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Saisonale Gerichte


Kategorien: Cocktails, Mit Sekt, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Pfirsich-BelliniAnsichten: 33 155

Bellini ist einer der beliebtesten Sommercocktails Italiens und wird aus Pfirsichpüree und Sekt zubereitet. Man kann den raffinierten Geschmack dieses Getränks auch schon außerhalb der Saison genießen.

Sekt, Champagner, Pfirsiche, Nektarinen, Sirup...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Die
Autor: - berühmter Koch
Gazpacho "Macho"Ansichten: 2.948

Dieses erfrischende spanische Gazpacho-Rezept ist nichts für schwache Nerven! Es wird mit gehackten, im eigenen Saft eingelegten Tomaten zubereitet und mit einer Sauce aus … übergossen.

Tomaten, Tomatensoße, Gurken, Sellerie, Limettensaft, Jalapeño-Chili, Serrano-Chili, Tomatensuppe, Koriander...
Zeit: 10 Min.
Autor:
Asiatische Nudeln mit SommergemüseAnsichten: 3.292

Für diese Nudeln verwenden Sie Vollkornspaghetti; sie sehen nicht nur „asiatisch“ aus, sondern liefern auch gesunde Ballaststoffe und einen dezenten nussigen Geschmack. Und ganz ehrlich …

Spaghetti, Zuckerschoten, Pak Choi, Erdnussbutter, Cashewmus, Reisessig, Sriracha-Sauce, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Koriander, Paprika, Radieschen...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 504
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
SommergemüsegratinAnsichten: 6.403

Ein Auflauf aus reifen Zucchini, Tomaten und Auberginen ist eines der gesündesten und beliebtesten hausgemachten Gerichte des Spätsommers. Bereiten Sie ihn so zu, dass der Gratin Sie nicht nur mit seinem köstlichen Geschmack begeistert...

Schalotten, Knoblauch, Thymian, Aubergine, Zucchini, Tomaten, Fontina-Käse, Parmesan, Basilikum, Baguette...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Gemüse, Die
Autor: - Koch
Gazpacho mit Kirschtomaten und ChilischotenAnsichten: 3.536
Rezeptinhalt:

Wer scharfes Essen liebt, wird von dieser kalten Gazpacho-Suppe begeistert sein. Sie wird mit süßen Kirschtomaten zubereitet, deren Schärfe perfekt mit der von Chilischoten harmoniert. Die Jalapeños sind mittelscharf…

Kirschtomaten, Gurken, Jalapeños, Serrano-Chilis, Schalotten, Knoblauch, Apfelessig, Tabascosauce, Polenta, Parmesan, Tomatensuppe...
Zeit: 2 Stunden 16 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 228
Autor: - Koch
Mediterrane Sommerpasta mit roher SalsaAnsichten: 1.917

Ein einfaches Rezept für köstliche und gesunde mediterrane Pasta. Zur Zubereitung werden Capellini (oder „Engelshaar“-Nudeln) gekocht und mit roher Salsa, auch „Salsa Cruda“ genannt, vermischt.

Oliven, Tomaten, Minze, Kapern, Knoblauch, Chiliflocken, Orangenschale, Capellini-Nudeln, Parmesan...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 542
Kategorien: Suppen, Cremige Suppen, Gemüse, Die
Autor:
Kalte GurkensuppeAnsichten: 2 112

Diese leichte und erfrischende kalte Gurkensuppe wird ähnlich wie spanisches Gazpacho zubereitet, jedoch werden hier Gurken anstelle von Tomaten als Hauptzutat verwendet. Es werden einige gelbe Tomaten hinzugefügt,...

Gurken, Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Sherryessig, Dill, Petersilie, Knoblauch, Zucker, Weißbrot...
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6
Kategorien: Salate, Warm, Gemüse, Mit Nudeln, Die
Sommersalat mit PtitimAnsichten: 8 296

Dieser köstliche und sättigende Salat wird mit Ptitim zubereitet, einem kleinen Nudelgericht, das aufgrund seines ähnlichen Aussehens auch als israelischer Couscous bekannt ist. Gekochtes Ptitim wird mit karamellisierten Zwiebeln vermischt…

Paprika, rote Zwiebel, Zucchini, Zitronensaft, Petersilie, Weinessig, Rucola, Ziegenkäse...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Menge: 6 EL.
Kategorien: Suppen, Betankung, Gemüse, Mit Nudeln, Die
Autor:
Sommer-Minestrone AbruzzenAnsichten: 2.276

Diese italienische Suppe vereint die Aromen und Düfte von Sommergemüse wie Zucchini, Kürbis, Karotten, Mangold, grünen Bohnen und Tomaten. Weiße Bohnen und Muschelnudeln verleihen ihr eine besondere Note.

Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Brühe, Mangold, Orecchiette-Nudeln, grüne Bohnen, Oregano, Tomatensoße, weiße Bohnen, Zucchini, Basilikum, Parmesan...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6
Autor: - kulinarischer Autor
Sommerlicher Brotpudding mit Pfirsichen und BeerenAnsichten: 3.051
Rezeptinhalt:

Brotpudding ist ein köstlicher und sättigender, selbstgemachter Genuss aus Sommerbeeren, Pfirsichen und Brioche. Er ist ideal, wenn Ihr Brioche langsam trocken wird: So retten Sie das Brot vor dem Verderben und...

Erdbeeren, Zucker, Himbeeren, Blaubeeren, Pfirsiche, Himbeerbrand, Briochebrötchen, Sahne, Vanilleextrakt...
Zeit: 8 Stunden 35 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 8
Kategorien: Cocktails, Mit Wodka, Gefroren, Die
Autor: - Koch
Cranberry-Granita mit WodkaAnsichten: 4.504

Diese italienische Granita, ähnlich einem Fruchteis, ist eine leichte und erfrischende Leckerei, die sich perfekt für heiße Sommertage eignet. Cranberry-Granita wird mit Cranberrysaft zubereitet,...

Cranberrysaft, Zucker, Limettensaft, Wodka, Cranberries...
Zeit: 7 Stunden 40 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6
Kategorien: Vorspeisen, Canapés, Käse, Die
Autor:
Gefüllte KirschtomatenAnsichten: 9.547

Eine köstliche und wunderschöne Vorspeise nach mediterraner Art: gebackene Kirschtomaten mit Feta. Die Tomaten werden mit Olivenöl und rotem Pfeffer vermengt, mit Käsewürfeln gefüllt und in Olivenöl geröstet.

Kirschtomaten, Feta-Käse, Oliven, Tapenade (Olivenpaste), Minze...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Menge: 24 Canapés Kaloriengehalt: 88
Kategorien: Grill, Fisch, Vorspeisen, Fisch, Die
Gegrillte Garnelenspieße mit Sojasauce, frischem Ingwer und gerösteten SesamsamenAnsichten: 4.285

Bereiten Sie für Ihre nächste Dinnerparty zu Hause eine köstliche asiatisch inspirierte Garnelen-Vorspeise zu. Für dieses Rezept werden große Garnelen verwendet, die einzeln auf kurze Holzspieße gesteckt werden, und...

Garnelen, Sojasauce, Weinessig, Ingwerwurzel, Limettensaft, Sesamöl, Knoblauch...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6 Kaloriengehalt: 243
Kategorien: Desserts, Kuchen, Die
Autor:
Kalorienarmer ErdbeerkuchenAnsichten: 4.340
Rezeptinhalt:

Klassischer Erdbeerkuchen ist ein Mürbeteigdessert mit Schlagsahne und Erdbeerfüllung. In dieser kalorienarmen Variante wird die Schlagsahne durch griechischen Joghurt ersetzt, und...

Hochwertiges Mehl, Zitronenschale, Mandeln, Eier, Sauermilch, Joghurt, Erdbeeren...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 215
Kategorien: Grill, Fisch, Vorspeisen, Canapés, Fisch, Die
Gebratene Garnelen am Spieß mit Romesco-SauceAnsichten: 2.991

Eine schnelle und einfache Vorspeise aus frittierten Garnelenspießen, serviert mit frittierten Frühlingszwiebeln und einer köstlichen Romesco-Sauce. Sie passt hervorragend zu Meeresfrüchten und wurde ursprünglich kreiert...

Garnelen, Paprika, Sherryessig, Knoblauch, Paprikapulver, Mandeln...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 375
Autor:
Bogatyrsky-Sandwich mit SchweinerippchenAnsichten: 3 189
Rezeptinhalt:

Ein ganzer Rippchenstrang hat die perfekte Größe für ein herzhaftes Sandwich auf einem 30 cm großen Brötchen, das nach Belieben in mehrere Portionen geschnitten werden kann. Die Zubereitung…

Schweinerippchen, Schweinefleisch, Sandwichbrötchen, Barbecuesauce, Flüssigrauch, Chilipulver, Knoblauchgranulat, Paprikapulver, Ketchup...
Zeit: 2 Stunden 15 Minuten Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4
Kategorien: Grill, Gemüse, Obst, Salate, Warm, Gemüse, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Gegrilltes Ratatouille mit geröstetem GemüseAnsichten: 2.840

Dieses Ratatouille-Rezept wird als Salat mit gegrilltem Gemüse zubereitet. Es ist sehr sommerlich und verleiht dem Gericht besonders angenehme Aromen. Die Zubereitungsmethode des Gemüses...

Auberginen, Tomaten, Zucchini, Paprika, rote Zwiebeln, Weinessig, Basilikum...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 150
Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Autor:
Gesunder KrautsalatAnsichten: 4.414

Coleslaw ist ein traditioneller amerikanischer Krautsalat mit einem Dressing aus fermentierter Milch. Er wird aus saftigem, frischem Kohl zubereitet, ist reich an Vitaminen und gesunden Ballaststoffen und kann als Beilage serviert werden.

Weißkohl, Rotkohl, Karotten, Selleriesamen, Mayonnaise, Vollkornsenf, brauner Zucker, Ananassaft, Joghurt, gemahlener Cayennepfeffer...
Zeit: 1 Stunde 30 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 158
Süße Pizza mit SommerbeerenAnsichten: 3.005
Rezeptinhalt:

Diese süße Beerenpizza zeichnet sich nicht nur durch ihren dessertartigen Geschmack aus, sondern auch durch ihre kurze Zubereitungszeit. Dank des ungesäuerten Teigs sparen Sie sich die lange Wartezeit...

Vollkornmehl, Backpulver, Zucker, Butter, Zitrone, Vanilleextrakt, Eier, Frischkäse, Joghurt, Honig, Brombeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Kokosflocken...
Zeit: 2 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 331
Kategorien: Desserts, Cupcakes, Kekse, Kuchen, Die
Autor:
Einzelne umgedrehte CupcakesAnsichten: 2.841

Für diese Mini-Muffins benötigt man nur wenige Zutaten: Mehl, Sauermilch, Ei, Butter und Zucker. Alles wird schnell von Hand verrührt und der Teig in portionierte Muffinförmchen gefüllt.

Butter, brauner Zucker, Ananas, Eier, Sauermilch, Kefir, Vanilleextrakt, Premium-Mehl, Zucker, Backpulver, Puderzucker...
Zeit: Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 287
Autor: - berühmter Koch
Gegrillte CaponataAnsichten: 2.551

Obwohl die traditionelle sizilianische Caponata in der Pfanne geschmort wird, gehört sie zu den Gemüseeintöpfen, die man auch grillen kann, was den Geschmack sogar noch verstärkt. Hauptgericht...

Auberginen, rote Zwiebeln, Pflaumentomaten, Oliven, Kapern, Rosinen, Pinienkerne, Knoblauch, Chiliflocken, Weinessig, Honig, Petersilie...
Zeit: 1 Stunde 20 Minuten. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4 Kaloriengehalt: 176
Autor: - Gastronom
Gegrillter Lachs mit Gurken-Dattel-SalatAnsichten: 2.365

Dieses Lachsfilet-Rezept gelingt köstlich, saftig und sieht wunderschön aus. Für eine besonders ansprechende Präsentation wird das Filet zunächst aufgeschnitten und zu einem grätenfreien Fischsteak verarbeitet. Es sieht sehr...

Lachs, schwarzer Pfeffer, Gurken, Fenchelknolle, Datteln, Walnüsse, Schnittlauch, Zitronensaft...
Zeit: 55 Min. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 6 Kaloriengehalt: 546
Autor: - kulinarischer Autor
Weiße Sangria mit ZitrusfrüchtenAnsichten: 2.956

Weiße Sangria wird aus Weißwein, Sodawasser, Orangenlikör und Brandy zubereitet und mit Zitronen- und Orangenspalten garniert. Ihr spritziger, erfrischender Geschmack ist perfekt für jeden Sommer.

Weißwein, Brandy, Cognac, Orangenlikör, Zucker, Orangen, Sodawasser, Zitrone...
Zeit: 5 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 143
Kategorien: Grill, Gemüse, Obst, Desserts, Früchte, Die
Autor: - berühmter Koch
Gegrillte Pflaumen mit würziger Walnuss-Joghurt-SauceAnsichten: 2.388

Ein köstliches, leichtes Dessert aus gegrillten Pflaumen. Die Pflaumen werden halbiert, mit Honig bestrichen und gegrillt, bis sie leicht angebrannt und karamellisiert sind. In Schälchen servieren…

Pflaumen, Honig, Zimt, Orangen, Joghurt, Walnüsse...
Zeit: 18 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 226
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Grill, Fisch, Die
Autor:
Gegrillter Lachs nach BüffelartAnsichten: 2.269

Kreieren Sie einen gegrillten Lachssalat, inspiriert von Amerikas berühmten Buffalo Chicken Wings. Dieser Geschmack basiert auf Butter, scharfer Soße, Blauschimmelkäse-Dressing und...

Butter, scharfe Soße, Ahornsirup, Paprika, Blauschimmelkäse, Joghurt, Zitrone, Rucola, Sellerie, Karotten, Lachs...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 410
Autor:
Leichter BananenpuddingAnsichten: 2.899

Dieses Dessert ähnelt dem klassischen Bananenpudding in Geschmack, Aussehen und Konsistenz, ist aber kalorien- und fettärmer. Es enthält keine traditionellen Zutaten wie...

Zucker, Stärke, Milch, Eier, Sauerrahm, Vanilleextrakt, Bananen, Waffelplätzchen...
Zeit: 30 Min. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4 Kaloriengehalt: 246
Kategorien: Desserts, Früchte, Die
Autor: - kulinarischer Autor
BlaubeerkompottAnsichten: 5.625

Köstliche und aromatische Blaubeermarmelade oder -kompott ist in weniger als einer halben Stunde zubereitet. Sie können gefrorene Blaubeeren verwenden, um diese Delikatesse das ganze Jahr über zuzubereiten. Sie passt hervorragend zu Pfannkuchen, Eis und vielem mehr.

Blaubeeren, Zucker, Zitronensaft...
Zeit: 23 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 44
Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Autor:
Asiatischer Rotkohlsalat mit ErdnüssenAnsichten: 5.799

Dieser lebendige, saftige und vitaminreiche Salat wird aus fein geschnittenem Rotkohl, Frühlingszwiebeln, Koriander und Basilikum zubereitet und mit einer süß-säuerlichen Vinaigrette anstelle der traditionellen Mayonnaise angemacht.

Erdnussbutter, Senf, Sesamöl, Sojasauce, Ingwerwurzel, Honig, Agavendicksaft, Limette, Rotkohl, Basilikum, Koriander, Frühlingszwiebeln, Erdnüsse...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 116
Kategorien: Vorspeisen, Gemüse, Die
Autor: - berühmter Koch
Geröstete Polenta-Cracker mit gerösteter PaprikasalsaAnsichten: 2.289

Diese Vorspeise ist in maximal 20 Minuten zubereitet. Die Cracker bestehen aus vorgekochter Polenta, die in 1 cm dicke Scheiben geschnitten wird. Schneiden Sie die Scheiben nicht zu dünn, sonst zerfällt die Polenta.

Polenta, Paprika, Oliven, Kapern, Petersilie, süße Zwiebel, Knoblauch, Chiliflocken...
Zeit: 16 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 148
Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Autor:
Leichter neuer Kartoffelsalat mit geräuchertem PaprikaAnsichten: 3.472

Der Salat wird aus gekochten, geviertelten Frühkartoffeln zubereitet. Wählen Sie kleine Knollen und kochen Sie diese ungeschält, da die Schale der Frühkartoffeln viele gesunde Inhaltsstoffe enthält.

Kartoffeln, rote Kartoffeln, Mayonnaise, Knoblauch, Schalotten, Limettensaft, Paprika, Koriander...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 183
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Grill, Fisch, Die
Autor: - berühmter Koch
Gegrillter Lachs in OlivenvinaigretteAnsichten: 2.381

Vor dem Grillen werden die Lachsfilets einige Minuten in einer französischen Vinaigrette mariniert, die aus Rotweinessig, Olivenöl, Senf, Honig und Knoblauch sowie Oliven besteht.

Weinessig, Oliven, Pfeffer aus Árbol, gemahlener Cayennepfeffer, Knoblauch, Dijon-Senf, Honig, Lachs...
Zeit: 38 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 420
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Grill, Fleisch, Die
Autor:
Gegrillte Rindfleisch-Kofta mit MelonensalatAnsichten: 3 301

Im Nahen Osten und in Asien kann Kofta je nach Region jedes Hackfleischgericht bezeichnen, egal ob Frikadelle, Fleischbällchen oder Hackfleischpastete. Und das verdanken wir allein dieser interessanten Kombination…

Vollkornbrot, Walnüsse, rote Zwiebel, Paprika, Zimt, Minze, Kreuzkümmel, gemahlener Cayennepfeffer, Dill, Petersilie, Rinderhackfleisch, Cantaloupe-Melone, Melone, Zitronensaft...
Zeit: 44 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 416
Autor: - kulinarischer Autor
Gegrillte PanzanellaAnsichten: 4 331

Panzanella ist ein italienischer Sommersalat, der erfrischend und gleichzeitig sättigend ist. Durch das Grillen einiger Zutaten auf einem duftenden Grill im Freien erhält er ein noch sommerlicheres Aroma. Grillen über Holzkohle...

Knoblauch, Dijon-Senf, Champagneressig, Gurken, Tomaten, Basilikum, Kapern, rote Zwiebeln, Paprika, Fisselbrot, Weißbrot...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 241
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Grill, Vogel, Die
Autor:
Gegrillte Hähnchenschnitzel mit Tomaten-Kräuter-SalatAnsichten: 2.371

Dünn geklopfte Hähnchenbrustschnitzel werden mit Olivenöl bestrichen und gegrillt. Das zarte Fleisch benötigt nur wenige Minuten pro Seite. Die Schnitzel sollten nicht zu lange gegrillt werden.

Tomaten, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Weinessig, Basilikum, Estragon, Petersilie, Hähnchenbrustfilets...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 300
Kategorien: Grill, Vogel, Suppen, Cremige Suppen, Gemüse, Die
Autor:
Gazpacho-Suppe mit gebratenem Hähnchen in LimettensaftAnsichten: 7 152

Die kalte und erfrischende spanische Gazpacho-Suppe ist ein absolutes Muss an einem heißen Sommertag. Dieses Gericht kühlt nicht nur angenehm ab, sondern ist auch sehr nahrhaft und reich an Vitaminen.

Schalotten, Limette, Hähnchenbrust, Croutons, Tomaten, Gurken, Paprika, Koriander...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 383
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Salate, Gemüse, Die
Autor:
Gebratenes Steak mit MangoldsalatAnsichten: 2 140

Vor dem Grillen das Rindersteak mit getrockneter Minze bestreuen; ihr Aroma entfaltet sich beim Garen und zieht ins Fleisch ein. Dazu einen köstlichen, ballaststoffreichen Blattsalat servieren.

Mangold, Weißbrot, Sardellen, Knoblauch, Kirschtomaten, Zitrone, Rindfleisch, Minze, Feta-Käse...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 484
Tofu-BarbecueAnsichten: 7.725

Tofu wird gewürfelt und zusammen mit Sellerie, Paprika, Knoblauch und Zwiebeln in einer Barbecue-Sauce in der Pfanne gegrillt. Ein Hauch Curry verleiht dem Ganzen eine interessante, orientalische Note.

Knoblauch, rote Zwiebel, Zwiebel, Paprika, Frühlingszwiebel, Sellerie, Curry, Tofu, Barbecuesauce...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 7 Kaloriengehalt: 231
Kategorien: Salate, Warm, Gemüse, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Kartoffelsalat mit PestoAnsichten: 3.446
Rezeptinhalt:

Für den Salat werden neue rote Kartoffeln in der Schale gedämpft. Verwenden Sie kleinere Kartoffeln, da diese weniger Garzeit benötigen und nach dem Schneiden im Salat appetitlicher aussehen.

Kartoffeln, rote Kartoffeln, Paprika, Pinienkerne, Knoblauch, Basilikum, Parmesan, Zitrone...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 8 Kaloriengehalt: 120
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Grill, Vogel, Die
Autor: - berühmter Koch
Gegrilltes Honig-Hähnchen mit Erbsen-Minz-SauceAnsichten: 3 148

Hähnchenbrust wird gegrillt und wenige Minuten vor Ende der Garzeit mit einer köstlichen Honig-Balsamico-Glasur bestrichen, die dem Hähnchen eine goldene, klebrige Kruste verleiht...

Honig, Balsamico-Essig, Hähnchenbrust, Erbsen, Weinessig, Minze, Koriander, Jalapeño-Pfeffer...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 369
Kategorien: Cocktails, Mit Tequila, Gefroren, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Gefrorene Mango-MargaritaAnsichten: 4.075

Eine Frozen Margarita ist der perfekte Cocktail für einen warmen Sommerabend. Bereiten Sie gleich einen Krug für Ihre Gäste zu und genießen Sie den erfrischenden Geschmack. Neben den klassischen Margarita-Zutaten –...

Mango, Tequila, Limettensaft, Orangenlikör, Zucker...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 180
Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Autor:
Karotten-, Dattel- und Feta-SalatAnsichten: 8.988

Aus einer gewöhnlichen Karotte lässt sich ein ungewöhnlicher, köstlicher Salat zubereiten, der nicht nur reich an Vitaminen ist, sondern auch mit kontrastierenden Aromen und Texturen besticht. Für ein ansprechenderes Aussehen werden die Karotten in Scheiben geschnitten…

Karotten, Koriander, Honig, Limette, Feta-Käse, Mandeln, Datteln...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 121
Autor: - Koch
Thunfischburger mit Karotten-Ingwer-SauceAnsichten: 3.822
Rezeptinhalt:

Die Patties für diese Sandwiches werden aus Thunfisch zubereitet und gegrillt. Für die Füllung wird der Thunfisch zusammen mit anderen Gewürzen wie Sojasauce, Limettensaft, Koriander und... in einer Küchenmaschine püriert.

Karotten, Ingwerwurzel, Reisessig, Sesamöl, Sojasauce, Zucker, Thunfisch, Limette, Koriander, Sojasprossen, Hamburgerbrötchen, Avocado...
Zeit: 34 Min. Komplexität: leicht Menge: 4 Stück. Kaloriengehalt: 435
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Grill, Vogel, Die
Autor:
Gefülltes Hähnchen mit Käse und Succotash-SalatAnsichten: 2.466

Vor dem Frittieren werden die Hähnchenbrustfilets eingeschnitten und mit einer Mischung aus saftigem Rucola und geriebenem, pikantem Pepper Jack-Käse gefüllt, der das Hähnchen von innen mit seinem pfeffrigen Geschmack würzt. Anschließend wird die Mischung auch auf die Oberseite gerieben.

Pepper Jack Käse, Rucola, Hähnchenbrust, Cajun-Gewürz, Limabohnen, Zucchini, Mais, Kirschtomaten, Limette...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 462
Autor:
Vegane LinsenburgerAnsichten: 9.947

Köstliche, sättigende und gesunde Burger, die selbst Fleischesser begeistern werden. Die Patties werden ohne Fleisch und Eier zubereitet. Stattdessen werden gekochte braune Linsen mit einem Kartoffelstampfer zerdrückt.

Linsen, Brühe, rote Zwiebel, Zitrone, Spinat, Knoblauch, Kreuzkümmel, Semmelbrösel, Walnüsse, Hamburgerbrötchen, Rucola, Basilikum, Paprika, Senf...
Zeit: 2 Stunden 10 Minuten Komplexität: Durchschnitt Portionen: 6 Kaloriengehalt: 560
Kategorien: Hauptgerichte, Fisch, Grill, Fisch, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Gegrillter Schwertfisch mit Tomaten-Kapern-SauceAnsichten: 4.064

Schwertfisch ist ein beliebter Fisch der mediterranen Küche. Er ist sehr zart, hat wenige Gräten und gart relativ schnell. Nach nur 5 Minuten Grillzeit pro Seite ist der Schwertfisch fertig. Servieren Sie ihn mit...

Zwiebeln, Fenchelknolle, Knoblauch, Pflaumentomaten, Brühe, Weißwein, Basilikum, Kapern, Butter, Schwertfisch...
Zeit: 57 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 596
Kategorien: Salate, Warm, Mit Nudeln, Die
Autor:
Gesunder Sommer-NudelsalatAnsichten: 3.081

Dieser einfache und sättigende Nudelsalat ist vollgepackt mit saftigem Sommergemüse. Er wird mit Cavatappi-Nudeln (auch Spiralnudeln genannt) zubereitet, die gekocht und mit Tomaten, Kräutern, Mais und ... vermengt werden.

Cavatappi-Nudeln, rote Zwiebeln, Mayonnaise, Sauerrahm, Apfelessig, Zucker, Senfpulver, Kirschtomaten, Dill, Schnittlauch, Mais, Zucchini...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 320
Kategorien: Vorspeisen, Fleisch, Gemüse, Die
Autor:
Jerk Chicken-Röllchen in KohlblätternAnsichten: 3.625

Anstelle von traditionellem Lavash oder Tortillas werden diese Rollen in große Grünkohlblätter gewickelt. Um sie geschmeidig und flexibel zu machen, werden die Blätter vorgedämpft. Anschließend werden sie gefüllt…

Grünkohl, Wirsing, Kokosflocken, Hähnchenbrust, Jerk-Gewürz, Joghurt, schwarze Bohnen, Rotkohl, Limette, Avocado, Paprika...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 490
Kategorien: Salate, Gemüse, Obst, Die
Wassermelonen-, Gurken- und Feta-SalatAnsichten: 3.904

Dieser beeindruckend aussehende und erfrischend leckere Salat benötigt keine besonderen Zutaten. Nur Wassermelone, Gurke und Feta. Es erfordert etwas Aufwand…

Gurken, Wassermelone, Feta-Käse, Basilikum, Minze...
Zeit: 30 Min. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 2 Kaloriengehalt: 264
Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Fleisch, Gemüse, Die
Autor:
Sommerrollen mit SteakAnsichten: 2.843
Rezeptinhalt:

Diese Sommerrollen werden nach dem Vorbild traditioneller asiatischer Vorspeisen zubereitet, haben aber einen ausgeprägt europäischen Geschmack. Dünne Scheiben Rinderlende werden in feinstes Reispapier gewickelt…

Joghurt, Dill, Gurken, Reisnudeln, rote Zwiebeln, Rindfleisch, Reispapier, Radieschen, Petersilie, Karotten, Spinat...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: Durchschnitt Menge: 8 Brötchen (2 pro Portion) Kaloriengehalt: 330

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