Haferflocken-Energiebällchen mit Honig
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Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 10
Komplexität: leicht
Portionen: 10
Diese süßen und zähen, mundgerechten Snacks stecken voller Superfoods wie Honig, Cranberrys und Leinsamen. Ein paar davon als Dessert oder Snack genügen, um den Heißhunger auf Süßes zu stillen und neue Energie zu tanken.
Für die Rezepte werden Messbecher mit folgenden Volumina verwendet:
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 Tasse Erdnussbutter
- 0,5 Tasse Kokosflocken
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Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Haferflocken, Leinsamen, getrocknete Cranberries, Honig, Erdnussbutter, Kokosflocken
Das Gericht nach Rezept zubereiten:
- In einer Küchenmaschine je 1 Tasse Haferflocken und knusprige Erdnussbutter mit 1/2 Tasse gesüßten Kokosraspeln, je 1/3 Tasse gemahlenen Leinsamen, gehackten getrockneten Cranberries und Honig vermengen.
- Formen Sie Kugeln von 2,5 cm Durchmesser und wälzen Sie diese in gemahlenen Leinsamen. Legen Sie sie zum Festwerden in den Gefrierschrank. Beträufeln Sie sie mit Honig und servieren Sie sie.
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