Joghurt-Dip mit Pesto
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Zeit: 5 Min.
Komplexität: leicht
Menge: 300 ml.
Komplexität: leicht
Menge: 300 ml.
Nährwert pro Portion:
Kalorien 87, Gesamtfett 6 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 5 G., Kohlenhydrate 4 G., Faser 1 G., Cholesterin 7 mg, Natrium 239 mg, Zucker 3 G.
Kalorien 87, Gesamtfett 6 G., gesättigte Fettsäuren 1 G., Proteine 5 G., Kohlenhydrate 4 G., Faser 1 G., Cholesterin 7 mg, Natrium 239 mg, Zucker 3 G.
Diese leuchtend rote, aromatische Sauce ist ganz einfach zuzubereiten: Einfach Naturjoghurt mit Pesto verrühren! Sie ist vielseitig einsetzbar. Servieren Sie sie als Vorspeise mit Chips oder frischem Gemüse, verwenden Sie sie als Salatdressing oder streichen Sie sie auf Brot.
Für die Rezepte werden Messbecher mit folgenden Volumina verwendet:
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 Tasse griechischer Naturjoghurt
- 1/4 EL gekauftes Pesto
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Das Gericht nach Rezept zubereiten:
- In einer mittelgroßen Schüssel Joghurt und Pesto glatt rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Gemüse oder Chips servieren.
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