöße, Parmesan, Ricotta...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1612
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Chesapeake KartoffelschalenAnsichten: 527

Diese Kartoffelschalen-Vorspeise wird alle mit ihrem an Meeresfrüchte erinnernden Geschmack und Aroma begeistern, enthält aber tatsächlich keine! Das Geheimnis liegt im Old Bay Gewürz, das man häufig zu Meeresfrüchten verwendet. Einfach darüberstreuen...

Kartoffeln, Parmesan, Schnittlauch, Old Bay Gewürzmischung...
Zeit: 1 Stunde 35 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 16
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Gefüllte Champignons mit Käse, Karotten und TofuAnsichten: 1.085
Rezeptinhalt:

Für dieses Rezept können Sie entweder weiße oder braune (Cremini-)Pilze verwenden. Wichtig ist, dass sie groß genug sind, um möglichst viel von der köstlichen, saftigen Semmelbröselfüllung aufzunehmen.

Champignons, Pepper Jack Käse, Parmesan, Semmelbrösel, Tofu, Petersilie, Karotten...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 24 Kaloriengehalt: 66
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Käse-Farfalle mit Brokkoli und Mozzarella am SpießAnsichten: 549

Farfalle-Nudeln (Schleifchennudeln) in einer cremigen Käsesauce werden mit geröstetem Brokkoli und geschmolzenem Parmesan, Mozzarella und Kirschtomaten serviert. Für eine besonders ansprechende Präsentation empfiehlt sich Bocconini-Mozzarella (er hat die gleiche Größe wie...).

Farfalle-Nudeln, Brokkoli, Kirschtomaten, Mozzarella-Käse, Cheddar-Käse, Parmesankäse, Milch, Dijon-Senf ...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 1398
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Geröstete Brote mit Speck und Lauch unter KäsesauceAnsichten: 460

Gebratener Speck und Lauch verleihen Käsetoasts ein wunderbares Aroma. Die Zwiebelmischung wird auf geröstete Brotscheiben gestrichen und mit einer dicken, cremigen Käsesauce übergossen. Servieren Sie die Toasts mit einer leichten...

Sauerteigbrot, Toast, Speck, Lauch, Käsesauce, Weinessig, Brunnenkresse, Cheddar-Käse, Senfpulver, Milch...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 507
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Portobello-Pilze gefüllt mit KäseAnsichten: 819

Gefüllte Champignons werden typischerweise als Vorspeise oder Beilage serviert, dieses Rezept verwendet jedoch Jumbo-Portobello-Pilze, eine fleischige Sorte, die auch als Hauptgericht gereicht werden kann. Die Köpfe...

Portobello-Pilze, Tomaten, Spinat, Sellerie, Mozzarella, Ricotta, Pecorino Romano, Panko-Paniermehl...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 380
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Tortellini mit Käse und gebackenem KürbisAnsichten: 681

Der Herbst ist die perfekte Zeit, um Kürbis in vielfältigen Variationen zu genießen. Richtig zubereitet ist er nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker. Dieses Rezept beinhaltet gebackenen Butternut-Kürbis…

Butternusskürbis, Tortellini, Teigtaschen, Shiitake-Pilze, Austernpilze, Parmesan, Zitronensaft, Sahne, Knoblauch, Salbei...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 730
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Käseomelett mit gebackenen Tomaten und ZwiebelnAnsichten: 481

Ein mit cremigem Schweizer Käse gefülltes Omelett wird mit gerösteten Tomaten und Zwiebeln unter einer Schicht knuspriger Semmelbrösel serviert. Es ist ein protein- und ballaststoffreiches Gericht, das einfach perfekt ist...

Eier, Pflaumentomaten, Frühlingszwiebeln, Dill, Milch, Gruyère-Käse, Schweizer Käse, Panko-Paniermehl...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 507
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Gebackener Kürbis mit Ahorn-Zitronen-GlasurAnsichten: 535

Für eine köstliche Herbstbeilage Kürbisspalten in einer Glasur aus echtem Ahornsirup und frisch gepresstem Zitronensaft rösten, mit roten Chiliflocken für eine leichte Schärfe,...

Butternusskürbis, Zitronenschale, Ahornsirup...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 161
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Türkisches Kung PaoAnsichten: 601

Bereiten Sie ein Chili-Erdnuss-Pfannengericht zu, um übrig gebliebenen Braten (oder gegrilltem Hähnchen) in ein neues, von amerikanisch-chinesischen Restaurants inspiriertes Gericht zu verwandeln. In einer reichhaltigen, süß-säuerlichen Sauce...

Pute, gegrilltes Hähnchen, Frühlingszwiebeln, Ingwerwurzel, Pfeffer de Árbol, Erdnüsse, Balsamico-Essig, Mirin (Reiswein), Maisstärke...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 570
Gesunde Kürbisgerichte

Gesunde Kürbisgerichte

Ab zum Kürbishof und dann in die Küche, um kalorienarme Versionen klassischer Gerichte zuzubereiten.

Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Kartoffelpüree mit Cheddar und DillAnsichten: 653

Verfeinern Sie Kartoffelpüree mit geriebenem Cheddar und Dill – eine köstliche Beilage für ein Festessen. Der Käse macht das Kartoffelpüree cremig und bissfest, während der Dill mit seinem erfrischend würzigen Aroma…

Kartoffeln, Cheddar-Käse, Milch, Kartoffelpüree, Dill...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 368
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Geschmorter Mangold mit Bohnen und HühnerwürstchenAnsichten: 589

Die zarten Stiele des Mangolds sind essbar und bilden eine knackige und saftige Ergänzung zu den Blättern. Sie müssen nur wenige Minuten länger angebraten werden als die Blätter, wodurch ein einfach zuzubereitendes und schmackhaftes Gericht entsteht.

Wurst, Mangold, Lauch, Cannellinibohnen, Petersilie, Weinessig, Sahne...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 490
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Gebratener, scharfer BrokkoliAnsichten: 720

Brokkoli wird im Ofen bei hoher Temperatur geröstet, bis er leicht angebrannt, aber noch saftig und leuchtend grün ist, und mit einer süß-scharfen, asiatisch inspirierten Sauce serviert. Ausgezeichnet!

Brokkoli, Sojasauce, Agavendicksaft, Knoblauchsauce, Chilisauce...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Gebratener Kohl mit KreuzkümmelAnsichten: 760

Selbst wenn Sie nur Kohl haben, können Sie eine köstliche Beilage zubereiten, die hervorragend zu Schweinebraten, Corned Beef oder Steak passt. Schneiden Sie den Kohlkopf einfach in Spalten, bestreichen Sie ihn mit...

Wirsing, Kümmel...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 118
22 gefriergeeignete Gerichte, die Sie im Voraus zubereiten können

22 gefriergeeignete Gerichte, die Sie im Voraus zubereiten können

Wer sagt, dass Bequemlichkeit und eine nahrhafte, selbstgekochte Mahlzeit nicht zusammenpassen? Mit ein wenig Planung und Vorbereitung können Sie Ihren Gefrierschrank problemlos füllen.

Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Kürbis mit Mangold und TomatenAnsichten: 634

Diese Beilage aus geröstetem Gemüse wird komplett in der Mikrowelle zubereitet und ist perfekt für den Alltag oder Feiertage, wenn der Backofen belegt ist. Butternut-Kürbis wird mit Tomaten gebacken,...

Butternusskürbis, Mangold, Tomaten, Thymian, Chiliflocken, Pecorino Romano Käse...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8
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Cavatelli-Nudeln mit glasiertem GemüseAnsichten: 563

Tauchen Sie ein in die Welt der italienischen Küche und bereiten Sie hausgemachte Cavatelli-Pasta von Grund auf zu. Eine detaillierte Anleitung finden Sie am Ende des Rezepts, damit Sie den Teig richtig schneiden können und...

Cavatelli-Nudeln, Ricotta, Eier, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Spargel...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 479
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Cavatappi in BrokkolisauceAnsichten: 618

Diese rustikale Pastasauce besteht hauptsächlich aus einer Zutat: Brokkoli. Der Brokkoli wird sehr weich gekocht und anschließend mit einer Gabel zerdrückt. Das Brokkolipüree wird einfach mit … vermischt.

Cavatappi-Nudeln, Brokkoli, Pecorino Romano-Käse, Zitronensaft ...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 500
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Kartoffel-, Blumenkohl- und KreuzkümmelsalatAnsichten: 426

Anthoxanthine (nicht zu verwechseln mit Anthocyanen, die in roten, blauen und violetten Früchten und Gemüsen vorkommen) sind für die weiße und cremefarbene Färbung von Gemüse verantwortlich. Sie sind bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften…

Blumenkohl, Kartoffeln, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer, Weinessig, Dill...
Zeit: 2 Stunden 50 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4
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Blumenkohl- und PaprikasalatAnsichten: 830

Dieser warme Salat enthält gerösteten Blumenkohl und Paprika mit frischem Sellerie und Blattgemüse in einem süß-säuerlichen Zitronen-Ahorn-Dressing. Abgerundet wird er mit gehackten Haselnüssen.

Blumenkohl, Paprika, Zitronensaft, Ahornsirup, Sellerie, Petersilie, Haselnüsse, gemahlener Cayennepfeffer, Zimt, Kreuzkümmel...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
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Artischockenpizza auf BlumenkohlbodenAnsichten: 477

Wer Pizza liebt, aber Kohlenhydrate reduzieren möchte, sollte sie doch mal mit einem Blumenkohlboden backen! Sie wird genauso goldbraun und knusprig am Rand, und der Belag ist genauso lecker...

Blumenkohl, Artischocken, Eskariol, Paprika, Mortadella-Wurst, Mozzarella, Parmesan, Giardiniera, Pizzasauce, Oregano ...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 380
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Blumenkohl in WodkasauceAnsichten: 427

Blumenkohl nimmt jede Soße perfekt auf. Backen Sie die Röschen mit Butter und gekaufter Wodka-Nudelsoße, bestreuen Sie alles anschließend mit knusprigen Semmelbröseln und servieren Sie es mit...

Blumenkohl, Tomatensoße, Parmesan, Panko-Paniermehl, italienische Gewürzmischung, Knoblauchsalz...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 190
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Blumenkohl Tikka MasalaAnsichten: 599

Indisches Tikka Masala muss nicht unbedingt mit Hühnchen zubereitet werden. Probieren Sie doch mal eine ebenso leckere vegetarische Variante. Blumenkohl, Kichererbsen und grüne Erbsen eignen sich hervorragend als Füllung für Tikka Masala, und wenn Sie...

Blumenkohl, Tomatensoße, Kichererbsen, Erbsen, brauner Reis, Koriander, Ingwerwurzel, Curry, Paprika, Garam Masala, Joghurt...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 525

Rezepte in alphabetischer Reihenfolge

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