Ein Gartensalat ist eine wahre Vitaminbombe aus saisonalem Gemüse und Kräutern. Es gibt kein festes Rezept für einen Gartensalat, die Zutaten hängen davon ab, was gerade im Garten wächst.
Salatrezepte
Gesunde Sommerrezepte
Genießen Sie den ganzen Sommer lang köstliche, gesunde Gerichte unserer Köche, von kalorienarmen Burgern bis hin zu gegrilltem Hähnchen.
Dieser herzhafte, saftige Salat ist eine perfekte Mischung aus einfachen, aber köstlichen Zutaten: saftiger Salat, blanchierte grüne Bohnen, Scheiben gekochter neuer Kartoffeln, süße...
Dieser köstliche Sommersalat enthält frischen, saftigen Spinat, in Scheiben geschnittene, süße, gegrillte Pfirsiche, Pekannüsse, dünn geschnittene rote Zwiebeln und knusprig geräucherten Speck. Auf den ersten Blick...
Dieses besondere Rezept wird Ihren Gaumen mit seinen kontrastierenden Texturen, Aromen und Temperaturen verzaubern. Himbeerpüree wird auf einem Teller verteilt und anschließend mit einem wunderschönen Erdbeerfächer garniert…
Dieser köstliche und sättigende Salat wird mit Ptitim zubereitet, einem kleinen Nudelgericht, das aufgrund seines ähnlichen Aussehens auch als israelischer Couscous bekannt ist. Gekochtes Ptitim wird mit karamellisierten Zwiebeln vermischt…
Panzanella ist ein toskanischer Sommersalat aus frischem Gemüse, der einen komplexeren und interessanteren Geschmack bietet als der typische Sommersalat aus Gurken und Tomaten, obwohl er auf die gleiche Weise zubereitet wird...
Für einen köstlichen Sommersalat verwenden Sie reife, süße Fleischtomaten. Da sie die Hauptzutat sind, prägen sie den gesamten Geschmack des Gerichts. Gehackte Tomaten...
Ein gesunder und köstlicher Caesar Salad, perfekt für ein Picknick. Seine Hauptzutaten sind gegrillte Römersalatherzen, in Scheiben geschnittenes Rinderfilet und, am wichtigsten, …
Dieses Ratatouille-Rezept wird als Salat mit gegrilltem Gemüse zubereitet. Es ist sehr sommerlich und verleiht dem Gericht besonders angenehme Aromen. Die Zubereitungsmethode des Gemüses...
Coleslaw ist ein traditioneller amerikanischer Krautsalat mit einem Dressing aus fermentierter Milch. Er wird aus saftigem, frischem Kohl zubereitet, ist reich an Vitaminen und gesunden Ballaststoffen und kann als Beilage serviert werden.
Dieser Salat eignet sich hervorragend als Hauptgericht. Er vereint auf harmonische Weise goldbraun gebratene Hähnchenstücke, große, aromatische Portobello-Pilze und saftigen Radicchio mit frischer Brunnenkresse.
Dieses Lachsfilet-Rezept gelingt köstlich, saftig und sieht wunderschön aus. Für eine besonders ansprechende Präsentation wird das Filet zunächst aufgeschnitten und zu einem grätenfreien Fischsteak verarbeitet. Es sieht sehr...
Dieser lebendige, saftige und vitaminreiche Salat wird aus fein geschnittenem Rotkohl, Frühlingszwiebeln, Koriander und Basilikum zubereitet und mit einer süß-säuerlichen Vinaigrette anstelle der traditionellen Mayonnaise angemacht.
Der Salat wird aus gekochten, geviertelten Frühkartoffeln zubereitet. Wählen Sie kleine Knollen und kochen Sie diese ungeschält, da die Schale der Frühkartoffeln viele gesunde Inhaltsstoffe enthält.
Panzanella ist ein italienischer Sommersalat, der erfrischend und gleichzeitig sättigend ist. Durch das Grillen einiger Zutaten auf einem duftenden Grill im Freien erhält er ein noch sommerlicheres Aroma. Grillen über Holzkohle...
Ein saftiges gegrilltes Schweinefilet und ein köstlicher Sommersalat erhalten durch Ingweröl, hergestellt aus einer Mischung aus Olivenöl, fein geriebenem frischem Ingwer und etwas..., eine besondere Geschmacksnote.
Diese Frikadellen werden aus plattiertem Putenbrustfleisch hergestellt und goldbraun gegrillt. Das zarte Fleisch benötigt nur 2 Minuten pro Seite und ist dann servierfertig.
Eine interessante Abwandlung des traditionellen Nizza-Salats, bei dem die Sardellen durch gegrilltes Rindersteak ersetzt werden. Dieser Salat sieht auf dem Teller genauso köstlich aus, aber er wird...
Ein köstlicher und sättigender Salat aus gekochtem Dinkel, gemischt mit Gemüse und beträufelt mit einem pikanten Vinaigrette-Dressing mit frischem Dill. Aubergine und rote Zwiebel werden vorgegrillt, bis...
Vor dem Grillen das Rindersteak mit getrockneter Minze bestreuen; ihr Aroma entfaltet sich beim Garen und zieht ins Fleisch ein. Dazu einen köstlichen, ballaststoffreichen Blattsalat servieren.
Für den Salat werden neue rote Kartoffeln in der Schale gedämpft. Verwenden Sie kleinere Kartoffeln, da diese weniger Garzeit benötigen und nach dem Schneiden im Salat appetitlicher aussehen.
Aus einer gewöhnlichen Karotte lässt sich ein ungewöhnlicher, köstlicher Salat zubereiten, der nicht nur reich an Vitaminen ist, sondern auch mit kontrastierenden Aromen und Texturen besticht. Für ein ansprechenderes Aussehen werden die Karotten in Scheiben geschnitten…
Dieser einfache und sättigende Nudelsalat ist vollgepackt mit saftigem Sommergemüse. Er wird mit Cavatappi-Nudeln (auch Spiralnudeln genannt) zubereitet, die gekocht und mit Tomaten, Kräutern, Mais und ... vermengt werden.
Dieser beeindruckend aussehende und erfrischend leckere Salat benötigt keine besonderen Zutaten. Nur Wassermelone, Gurke und Feta. Es erfordert etwas Aufwand…
Ein perfekter Sommersalat: saftige, reife Pfirsiche und süße Tomaten, dünn geschnitten und wunderschön auf einem Bett aus duftendem Basilikumpüree angerichtet...
Ein Kartoffelsalat wird leicht und erfrischend wie der Frühling, wenn man frisches, saftiges Gemüse verwendet. Am besten eignen sich junge, rote Kartoffeln, die in dünne Scheiben geschnitten werden.
Ein gesunder, kalorienarmer Brokkolisalat kann köstlich sein! Das Geheimnis liegt im leichten, cremigen Dressing. Mayonnaise wird durch eine Mischung aus teilentrahmter Sauerrahm und Joghurt ersetzt. Und damit der Brokkoligeschmack nicht zu dominant wird…
Ananas ist als beliebte Beilage zu Fleischgerichten oder herzhaften Salaten bekannt und harmoniert mit ihrer Saftigkeit und ihrem süß-säuerlichen Geschmack perfekt mit den Aromen anderer Zutaten. Besonders lecker ist Ananas in Kombination mit...
Ein erfrischender und dennoch sättigender Tabouleh-Salat aus dem Nahen Osten und eine süß-säuerliche Granatapfel-Orangen-Barbecue-Sauce passen hervorragend zu gegrillter Wachtel. Das ganze Gericht sieht...
Dieser köstliche, saftige Salat aus frischem Gemüse, Kräutern, Bohnen aus der Dose und gegrillten Meeresfrüchten wird mit seinem farbenfrohen Aussehen, seinem fantastischen Geschmack und seiner einzigartigen Präsentation alle begeistern. Los geht's!
Ein hervorragendes Sommergericht: leicht, vitaminreich und mit einer Kombination aus kontrastierenden Aromen und Texturen. Gegrillter Spargel ist goldbraun und dadurch zart, ohne seinen Biss zu verlieren.
Dieser herzhafte, saftige und aromatische Salat wird aus Blattsalaten, Spinat, Kirschtomaten, roten Zwiebeln und Paprika zubereitet. Das Fleisch wird quer in dünne Scheiben geschnitten…
Dieser umwerfende, leichte und geschmackvolle asiatische Salat kombiniert gekochte Reisnudeln mit gegrillten Garnelen, Shiitake-Pilzen und Spargel. Beginnen Sie mit...
Ein klassischer leichter Caesar Salad besteht aus Salatblättern, Croutons, Parmesan und Dressing. Diese Zutaten lassen sich für ein noch interessanteres Aroma grillen.
Gegrillter Caesar Salad ist eine tolle Alternative zum klassischen Caesar Salad und wird Sie mit seinem Geschmack und seiner einzigartigen Präsentation begeistern. Alle Salatzutaten werden gegrillt, bis Grillstreifen sichtbar sind.
Statt ein gegrilltes Steak einfach mit Blattsalat zu servieren, verwenden Sie diese Zutaten, um einen herzhaften, aromatischen und abwechslungsreichen Salat zuzubereiten. Zart...
Traditionell wird Tabouleh-Salat aus dem Nahen Osten mit Bulgur oder Couscous und frischen Kräutern zubereitet. Anstelle von Getreide kann man aber auch Blumenkohl- oder Brokkolireis verwenden.
Der Salat wird aus frischem Grünzeug zubereitet: Boston-Salat, gemischter Salat, Zuckerschoten, Sellerie, Fenchel und Spargel, die vorher blanchiert werden sollten, um ihn etwas...
Obwohl dieser Salat einfach aussieht, steckt er voller komplexer Aromen seiner Zutaten, die perfekt harmonieren und ein unvergessliches Geschmackserlebnis schaffen. Und dazu...
Dieser herzhafte Salat, der vor lebendigen Aromen und kontrastierenden Texturen nur so strotzt, kann pur oder als Beilage zu Fleisch genossen werden. Er ist einfach zuzubereiten und sieht dank … besonders festlich aus.
Ein einfacher, frischer Spinatsalat wird mit Zutaten wie süßen, gerösteten Pekannüssen und Gorgonzola zu einem wahren Festtagsgenuss. Nüsse, im Ofen mit Zucker und Salz geröstet…
Ein saftiger und erfrischender Salat aus Erdbeeren, Spinat und Kopfsalat. Sein Beerenaroma wird perfekt durch ein würziges Dressing ergänzt. Die Leichtigkeit des Salats wird durch geriebenen Parmesan und ein knuspriges Topping aus ... ausgeglichen.
Dieser köstliche und sättigende Salat wird mit gegrilltem Rinderfilet zubereitet, das quer zur Faser in dünne Scheiben geschnitten und mit frischem Spinat und gegrillten roten Zwiebeln serviert wird, und...
Die besten Osterrezepte
Wir präsentieren die besten Rezepte von Spitzenköchen für Osterfrühstück und -abendessen: von gefüllten Eiern und Schinken bis hin zu süßen Desserts.
8 gesunde Rezepte, die jeder Erwachsene kennen sollte
Das Erwachsenenleben ist eine Herausforderung, besonders wenn es um gesunde Ernährung geht. Um es Ihnen leichter zu machen, sollten Sie sich diese gesunden Rezepte zulegen.
Ein einfacher Salat aus gewürfelten, hartgekochten Eiern. Rote Zwiebeln und Sellerie sorgen für Saftigkeit und ein lebendiges Aroma. Um die Zwiebeln weniger bitter und harmonischer mit dem Salat zu machen…
Gesunde Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten
Wir präsentieren gesunde Rezepte von Köchen mit Fisch und Meeresfrüchten – Lachs, Garnelen, Heilbutt, Tilapia und Thunfisch.
Gesunde Hähnchenrezepte
Mit einfachen Rezepten für die Arbeitswoche können Sie klassische, gesunde Hühnchengerichte zubereiten, die sich für einen gesunden Speiseplan eignen: Knödelsuppe,
Gesunde Mittagessen-Rezepte
Brunch oder Mittagessen bestehen nicht nur aus Sandwiches und Salaten (obwohl diese auch eine gute Wahl sein können). Köche bieten wunderbare Mittagsrezepte an.


















































